Belépés
2020. június 02. kedd | 23. hét | 154. nap | 06:52 | Kármen, Anita
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Néhány vitaminhiány tünete
Ha észleled ezeket a tüneteket mielőbb pótold a vitaminokat!

Honnan tudhatjuk, melyik vitamin hiányzik a szervezetünkből ?

A bőrviszketés általában a B9 vitamin hiánya okozza. Ha ilyen tünetet észlelünk magunkon, valamint a kéz és láb zsibbadását, valószínű, hogy szervezetünk B6, B9 és B12 vitaminok hiányában szenved. Ezek a tünetek még kiegészülhetnek a fáradságérzettel, levertséggel, nyugtalansággal és hormonzavarral. Ha ezeket a tüneteket észleljük, igyekezzünk beiktatni táplálkozásunkba minél több tojást, tenger gyümölcseit, zöld levelű zöldséget és spárgát.

Az izomgyengeség tünetét a B1 vitamin okozhatja. A B vitamin, a kalcium és magnézium hiánya általában izomgörcsöt okoz, főleg a lábakban. Ha ezek a tünetek még fejfájással is kiegészülnek, akkor nagy valószínűséggel B6 vitaminhiányban szenvedünk.

A szájszélek kihasadását a B, B2, B3, B12 vitaminok illetve a vas hiánya okozhatja.

Az A, D, E, és K vitaminok hiánya következtében hajhullás állhat be és az arcbőrön vörös foltok jelenhetnek meg. Ebben az esetben együnk minél több banánt, brokkolit, avokádót, gombát.

A látás problémáit általában az A vitamin hiánya okozza. Ha látászavart észlelünk magunkon és ehhez még párosul a fogíny vérzése is, nagy valószínűséggel A vitamin hiányban szenvedünk. Ilyen esetben fogyasszunk minél több sárgarépát, spenótot, görögdinnyét, paprikát, salátát, zöldborsót és tejet.

A gyakori megfázást a C-vitamin hiánya okozhatja, de a tünetek között előfordulhat szédülés, ízületi fájdalom és emésztési probléma is. Ilyen esetben fogyasszunk sok zöldpetrezselymet, citrusféléket és paprikát.

A pattanások jelentkezését a D vitamin hiánya okozhatja, és ez esetben fennállhat a csonttörés veszélye is.

Természetesen ezek a tünetek csak tájékoztatás jellegűek, a konkrét diagnózist csakis orvosi vizsgálat adhatja meg
Forrás : Link
pacsakute, 2019. október 08. kedd, 23:22
Címkék: tüneteket mielőbb, bőrviszketés általában, tüneteket észleljük, izomgyengeség tünetét, szájszélek kihasadását, arcbőrön vörös,
Kommentek
Hajhullás ellen
A hajhullásnak számos oka van. A leggyakoribb, hogy a stressz, várandósság, súlyingadozás, vitaminhiány, klimax vagy örökletes hajlam okozza.
Ezek és más betegségek együtt is okozhatnak a hajhullást, amely nem utolsósorban az önbizalmunkat is tönkre teszi.

A legtöbb ígéretes, bolti szer sajnos csalódást okoz, mert nem hatásos és ennek fejében még drága is.

Ismerünk azonban egy hatásos házi módszert, amely megoldást jelenthet a hajhullásra!

Hozzávalók:

Először is, ellenőrizd a samponod kémhatását, és ha nem neutrális (ph-semleges), akkor vegyél olyat vagy babasampont.

Ez a hajsampon az alapja a csodaszernek.

Ezen kívül: E vitamint szerezz be, melyet patikában kaphatsz vény nélkül. Két- négy kapszulányi elegendő. A legerősebb dózist vedd. vágd el a kapszulát, és nyomd ki belőle a vitamint Az E vitamin fontos eleme a hajnövekedésnek.

Keverd össze az összetevőket a következő módon:

A PH semleges samponba tegyél 10 csepp
pacsakute, 2020. május 14. csütörtök, 08:54
A vérszegénység néma tünetei
termelődik elegendő hemoglobin, így egyes testrészek nem kapnak elegendő mennyiségű oxigént. Az agy is kevesebb oxigénhez juthat így hozzá, ami állandó zavartságot, bódultságot, sok esetben szédülést okozhat.

