Belépés
2019. június 25. kedd | 26. hét | 176. nap | 12:42 | Vilmos
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A legjobb fogyókúrás fűszerek
A természet különleges ajándékai a fűszerek. Ha bizonyos fűszereket hozzáadunk ételeinkhez és italainkhoz, akkor egészségesebbé varázsolhatjuk azokat, de akár segítséget is nyújthatnak testsúlyunk csökkentésében azáltal, hogy fokozzák a zsírégetést vagy csökkentik étvágyunkat.

A legjobb zsírégető fűszerek antioxidánsokat is jelentős mennyiségben tartalmaznak, így erősítik az immunrendszert és segítenek eltávolítani a szervezetünkben felgyülemlett káros vegyületeket.

Melyek a leghatékonyabb fogyókúrás fűszerek?

1, Fahéj
A fahéjról régóta köztudott, hogy segít a vércukorszint megfelelő szintjének fenntartásában, csökkenti a koleszterin és triglicerid szintet, ezért 2-es típusú cukorbetegeknek különösen ajánlott a fogyasztása.

2, Gyömbér
A gyömbér esszenciális olajokat tartalmaz, amik segítik a méreganyagok kiürülését, és javítják az emésztést. Kalóriatartalma alacsony, könnyen készíthet belőle teát vagy hozzáadhatja citromos vízhez.

Gyömbéres zsírégető recept:
- 1 hámozott citrom
- 1 hámozott grapefruit
- 1 hüvelykujjnyi gyömbér
- 1-2 csésze víz
- mentalevél

Turmixolja össze a citromot, grapefruitot és gyömbért vízzel, majd adja hozzá ízesítőnek a mentaleveleket.

3, Kömény
A kömény növeli a szervezet hőmérsékletét és fokozza az anyagcserét, javítja az emésztést és segíti a tápanyagok felszívódását, emellett pedig gátolja a zsírpárnák kialakulását. A köményt legjobb feketeborssal, gyömbérrel, kurkuma porral együtt alkalmazni.

A kömény akár 25%-kal is növelheti a szervezet zsírégető képességét, ezért az egészséges fogyókúrás programok elengedhetetlen részét képezi.

4, Édeskömény
Az édeskömény kiváló étvágycsökkentő és zsírégető növény. Nem véletlen, hogy az édeskömény számos zsírégető készítmény fontos összetevője.

5, Kardamom
A kardamom javítja az emésztést és gyorsítja a szervezet anyagcseréjét azáltal, hogy emeli a test hőmérsékletét. Készíthető belőle zsírégető tea.

6, Rozmaring
A rozmaring segít meggátolni a testsúly növekedését. Gátolja a lipáz enzim aktivitását, ami a zsír elraktározásában játszik szerepet.

A rozmaring emellett javítja a memóriát, vasat, kalciumot és antioxidánsokat tartalmaz. Zöld teában alkalmazva rendkívül hatásos.

7, Feketebors
A feketeborsot évszázadok óta használjuk emésztési problémák kezelésére, valamint gyulladásos betegségek gyógyítására. A fekete bors gátolja egy olyan gén aktivitását, ami a zsírraktározásért felelős. Adjon egy kevés feketeborsot ételeihez és élvezze jótékony hatásait!

8, Cayenne-i bors
A cayenne-i bors egy erős, csípős fűszer, mely erőteljes zsírégető hatással rendelkezik. Rendszeres fogyasztásával könnyebben elérhető a teltség érzet és hosszabb ideig fenntartható a jóllakottság érzése. Az anyagcserét is fokozza.

9, Lenmag
A lenmag kifejezetten a hasi zsír eltávolításában hatásos. Rostokban és egészséges telítetlen zsírokban gazdag, segíti a normál emésztés folyamatát, gátolja a puffadás kialakulását. Az inzulinszintre is hatással van, így szabályozza a vércukorszintet is.

10, Kurkuma
A kurkuma ez egyik legnépszerűbb fűszer világszerte, melynek fogyasztó hatása is igen jól ismert. Adjon kurkumát ételeihez minden nap, fűszerezze meg életét ezekkel a csodálatos fűszerekkel!
Forrás : drtihanyi Link
pacsakute, 2016. június 06. hétfő, 13:32
Címkék: legjobb fogyókúrás, természet különleges, zsírégetést vagy, legjobb zsírégető, szervezetünkben felgyülemlett, leghatékonyabb fogyókúrás,
Kommentek
Mi a 12+1 legjobb súlycsökkentő gyógyhatású fűszernövény?+re
borsmenta illata csökkenti az étvágyat. Azok a kísérletben résztvevők akikkel minden étkezés előtt borsmentát szagoltattak általában kevesebb ételt fogyasztottak( 1800 kalóriával kevesebbet egy hét alatt), mint a kontroll csoport tagjai.

