Belépés
2020. január 25. szombat | 4. hét | 25. nap | 13:18 | Pál
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Kollagénerősítő táplálékok
A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök egészségéért. A fehérjéből aminosavak keletkeznek az emésztés során, amelyek ismét kollagénné alakulnak át. Léteznek olyan táplálékok, amelyeknek kiemelkedő szerepük van a kollagénépítésében.

Az egyik ilyen táplálék a zöldborsó. A zöldborsóból készíthetünk levest, főzeléket, de salátába is tehetünk belőle, a salátát pedig fűszernövényekkel tehetjük ízletesebbé.

A quinoa nemcsak kollagént, hanem cinket is tartalmaz. A cink egy nagyon fontos ásványi anyag, amely szintén segíti az aminosav kollagénné történő átalakítását.

A paprika gazdag forrása az antioxidáns C-vitaminnak, amelynek lényeges szerepe van a kollagén termelődésében. A kollagénnek nagyon sok szerepe van. Egyrészt elősegíti a bőr hidratációját, biztosítja annak rugalmasságát, ami azért lényeges, mert kollagén hiányában a bőr sokkal gyorsabban öregszik, és hamarabb jelennek meg rajta a ráncok és a finom vonalak.

A kollagéntermelésben az antioxidáns A-vitamin is kiemelkedő szerepet játszik. A sárgarépa jó forrása ennek a vitaminnak. Ez a zöldség sok saláta részét képezheti, és csak úgy önmagában, nyersen is bátran fogyaszthatjuk.

Az osztriga gazdag forrása a réznek, ez az ásványi anyag szintén fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben.

A sötét leveles zöldségek amellett, hogy nagyon egészségesek és nagyon sok betegségtől óvhatnak meg bennünket, kollagéntermelődést elősegítő C-vitaminban és cinkben is gazdagok. A sötétzöld leveles zöldségek rendszeres fogyasztásával csak jót teszünk az egészségünkkel és a bőr egészségével is, így akár még a daganatos betegségek is elkerülhetnek bennünket.

A sárgabarack is gazdag A-vitaminban, amely a kollagén egyik építőeleme. Ezt a gyümölcsöt nyersen és aszalt formában is fogyaszthatjuk.

A csicseriborsó egy hüvelyes növény, amely több olyan anyagot is tartalmaz, amely megtámogatja a kollagéntermelést, hiszen van benne A-vitamin, tiamin és C-vitamin is. A tiaminnak bőrrevitalizáló szerepe van, de a sebgyógyulást is elősegíti. Más hüvelyes is elősegíti a kollagénépítést, például a bab, a lencse és a borsó is.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. december 04. szerda, 22:52
Címkék: körmök egészségéért, fehérjéből aminosavak, emésztés során, egyik ilyen, zöldborsóból készíthetünk, salátát pedig,
Kommentek
A szódabikarbóna ereje
benne öt percig. Majd töröljük a lábat szárazra. Naponta kétszer ismételjük meg a kezelést. Közvetlenül a körömre is kenhetünk szódabikarbónás pépet. Hagyjuk rajta pár percig, majd öblítsük le.

8. Elszíneződött körmökre

Annak érdekében, hogy eltüntessük a körmök elszíneződését keverjünk el egy fél csésze vizet 1 teáskanál 3%-os hidrogén-peroxiddal és egy evőkanál szódabikarbónával. Tegyük egy tálacskába, és áztassuk benne a körmöt hetente egyszer két percig.

9. A haj egészségéért

A haj zsírosodása ellen havonta kétszer mossunk meg 1:3 arányban elkészített szódabikarbónás vizes keverékkel. Tegyük a nedves hajra, masszírozzuk bele, hagyjuk rajta 5 percig állni, majd mossuk le. A szokásosan használt samponhoz keverhetünk a flakonba egy teáskanál szódabikarbónát. Ezzel hetente egy-két alkalommal mossunk hajat.