A vérszegénység egyik kiemelkedő tünete a kimerültség. Ha valaki állandóan fáradtnak érzi magát és folyton sápadt, lehet, hogy nem fogyaszt elegendő vasban és B12-vitaminban gazdag táplálékot. Egy laborvizsgálattal könnyedén kideríthető, hogy szenved-e valamilyen ásványianyag- vagy vitaminhiányban. Az állandó fáradtság azért is veszélyes, ha hosszú távon jelen van az életünkben, mivel ez légszomjat és szédülést is okozhat. Ha nincs elegendő vas és B12-vitamin a szervezetben, akkor elegendő hemoglobin sem lesz, így nem lesz elegendő üzemanyag, azaz oxigén a test és az agy számára. Így azok működése zavart fog szenvedni.

Ha nincs elegendő oxigén a szervezetben, akkor nemcsak a test és az agy szenved oxigénhiánytól, de a bőr is. A vérszegény következő tünete tehát a bőr
pacsakute, 2020. május 09. szombat, 13:46
Töredezett hajvégekre
ERŐSÍTI A TÖREDEZETT HAJVÉGEKET: EGYSZERŰ HÁZI HAJPAKOLÁS

Töredezett hajvégek szinte mindenkinél előfordulnak, kinél alig észrevehetően, kinél sokkal látványosabban. A haj rendszeres hidratálása ezért nem hiányozhat a szépségrutinból, amihez jó alapot ad egy olyan kényeztető házi hajpakolás, ami újból egészségessé és fényessé teszi a tincseket.

Házi hajpakolás töredezés ellen
A töredezett hajvégek hátterében sok tényező állhat, a leggyakoribb okok a sűrű hajformázás és a vitaminhiány. Emellett a mozgáshiányból következő oxigénhiány és lassú vérkeringés következménye is lehet, ami pedig elengedhetetlen a hajnövekedéshez és az egészséges tincsekhez.

Érdemes tehát a fentiekre is figyelni, de ha gyors segítségre van szükséged, próbáld ki az alábbi hajpakolást, amitől szinte azonnal fellélegeznek a tincsek. A maszk lezárja a hajszálak belső szerkezetét védő sérült kutikulákat, így a tincsek sokáig hidratáltak maradnak.

Hozzávalók:

Fél banán
1 egész
pacsakute, 2020. május 08. péntek, 19:57
D-vitaminnal szó szerint megmentheti az életét a koronavírus
kerüljön a súlyos betegek közé. A kritikus állapotúakhoz képest még nagyobb a D-vitamin "normál" szintjének védőhatása: a vizsgálatban a legalacsonyabb D-vitaminszint a "normál"-hoz képest 20-szoros kockázatot jelentett arra, hogy a beteg kritikus állapotba kerüljön.

30 ng/ml szintet kb. 5-6000 NE napi D-vitamin fogyasztással lehet elérni. Az élet tehát fillérekből megvédhető.

Frank H. Lau és mtsi. egy másik vizsgálatban azt mutatták ki, hogy a Covid-19 betegekben gyakori a D-vitaminhiány (Lau és mtsi., 2020). Bevezetőjükben azt írják, hogy Louisiana-ban a népesség 32%-át alkotják az afro-amerikaiak, a Covid-19-ben elhunytaknak mégis a 70%-a afroamerikai. A bostoni hajléktalanok közt végzett vizsgálatban viszont 147 Covid-19-re pozitív személy teljesen tünetmentes volt. Hogy lehet ez? Úgy, hogy az afroamerikaiak 70-80%-a D-vitaminhiányos, míg a hajléktalanoknak, bár alultápláltak és piszkosak, de mivel állandóan a napon vannak, a D-vitaminszintjük magas.

Érdekes adatokkal
menusgabor, 2020. május 03. vasárnap, 19:00
8 házi gyógymód öregedési és pigment foltok ellen
Az öregedési foltok és a pigmentáció leggyakrabban az arc, hát, nyak, mellkas, a vállak és a kar részein jelenik meg. Ezek általában ártalmatlanok az egészségre, de sokan mégis szeretnének megszabadulni tőlük.
Nagyon sok tényező befolyásolja a kialakulásukat, ilyen például a terhesség, fogamzásgátló tabletták, vitaminhiány, gyenge máj,napozás, öregedés, genetikai hajlamok és a stressz. Számos piacon lévő testápoló is okozhat ilyen foltokat, többségük ugyanis többet árt, mint használ.

