Belépés
2019. január 19. szombat | 3. hét | 19. nap | 13:36 | Sára, Márió
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A savanyúság egészségesebb, mint hitted!
A savanyúság egészségesebb, mint hitted!

A téli időszak ínyencségei többet jelentenek, mint plusz ízt a konyhában és az asztalon. A savanyúságoknak ugyanis megvan a jótékony hatásuk a szervezetre nézve, éppen ezért egyre több táplálkozási szakértő tanácsolja őket - viszont nem mindegyiket!

uborka-savanyusag

A szakértők szerint, a savanyúságban rengeteg a probiotikum. Ezek olyan egészséges baktériumok, amelyek megtalálhatók például a savanyú káposztában, a joghurtban, borban, kenyérben, szójaszószban és a sörben. A probiotikumok képesek megnyugtatni az immunrendszert, csökkenteni a gyulladásokat, enyhíteni az allergiás tüneteket és a megfázást, megelőzni a hasmenés és bélérzékenység kialakulását, növelni az immunrendszer reagálóképességét, és még bizonyos ráktípusok ellen is védelmet nyújtanak.

Olvasd el ezt is: A tökéletes savanyúság 5 titka

A joghurt és az otthon elkészített savanyúság kivételével, a szakértők nem tanácsolják azokat az élő baktérium-forrásokat, amelyek például a ketchupban, a feldolgozott (kereskedelemben kapható) savanyúságokban találhatók, vagy amelyek pasztőrözés által elpusztultak.

Stephen O'Keefe, a Pittsburghi Egyetem tudósa úgy nyilatkozott, a nyugati étkezés nagy problémája, hogy nem táplálja a bélflórát, csupán a felszínen aktiválja az emésztőrendszert. Valamennyi élelmiszert úgy állítanak elő, hogy az könnyen lebontható legyen, semmit nem hagyva a mélyebben elhelyezkedő emésztőrétegnek. Így felborul az emésztőrendszer mikrobiológiai egyensúlya, és jönnek a panaszok.

Olvasd el ezt is: Csalamádé télire

A rostok hiánya éhezteti a bélflórát, ezáltal gyengítve a testünk védekezőképességét. Ebből kiindulva O'Keefe-nek és tudós társainak meggyőződése, hogy az utóbbi időben egyre elterjedtebb bélbántalmak a nyugati étkezés számlájára róhatók.
horvathnemagdi, 2014. november 30. vasárnap, 16:18
Címkék: Pittsburghi Egyetem, savanyúság egészségesebb, téli időszak, savanyúságoknak ugyanis, jótékony hatásuk, szervezetre nézve,
Kommentek
Agyvédő és memóriaőrző az extraszűz olívaolaj
markere.

Az extraszűz olívaolaj csökkenteni képes az agyban kialakuló gyulladásokat, de ami a legfontosabb, hogy az autofágia néven ismert folyamatot is aktiválja, amely elősegíti a toxinok kiürülését és az amyloid-plakkok csökkenését is serkenti.

Nem véletlen, hogy a mediterrán térségben jóval nagyobb egészségnek örvendenek az emberek, hiszen ők minden egyes nap beillesztik az étrendjükbe ezt az egészséges olajat. Mivel az olívaolaj egyszeresen telítetlen zsírsavat tartalmaz, így jóval egészségesebb, mint a telített állati zsiradékok.

Egy kutatásba egereket vontak be. Az egyik csoportot hagyományos rágcsáló ételekkel táplálták, míg a másik csoport egereinek minden nap extraszűz olívaolajat is adtak. Egy év elteltével megállapítható volt, hogy az olívaolajat fogyasztó kis rágcsálók jobb eredményeket produkáltak, azaz jobb eredményeket értek el a munkamemória és a tanulási képességek terén. Mindemellett az egerek agyszövetét is megvizsgálták, amelyek szintén drámai
pacsakute, 2019. január 05. szombat, 17:43
kurkuma
A kurkuma az egyik legerősebb és legegészségesebb fűszer a földgolyón. Számtalan egészségügyi előnye van, és számos betegség kezelésében nyújthat segítséget. Az indiai konyha rendszeres összetevője, és régóta használják az ayurvédikus és kínai orvoslásban számos betegség kezelésére.
A kurkuma legfontosabb egészségügyi előnyei:
Meg tudja akadályozni a rákot
A kurkuma semlegesíti a szabad gyököket és megőrzi a sejtek egészségét. Képes blokkolni azokat az enzimeket, amelyek a rák kialakulásáért felelnek. Csak 1 teáskanál az ételekhez adva megóv ettől a halálos betegségtől.
Megakadályozza az Alzheimer-kórt
Ez a fűszer jelentősen javíthatja az agy egészségi állapotát és működését. Ezenkívül megelőzheti és lelassíthatja az Alzheimer-kór kialakulását azáltal, hogy megszünteti az amyloid felszaporodását az agyban.
Kordában tartja a cukorbetegséget
A kurkuma
faciendum, 2019. január 04. péntek, 13:06
Cukor a test pusztítója
csökkenti ennek a betegségnek a kialakulását.

