Belépés
2019. augusztus 17. szombat | 33. hét | 229. nap | 15:46 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A vörösáfonya jótékony hatásairól



A húgyúti fertőzéseket, vagy ahogy a köznyelv nevezi: a felfázást baktériumok elszaporodása okozza, mégpedig tízből kilenc esetben az E. coli baktérium.
A növény termései piros színűek, kerekdedek, és jóval nagyobbak, mint a nálunk elterjedtebb rokona, a fekete áfonya. Fekete társához hasonlóan a vörös áfonya is felhasználható közvetlenül gyümölcsként: fanyar ízű lekvár főzhető belőle, mártásként pedig vadhúsokhoz kiváló. Igazi értékét azonban gyógyhatása jelenti.

Mit tartalmaz a vörös áfonya?

A vörös áfonya igen gazdag antioxidánsokban, melyek védik szervezetünket a káros oxidációs folyamatoktól, óvják testünket az öregedéstől. Az antioxidánsokkal megelőzhetők az olyan krónikus betegségek, mint az érelmeszesedés, a koleszterin-lerakódás, a szívinfarktus, a bőrproblémák, a daganat, és a memóriazavar.

A gyümölcs az antioxidánsok mellett sokféle ásványi anyagot, például nátriumot, foszfort, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, mangánt, cinket és ként is tartalmaz, valamint kitűnő A-, B-, és C-vitamin-forrás.

A vörös áfonya gyógyhatásai

- Az antioxidáns hatású bioaktív anyagok hatástalanítják a szabad gyököket, így korlátozzák a szervezetben a fertőzések és a gyulladásos folyamatok kialakulását.

- Növelik az immunrendszer ellenállóképességét.

- Erős baktériumölő hatása van. Ezáltal védi a veséket és a vízhólyagot. Nagyanyáink, a leveléből készült teát, valamint a bogyó levét egyaránt használták felfázás és gyulladások megelőzésére, kúrálására, ugyanis olyan anyagot tartalmaz, amely képes meggátolni az E. coli baktérium megtelepedését a hólyag falán, illetve a húgycsövön.

- A vörös áfonya a vesekő és a húgyhólyagban előforduló homok kialakulásának megelőzésére is alkalmazható. A vörösáfonya megakadályozza, hogy a baktérium hozzátapadjon a hólyag falát borító hámsejtekhez, ez pedig radikálisan lecsökkenti a baktériumok megbetegítőképességét. A gyümölcsben megtalálható proanthocyanidok vizsgálatánál sikerült kimutatni ezt a tapadásgátló funkciót.

- A baktériumok megtapadását akadályozó hatóanyag egyébként a fogíny különféle fertőzései és a gyomorfekély, gyomorfertőzések kialakulása esetében is hatásos.

Egy kutatás során, melyben olyan 18 és 45 év közötti nők vettek részt, akik visszatérő húgyúti fertőzésekre panaszkodtak, bebizonyosodott, hogy a kapszula formájában szedett vörösáfonya-koncentrátum (400 mg naponta kétszer) három hónapig tartó szedésével a húgyúti fertőzés kiújulása látványosabban lecsökkent, mint a placebóval kezelt betegeknél. További kísérletek arra utalnak, hogy a vörös áfonya segíthet hólyagplasztikázott vagy vizeletpangással küzdő betegeknek nyálka- és gennymentessé tenni vizeletüket.

Alkalmazása
Akut és krónikus húgyúti fertőzések megelőzésére, kezelésére, valamint sejt- és érvédő antioxidánsként édesítőszer nélkül készült vörös áfonyalé, vagy tinktúra (3 x 3-5 ml/nap adagolásban), illetve gyógyszertárakban kapható kapszula ajánlott. 1 kapszula (400 mg) kb 8-9 pohár lé hatóanyagát tartalmazza koncentráltan, és naponta kétszer szedhető.