10. Korpásodás ellen

Ahhoz, hogy megszabaduljunk a korpásodástól, egy teáskanál szódabikarbónát vigyünk fel a nedves fejbőrre, és
lovaszmarika, 2015. július 22. szerda, 11:06
Margaréta
Balassi Bálint:Margarétáról

Vitézek karjokkal,
Kígyók fúlákjokkal,
Bikák szarvokkal sértnek;
Körmökkel szép sólymok,
Foggal oroszlánok
Szaggatnak,azmit érnek;
Csak az szép lányok
S az bazaliszkusok
Hogy az szemekkel ölnek.

Az minthogy újabban
Engemet is mostan
Egy nevendéken szép szűz
Két fekete szemmel,
Mint fényes fegyverrel
Már szörnyű halálra űz;
Kit hogyha reám vét,
Gerjeszti szerelmét
Bennem,ki úgy ég,mint tűz.

Mely tűz hogy engemet
Még hamuvá nem tett,
Senki sem csodálhatja;
Fulgosius azmint
a nagy csodákról írt,
Valaki azt meglátja.
Holott nagy csudául
Ír szarvasbogárull
S biztonságot adja,

Hogy vagynak bogarak.
Kik lang között járnak
Szárnyon repülnek
S nem csak meg nem égnek,
De ottan elvesznek,
Mihent
klementinagidro, 2015. június 26. péntek, 12:02
Mi köze a pajzsmirigynek a testsúlyhoz?
azért történhet meg, mert a legtöbb tünet olyan gyakori, hogy a legtöbbször észre sem veszik, vagy félre diagnosztizálják a beteget. Emellett pedig a betegség mndenkinél máshogy jelentkezik.

A potenciális probléma jelei és tünetei felfedezésekor kérje meg orvosát, hogy vizsgálja meg pajzsmirigyét és beszélje meg vele a lehetséges gyógymódokat is.

Bár apró szervről van szó, ám mégis az anyagcserefolyamatok felelőse, és töbek között a szív, az agy, a máj, a vesék, és a bőr egészségéért is felelős. Egész szervezete egészsége érdekében elengedhetetlenül fontos, hogy pajzsmirigye egészséges legyen és megfelelően működjön.
Alább megtalálja a potenciális pajzsmirigy probléma tíz árulkodó jelét:

1. Kimerültség

A kimerültség, túlzott fáradtság érzése és a kimerült energiaszintek érzetét gyakran kapcsolják a pajzsmirigy problémás működéséhez.

Néhány esetben a mindennapi teendőket sem tudja szünetek beiktatása vagy délutáni alvás nélkül elvégezni.
ennmary, 2015. április 29. szerda, 15:01
A citrusfélék szépségápolási hatásai
kezelést, kapszulákat alkalmaznia.

Torokfájás
Segítik a torok lerakódásainak eltávolítását. Egy csészényi citromtea, vagy egy pohár meleg víz pár csepp citromlével azonnali enyhülést nyújt a fájó toroknak. A kurkumával elkevert narancslé, bár ízre nem a legkellemesebb, szintén segíti a torok gyógyulását.

Immunrendszer
A citrusfélék magas antioxidáns tartalma javítja a szervezet immunrendszerét. Rendszeres fogyasztásával sokat tehet immunrendszere egészségéért, gyorsabban felépülhet egy betegségből, illetve a megbetegedést is elkerülheti, főképp a téli influenza- és megfázás szezonban.

Emésztés
Egy nehezebb étkezés után egy pohár friss narancslé csodákra képes, valamint segít a túl sok étel elfogyasztása után esetleg előforduló hányinger leküzdésében is. A kínaiak régóta fogyasztanak narancshéjat egy-egy nehezebb étkezés után.

Fogyás
Reggel elfogyasztva a citrusfélék segítik a fogyást, helyreállítják a
pacsakute, 2014. június 09. hétfő, 08:20
Egészség 50 felett nőknek vitamincsomag tartalma:
Négy olyan terméket válogattunk össze ebben a csomagban, melyek az 50 évet betöltött nők egészségét a leginkább hivatottak támogatni. Ez a korosztály különösen veszélyeztetett a csontritkulás, a látásromlás és az ízületi betegségek terén. OptiVit az egészséges látásért, Kalcium a csontritkulás megelőzéséért, Glükozamin az erős ízületekért és Szépségvitamin a haj, bőr és köröm egészségéért.


