Belépés
2020. május 26. kedd | 22. hét | 147. nap | 22:19 | Fülöp, Evelin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Otthoni gyógymódok gyógynövényekkel
Ha úgy érezzük, hogy az egészségünk rendetlenkedik, akkor érdemes a háziorvost minél hamarabb felkeresni. Azonban nem mindig érdemes az erős gyógyszerekhez fordulni, mivel a természet patikája egyrészt sokkal olcsóbb lehetőségeket is kínál, másrészt ezek a gyógynövények sok esetben vannak olyan hatásosak, mint egyes gyógyszerek. És még káros mellékhatásokkal sem kell számolnunk.

Az áfonyaléről köztudott, hogy vérnyomáscsökkentő hatással rendelkezik. Ezt a csodálatos hatását kiemelkedő antioxidáns-tartalmának köszönheti.

A méz nagyon hasznos lehet köhögéskor és torokfájáskor. A méz elősegíti a gyorsabb gyógyulást, mintegy két nappal rövidíti meg a megfázás okozta munkakiesést, ami egy nagyon jó hír azok számára, akik nem nagyon mernek táppénzre menni. A méz gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonsággal rendelkezik, amely hatás nemcsak a fájdalom ellen hat, de a sebgyógyulási folyamatot is lerövidíti.

A citromos víz rendszeres fogyasztása megakadályozza a vesekő kialakulását. A citrom emellett sok C-vitamint is tartalmaz, amely egy kiváló antioxidáns vitaminnak számít. Reggel éhgyomorra fogyasztva a citromos víz elősegíti a méreganyagok szervezetből történő kiürülését is.

A zab rendszeres fogyasztása fenntartja a szív egészségét. A zab bőrvédő és antioxidáns hatással is rendelkezik. Mivel bőrvédő hatása is van, így lehet használni akkor is, ha valakinek ekcémás bőrbetegsége van. A zab bléta-glükánt is tartalmaz, amely jelentősen képes lecsökkenteni az LDL-koleszterin szintjét. A magas koleszterinszint nagyon kockázatos, mivel jelentősen képes megnövelni a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

A tej és a tejtermékek hasznosak lehetnek az erős csontozat fenntartásában. A legújabb kutatások szerint a PMS tüneteit is kitűnően csökkentik. A tejtermékekben és a zöld leveles zöldségekben lévő kalcium jelentősen képes mérsékelni a fejfájást, az ingerlékenységet, a puffadást és az édességek utáni sóvárgást.

A banán a vese egészségének tesz jót. Ezt a benne található káliumnak köszönheti. Ezen kívül a banán nagyon jó bélgyógyító hatással is rendelkezik. A kálium a vérnyomás szabályozásában vesz részt. Ha a vérnyomásunkkal nincsenek gondok, akkor a vesék is nagy eséllyel maradnak egészségesek.
Forrás : Link
pacsakute, 2020. május 04. hétfő, 22:01
Címkék: egészségünk rendetlenkedik, háziorvost minél, erős gyógyszerekhez, természet patikája, áfonyaléről köztudott, csodálatos hatását,
Kommentek
Fejfájásra - migrénre
amely hatásos a migrénes fejfájás kezelésében, ez pedig egy igazi kincs, az őszi margitvirág. És bár virágzata hasonlít a kamilláéra, ne tévesszük vele össze! Az őszi margitvirág hatóanyagainak köszönhetően tágítja az ereket és nyugtató hatása van, rendszeres fogyasztásával ízületi fájdalmak és migrénes görcsök kialakulását egyaránt meg lehet előzni.

,,Ez a legfontosabb gyógynövényünk a fejfájásrohamok kiújulásának megelőzésére."

Hatását erősíthetjük görcsoldó gyógynövényekkel is, ilyen például a mezei kakukkfű, a réti palástfű vagy a borsmenta, illetve vértisztító, értágító hatású gyógynövényekkel, mint az orvosi veronika vagy a somkóró" - magyarázza a fejfájósoknak összeállított teakeverék hatását Lopes-Szabó Zsuzsa, fitoterapeuta.

Hogyan fogyasszuk fejfájás elleni teát?
Az Őszi margitvirágos teakeverékből a szokásos módon, egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel leforrázunk, 15 perc után leszűrjük.

Súlyosabb esetben napi
pacsakute, 2020. május 12. kedd, 23:16
Anyagcsere-javító és -romboló táplálékok
friss táplálékokat és inkább nyersen vásároljon zöldségeket, mert ezek semmiféle káros adalékanyagot nem tartalmaznak.