A cukor a beleket sem kíméli. Amikor sok cukor halmozódik fel a belekben, az megváltoztatja a bélflórát, növeli a bél áteresztőképességét, ami komoly betegségek előidézője lehet. Az egészség a bélben kezdőik, hiszen ott van az immunsejtek 80 százaléka. A bélflóra felborulása az oka az autoimmun betegségek egy részének is.

A 2-es típusú cukorbetegség kockázata még akkor is megemelkedik, ha valaki a cukorfogyasztás mellett egyébként egészségesebb ételeket vesz magához, ezzel ugyanis nem lehet kompenzálni. Egyetlen megoldás van a cukor drasztikus csökkenése.

Ezen kívül összefüggést találtak a túlzásba vitt cukorfogyasztás és a daganatos megbetegedések kialakulása között. A hozzáadott cukor növeli a nyelőcsőrák kockázatát, de a vékony- és vastagbéldaganat kialakulásáért is felelőssé tehető.
Forrás :

MEGJEGYZÉS : az édes íz természetesen nagyon szükséges-
pacsakute, 2019. január 04. péntek, 12:33
Szilveszter napja
hagyományos szilveszteri étel a virsli, sonka, hurka, kocsonya, pogácsa, valamint a lencse.[11]
Mások templomi szertartásokon vesznek részt.
A városok fő terein tömegrendezvényeket szerveznek, az újév előtti másodperceket gyakran visszaszámlálás kíséri, ezt követik az újévi, pezsgős köszöntések.[12]

Szilveszter estéjén gyakori az újévi fogadalomtétel, amelynek során az emberek megfogadják, hogy betartanak vagy elérnek bizonyos dolgokat a következő év során (például több testmozgás, egészségesebb étrend, takarékoskodás, leszokás a dohányzásról).[13]
Az újévi fogadalomtétel szokása is az ókorra nyúlik vissza: már a régi babilóniaiak és rómaiak is gyakorolták, majd később a keresztények is átvették ezt a világi szokást.[14]

Magyar népi hagyományok

A szilveszteri hagyományok legtöbbje a jövendöléssel és bőségvarázslással kapcsolatos:

Népszerű a zajkeltés, ,,gonoszűző zajcsapás", ,,gulyafordítás": főként éjfél körül
lovaszmarika, 2018. december 31. hétfő, 10:48
Arcpakolás foltok ellen-egyszerűen otthon
Tojásfehérje és citrom keverékével előzheted meg az arcbőr foltosodását.

Szeretnéd megelőzni az arcbőröd foltosodását! Próbáld ki ezt a módszert:

Ki ne vágyna egészséges, fényes, puha és ráncoktól mentes arcbőrre? A kérdésre nem is kell válaszolni, mert senki nem akadna, aki azt válaszolná, hogy már pedig ő boldog lenne, ha apró foltok, pattanások és mély ráncok éktelenkednének az arcán.

Ahhoz, hogy sokáig megőrizd arcbőröd egészségét, fiatalságát, próbálj minél egészségesebben élni, és próbálj természetes módszereket alkalmazni.

Most is egy ilyen praktika következik, amelyhez csak két hozzávalóra van szükséged: ½ evőkanál friss citromlére, és egy tojásfehérjére.

Az arcmaszk elkészítése:
A tojásfehérjét egy villa segítségével verd fel, amíg habbá nem válik. Ezután mehet bele a citromlé, folyamatosan kevergesd, míg össze nem áll az
pacsakute, 2018. december 27. csütörtök, 11:44
Joghurtos arcpakolások
vásárolni.