Az OptiVit magas lutein- (20 mg) és zeaxantintartalma (5 mg) segíti a szem egészségének fenntartását, hozzájárul a retina egészségének megőrzéséhez, valamint védi a szemet a fény káros hatásaival szemben. Szedése különösen ajánlott időseknek a normál látás fenntartásához, irodai dolgozóknak és mindenkinek, aki sok időt tölt számítógép előtt.

Glükozamin-Komplex (30 tabletta)

Európában a népesség egynegyede szenved ízületi betegségben. Az ízületi szövetek
baratha, 2014. január 25. szombat, 14:49
A női egészség gyógynövényei
kis vidámságot öltsünk magunkra. A tavasz színei a sminkekben és kiegészítőkben, a virágos ezerszínű minták a ruhákon.

Ha szép az idő valahogy szebbnek érezzük magunkat, de ahogy a természet szépsége is belülről fakad - gyökerekből, a felszívott tápanyagokból - úgy ezt saját szépségünk vonatkozásában is elmondhatjuk.
Egyik jelmondatunk, hogy az egészséges nő, a kiegyensúlyozott nő. Szépnek látjuk azt aki mosolyog és boldog. Mosolyog, mert tudja, hogy megtesz mindet az egészségéért, a családjáért, boldog, mert kiegyensúlyozott az élete.
Mi ennek az egészséggel kapcsolatos részéhez szeretnénk hozzájárulni azzal, hogy a nők szolgálatában állítjuk a természet azon kincseit, melyek hozzájárulhatnak az egészséghez, így a kiegyensúlyozottsághoz és a szépséghez.

Az első növény, amellyel akár a zsúfolt belváros kis "zöld szigetein" is találkozhatunk, a gyermekláncfű. Ez a kis növény és a benne található hatóanyagok hozzájárulhatnak menstruáció előtti tünetek és a, magas
yaskane, 2012. április 18. szerda, 19:23
Lábápolás lépésről lépésre....
Lábápolás lépésről-lépésre

2011-06-06 15:12:12
Mit tehet a lába egészségéért, hogy nyáron se kelljen takargatnia? A Blikk Nők magazin összeállításából kiderül!

A bőrkeményedés hatásos ellenszere
Sajnos van olyan, akinek a bőre kifejezetten hajlamos a megvastagodásra. Az ureát is tartalmazó, speciális krémek szinte ,,kisimítják", és sokkal puhábbá varázsolják a bőrt, így érdemes ezeket alkalmazniuk. Nem árt tudni azt sem, hogy fokozott igénybevétel (például túlsúly) esetén a bőr megvastagodása is gyakrabban fordul elő.

Olló helyett jobb a körömcsipesz

Hogyan kell jól körmöt vágni?
A lábujjakon lévő körmöket 3-4 hetente szükséges ápolni. A vágás mindig legyen egyenes, nehogy megsérüljön a körömágy. A körömvágó olló helyett érdemes inkább csipeszt használni, benőtt köröm esetén pedig szakember segítségét
szisszy83, 2011. június 06. hétfő, 20:22
Képek, videók
Fiatalító táplálékok .jpg
pacsakute
2019. december 14. szombat, 22:40
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. november 14. csütörtök, 08:03
Igen hasznos táplálékok.j
pacsakute
2017. március 17. péntek, 13:11
Jó hatású táplálékok.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:27
A vese egészségéért.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:25
fehérjéből piskóta
barbette
2010. február 28. vasárnap, 14:07
maradék tojás fehérjéből
zsula10
2009. március 22. vasárnap, 14:02
Emésztést.jpg
1vargaildyko
2010. február 03. szerda, 12:50
emésztés
fonetika
2009. április 05. vasárnap, 17:31
ROSSZ EMÉSZTÉSRE
husika66
2007. május 06. vasárnap, 13:35
Egyik nap ilyen, a másik
scorpionsrose
2014. szeptember 22. hétfő, 09:42
- ilyen az egyik Taxi,érd
farkas1945
2012. november 18. vasárnap, 12:14
Zöldborsó.jpg
pacsakute
2019. január 10. csütörtök, 17:34
zöldborsó
taltos1
2018. június 07. csütörtök, 23:59
Zöldborsós rizs - Töltött
irmus
2018. január 13. szombat, 14:03
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.