Belépés
2020. február 16. vasárnap | 7. hét | 47. nap | 20:31 | Julianna, Lilla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Sütőtök gyógyhatásairól



A sütőtök őshazája Közép- és Dél-Amerika trópusi vidéke, földrészünkre pedig Amerika felfedezése után került be és terjedt szét az egész kontinensen, de manapság már mindegyik földrészen elterjedt, termesztik és előszeretettel fogyasztják értékes tápanyagai miatt.

A sütőtök nem csak étek, hanem gyógyír is egyben, mivel egészségmegörző és gyógyító hatással bír. De lássuk csak mit is tartalmaz valójában?

A sütőtök belseje igen gazdag káliumban, kalciumban, cinkben, mangánban, rézben, vasban, foszforban, C-vitaminban, biotinban, niacinban, pantoténsavban, A, B1, B2, B6, E vitaminok és folsavban, valamint: flavonoidokban, kumarin származékokban és karoténban, ez utóbbiak határozzák meg a sütőtök színét, ízét és értékét. Minél sötétebb a színe, annál gazdagabb esszenciális aminósavakban, amikből a szervezet képes előállítani azokat az antitesteket, melyekkel hatékonyan tud küzdeni a kórokozókkal szemben, ezzel erősítve immunrendszerünket.

Ízletes magjaiban értékes olaj található, mely azon kívül hogy táplál, gyógyhatással is bír.

Ezért a népgyógyászatban régen féregűzőként volt nyilvántartva, mai kutatások pedig bebizonyították, hogy kiemelkedő cink és fitosterol tartalma miatt nagy segítséget nyújt a prostatabetegségek (prostata nagyobbodás, gyulladás, daganat, erekciós problémák) kezelésében.

Miért jó ha sütőtököt fogyasztunk?

- Gyulladásos betegségek kezelésére, megfázásos, meghűléses megbetegedések esetében, de alkalmazható tüdőgyulladás és egyéb tüdőkárosodások kezelésére is.

- Enyhíti az allergikus köhögést, tüsszögést, csökkenti az asztmatikus rohamokat.

- Fogyasztása szebbé teszi bőrünket, különösen a pattanások kezelésében jelenthet nagy segítséget.

- Használhatjuk hashajtóként és béltisztítóként, mivel magas rosttartalma miatt tisztítja a bélrendszert.

- Jó hatással van az emésztésre

- Serkenti a máj működését

- Segít a szív és koszorúér problémák megelőzésében

- Káliumtartalma miatt vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatása is van

- Fogyasztásával csökkenthető a prosztatarák és a szürkületi vakság kialakulásának kockázata

- Alacsony kalóriatartalma révén fogyókúrázóknak is ideális (Energiatartalma 80 kcal/100 gramm, 16,5 g szénhidrát/ 100 gramm)

- Az antioxidánsok és karotinoidok megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, így hozzájárulnak a keringési betegségek és a daganatok megelőzéséhez

- A sütőtökben lévő kálium tisztítja a vért

A sütőtök belsejét elkészíthetjük sütve kemencébe, vagy sütőbe, főve levesnek, pürének, tésztába tölteléknek, lekvárnak, sűrítő anyagnak, nyersen pedig levet centrifugálhatunk belőle, de sajnos így értékes rost anyaga elvesződik és csak nagyon kis mennyiségű lé jön ki belőle. A legjobb megoldás arra, hogy értékes tápanyagai ne vesződjenek el az, ha szárítmány formájában használjuk fel. A szárítmányokat általában kicsi hőfokon szárítják, ezért a C -vitamin tartalma megmarad, nem kell főzzük és könnyen készíthetünk belőle turmix italokat, leveket, püréket, krémleveseket.

A tökmagolaj gyógyhatásai
A hidegen sajtolt tökmagolajat általában salátákba jó használni, nem szabad megfőzni, vagy sütni benne, mert hatástalanná válik és értékes anyagai átalakulnak transzzsírokká. A tökmagolajat régen férgek és különböző paraziták elhajtására használták. Manapság pedig kiderült, hogy egy olyan hatóanyagot tartalmaz (Delta-7 fitoszterol) mely megelőzi a prosztata megnagyobbodást, de a kialakult problémára is képes megoldást nyújtani. Magas E-vitamin tartalma pedig fokozza a nemi vágyat.

