Belépés
2019. március 26. kedd | 13. hét | 85. nap | 05:37 | Emánuel
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A mandulatejről



100 gramm mandulában 570−630 kalória található, B-vitamin, E-vitamin és vas tartalma pedig igen magas, emellett gazdag még aminosavakban, telített és telítetlen zsírsavakban. Az ásványi anyagok közül megtalálható benne a kálium, kalcium, magnézium és a foszfor; a nyomelemek közül a vas, mangán és a cink. Fehérje és tápanyagtartalma nagyban hasonlít az anyatejéhez.

A mandula gyógyhatásai:

A mandula csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Szabályozza a kalóriaszintet.

Hozzájárul a csontok és a fogak erősödéséhez.

Különböző fájdalmak enyhítésében is segít, itt említhető: a fogfájás, izomgörcs, vagy a menstruációs fájdalmak.

Használható stressz, kimerültség és szorongás esetén, mivel csökkenti az ingerlékenységet, nyugtatja az idegeket.

Fogyasztása ajánlott mindazok számára akik máj vagy hasnyálmirigy problémákkal küzködnek.

Emésztési panaszok kezelésére is ajánlják, ugyanis pozitív hatással van a belek működésére.

Nátha megelőzésében is segítségünkre lehet

Hogyan készítsünk mandulatejet?

Hozzávalók:

1 csésze mandula

4 csésze víz

1 evőkanál méz

Elkészítés:
Áztassunk 1 csésze mandulát 8-12 órán át annyi vízben, hogy bőven ellepje. Ezzel nem csak felpuhítjuk a magvakat, de eltávolítjuk belőle a fitinsavat is, ezzel segítvén az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ezt követően öntsük le a vizet és a magvakat tegyük bele egy turmixgépbe, majd adjunk hozzá 4 csésze friss vizet és turmixoljuk össze. Ha turmixolás után még krémesnek találjuk, akkor öntsünk hozzá még 3 csésze vizet. A végén ízesíthetjük mézzel, amit szintén bele kell mixelni a tejbe.

Az elkészült mixet átszűrjük egy tiszta gézen, a mandula pépet pedig sütőben kb. 115 fokon megszáríthatjuk, majd ledarálhatjuk mandulalisztnek, vagy használhatjuk darabosan is például natúr joghurthoz, vagy süteményekhez.

Tárolhatjuk befőttes üvegben, vagy zárható üvegben. A hűtőben egy hétig is eláll, azonban idővel szétválik, így fogyasztás előtt fel kell keverni. A tejünket feldobhatjuk fahéjjal, juharsziruppal, vaníliával, kakaóval vagy kurkumával.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 21:50
Címkék: ásványi anyagok, nyomelemek közül, mandula gyógyhatásai, mandula csökkenti, fogak erősödéséhez, menstruációs fájdalmak,
Kommentek
Lapachokéreg – a nyirokrendszer kéményseprője
A lapachofa kérge nagyon hatékony antibiotikumokat és számos ásványi anyagot tartalmaz. A lapachotea gyógyítja a gombák és egyéb kórokozók által okozott fertőzéseket valamint erős fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Ezenkívül javítja a vér minőségét és tisztítja a nyirokfolyadékot, immunrendszerünk "fehér vérét". E tulajdonságainak köszönhetően vannak orvosok, akik ezt a teát rákos betegeknek is javasolják kiegészítő terápiaként.

Mit kell tudni a lapachofáról?

A lapacho (Pau d'arco), latin nevén Tabebuia avellanedae, vagy Tabebuia impediginosa, tulajdonképpen a lapachofa belső vörös színű kérge, amely a dél-amerikai Andokban honos ( Argentína, Paraguay és Brazília). Az őslakos indiánok nevezik még iperoxónak, taheebónak és kesuának, Isten fájának, vagy életfának. Az andoki indiánok orvosai és sámánjai már több száz évvel ezelőtt is használták ezt a növényt. Az
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 20:29
Tavaszi egészséges és hasznos táplálékok
tradicionális kínai orvoslás szerint a tavasz a megújulás és regeneráció időszaka, a fák lombjai kizöldülnek, a növények virágba borulnak, a levegő pedig megtelik a madarak csodálatos énekével. Ezt az átmeneti időszakot mi is felhasználhatjuk arra, hogy megtisztítjuk emésztőrendszerünket, létfontosságú szerveinket a felgyülemlett káros anyagoktól.