Plusz egy. Az almaecet
gyorsítja a szervezet metabolizmusát, emésztést serkentő hatása van. Megfigyelések szerint csökkenti az étvágyat, ha étkezés előtt almaecetet fogyasztunk. Éhgyomorra kell egy pohár vizes almaecet étkezés előtt fogyasztani.

Fogyókúrás paprikás csirkemell recept:
elkészítési idő: kb 1 óra

hozzávalók: 2 filézett csirkemell , 2 nagy zsírszegény tejföl, 2 fej hagyma, pirospaprika, barna rizs, 1 kk. só.

Vágjuk fel 1 centis darabokra a csirkemellet. Kockázzuk fel apró darabokra a hagymát, kevés olajon pirítsuk meg, adjuk hozzá a felkockázott csirkemellet, pirítsuk meg ezt is (addig kell pirítani, míg minden oldala fehér nem lesz a húsnak). Sózzuk meg, majd tegyük hozzá őrölt pirospaprikát, öntsük hozzá a
suzymama, 2018. május 04. péntek, 22:01
36 kalóriaégető szuperétel, amely segíti a fogyást
cukortartalma. Ezt nem kerülheti ki, a narancs valóban cukrot tartalmaz, amelyet ha nem éget el, zsír formájában lerakódhat. Emellett azonban kalóriatartalma alacsony, a benne található élelmi rostok pedig meggátolják a vércukorszint ingadozását.
Amennyiben fogyókúráját szeretné segíteni vele, odafigyelve fogyassza, kis mennyiségben, illetve akkor, ha csokoládéért vagy egyéb édességért nyúlna.

3. Zab
Bár a paleo diéta hívei ellenkeznének, a többiek azt vallják, a zab nagyban segíti fogyókúrás céljait a benne található élelmi rostok miatt, amely gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és hosszabb időre biztosítja a jóllakottság érzését. A TV-show-k sztárjaitól kezdve, a dietetikusokon át, a szívsebészekig mindenki azt vallja, egy csésze zabkásával a legjobb elkezdeni a napot.
A rostokon kívül antioxidánsokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, valamint a koleszterinszintet is csökkenti.

4. Fűszerek
Ki mondta, hogy fogyókúrája során íztelen, unalmas ételeket
pacsakute, 2017. február 22. szerda, 17:57
Egészséges és finom! 3 szuper recept
Egészséges és finom! 3 szuper recept

Sokan még mindig azt gondolják, hogy ami egészséges, az nem lehet finom. Pedig ennél nagyobbat nem is tévedhetnének: az egészséges ételek finomak, ráadásul a szervezeted meghálálja őket. Fittebb és energikusabb leszel tőle, és még a közérzeted is jobb lesz.
Ha részt veszel a Life.hu havonta meghirdetett kihívásain, egészségesebb leszel, formálódik az alakod, fejlődik az akaraterőd, kitartóbbá válsz az élet minden területén és nagyobb lesz önbecsülésed is! Olyan kihívásokat teljesíthetsz, amikhez nem kell drága dolgokat vásárolnod, kapcsolódik az egészséges életmódhoz, könnyen elvégezhetők, és jobban érzed majd magad tőlük. A programban a magad ura vagy, akkor szállsz ki, amikor akarsz, akkor csatlakozol, amikor akarsz, senki nem tör pálcát a fejed felett, itt csak saját magadat kell leküzdened. Tarts velünk!

Lazacfilé párolt zöldségekkel

A lazacfilét sóval és borssal ízesítsd, majd csöpögtess rá egy kis citromlevet. A fűszereket
horvathnemagdi, 2016. április 01. péntek, 19:15
görögdinnye
Emellett növényi rostokat is tartalmaz. A-vitamint, 0,04 mg B1-, 0,02 mg B2-vitamint, valamint 7 mg C-vitamint tartalmaz. Húsának pirosas színét nagyrészt színes antioxidánsainak köszönheti, emiatt még rákellenes hatást is tulajdonítanak neki. Nyomokban tartalmaz karotint és valamennyi likopint. 100 g dinnye 0,8 mg-1 mg vasat, káliumot, kalciumot, magnéziumot, cinket és szelént is tartalmaz.
Fogyasztása jól oltja a szomjat a nyári melegben, víztartalma és teltségérzetet okozó volta miatt akár fogyókúrás ételnek is beválik, bár némelyeket puffaszt. Méregtelenítő kúrákhoz és a vese és hólyag átmosásához is kiválóan alkalmas, sőt könnyed nyári salátát is készíthetünk belőle. Magas folsavtartalma miatt kismamáknak kifejezetten ajánlott fogyasztása. A folsav létfontosságú a magzati gerincvelő egészséges kifejlődéséhez a fogantatás utáni első három hónap során, ennek hiányában nyitott gerinc alakulhat ki.