Mondanunk sem kell, az emésztési folyamatok zavartalan működése a bőr szempontjából szintén elengedhetetlen, mert, ha az anyagcsere nem megfelelő, a pattanások burjánzásnak indulnak. A joghurt tejsavai kívülről kényeztetik a bőrt, helyreállítva a savköpenyét, és ezzel ellenállóbbá teszik a külső hatásokkal szemben, míg a felhámon inkább hidratáló hatása érvényesül.

Bizonyos természetes összetevőkkel pedig a joghurt kimondottan jól muzsikál, ráadásul a natúr összetevők nemcsak egészségesebbek, de a többségük nem kerül egy vagyonba, és meglehet, hogy ott sorakoznak az orrod előtt a konyhában.

Hosszútávon a bőröd érdekében hetente legalább egyszer érdemes beiktatnod valamelyik pakolást a szépségápolási rutinodba. Hidd el, a kívánt hatás bizonyára nem marad el!

Tápláló arcpakolás: vigyél fel egy-két evőkanál natúr joghurtot vékony rétegben a megtisztított arcbőrre - a nyakadról se feledkezz meg -, és hagyd hatni 10-15 percig. Masszírozd át kicsit a bőröd,
pacsakute, 2018. december 26. szerda, 14:28
A zöldtea jótékony hatásai
A zöldteát sokkal régebbi idők óta fogyasztják, mint a kávét.

Az elkészítési módja miatt is egészségesebb, mint az egyéb, koffeintartalmú italok. A tealeveleket gőzölik, így meggátolják az oxidációt, amely miatt - a fekete vagy oolong teák fermentálási folyamatával ellentétben - a levelet antioxidáns tartalma magas marad.

A Kínából származó teaféle mára az egész világon közkedvelt ital lett, valamint rengeteg egészséges étel, ital, étrend-kiegészítő, és kozmetikum alapanyaga. Orvosi kutatásokkal kimutatták, hogy a rendszeres zöldtea fogyasztás csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát. A többi teafélékhez viszonyított alacsonyabb koffeintartalma miatt nem növeli a vérnyomást, flavonoid tartalma pedig antioxidáns és anti-karcinogén hatású.

A legjobb hatás érdekében teafűből készítse a teát, ne a filteres zöldteából. Az íze is finomabb, valamint az antioxidáns tartalma is magasabb.

Alacsonyabb koffein tartalommal rendelkezik,
pacsakute, 2018. december 18. kedd, 18:01
Egészségesebbek
Két öreg bácsi beszélget. Mondja az első:
- Öregem, én úgy irigylem a nőket! Mi, férfiak a kor előrehaladtával egyre betegesebbek vagyunk, ők meg egyre egészségesebbek!
- Hát ezt meg miből gondolod?
- Vegyük például a feleségemet. Régebben szinte minden éjszaka borzalmas fejfájása volt, mostanában meg kutya baja...
eva6, 2018. december 13. csütörtök, 18:55
Képek, videók
csak egészségesen almából
sarkadykati
2013. szeptember 18. szerda, 21:41
Sárga egészségesek.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:45
Piros egészségesek.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:43
1.Élj egészségesen.jpg
anci-ani
2013. január 09. szerda, 14:54
egészségesen éljünk
anci-ani
2011. szeptember 14. szerda, 14:46
szépek egészségesek
maya1957
2009. június 29. hétfő, 22:35
egészségesen finom.JPG
brozsika
2008. november 06. csütörtök, 23:30
Stephen Chbosky - Egyszer
sanci81
2018. április 03. kedd, 18:08
stephen hawking.jpg
maroka
2018. március 14. szerda, 16:20
Stephen Shortridge festmé
menusgabor
2017. május 05. péntek, 21:32
Stephen King.jpg
kohlinka
2015. szeptember 21. hétfő, 22:36
Stephen King.png
bbbarbara
2015. március 15. vasárnap, 20:09
Stephen-Lendman39.jpg
megyerimihaly
2015. február 24. kedd, 23:18
Stephen King : Tűzgyújtó
general67
2014. február 23. vasárnap, 19:25
Stephen King : Cujo
general67
2014. február 23. vasárnap, 19:23
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.