Belépés
2018. december 14. péntek | 50. hét | 348. nap | 14:13 | Szilárda
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A Reg-enor kúra alatt ajánlott minta-étrend
Mintaétrend-ötletek
A Reg-enor kúra alatt ajánlott minta-étrend!
Reggeli:
Ébredés után 3-4 dl langyos, citromos (C-vitaminos) vizet fogyaszthatsz ( nem kötelező, ajánlott )
Az éjszaka során felgyülemlett méreganyagokat segít kiüríteni a szervezetből.
Idd meg a 10-15 ml Reg-Enort, majd 30 perc -1 óra múlva reggelizz.
Ha refluxos vagy, akkor a reggeli után 1-1,5 órával idd meg a 10 ml Reg-Enort!
Ha nagyobb a súlyfelesleged van (85 kg felett) 15ml-t! De a fokozatosság elvét tartsátok be! Kezdésnek 5 ml, majd pár nap elteltével 10ml-15ml
Ha a 3 étkezésen kívül esetleg megéheznél, tedd meg nyugodtan, hogy eszel. Ebben az esetben nem kell inni a Reg-Enort!
Ilyenkor szeletelhetsz zöldségeket (pl. karalábé, sárgarépa...). Ihatsz egy zöld turmixot (Immun Supreme + MSM C) vagy ehetsz zöld salátát.
******
A Regenor diétát mindenképpen csak az kezdje el, aki elegendő elszántságot, kitartást, hitet, motivációt érez magában arra, hogy hónapokig egy teljesen új étrend szerint étkezzen, melynek nem részei a tejtermékek, olajok, édességek, gyümölcsök és az alkohol sem!
*****
Mintaétrend:
- tükörtojás
- rántotta
- bundás kenyér
- zsíros pirítós kenyér (kacsa, liba, sertés)
- tojáskrémes pirítós kenyér
- kenőmájassal kent pirítós (a házilag készített a legfinomabb!)
- brokkolikrémes pirítós
- töpörtyűkrémes pirítós
- hüvelyesek, ahogy Szigfrid mondta: hurka, kolbász
- töpörtyű
+ zöldségek (retek, uborka, paradicsom, paprika, hagyma, stb.)
A lényeg, hogy minden étkezés tartalmazza a 3-5 dkg zsírt!!
EBÉD
Levesek
- paradicsom leves
- húsleves
- kelkáposzta leves
- borsó leves
- zöldbab leve
- brokkoli leves
Húsételek
- rántott hús, sült hús (csirke, sertés, marha, hal)
- pörkölt (csirke, sertés, marha, vad)
- párolt hús
- resztelt máj
- fokhagymás hús
- fasírozott
Köret
- köles
- bulgur
- hajdina
- árpa
- csicsóka
- barna rizs (csak ritkán)
- burgonya (csak 3 hónaptól és csak nagyon ritkán)
- nokedli (rizsliszttel)
- rizstészta (3 hónaptól, csak ritkán)
Főzelékek
- paradicsom mártás
- sóskamártás
- spenót
- zöldbab főzelék
- finom főzelék
- kelkáposzta főzelék
Zöldség köret zsírban sütve, párolva, főzve, grillezve
- karfiol
- brokkoli
- sárgarépa
- zeller
- cékla
- cukkini
- padlizsán.zöldbab
- borsó
- paprika
- paradicsom
- zöldség fasírtok
Egytálételek
- chilis bab
- lecsó
- rakott, sütőben sült ételek
- paradicsomos káposzta
- rizses hús
Vacsora
- sült kolbász
- sült hurka
- sült máj
- tükörtojás
- rántotta
- bundás kenyér
- zsíros pirítós
- hal
- tojáskrémes pirítós kenyér
- kenőmájassal kent pirítós
- brokkolikrémes pirítós
- töpörtyűkrémes pirítós
+ zöldségek (retek, uborka, paradicsom, paprika)
- kolbász, szalonna, töpörtyű
A főzelékeket rántással (állati eredetű zsírral készítsd!), vagy botmixerrel sűrítheted.
Mindig figyelj a zsírbevitelre, és a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelre: 2,5- 3 liter javasoltan tisztított víz!!.
Ha esetleg nem éhezel meg, a zsírt akkor is juttasd be a szervezetedbe! Beleteheted akár natúr paradicsomlébe is, olvasztott állapotban.
Ne felejtsétek el, hogy ha nem történt meg a zsírbevitel, diszkomfort érzésed lehet! (rosszullét, hányás, hasmenés, szédülés is előfordulhat).És nem mellesleg fogyni sem fogtok :)
Ennek az az oka, hogy a Reg-Enor extra mennyiségű epe termelésére készteti a májat, de ha zsír hiányában a Vater Papilla nem nyílik ki, elakad az epeürülés, ez epegörcs szerű tüneteket okozhat!
A kávét feketén, vagy házilag készített rizstejjel ihatod.
Ha bolti termékeket vásárolsz, mindig nézd meg az összetevőket!
Virslibe, májasba, tejet, cukrot, szóját is tehetnek, ami a kúra alatt tilos!
Ebéd és vacsora után 1-1,5 órával idd meg a Reg-Enort.
Naponta legalább 2,5-3 liter folyadékot fogyassz.
Lehetőleg tisztított víz + MSM C, esetleg fehér grapefruitos vagy gyömbéres citromos ital.
Nasiként gránátalma (módjával) és grapefruit és a zöldség megengedett. ·