Íme 8 természetes és biztonságos módszer, amit ajánlott kipróbálni:
Citrom
Citromlé puhítja, tisztítja és szépíti a bőrt. Meleg citromos víz ivásával fokozható a citrom egészségre és szépségre gyakorolt hatása. Az öregedési vagy pigment foltokra úgy használhatjuk, ha citromkarikákat helyezünk az érintett felületre és 20-30 percig hagyjuk állni, majd hideg vízzel leöblítjük a testrészt. Ha érzékeny a citromra a bőr, akkor csak citromlevet használjunk és csak 10-15 percig hagyjuk a bőrön. A másik lehetőség
pacsakute, 2020. április 30. csütörtök, 23:50
A test némán is árulkodik a vitaminhiányról
A testünk folyamatosan információt közöl velük. Így könnyen megtudhatjuk, hogy milyen az egészségi állapotunk, mikor érdemes betegségre gyanakodni, vagy szenvedünk-e valamilyen tápanyaghiányban.

A fejbőr korpásodásának sok oka lehet, de a leggyakoribb az, hogy hiányzik valamilyen tápanyag a szervezetünk számára. Általában az egészséges zsírsavhiányt jelzi. Az esszenciális zsírsavak közül az omega-3 zsírsavak a legfontosabbak, mivel ennek hiányában válhat szárazzá a fejbőrünk. Az alfa-linolénsav is nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. Ez megtalálható a dióban és a lenmagban.

A B-vitaminok hiányát jelezheti a száraz és törékeny haj. A vékony és töredezett haj oka lehet például a folsavhiány, amely megtalálható a teljes kiőrlésű gabonafélékben. De a zöld leveles zöldségek is gazdag forrásai a folsavnak, például a spárga vagy a spenót.

Az ősz hajszálak megjelenéséért a réz hiánya tehető felelőssé. A réz szerepet játszik a melanintermelésben. Milyen táplálékok
pacsakute, 2020. április 08. szerda, 22:27
Dr. Shiva Ayyadurai: Az igazság a koronavírusról
elfogyasztott béta-karotin nem tud A-vitaminná konvertálódni. Az A-vitamin az immunrendszer normál működéséhez is szükséges. Így az immunrendszer képes lesz kordában tartani a citokineket, s így nem alakul ki a citokin vihar. Ezután példákat hoz arra, hogy pl. az A-vitamin véd a kanyaróval és egyéb betegségekkel szemben. (A Tévutak az orvoslásban c. könyvemet írva, a szakirodalom alapján bennem is felmerült olyan eretnek gondolat, hogy a kanyaró attól olyan veszélyes betegség, mert a gyerekeknek A-vitaminhiánya van.) A professzor említi még a D-vitamint is, amely antimikrobiális fehérjéket termel, és persze kitér röviden a c-vitaminra is. A professzor előadását inkább példabeszédként lehet értelmezni, hiszen kiemelt egy-két fontos vitamint, plusz a megfelelő táplálkozást, ami összességében úgy foglalható össze: adjuk meg a szervezetnek, amit az igényel. De hallottunk valaha is orvosoktól, politikusoktól vitaminokról vagy a valóban egészséges táplálkozásról? (Nem arról a röhejes és veszélyes ajánlásról, amit
lilagondolatok, 2020. március 29. vasárnap, 10:29
Képek, videók
C vitaminhiány .jpg
pacsakute
2019. január 07. hétfő, 09:55
A vitaminhiányra
pacsakute
2015. szeptember 26. szombat, 16:02
vitaminhiány.jpg
dnemethk
2013. május 07. kedd, 12:16
c-vitaminhiány.jpg
sarkadykati
2013. január 17. csütörtök, 20:26
vitaminhiányos teknős.jpg
grimilda
2007. július 15. vasárnap, 15:23
Pajzsmirigy tünetek
sacimama
2013. május 12. vasárnap, 23:40
általában.jpg
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 17:32
Általában....jpg
pacsakute
2013. augusztus 17. szombat, 07:45
az ember általában annyir
jakabgasparne
2009. január 29. csütörtök, 05:35
általában a kezem ilyen
rebi_24
2006. szeptember 01. péntek, 15:12
általában Csabi viszi sét
veronikavarosi
2006. június 04. vasárnap, 20:02
B12 hiány tünetei.jpg
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:29
szívinfarktus tünete.jpg
nemarika
2014. április 21. hétfő, 10:37
Szívinfarktus tünetei.jpg
pacsakute
2013. július 21. vasárnap, 17:07
cukor b. tünetei.jpg
dnemethk
2013. április 07. vasárnap, 19:27
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.