Íme, a 7 legjobb tavaszi növény a testi-lelki megtisztuláshoz, méregtelenítéshez

1, Édesburgonya

Az édesburgonya a vitaminok és ásványi anyagok rendkívül bőséges tárházát nyújtja számunkra. Az édesburgonya rostokban igen gazdag, emellett erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatású. A béta-karotin egyik legjobb forrása az édesburgonya.

2, Articsóka

Az articsóka szilimarint tartalmaz, mely kiválóan tonizálja a májat, a benne lévő cinarin pedig segíti méregtelenítő munkáját, egészséges működését.

3, Fokhagyma

A fokhagyma jótékony tulajdonságait szinte felsorolni sem
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:14
A bőr és betegségei
keményítőtartalmú párolt zöldségeket, de fontosak a zsírsavakat tartalmazó növényi olajak, magvak is, például a hidegen sajtolt olíva-, len- vagy szezámolaj. Koleszterintartalmú élelmiszereket is fogyaszthatunk kis mennyiségben: tojást, csirkehúst, halat vagy pulykát.

A táplálék-kiegészítők közül a legfontosabbak a zsírban oldódó vitaminok - pl. az A-vitamin és a béta-karotin -, a vízben oldódó vitaminok - pl. a B- és C-vitamin -, valamint az antioxidánsok - a C- és E-vitamin, a szelén stb. -, ezenkívül ásványi anyagokra - kalcium, magnézium, cink stb. - is szükség van a bőr egészségének megtartásához.

A legismertebb bőrproblémák közé sorolhatjuk a bőr nagyfokú szárazságát, a korpát, az aknét, a pattanásokat, a kontakt dermatitisz különböző fajtáit és a psoriasist. A száraz bőr (xeroderma) az egyik leggyakrabban előforduló bőrprobléma, aminek számos oka lehet: nem megfelelő táplálkozás, kevés folyadékfogyasztás, kémiai hatások (szappan, nem természetes krémek), túlzott napozás, gyenge
klarika47, 2019. március 14. csütörtök, 05:33
Laboda gyógyhatásai
A spenóthoz hasonló az elkészítési módja és az íze is, hasonló mennyiségben tartalmaz C-vitamint. Fontos A-vitamin forrás, fehérje- és ásványianyag-tartalma azonban nagyobb. Magjának lisztje az A-vitamin hiány kezelésére használható. Lisztjének fehérje tartalma a pillangósokéhoz hasonlóan magas.

A kerti laboda (Artiplex hortensis) a középkorban nagyon népszerű levélzöldség volt, mivel ásványi anyagokban és rostban nagyon gazdag, jó hatással van az emésztőrendszerre, így gyógyhatást is tulajdonítottak neki. Rendszeresen termesztették és fogyasztották gazdagok és szegények egyaránt. A későbbiekben kiszorult a kiskertekből, és a spenót vette át a helyét, de Franciaországban a leveleiből még mindig gyakran készül főzelék - emiatt nevezik franciaspenótnak is. A spenóthoz hasonló az elkészítési módja és az íze is, hasonló mennyiségben tartalmaz C-vitamint, fontos A-vitamin forrás,
pacsakute, 2019. március 13. szerda, 20:30
A méhkenyér gyógyhatásairól
sokkal érdekesebbé válik. Különféle virágporszemcséket, több egyszerű cukorféleséget, több K vitamint valamint több olyan virágpor szemcsét tartalmaz, amely a szervezet számára könnyebben hasznosítható, magasabb a savtartalma, ami a tartósításnál és az anyagcsere-egyensúly fenntartásánál nagyon fontos tényező.

Mit tartalmaz a méhkenyér?

A méhkenyér jelentős mértékben tartalmaz a B-vitamin csoporthoz tartozó vitaminokat, C-vitamint, A-provitamint, folsavat, E-, H-, K- és P-vitamint. Ásványi anyagokban és nyomelemekben rendkívül gazdag: Ca, Cn, Co, Cr, K, Mg, Ni, Fe, P, Se, Si, Zn.