A vörös áfonya koncentrátumának nem jegyezték le mellékhatását, és káros kölcsönhatása sem ismert, még terhesség és szoptatás alatt sem. Egy vizsgálat szerint azonban a vörös áfonya szedése során 43%-kal nőtt az oxalátkiválasztás a vizeletbe, ami arra utalhat, hogy a vörös áfonya nagy adagban történő hosszú távú fogyasztása megnövelheti a vesekő kialakulásának veszélyét. Ugyanez a vizsgálat azonban azt is kiderítette, hogy egyidejűleg fokozódott a vizelettel történő magnézium- és káliumkiválasztás is, ez a két anyag pedig gátolja a kőképződést.

Amíg nem gyűlik össze elegendő ismeret a vörös áfonyáról, hosszabb távú (pl. egy hétnél tovább tartó), nagyobb adagban történő alkalmazása nem ajánlott azoknál a betegeknél, akiknél, vagy akik családjánál visszatérő probléma a vesekő.

Kiknek ajánlott?

Elsősorban azoknak, akik:

- Gyakori húgyúti fertőzésben szenvednek vagy arra különösen fogékonyak (cukorbetegek, rendszeresen úszók, vesebetegek)

- Vesekőképződésre hajlamosak

- Vesehomokjuk van

- Vizeletpangás áll fenn náluk: pl. prosztata-megnagyobbodáskor, hegesedés vagy daganat miatti vizeletelfolyási akadályoknál

- Érbetegségekre való hajlamuk van (magas vércukor, zsíranyagcsere-zavarok, elhízás), vagy már kialakult náluk az érelmeszesedés
Forrás: Link
pacsakute, 2019. február 07. csütörtök, 21:54
Címkék: vörösáfonya jótékony, húgyúti fertőzéseket, köznyelv nevezi, felfázást baktériumok, növény termései, nálunk elterjedtebb,
Kommentek
Zsírcsökkentő diéta
sovány hús, tojás és hal)
• gyümölcsöt és zöldséget
• omega-3 zsírsavakban gazdag táplálékokat (mint a lenmagolaj vagy akár a kankalin olaj)
• olyan fűszereket, mint a gyömbér, cayenne-bors, mustár és fahéj, amelyek felgyorsítják az anyagcserét
• ,,a hosszú élet koktélját", ami egy teáskanál őrölt útifű maghéjat vagy egy evőkanál őrölt lenmagot tartalmaz, amelyet 237 ml vörösáfonyás vízbe kell belekeverni (egyötöd része édesítetlen vörösáfonya lé és négyötöd rész szűrt víz). Ez a vízhajtó felgyorsítja a méregtelenítési folyamatot és kiegyensúlyozza a hormonszinteket.
• étrend kiegészítőt, amelyet GLA-nak nevezünk. A gamma linolén sav egy olyan esszenciális zsírsav, amely a feketekömény olajból származik, és 90 mg-os kapszulákban lehet megvásárolni. Gittleman szerint ez az étrendkiegészítő felgyorsítja a fogyást, mivel aktiválja a barna zsíros szöveteket, és kiegyensúlyozza a szervezetben a nátrium és kálium szintet.

A
pacsakute, 2019. július 04. csütörtök, 17:18
Közismert ételeink jótékony hatásai
tartozó leveles növény rokonai közé a leveles kel, a brokkoli, a kelbimbó, a káposzta, és a fehérrépa is sorolhatóak.

A káposzták K-vitaminban igen gazdagok, emellett pedig folsavat, tiamint, nacint, pantoténsavat, cholint, foszfort, és káliumot is tartalmaznak.

Egészségügyi hatása közé a csontok egészségének fenntartása, a rá kialakulási esélyeinek csökkentése, a cukorbetegek glükózszintjének csökkentése, és az alvási szokások és a hangulat javítása tartoznak.

Vörösáfonya
A vörösáfonya remek C- és E-vitamin, valamint élelmi rost forrás.

Kutatásokkal bizonyították, hogy a vörösáfonya fogyasztása hatékonyan csökkentheti a keringési rendellenességek kialakulási esélyeit, lassítja a tumorok fejlődését, megelőzi a húgycső gyulladásával vagy fertőzésével járó betegségeket, és segíti a szájüreg egészségének fenntartását is, hiszen megakadályozza, hogy a baktériumok a fogakhoz kötődjenek.