facebook, ÉLET Regenorral
reifregina, 2018. október 17. szerda, 21:12
Címkék: Immun Supreme, Vater Papilla, ÉLET Regenorral, éjszaka során, reggeli után, fokozatosság elvét,
Kommentek
A kisgyerek bélflórája előjelezheti a későbbi elhízás kockázatát
A kutatók szerint a bélben élő mikrobák összetétele a második életévben összefügg a 12 évesen mért testtömegindexszel (BMI) - számolt be róla a Science Daily tudományos hírportál.

A kétévesen mért BMI (a testmagasság osztva a testtömeg négyzetével) nem volt jelentősen magasabb azoknál a gyerekeknél, akik később túlsúlyosak vagy elhízottak lettek, ami arra utal, hogy a bélflóra összetétele lehet a túlsúlyhajlam legkorábbi figyelmeztető jele.

"Ha további kutatások megerősítik az eredményeinket, a bélflóra összetétele fontos szerepet játszhat a gyerekek elhízási kockázatának korai szűréséhez, amikor még nincs rajtuk túlsúly" - mondta Maggie Stanislawski, a Coloradói Egyetem PhD-hallgatója, a kutatás résztvevője.

A kutatók 165 olyan kisgyerek adatait elemezték, akiknek megvoltak a 12 évesen mért BMI-számaik is. Az adatok egy nagyszabású norvég felmérésből származnak.

