Belépés
2019. május 22. szerda | 21. hét | 142. nap | 15:21 | Júlia, Rita
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A mandulatejről



100 gramm mandulában 570−630 kalória található, B-vitamin, E-vitamin és vas tartalma pedig igen magas, emellett gazdag még aminosavakban, telített és telítetlen zsírsavakban. Az ásványi anyagok közül megtalálható benne a kálium, kalcium, magnézium és a foszfor; a nyomelemek közül a vas, mangán és a cink. Fehérje és tápanyagtartalma nagyban hasonlít az anyatejéhez.

A mandula gyógyhatásai:

A mandula csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Szabályozza a kalóriaszintet.

Hozzájárul a csontok és a fogak erősödéséhez.

Különböző fájdalmak enyhítésében is segít, itt említhető: a fogfájás, izomgörcs, vagy a menstruációs fájdalmak.

Használható stressz, kimerültség és szorongás esetén, mivel csökkenti az ingerlékenységet, nyugtatja az idegeket.

Fogyasztása ajánlott mindazok számára akik máj vagy hasnyálmirigy problémákkal küzködnek.

Emésztési panaszok kezelésére is ajánlják, ugyanis pozitív hatással van a belek működésére.

Nátha megelőzésében is segítségünkre lehet

Hogyan készítsünk mandulatejet?

Hozzávalók:

1 csésze mandula

4 csésze víz

1 evőkanál méz

Elkészítés:
Áztassunk 1 csésze mandulát 8-12 órán át annyi vízben, hogy bőven ellepje. Ezzel nem csak felpuhítjuk a magvakat, de eltávolítjuk belőle a fitinsavat is, ezzel segítvén az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ezt követően öntsük le a vizet és a magvakat tegyük bele egy turmixgépbe, majd adjunk hozzá 4 csésze friss vizet és turmixoljuk össze. Ha turmixolás után még krémesnek találjuk, akkor öntsünk hozzá még 3 csésze vizet. A végén ízesíthetjük mézzel, amit szintén bele kell mixelni a tejbe.

Az elkészült mixet átszűrjük egy tiszta gézen, a mandula pépet pedig sütőben kb. 115 fokon megszáríthatjuk, majd ledarálhatjuk mandulalisztnek, vagy használhatjuk darabosan is például natúr joghurthoz, vagy süteményekhez.

Tárolhatjuk befőttes üvegben, vagy zárható üvegben. A hűtőben egy hétig is eláll, azonban idővel szétválik, így fogyasztás előtt fel kell keverni. A tejünket feldobhatjuk fahéjjal, juharsziruppal, vaníliával, kakaóval vagy kurkumával.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 21:50
Címkék: ásványi anyagok, nyomelemek közül, mandula gyógyhatásai, mandula csökkenti, fogak erősödéséhez, menstruációs fájdalmak,
Kommentek
Szokások, amelyek károsítják a vesét
A veséinkre nagy szükség van. Ez a szerv szűri a vért, termeli a hormonokat, szívja fel az ásványi anyagokat, savakat semlegesít és eltávolítja a szervezetből a toxinokat. Akadnak azonban olyan szokások, amelyek lassan, évek alatt tönkretehetik a vesét. Ezért nagyon fontos, hogy vigyázzunk rá.

Hamar megbetegedhet, ha nem iszunk elegendő folyadékot. Ugyanis egyik fő feladata a méreganyagok kivonása és a vér szűrése. Ha túl keveset iszunk, a salakanyagok felhalmozódnak és károkat okoznak a vese működésében.

A szervezetnek ahhoz, hogy megfelelően működjön, szüksége van sóra. A legtöbb ember azonban túl sok sót fogyaszt, ami megemeli a vérnyomást és ez megterhelő a vesék számára.

A vizelet-visszatartás is okozhat gondot. Ez veseelégtelenséget, vesekövek kialakulását és inkontinenciát generálhat.

A kutatások azt igazolják, hogy a túl sok cukorfogyasztás sem egészséges, mert fehérje jelenik meg a vizeletben. A vizeletben megjelenő fehérje azt mutatja, hogy a vese képtelen
pacsakute, 2019. május 18. szombat, 21:28
Egyszerű hatékony arcmaszk
a házi arcpakolásokat, maszkokat, melyek szuperül fellendítik a bőr állapotát.

Az egyik ilyen csodaszer az olívaolajos rizsmaszk, ami minden ízében megfelel a vele szemben állított követelményeknek. Ehhez nincs is másra szükség, mint fél evőkanál olívaolajra és egy teáskanál rizslisztre. Keverd össze őket, kend a bőrödre, majd tíz perc elteltével langyos vízzel mosd le.