A méhkenyér természetes aminosav forrás. A méhkenyérben van gamma-globulin, nukleinsavak DNS- és RNS, pantoténsav, biopterin, neopterin, acetil-kolin, ösztradiol, tesztoszteron, progeszteron és sok egyéb alkotóelem. A méhkenyér rendkívül összetett, több mint 150 bioaktív anyagot tartalmaz.

A méhkenyér vegetáriánusoknak különösen ajánlott, mert jól pótolja a húsfehérjét. Tartalmaz
pacsakute, 2019. március 13. szerda, 20:17
Fekete szemek
ne sajnáld a
dekoltázsodtól se a szépítő szérumot.

Gyümölcspárti vagy, ráadásul száraz, érzékeny a bőröd? Az sem gond, vegyél pár
őszibarackot, és zúzd össze a húsát. Ezután keverj bele 3 kanál mézet, az így kapott
masszát pedig ujjbegyekkel vidd fel az arcodra. Pihe-puha, bársonyos arcbőrt kapsz végeredményként.

Keverd ki! - szépítő gyorssegély a bőrnek

Az egyik legnépszerűbb házi szépségpraktika az uborkás arcpakolás, tele van
E-vitaminnal és ásványi anyagokkal, és látványosan hidratálja, nyugtatja a bőrt.
A nyers uborka levét önmagában is használhatod egyfajta pórusösszehúzó
natúr tonikként, vagy dönthetsz a hagyományos, felkarikázott verzió mellett.
Száraz bőrre használd reszelve, úgy, hogy pár cseppnyi citromlével és egy
kis élesztővel gazdagítod.

Ha avokádókrémmel várod vendégeidet, gondolj magadra, illetve bőrödre is.
Tegyél félre egy selymesítő, hidratáló pakolásra elegendő kisebb adagot,
villával
klarika47, 2019. március 13. szerda, 11:37
Ezért nem szabad a dióhéjat kidobni
héja antibakteriális, gombaellenes anyagokat tartalmaz, serkenti a pajzsmirigyműködést, csökkenti a vércukor szintet, és vérnyomást is, de gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással is bír.
A héjból készült tea felhígítja a vért, segíti a gyomor és bél működését, de a máj munkáját is megkönnyíti, de aki vizelettartási problémákkal küzd, annak is javallott a tea fogyasztása. A kalciumhiányban szenvedőknek is hatékony a dióhéjból készült teát, hiszen így folyamatosan szinten tudják tartani ezt a fontos ásványi nyomelemet. Naponta legalább fél, vagy egy liter tea fogyasztása ajánlott.
Visszérre készítsünk zöld dióból áztatólevet. Egy nagyobb befőttesüveget töltsünk meg félbevágott zöld dióhéjjal, majd öntsünk rá almaecetet, és hagyjuk állni 3 héten keresztül. Ezután a lével borogassuk naponta a visszeres lábunkat.
Hirdetés


Gyomorfekély ellen készítsünk 4 darab szárított dió héjából főzetet. Forrázzuk le a héjakat, majd hagyjuk állni egy órán keresztül. Ezután szűrjük le, majd egy
koszegimarika, 2019. március 12. kedd, 08:18
Képek, videók
Mandulatej.jpg
pacsakute
2019. március 12. kedd, 21:47
Ásványi anyagok és vitami
pacsakute
2013. február 09. szombat, 12:56
Nyomelemek.jpg
pacsakute
2017. január 29. vasárnap, 13:07
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
CSÖKKENTI A KOLLESZTERINT
husika66
2007. május 06. vasárnap, 13:44
fogak.jpg
dnemethk
2012. július 02. hétfő, 22:28
grafikazott_fogak_5697 02_
idgie1975
2011. április 25. hétfő, 09:47
Vicsórgó fogakkal
csalogany13
2010. szeptember 04. szombat, 22:06
Tátogva nagy fogakkal.gif
csalogany13
2010. július 28. szerda, 00:38
FOGAK KÖZÖTT.jpg
erzsi01
2009. október 09. péntek, 11:09
fogak.gif
jencuska1970
2008. június 01. vasárnap, 16:05
fogak 03.30.
nyersannaerzsebet
2008. március 31. hétfő, 10:36
Hegyes fogakkal.JPG
charlotteani
2007. december 12. szerda, 19:20
spinoszaurus fogak100 mil
mezixy
2007. október 17. szerda, 23:01
veszélyes fogak
barkaszjudit
2007. október 12. péntek, 10:08
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.