Magas víztartalmának köszönhetően igen kevés kalóriával, zsírral, fehérjével és szénhidráttal
faciendum, 2014. július 21. hétfő, 14:32
x
Gelle Lászlóné Dr. [Marcsi,M...

Csöröge fánk:
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:Jga5_JcZAgIJ: www.desszert.eu/csoroge_fank+cs%C3%B6r%C3%B6gef%C3%A1nk&cd=1&hl=hu &ct=clnk&gl=hu&source=www.google.hu
#2844
2011. február 26. 20:24
Válaszolj!





Máthé Györgyné Rozália [Huga...

kisebb normál nagyobb
Címoldal / Recept
Gyors és finom fogyókúrás receptek
Ha ülőmunkát végzel!
Ha te is kész kaján élsz, vagy csak leszaladsz a kávézóba egy kis csokiért, örülni fogsz könnyen elkészíthető, irodai menünknek.
Szerző: Fehér Ági
Forrás: Femina.hu
2008. január 14.
hirdetés
Ehetsz finom, egészséges, magad készítette ételeket a munkahelyeden is, és nem kell sok időt a konyhában töltened. Számításaink szerint háromnegyed óra alatt kész lehetsz a komplett menüvel.
Tízórai és uzsonna
Gyümölcssaláta
nagyuska, 2014. május 28. szerda, 06:51
Egészség
során belénk rögződött étkezési szokásainkkal nagyon sok kárt okozunk szervezetünknek, teljesen fölöslegesen. Ezen szokások többségét szüleinktől vettük, akiknek fogalmuk sem volt abban az időben a táplálkozás és a betegségek összefüggéseiről. A fiatalok körében sajnos egyre gyakrabban hódít a "divatkaja" étrend, ami a kóla, csipsz és a csoki. Ezt a táplálkozási formát szüleiken kívül egymástól lesik el a fiatalok.

Harmadik végzetes hiba a türelmetlenség és a kitartás hiánya. A megfelelő fogyókúrás receptek segítségével ez a tényező kiküszöbölhető, mivel nem elvonással, hanem evéssel fogyunk és az eredményeket látva nem leszünk türelmetlenek. Ha lassan, de biztosan dolgozunk rajta, hamarosan egészségesebb és élvezetesebb életet élhetünk.

Negyedik, egyben legsúlyosabb végzetes hiba a tudatlanság. Sokan úgy gondolják, hogy napi egy-két fogyókúrás kapszula, tea, vitamin stb. jó megoldás lesz problémájukra, de táplálkozási szokásikon egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben
piroska0101, 2014. április 26. szombat, 06:35
Képek, videók
Fogyókúrás ital.jpg
pacsakute
2015. július 02. csütörtök, 13:04
Fogyókúrás evőeszköz
sanci81
2015. június 17. szerda, 19:59
fogyokuras_viz.png
sarkadykati
2014. július 19. szombat, 06:48
fogyokuras_viz_hozzava lok
sarkadykati
2014. július 19. szombat, 06:47
fogyókúrás
agica2004
2013. április 14. vasárnap, 18:40
Fogyókúrás ebéd.jpg
basikele
2013. március 04. hétfő, 01:50
Fogyókúrás receptek - nyá
anci-ani
2011. május 16. hétfő, 14:22
fogyókúrás menű.jpg
agica2004
2010. szeptember 24. péntek, 12:32
fogyókúrás kávé
biharijudit
2010. szeptember 06. hétfő, 14:37
fogyókúrás karfiol
bolondnegyven
2009. október 08. csütörtök, 18:29
Különleges virág
eva6
2019. június 25. kedd, 07:18
Különleges szép hosszúruh
pacsakute
2018. október 14. vasárnap, 18:20
különleges almafa0923_2.j
maroka
2018. szeptember 24. hétfő, 20:40
különleges almafa0923.jpg
maroka
2018. szeptember 24. hétfő, 20:39
0 különleges unnamed.jpg
lovaszmarika
2018. szeptember 24. hétfő, 13:28
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.