A norvég felmérés 2002-ben kezdődött, nagyjából 550 gyerek vesz benne részt, ma tizenévesek. A kismamákat a szülés után, a
velemenyezd, 2018. október 25. csütörtök, 19:53
Tallóztam
depressziós betegségeké 37 százalékkal, a 10-14 éves gyermekek körében az öngyilkossági arány 200 százalékkal nőtt.
Igen, az a valóság, hogy - bár fáj ezt saját magunknak is bevallani - egyedül mi, szülők vagyunk a hibásak, nekünk kell segíteni a gyermekünknek. A modern kor gyermekei nem élik meg az egészséges gyermekkor élményét, ehhez tartozna például: az érzelmileg elérhető, megközelíthető szülők; egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta, felelősség; kiegyensúlyozott étrend, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás; megfelelő mennyiségű, szabadban eltöltött aktív mozgás; kreatív játékok, a közös, önfeledt szabadidő eltöltése.
Ehelyett a gyerekek ezt látják: örökké elfoglalt szülők; a végletekig kényeztető szülők, akik mindent megengednek a gyermeküknek; az érzés, hogy ,,nem kellesz senkinek"; kiegyensúlyozatlan étrend és hiányos alvás; ,,otthonülős" életmód...
Végtelen stimuláció, technológiára alapuló szórakoztató eszközök hada, az igények
horvathnemagdi, 2018. augusztus 15. szerda, 08:44
A Reg-enor kúra alatt ajánlott minta-étrend
Mintaétrend-ötletek
A Reg-enor kúra alatt ajánlott minta-étrend!
Reggeli:
Ébredés után 3-4 dl langyos, citromos (C-vitaminos) vizet fogyaszthatsz ( nem kötelező, ajánlott )
Az éjszaka során felgyülemlett méreganyagokat segít kiüríteni a szervezetből.
Idd meg a 10-15 ml Reg-Enort, majd 30 perc -1 óra múlva reggelizz.
Ha refluxos vagy, akkor a reggeli után 1-1,5 órával idd meg a 10 ml Reg-Enort!
Ha nagyobb a súlyfelesleged van (85 kg felett) 15ml-t! De a fokozatosság elvét tartsátok be! Kezdésnek 5 ml, majd pár nap elteltével 10ml-15ml
Ha a 3 étkezésen kívül esetleg megéheznél, tedd meg nyugodtan, hogy eszel. Ebben az esetben nem kell inni a Reg-Enort!
Ilyenkor szeletelhetsz zöldségeket (pl. karalábé, sárgarépa...). Ihatsz egy zöld turmixot (Immun Supreme + MSM C) vagy ehetsz zöld salátát.
***************************************
A Regenor diétát mindenképpen csak az kezdje el, aki elegendő elszántságot, kitartást, hitet, motivációt érez magában arra, hogy
bkisseva, 2018. február 22. csütörtök, 10:24
A köszvényről
kontrollvizsgálatokról.

A krónikus köszvény kezelésének alapelve
A köszvény megfelelő kezeléssel gyógyítható. A terápia lényege minden olyan tényező figyelembe vétele és kiiktatása, amely a húgysavszintet növeli, illetve olyan gyógyszereket kell alkalmazni, amelyek a húgysavszintet csökkentik. Kerülni kell azoknak a gyógyszereknek az alkalmazását, amelyek a köszvény lefolyását ronthatják. A kezelés beállítása, irányítása, ellenőrzése a háziorvos, vagy szakorvos kötelessége és felelőssége.

Az étrend, az életmód szerepe
A köszvény kezelése az életmód, az étkezési szokások változtatását és folyamatos gyógyszerszedést igényelhet. Mindehhez a beteg megfelelő hozzáállása, motivációja is szükséges. Megfelelő étrend, fokozatos fogyás, az alkoholfogyasztás csökkentése vagy elhagyása a betegség korai szakaszában önmagában elégséges lehet, de a betegség késői szakában is meghatározó értékű.

Mikor indokolt a húgysavszint gyógyszeres csökkentése?
Gyógyszer adása akkor
pacsakute, 2018. január 22. hétfő, 22:54
A csendes tragédia amiről senki sem beszél, pedig gyerekeink
betegségek száma 37%-kal nőtt,- a 10-14 évesek gyermekek körében az öngyilkossági arány 200%-kal nőtt.

Igen, az a valóság, hogy, bár fáj ezt saját magunknak is bevallani, mi, szülők vagyunk a hibásak, nekünk kell segíteni a gyermekünknek. A modern kor gyermekei nem élik meg az egészséges gyermekkor élményét, amihez tartozik például:

érzelmileg elérhető, megközelíthető szülők,

egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta, felelősség,

kiegyensúlyozott étrend és megfelelő mennyiségű és minőségű alvás,

megfelelő mennyiségű szabadban eltöltött aktív mozgás,

kreatív játékok, a közös, önfeledt szabadidő eltöltése.