Edamame

Az edamame egy nagyon fiatal szójabab,
pacsakute, 2019. január 29. kedd, 22:00
sütőtök tagine marokkóból
SÜTŐTÖK TAGINE MAROKKÓBÓL

A taginhoz
1 ek olívaolaj
2 közepes fej vöröshagyma (apróra vágva)
3 cm gyömbér (friss, reszelt)
55 dkg sütőtök (felkockázva)
1 tk fahéj (őrölt)
1 teáskanál koriander (őrölt)
1 teáskanál római kömény (őrölt)
1 teáskanál harissa paszta
só ízlés szerint
1 ek méz
7 dkg sűrített paradicsom
5 dkg vörösáfonya (aszalt vagy mazsola)
40 dkg vörösbab (konzerv )
20 dkg kuszkusz
1 db citrom (leve és héja, opcionális)
1 csokor petrezselyem (apróra vágott)
4 dl víz

A harissához (60 ml)
35 dkg paprika (sült)
2 gerezd fokhagyma (zúzott)
1 tk cayenne bors (vagy fűszerpaprika)
0.5 db chili (friss, vékonyra karikázva, ízlés szerint)
2 ek napraforgó olaj

1. Elkészítjük a harissát: a hozzávalókat botmixerrel pürésítjük.
2. Az apróra vágott hagymát a reszelt gyömbérrel együtt megpároljuk.
3. Hozzáadjuk a sütőtök kockákat, és
faciendum, 2018. október 27. szombat, 18:06
Mi az a D-MANNOSE?
ami eltér annak természetes állapotától az egyszerű mannóztól. A mannózra pedig igen sokan támaszkodnak a hugyúti fertőzések kezelésében, így egyre több kutatás is irányul erre az anyagra, hogy bebizonyítsák, hogy orvosi kiegészítésként is alkalmas ez a monoszacharid.

D-MANNOSE FORRÁSAI
A mannose megtalálható kis koncentrációban az emberi test szöveteiben, de elsősorban a gyümölcsök és a zöldségek tartalmazzák. Az alma, az áfonya, az őszibarack tartalmazza nagy mennyiségben, de a vörösáfonya az egyik legjobb forrása a mannóznak. Ezenfelül a mannose természetesen előfordul a kukoricában és a burgonyában, valamint a különböző gombákban és penészgombákban. A D-mannose néven forgalmazott porokat és tablettákat pedig a bükkfa, illetve a nyírfa rostjaiból nyerik ki.

D-MANNOSE FUNKCIÓJA
A mannose használata kiváló a húgyhólyag betegségeinek és a húgyúti fertőzések kezelésében. Dr. Jonathon Wright a Tahoma Klinika vezető orvosa szerint a mannóz egy hatékony alternatíva a hagyományos
pacsakute, 2018. február 25. vasárnap, 09:40
Céklatorta egészségesen
hozzávalók / 6 adag

25 dkg nyers cékla (1 közepes méretű cékla)
1 közepes db alma
1 közepes db sárgarépa
200 g zabpehely
8 dkg finomliszt
2 kávéskanál fahéj
4 db tojás
2 dl napraforgó olaj
1 csipet só
50 g édesítőszer (én fruktózt használok)
1 csomag sütőpor
10 dkg dió (durvára vágra, darálva)
5 dkg vörösáfonya (nem fő összetevő, de finom benne)

elkészítés

A céklát, almát meghámozzuk, a répát megtisztítjuk, és nagyobb lyukú reszelőn vagy robotgéppel lereszeljük. A nyers zöldség-gyümölcs keverék 40 dkg-nak felel meg. Ha nagyon leveses az alma, akkor kinyomkodjuk, vagy szűrőn keresztül egy kicsit kicsöpögtetjük. Ebbe a keverékbe tesszük bele a vörösáfonyát is.
Összekeverjük a zabpelyhet a liszttel, sütőporral, fahéjjal, fruktózzal (cukorral), a darált dióval és egy csipet sóval. A sütőport előzetesen össze lehet keverni a liszttel, és beleszitálni a
bkisseva, 2018. január 16. kedd, 11:07
Püspökkenyér muffin
A tésztához:
5 dkg dió
5 dkg kimagozott datolya
5 dkg aszalt sárgabarack
5 dkg füge
5 dkg aszalt vörösáfonya
5-5 dkg cukrozott citrom- és narancshéj
30 dkg finomliszt
1 tasak sütőpor
6 tojás