A fehérjebevitel fontos a fogyáshoz, így aki azt gondolja, hogy a fehérjét kiiktatja az étrendjéből, az nagyon rosszul teszi.

A fűszerek is jó barátaink lehetnek, hiszen ezek elősegítik a zsírégetést. A só számtalan betegség okozója lehet, ha azt nem mértékkel fogyasztjuk, hanem szinte minden étel készítésénél használjuk. Próbálja egészséges fűszerekkel és gyógynövényekkel ízesíteni az ételeit, például citrommal, fokhagymával vagy petrezselyemmel. A csípős fűszerek, mint például a Cayenne-bors, pedig a zsírégetést segítik elő.

Az alkohol amellett, hogy csak üres kalóriát tartalmaz, még a gyomor- és bélrendszert is károsítja. Ez pedig ahhoz vezet, hogy a tápanyagok, vagyis a vitaminok és az ásványi anyagok nem szívódnak fel kellőképpen. Alkohol helyett igyon zöld teát. Ez tele van antioxidánsokkal, energiát is ad, nem beszélve arról, hogy zsírégető szerepe és
pacsakute, 2020. április 10. péntek, 22:42
Fáradtság és stressz elleni gyógynövények
Már tavasz van, de mégis sokan panaszkodnak folyamatosan jelen lévő fáradtságra és kimerültségre. Télen lemerülnek a vitamin- és ásványianyag-raktáraink, amelyet tavasszal újra fel kell ahhoz töltenünk, hogy ne legyünk egyfolytában álmosak és fáradtak

Az egyik ilyen gyógynövény az édesgyökér. Ha állandóan kimerült, mellékvese-problémája is lehet. Ha a szerveztet túl sok kortizolt, azaz stresszhormont termel, akkor is lehet állandóan fáradt. Az édesgyökér egy remek természetes gyógymód lehet a kimerültségre. Ez a gyógynövény abban nyújt segítséget, hogy hatékonyan küzd meg a szervezetben zajló stresszel. Segítségével a kortizolszint is normalizálódni fog. A hagyományos kínai orvoslásban már évszázadok óta alkalmazzák ezt a gyógynövényt.

A ginszeng nemcsak a rákos betegségek megelőzésében nyújthat segítséget, hanem az állandóan jelen lévő fáradtság leküzdésében is. Egy adaptogén gyógynövényről van szó, amely szintén segít csökkenteni a stresszt. Amennyiben csökken a stressz, úgy a
pacsakute, 2020. március 31. kedd, 20:31
Gyógynövényes borogatások őseink receptjei alapján
A gyógynövényekre sok esetben számíthatunk, támaszkodhatunk. Legyen szó influenzáról, fejfájásról, a menstruáció kellemetlen tüneteinek enyhítéséről, ízületi fájdalmakról vagy éppen különféle gyulladásokról. A gyógynövényekkel történő gyógyítás nem új keletű, már szüleink, nagyszüleink, dédszüleink is alkalmazták a természet kincseit, ha valamilyen egészségügyi problémával kellett szembenézniük. Szerencsére manapság is egyre többen fedezik fel a fitoterápia előnyeit, és sokan vélik úgy, hogy gyógyszerhez csak a legvégső esetben folyamodnak. Nyilván egy komoly szívbetegség vagy pajzsmirigyprobléma esetén nem lehet elhagyni a gyógyszereket, de az apróbb betegségeket, fájdalmakat lehet orvosolni gyógynövényekkel, hiszen felesleges lenne minden apró-cseprő gond miatt különféle gyógyszerekkel mérgezni magunkat.

A gyógynövényes borogatások is azt a célt szolgálják, hogy a természet erejével
pacsakute, 2020. február 04. kedd, 23:51
Vesefunkció javítása gyógynövényekkel
Citrom, görögdinnye, gyömbér, zeller, zsurló

A legtöbb ember csak keveset gondol a veséjére, illetve annak egészségére és a vese egészségének megőrzésére. Sokan csak akkor kapnak észbe, hogy veséjük is van, amikor vesekő vagy más, vesét érintő betegség miatt szenvednek, és kénytelenek valamilyen gyógyszeres kezelésen vagy kórházi terápián átesni, hogy a veseproblémájuk mihamarabb megszűnjön.