Ehelyett a gyerekek ezt látják:

örökké elfoglalt szülők,
a végletekig kényeztető szülők, akik mindent megengednek a gyermeküknek,
az érzés, hogy ,,nem kellesz senkinek",
kiegyensúlyozatlan étrend és hiányos alvás,
,,otthonülős" életmód.
végtelen stimuláció,
irmus, 2017. október 29. vasárnap, 10:37
A túl sok cukor fogyasztása depressziót okozhat a férfiaknál
A University College London kutatói az étrend részeként elfogyasztott cukor és a mentális egészség problémái közötti összefüggést kutatták ötezer férfi és kétezer nő körében.

Szoros összefüggést állapítottak meg a nagymértékű cukorfogyasztás és a depresszió között a férfiak körében. Azok a férfiak, akik napi több mint 67 gramm cukrot fogyasztottak, 23 százalékkal nagyobb eséllyel szenvedtek mentális rendellenességben, mint azok, akik beérték kevesebb mint 39,5 gramm cukorral.

A kutatók azt is megvizsgálták, vajon a férfiak azért fogyasztottak-e több édes ételt, mert depressziósok voltak, ám ilyen összefüggést nem találtak.

"A cukor nagymértékű fogyasztása többféleképpen hat az egészségre, de tanulmányunk kimutatta, hogy összefüggés lehet a cukorfogyasztás és a lelkiállapot rendellenességei között, különösen a férfiaknál" - idézte Anita Knüpelt, a UCL kutatóját a The Guardian című brit napilap.

"A kutatás azonban nem talált kapcsolatot a cukorbevitel és a lelkiállapot rendellenességei
velemenyezd, 2017. július 28. péntek, 11:22
Tallóztam
Szintén rossz válasz, hogy az iskolarendszer a hibás.

Igen, az a valóság, hogy, bár fáj ezt saját magunknak is bevallani, mi, egyedül MI szülők vagyunk a hibásak, nekünk kell segíteni a gyermekünknek.
De miben is áll ez a probléma?

A modern kor gyermekei nem élik meg az egészséges gyermekkor élményét, amihez tartozik például:

érzelmileg elérhető, megközelíthető szülők,
egyértelműen meghatározott határok és erkölcsi minta,
felelősség,
kiegyensúlyozott étrend és megfelelő mennyiségű és minőségű alvás,
megfelelő mennyiségű szabadban eltöltött aktív mozgás,
kreatív játékok, a közös, önfeledt szabadidő eltöltése.

Ehelyett a gyerekek ezt látják:

örökké elfoglalt szülők,
a végletekig kényeztető szülők, akik mindent megengednek a gyermeküknek,
az érzés, hogy ,,nem kellesz senkinek",
kiegyensúlyozatlan étrend és hiányos alvás,
,,otthonülős" életmód.

Végtelen stimuláció, technológiára alapuló
horvathnemagdi, 2017. június 29. csütörtök, 09:31
Képek, videók
Pajzsmirigy étrendhez.jpg
pacsakute
2016. április 11. hétfő, 20:33
étrend5.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend21-27.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend,.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrend..png
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrendg.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrendx.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
Paleo étrend
pacsakute
2014. november 09. vasárnap, 09:53
Paleo étrend.jpg
pacsakute
2014. november 09. vasárnap, 09:46
Paleolit étrend.jpg
pacsakute
2014. március 14. péntek, 21:56
nyers étrend.jpg
sarkadykati
2013. április 04. csütörtök, 15:43
Egéászséges étrend.jpg
pacsakute
2013. február 24. vasárnap, 13:43
Supreme-Champion-Horat io-
charlotteani
2016. szeptember 04. vasárnap, 21:21
United States Supreme Cou
borigit
2015. augusztus 31. hétfő, 08:20
diana ross new supremes
lacipecsenye
2011. november 24. csütörtök, 17:26
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.