Belépés
2020. május 25. hétfő | 22. hét | 146. nap | 17:31 | Orbán
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fahéj, vércukor és cukorbetegség



A cukorbeteg személyek gyakran szenvednek az étrendi korlátozások miatt, a vércukorszintjük ellenőrzésétől és a szövődmények kialakulásától. Kutatások igazolják, hogy a fahéj segíthet a cukorbetegség egyes tüneteinek leküzdésében. Egy kutatásba cukorbetegeket vontak be. Egy részük fahéjkiegészítést kapott, míg a többiek csupán placebót kaptak. A fahéj csökkentette az első csoport alanyainak vércukorszintjét és a koleszterinszintjük is csökkenő tendenciát mutatott.

Ugyan a fahéj nem tartalmaz sok vitamint és ásványi anyagot, mégis antioxidáns-tartalma miatt hihetetlen, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár a rendszeres fogyasztása. Az antioxidánsok azért nagyon fontosak a szervezetünk számára, mivel segítséget nyújtanak az oxidatív stressz csökkentésében, ami a sejtek károsodását idézheti elő. Egy vizsgálat során az derült ki, hogy a fahéj 12 héten át történő fogyasztása 14 százalékkal csökkentette az oxidatív stressz markerét prediabéteszben szenvedő felnőtteknél.

Egy másik vizsgálatba szintén cukorbeteg személyeket vontak be. Az emberek 12 hónapon keresztül napi 1 gramm fahéjat fogyasztottak. A vizsgálat célja az éhomi vércukorszint csökkenése volt. A kutatók azt találták, hogy a napi 1 gramm fahéj az első két hónapban semmit nem javított a vércukorszinten. Azonban a harmadik hónaptól sikereket értek el, és a vizsgálat végén kijelentették, hogy a fahéjjal 3-5 százalékos vércukorszint-csökkenést sikerült elérniük.

A fahéj a koleszterinszintet is csökkenteni tudja. A vérzsírszintcsökkenés még akkor is megfigyelhető volt, amikor a vizsgálat alanyai már húsz napja nem kaptak fahéjkiegészítést. A fahéjról megállapították, hogy biztonságos a cukorbetegek számára, mert semmiféle mellékhatást nem tapasztaltak. Azonban mindenképpen legyen mindenki óvatos a fahéjfogyasztással kapcsolatban, még az egészségesek is. Ha Ön cukorbeteg és gyógyszereket is szed, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosa véleményét a fahéj fogyasztásával kapcsolatban.

A cukorbeteg személyeknek mindenképpen tartaniuk kell a megfelelő diétát és ragaszkodni a cukorbeteg gondozási tervekhez. A fahéj nem helyettesítheti a vércukorszint ellenőrzését, az egészséges táplálkozást vagy a cukorbetegségre szedett gyógyszereket.

A fahéjjal megízesíthetünk ételeket, például zabpelyhet vagy müzlit. Májbetegeknek nem javasolt a fahéj fogyasztása, különösen nagy mennyiségben nem. Egyes gyógyszerekkel együtt negatív interakciót alakíthat ki a fahéj, így mindig konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt fahéjat vagy más gyógynövényt szeretne alkalmazni természetes alternatívaként.
Forrás : Link
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 22:43
Címkék: cukorbeteg személyek, étrendi korlátozások, vércukorszintjük ellenőrzésétől, szövődmények kialakulásától, fahéj segíthet, cukorbetegség egyes,
Kommentek
Hogyan gyorsíthatja anyagcseréjét
nagy mértékben befolyásolhatja energiaszintjét, testsúlyát, és egészségi állapotát is.

Lassú anyagcserét több tényező is okozhat, mint a nem megfelelő étkezés, az egészségtelen vagy alacsony kalóriatartalmú étrend, a testmozgás hiánya, a cukros ételek fogyasztása, a túlzott magas cukortartalmú ital fogyasztása, a nem megfelelő mennyiségű vagy minőségű alvás, a túlzott stressz, és a méreganyagok felhalmozódása is. Betegségek is okozhatnak lassú anyagcsere folyamatokat, mint például a cukorbetegség és a hypotireózis (pajzsmirigy alulműködés).

Testének szüksége van erre az energiafunkcióra a mindennapi teendők elvégzéséhez. Emellett akkor is szükséges, amikor szervezete pihen, hiszen ekkor segíti a légzést, a vérkeringést, és a sejtgyógyulást.