Sok ember hajlamos elhanyagolni a saját veséjét, vagyis fittyet hány a hidratáltságra. Főleg a gyerekek és az idős személyek felejtenek el inni, és sokan már csak akkor nyúlnak vizespohárért, amikor a testi tünetek is jelentkeznek és emiatt nem túl jó a közérzetük.

A veséket szervezetünk fontos szűrőinek tekinthetjük, hiszen a szervezetben felgyülemlő méreganyagok a vizelettel együtt távoznak a testünkből. Amennyiben nem iszunk eleget, úgy csak keveset fogunk a mellékhelyiségbe járni, és így nagy az esélye, hogy a szervezetünkből sem távoznak el a toxikus anyagok, de még az is
pacsakute, 2020. február 04. kedd, 23:23
A citromfű hatása
zakatoló szívverést, ha a fekvő helyzetben levő beteg szívtájékára nyers citromfűleveleket tesznek; ezeket előzőleg érdemes kicsit megpuhítani húsklopfolóval, így hatóanyaguk a bőrön keresztül jobban beszívódik. Erősíti a központi idegrendszert.

Segít migrénes fejfájás és szédülés, fülzúgás, valamint idegi alapon létrejött allergia (a bőr viszkető, fájdalmas piros foltosodása), illetve asztmatikus görcs esetén.

Gyógyítja a melankóliát, a depressziót, főként, ha serkentő hatású gyógynövényekkel például bosmentával kombinálod.

Drog- és alkoholelvonó kúra alatt csökkenti a kellemetlen elvonási tüneteket.

A változókorban levő nőknél megszelídíti a hangulati hullámzásokat. Jobb a hatása, ha cickafarkfűvel, komlóval, zsályával és orbáncfűvel kombinálod.

Része az álmatlanság elleni teakeverékeknek. 50-50 g komlóhoz, macskagyökérhez és galagonyához keverj hozzá 15 g citromfüvet, a keverékből 1 evőkanálnyit főzz 1 percig 2,5 dl vízben. 15 perc áztatás után szűrd
eva6, 2020. január 28. kedd, 16:20
Gyulladáscsökkentő gyógynövények
Sok gyógynövény képes a gyulladás csökkentésére. Minimális gyulladás a szervezetben nem okoz problémát, hiszen azért alakul ki a szervezetben, hogy harcoljon a fertőzésekkel szemben. Azonban a gyulladás krónikussá is válhat, amely szöveti és sejtkárosodást is okozhat, illetve negatív hatással lehet egyes szervek működésére. Nagyon sokféle gyógyszer áll rendelkezésére a gyulladás eredményes csökkentésére, de ezek annyiféle mellékhatással rendelkeznek, hogy hosszú távon veszélyes lehet azok használata. Azonban a természetben sok olyan gyógynövény található meg, amelyek a segítségünkre lehetnek a gyulladás csökkentésében, illetve annak megszüntetésében.

Az egyik ilyen gyulladáscsökkentő gyógynövény a kurkuma. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amelyről már számtalan kutatás bebizonyította, hogy eredményesen képes a gyulladást lecsökkenteni. A kurkuma az ízületi gyulladásnál bizonyult a legeredményesebbnek. Hogyan segít a kurkumin a gyulladás csökkentésében? Úgy, hogy csökkenti az úgynevezett citokinek
pacsakute, 2020. január 15. szerda, 23:57
Képek, videók
Gyógynövények.jpg
pacsakute
2020. május 15. péntek, 21:46
Fűszerek-gyógynövények .j
pacsakute
2020. február 01. szombat, 23:25
Gyógynövények szerveinkne
pacsakute
2018. december 28. péntek, 21:16
Gyógynövények az idegrend
pacsakute
2018. október 10. szerda, 19:54
Otthoni gyógynövények fűs
pacsakute
2018. február 16. péntek, 20:53
Egészségünkre!❤
sargarozsa15
2017. április 18. kedd, 18:33
97151-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
97969-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
Egészségünkre.gif
pacsakute
2015. március 17. kedd, 08:08
Egészségünkre
pacsakute
2015. január 03. szombat, 18:49
Egészségünkre !
bedmarika47
2014. december 03. szerda, 00:46
egeszsegunkre-52bed88d 66e
menusgabor
2014. január 02. csütörtök, 17:37
Hogyan hatnak egészségünk
pacsakute
2013. július 19. péntek, 12:14
Egészségünkre.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:06
egészségünkre
jegesmedve21
2012. július 16. hétfő, 08:13
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.