A rizs kiváló hidratáló, bőrpuhító és ragyogásfokozó hatással bír, emellett a benne található vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően hozzájárul a bőr méregtelenítő folyamataihoz és a kollagéntermeléshez. Remekül felszívja a bőr felületén megtapadt méreganyagokat, ezenkívül apró szemcséinek köszönhetően még arcradírnak is alkalmas.

Szuper társa az olívaolaj, melyet az indiai ájurvédában is előszeretettel használnak. Megköti a káros szabad gyököket, tele van A-, D- és E-vitaminnal, valamint béta-karotinnal. Nagyon hatásos a pattanások ellen, valamint lassítja a bőr öregedésének folyamatát is. A bőrbe
pacsakute, 2019. május 14. kedd, 17:11
Fenyőszirup köhögésre
van bőségesen.

Kora tavasztól figyelemmel kísérem fenyőfáinkat, mert ezek adják családunknak és ismerőseinknek a téli gyógy - szirupot. A fenyőszirupot köhögésre, légúti panaszokra köptető, nyákoldó hatása miatt sikerrel használhatjuk, és már megelőzésként is fogyasztjuk, mivel a fenyőnek számos más gyógyhatása is van.

A friss fenyőrügynek, - amiből a fenyőszirup készül - nagyon magas a C-vitamin tartalma, ezen kívül a tűlevél tartalmaz gyantát, cserzőanyagokat, ásványi anyagokat, B2-, K-vitamint, karotinoidokat, illóolajokat. A fenyőgyanta (terpentin) a szervezetre nézve oldó, serkentő és fertőtlenítő hatással van.

Ha elrágcsálsz egy gyenge fenyőrügyet, a jellegzetes fenyő illóolaj mellett érezheted a semmi máshoz nem hasonlítható kellemesen savanykás ízét is. Ha otthon lehetőséged van rá, mikor kibújik a kicsi rügy, egészen 4 - 5 cm-es koráig reggelente rágcsálj el 1 - 2 db-ot. Garantáltan friss C - vitaminhoz jut a szervezeted
lilagondolatok, 2019. május 14. kedd, 14:34
Epres finomságok
Itt a földieper szezon! Piros, illatos, zamatos jellegzetes íze minden embert elbűvöl. Van olyan aki nem szereti? Sajnos olyan van, hogy valaki erősen allergiás az eperre, de, hogy nem szeretné valki, olyat még nem hallottam! A földieper finom és egészséges, ráadásul még fogyaszt is! Kiváló vértisztító, baktériumölő, és bőrünkre is jótékony hatással van!

Az eper jótékony hatása
Gazdag vitaminokban (A-, B1-, B2- illetve C-vitamin) és ásványi anyagok (kalcium, kálium, magnézium, vas, cink). A bogyós gyümölcsökhöz hasonlóan kimagasló mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, melyek antioxidáns hatásúak.

Eperkehely
Hozzávalók: 30 dkg eper, 2 evőkanál cukor, 0,5 dl konyak, vaníliafagylalt, tejszínhab.

A megmosott, félbevágott epret megszórjuk a cukorral, és 5 percig állni hagyjuk. Majd a felét négy talpas pohárba osztjuk, meglocsoljuk konyakkal, vaníliafagylaltot teszünk rá, erre kerül a maradék eper, a tetejére pedig tejszínhab.

Epres rizs francia
suzymama, 2019. május 07. kedd, 22:24
Cékla gyógyhatásairól
robotgép segítségével. Némelyik bioboltban vásárolhat üveges céklalevet is.

Vitaminok a vörös céklában
A cékla remek vitaminforrás. Főleg folsavat tartalmaz, amit néhány európai országban B11-vitaminként is ismernek. 100 gramm cékla fedezi a folsav ajánlott napi bevitelének (RDA) 27%-át. A C-vitaminnak a 8%-át, a piridoxinnak vagy B6-vitaminnak az 5 %-át. A riboflavinnak vagy B2 vitaminnak a 4%-át találhatja meg ennyi céklában, valamint a pantotenik savnak ( B5-vitamin) a 3 %-át.

Ásványi anyagok
A cékla otthont ad számos egészséges ásványi anyagnak. 14 %-át a mangán ajánlott napi bevitelének, 10 %-át a vasnak találhatja meg ebben az ízletes zöldségben. A réznek a 8%-át, a káliumnak pedig 7%-át fedezi a cékla. 100 gramm céklában a magnézium 6 %-a és a nátrium 5 %-a, valamint a cink 3 %-a található meg.