A lassú anyagcsere legjellemzőbb tünetei az alacsony vérnyomás, alacsony pulzus, kimerültség, gyengeség, székrekedés, száraz bőr, magas testzsír százalék, és megnövekedett érzékenység a hidegre. A férfiak anyagcseréje általában gyorsabb,
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 23:09
A kínai orvoslás csodái
Az elmúlt évtizedekben sajnos egyre többen szenvednek krónikus degeneratív betegségekben. Ilyen a cukorbetegség, a rák, az autoimmun betegségek, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések. A hagyományos orvoslás továbbra is próbálja műtétekkel vagy gyógyszeres terápiákkal kezelni a betegeket, ez azonban nem mindig hozza el a várva várt gyógyulást.

A kínai tradicionális gyógyítók szerint a krónikus betegségek kialakulásának oka elsősorban a testenergiában tapasztalható egyenlőtlenségeknek köszönhető, amelyet a soha nem látott környezeti toxinok csak még tovább súlyosbítanak. Az ősi kínai orvoslás helyre tudja állítani a test természetes egyensúlyát, illetve gyógyulását és segítséget tud nyújtani akár súlyos egészségügyi problémák gyógyításában, illetve megelőzésében is.

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éve keletkezett az ókori Kínában, amely a test
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 22:52
Leheletteszt
csupán a szájüreg egészségéről, hanem más betegségekről és egészségügyi problémákról is.

Kellemetlen leheletet sok minden okozhat. Az egyik ilyen tényező a dehidratáció, vagyis az, ha nem iszunk eleget. Ha valaki nem fogyaszt elegendő folyadékot, úgy a szája hamar kiszárad, és ez kedvez a szájban megtelepedő baktériumok elszaporodásának, ami a kellemetlen lehelet okozója lehet.

A rossz szájszag súlyos betegséget is jelezhet. Ez jelezhet vesebetegséget, veseelégtelenséget, cukorbetegséget, de akár még asztma meglétére is utalhat. Sajnos a torok daganatos megbetegedése is oka lehet a kellemetlen leheletnek.

Meglepő módon egyes sportok is okozhatnak kellemetlen szájszagot. A rendszeres sportolók ugyanis gyakran küzdenek szájszárassággal. A téli és a nyári időszak sem kedvez a problémának. Télen a hideg levegő szárítja ki a száj nyálkahártyáját, míg nyáron a száraz levegő teszi ugyanezt. A kiszáradt nyálkahártya pedig jelentősen kedvez a kellemetlen leheletet okozó baktériumok
pacsakute, 2020. május 21. csütörtök, 00:30
Növényi vegyületekkel a makuladegeneráció ellen
működését, javítja a látás élességét, így az egyén sokkal jobban képes látni a színeket és a formákat is.

Luteinben és zeaxantinban gazdag táplálékok a zöld leveles zöldségek, mint például a kelkáposzta, a spenót és brokkoli. További karotinoidforrások: borsó, sárgarépa, tojás és kukorica.

Az asztaxantin a luteinhez és a zeaxantinhoz hasonlatosan segíthet megelőzni a makuladegeneráció kialakulását, hiszen védelmet jelent a szem számára az oxidatív stresszel szemben.

A cukorbetegségben szenvedőknek nagyon vigyázniuk kell a szemük egészségre, mivel a magas vércukorszint károsítja a retina egészségét. Azonban az asztaxantin segíthet elhárítani ezt a veszélyt. Ez a karotinoid megtalálható a tengeri algákban vagy a vadon fogott lazacban.

A sáfránnyal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy jelentősen képes javítani a látási funkciókat. Ezt a fűszert hozzáadhatjuk levesekhez, főzelékekhez és salátákhoz

Az alfa-karotin is védelmet jelenthet a retina pigmentált
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 22:47
A macskakarom előnyei
gyógynövény akár természetes napvédőnek is tekinthető.

A macskakarom egy antivirális gyógynövény, amely megtámogatja az immunrendszert, ami így hatékonyabban képes felvenni a harcot a fertőzésekkel szemben. Ez a gyógynövény nemcsak antivirális, hanem gyulladásgátló, antimutagén és antioxidáns hatásokkal is rendelkezik. Ezek az egészségmegőrző tulajdonságok lehetővé teszik, hogy a gyógynövényt különféle betegségek esetén alkalmazzuk. Ilyen az ízületi gyulladás, az allergia, az asztma, a cukorbetegség, a krónikusfáradtság-szindróma, a rákos megbetegedések, a vírusfertőzések, a fekélyek vagy az aranyér.