15 dkg puha margarin
10 dkg porcukor
1 tasak vaníliás cukor
rumaroma

A diót apróra vagdaljuk, a gyümölcsöket apró kockákra vágjuk és a cukrozott citrushéjakkal egy tálban rakjuk. Megszórjuk a teljes mennyiségből elvett 3-4 e.k. liszttel (hogy sülés közben ne süllyedjenek le a a massza aljára) és alaposan összekeverjük a gyümölcsöket.
Egy muffintepsit kibélelünk papírkapszlikkal (vagy kikenünk zsiradékkal és beszórunk liszttel - a felesleget kirázzuk belőle). A sütőt előmelegítjük 180 fokra.
A maradék lisztet elvegyítjük az átszitált sütőporral. A tojásokat egyenként felütjük és kettéválasztjuk. A fehérjéket 1 csipet sóval félkemény habbá verjük. A vajat habosra keverjük a porcukorral és a vaníliás cukorral, aztán
bkisseva, 2017. december 12. kedd, 11:18
Téli füszeres gyümölcsleves..
bármikor elkészíthető, mert egy alap paleós konyhában mindig lesz hozzávaló. Tele van vitaminokkal és vitalitással, és akár egy pohárból megiható, mert krémes állagú. Gyomorsimogató és friss gyümölcsleves télen is!

Bevásárlólista 2 adaghoz:
2 alma
4 dl langyos tea 100%-os gyümölcsteából
2 dl víz
Fél t.k. Bourbon vanília vagy őrölt szegfűszeg

1 lépésből áll, ilyen egyszerű: turmixoljuk össze a hozzávalókat!

Tippek - ebből van több is:

Vörösáfonya gyümölcsteát használtam hozzá, elsősorban ezt ajánlom, mert az almával és a vaníliával együtt csodás íze lett a levesnek.
Mentateával is jó lehet, legközelebb azzal próbálom ki. A lényeg szerintem, hogy a teának legyen alapvetően egy erőteljesebb íze, ezért pl. csalánnal nem tudom elképzelni.
A teát ki is hűtheted , nekem jobban esett kicsit langyosan - mégiscsak tél van :-)
A vanília helyett kedvedre kísérletezhetsz őrölt fahéjjal vagy gyömbérrel. Az alma előnye, hogy
inrid77, 2017. november 29. szerda, 21:38
Képek, videók
Vörösáfonya.jpg
pacsakute
2019. május 14. kedd, 12:57
Vörösáfonyalé.jpg
pacsakute
2016. január 19. kedd, 20:02
Vörösáfonyás arcápolók.jp
cristin
2009. február 20. péntek, 00:09
légúti fertőzések.jpg
dnemethk
2013. január 31. csütörtök, 11:17
Lelki fertőzések.jpg
charlotteani
2007. december 22. szombat, 18:45
Miért nevezik Magyarorszá
margoboszi
2013. december 17. kedd, 17:48
Miért nevezik Magyarorszá
cipello
2013. december 14. szombat, 19:57
ki minek nevezi...
magdaseppa
2008. március 13. csütörtök, 21:23
a nyár termései
lovaszmarika
2010. október 20. szerda, 11:55
nálunk, Veresen
orban47
2017. április 08. szombat, 06:55
Nálunk ilyen a téli ünnep
wob
2016. december 05. hétfő, 16:58
nálunk
orban47
2016. augusztus 06. szombat, 10:28
Krisztiék, nálunk
orban47
2016. augusztus 06. szombat, 10:27
vendégségben, nálunk
orban47
2016. január 24. vasárnap, 17:00
Ha nálunk született volna
chillik
2015. november 23. hétfő, 16:16
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.