Fitotápanyagok
Még a vitaminoknál és ásványianyagonál is több fitotápanyag létezik. Több mint 3000 ismert fitotápanyagról tudunk és tudósok minden héten
pacsakute, 2019. május 05. vasárnap, 20:52
Szakértő: Észak-Koreának elsősorban élelmiszerre van szüksége
Kim Dzsong Un észak-koreai vezető páncélvonata áthaladt az orosz határon - közölték szerda reggel orosz hírügynökségek és televíziók. Kim Vlagyivosztokba tart, ahol csütörtökön fogadja őt Vlagyimir Putyin orosz elnök. Ez lesz a két vezető első találkozója.

Kis-Benedek József a találkozó kapcsán elmondta, búzát és lisztet vásárolna Észak-Korea Oroszországtól, cserébe pedig az ázsiai országban bőségesen megtalálható, máshol ritkának számító ásványi anyagokat adhat.

Az észak-koreai atomleszerelésről Oroszországnak más az álláspontja, mint az Egyesült Államoknak: a fokozatos leszerelést részesítik előnyben az azonnali helyett. Valószínűleg ez elfogadhatóbb az észak-koreai rezsim számára is - mondta a szakértő.
velemenyezd, 2019. április 24. szerda, 09:00
A test megtisztítója: kakukkfű
vegyületekkel, vitaminokkal, antioxidánsokkal és egyéb tápanyagokkal. A kakukkfüvet leginkább a mediterrán területeken termesztik nagy mennyiségben kulináris és terápiás felhasználási célból. A gyógynövény nagy hasznunkra lehet sütés és főzés során, azonban az egészségünket is szolgálhatja, hiszen kisöpri a méreganyagokat a szervezetből és sok betegség megelőzésében és gyógyításában is a segítségünkre lehet.

A kakukkfűnek rendkívül sok egészségügyi előnye létezik, és ez a benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhető. A kakukkfű kiváló rost-, kalcium-, vas-, mangán-, A-, B6- és C-vitamin-forrás. A növényben olyan fenolvegyületek is megtalálhatók, mint a timol, a karvakrol és az eugenol. Ezek a fenolos vegyületek ellenállnak a káros mikroorganizmusoknak, nagy erőkkel veszik fel a harcot a gombás fertőzésekkel szemben.

A légzőszervi egészség fontos, különösen akkor, ha az immunrendszer nem működik megfelelően. A kakukkfű azonban megnyugtatja a légutakat és elősegíti a tüdő
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 19:35
Párlófű a rossz szellemek ellen is :-)
A közönséges párlófű (Agrimonia eupatoria) már a középkorban is ismeretes gyógynövény volt. Sebeket gyógyítottak a segítségével és különféle lenyelt mérgeket próbáltak közömbösíteni vele. Úgy vélték, hogy a gyógynövénynek varázsereje is van, legfőképpen a gonosz szellemek ellen éreztek védelmet általa. A gyógynövény nem csupán Európában közismert, hanem igen nagy népszerűségnek örvend Ázsiában és Amerikában is. A gyógynövény a rózsafélék családjába tartozik. Népies elnevezései: patikapárlófű, apróbojtorján, koldustetű, körömfű, királyné asszony káposztája, hattyúfű, Szent Pál füve. A növénynek kesernyés íze és fura, nem túl kellemes illata van.

A közönséges párlófű legfőbb hatóanyagai, a cserzőanyagok a gyógynövény hajtásaiban találhatók, éppen ezért gyógyászati célokra is a növénynek ezt a részét lehet felhasználni. Egyéb hatóanyagai a keserűanyagok, a flavonoidok, a kovasav, a
pacsakute, 2019. április 20. szombat, 19:31
Képek, videók
Mandulatej.jpg
pacsakute
2019. március 12. kedd, 21:47
Ásványi anyagok és vitami
pacsakute
2013. február 09. szombat, 12:56
Nyomelemek.jpg
pacsakute
2017. január 29. vasárnap, 13:07
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
CSÖKKENTI A KOLLESZTERINT
husika66
2007. május 06. vasárnap, 13:44
fogak.jpg
dnemethk
2012. július 02. hétfő, 22:28
grafikazott_fogak_5697 02_
idgie1975
2011. április 25. hétfő, 09:47
Vicsórgó fogakkal
csalogany13
2010. szeptember 04. szombat, 22:06
Tátogva nagy fogakkal.gif
csalogany13
2010. július 28. szerda, 00:38
FOGAK KÖZÖTT.jpg
erzsi01
2009. október 09. péntek, 11:09
fogak.gif
jencuska1970
2008. június 01. vasárnap, 16:05
fogak 03.30.
nyersannaerzsebet
2008. március 31. hétfő, 10:36
Hegyes fogakkal.JPG
charlotteani
2007. december 12. szerda, 19:20
spinoszaurus fogak100 mil
mezixy
2007. október 17. szerda, 23:01
veszélyes fogak
barkaszjudit
2007. október 12. péntek, 10:08
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.