Kutatások igazolják, hogy a macskakarom hatékony lehet a magas vérnyomás természetes csökkentésében, de a különböző neurológiai tünetek javításában is hathatós eredményeket sikerült elérniük. A gyógynövényről az is bebizonyosodott, hogy segítséget nyújthat a szívroham és a stroke megelőzésében, nemcsak a vérnyomás csökkentésével és a vérkeringés növelésével, hanem azzal is, hogy
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 22:34
Közkedvelt ételek jótékony egészségügyi hatásai
Alma
Az almát sokszor “tápanyag erőműnek" is nevezik, olyannyira lenyűgöző mennyiségű tápanyagot tartalmaz.

Az alma regeteg C-vitamint (természetes antioxidáns), komplex B-vitaminokat, élelmi rostot, fitotápanyagokat (amelyek védelmet nyújtanak a szabadgyökök káros hatásai ellen) és ásványi anyagokat, mint a kalcium és a kálium tartalmaz.

Kutatásokkal kimutatták, hogy a rendszeres almafogyasztás segíthet az időskori emlékezetvesztés, a stroke, és a cukorbetegség kialakulási esélyeinek csökkentésében.

Arugula
Az egyéb zöldleveles növényekhez hasonlóan az arugula rengeteg nitrátot tartalmaz (100 grammja több, mint 250 miligrammot). A nagy mennyiségű nitrát fogyasztása csökkenti a vérnyomást és a fizikai megterhelés során szükséges oxigénmennyiség csökkentésével javítja a teljesítőképességet.

Az arugula lehetséges jótékony hatásai közé a rák kialakulási esélyeinek csökkentése, a csontritkulás megelőzése, és a szervezet
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 19:41
Cukorbetegség tünetei férfiaknál
Vannak olyan tünetek, amelyek a 2-es típusú cukorbetegséget jelezhetik férfiaknál. A lentebb felsorolt egyes tünetek azonban nők esetében is megjelenhetnek.

Ha a bőr koszosnak tűnik, vagyis sötétebb a nyakon, a háton vagy a hónaljnál, az utalhat a 2-es típusú cukorbetegségre. A sötét bőr oka az inzulinrezisztencia jelenléte.

Férfiak esetében a merevedési zavar az egyik jele lehet a betegség megjelenésének. Amennyiben az illető péniszének színe megváltozik, az is utalhat a cukorbetegségre. A gombás fertőzésre is nagyobb esély van akkor, ha valaki cukorbeteg lesz.

A férfiak többsége rendszeresen borotválkozik. Amennyiben a borotválkozás közben szerzett apró bőrsérülések nem akarnak begyógyulni, akkor is gyanakodni kell a betegségre. Nehezen gyógyuló sebek esetében nagyon fontos orvoshoz menni, hiszen a kezeletlen cukorbetegség nagyon veszélyes lehet, másrészt a bőrön keletkező sérülések könnyen felülfertőződhetnek.

A 2-es típusú cukorbetegséggel együtt járhat az
pacsakute, 2020. május 20. szerda, 09:16
Képek, videók
Cukorbetegséget gátlók.jp
pacsakute
2018. október 23. kedd, 21:29
Cukorbetegség.jpg
pacsakute
2015. május 27. szerda, 07:33
Cukorbetegségre.jpg
pacsakute
2014. június 29. vasárnap, 15:24
Cukorbetegség labordiagno
pacsakute
2014. június 18. szerda, 07:11
Cukorbetegség ellen.jpg
pacsakute
2014. május 30. péntek, 21:04
Lenmag és a cukorbetegség
pacsakute
2014. február 17. hétfő, 07:35
cukorbetegség ellen.jpg
dnemethk
2013. április 07. vasárnap, 19:27
Fahéj.jpg
pacsakute
2020. május 20. szerda, 22:41
Fahéjas méz .jpg
pacsakute
2019. október 26. szombat, 23:15
Alma és fahéj.jpg
pacsakute
2019. augusztus 15. csütörtök, 17:33
Almás fahéjas kókuszgolyó
vorosrozsa66
2018. szeptember 25. kedd, 19:48
almas-fahejas-vanilias -su
vorosrozsa66
2018. július 17. kedd, 13:51
photoalmás fahéjas.jpg
snbela44
2017. november 04. szombat, 09:58
photoalmás fahéjas.jpg
sarkadykati
2017. október 04. szerda, 14:27
alma fahéjjal.png
eva6
2016. december 27. kedd, 18:00
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.