A tökmagolaj mindennapi fogyasztása értékes antioxidánsokkal látja el a szervezetet, mely véd a szabadgyökök kialakulásával szemben, megvédve ezáltal bőrünk szépségét és fiatalságát. Ezért a mai kozmetikai iparban előszeretettel használják különböző készítmények alapanyagaként.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 18:04
Címkék: Magas E-vitamin, sütőtök őshazája, egész kontinensen, sütőtök belseje, sütőtök színét, szervezet képes,
Kommentek
A Zeller gyógyhatásairól
A zeller minden egyes része, a szára, a levele és még a magja is ehető és tápanyagokkal teli. A zeller levelet gyakran adják levesekhez és köretekhez is, az őrölt zellermag pedig tökéletes fűszer. A magokban található olaj komponens, az apoil felelős a zeller jellegzetes aromájáért és számos egészségügyi hatásáért. A zellerben sok B6-, C-, A-, K-vitamin, folsav, kalcium és rost van.

Lássuk, hogy milyen jótékony hatásai vannak az egészségünkre:
GYULLADÁSCSÖKKENTŐ
A zeller tele van antioxidánsokkal, amelyek felveszik a harcot azokkal a szabadgyökökkel, amelyek szerepet játszanak gyulladásos folyamatokban. A zeller számos gyulladásos kórképben használható természetes gyógymódként, mint a máj- és vesebetegségek, ízületi gyulladások, irritábilis bél szindróma, bőrbetegségek és húgyúti fertőzések.

CSÖKKENTI A KOLESZTERIN SZINTET
A zellerben található 3-n-butilftalid
pacsakute, 2020. február 09. vasárnap, 00:07
Szőlőmag gyógyhatásairól
Általánosan ajánlott: érrendszeri megbetegedések kezelésére, látászavarok ellen, a szívbetegség és a rák veszélyének csökkentésére
A népi orvoslás a szőlőt számtalan jó tulajdonsággal ruházta fel. Könnyen emészthető, kiváló vértisztító és vizelethajtó hatásának köszönhetően minden olyan bajra ajánlották, ami nehéz emésztéssel járt, vagy épp annak volt a következménye (pl. székrekedés, vese- és májbajok, vagy aranyér). Az idegrendszer kiváló táplálékának, az elveszett izomenergia pótlójának tartották (gondoljunk csak a szőlőcukorra). Sápadt, vérszegény, rosszul táplált betegeknél, idegesség, szívbaj esetén és női bajok ellenszereként alkalmazták. Tisztító hatásánál fogva köszvény, asztma és reuma kezelésére is használták.

A szőlőmag egyaránt tartalmaz vízben és zsírban oldódó komponenseket, a szőlőmagkivonat áthatol a sejthártyán, s így fejti ki antioxidáns hatását az egész szervezetben. Sőt, egyike azon anyagoknak, amelyek még a vér-agy gáton is képesek átjutni, így megvédik az agysejteket a
pacsakute, 2020. január 30. csütörtök, 22:24
Szegfűszeg olaj gyógyhatásairól
Szegfűszegolaj

A trópusi Afrika 15 - 20 méter magas, meleg és vízigényes fája, amelynek még ki nem nyílt pirosló virágbimbója a szegfűszeg. Apró, nyílásokkal teli egyszerű átellenes levelei vannak. A szegfűszeg fáját magról szaporítják. Miután a magoncot kiültették a termőhelyére, az első szegfűszeg szüret a fa 6 - 8 éves korában várható. A virágok képződése kb. az 5. évtől várható, és a fáról évente kb. 75 fontnyi (34 kg) szárított virágrügyet, szegfűszeget lehet leszedni. A rügyeket kézzel szedik a nyár végén, majd télen ismételten, utána napon szárítják. A tanzániai Zanzibar szigeten termelik a világon a legtöbb szegfűszeget. Madagaszkár és Indonézia ennél kisebb előállítók. A zsenge állapotban szedett bimbókat pálmalevélbe csomagolva szárítják, s így kapják meg ismert barna színűket.

Kesernyés, kissé égető, erősen aromás izét nagy illóolaj tartalma adja. A jó minőségű szegfűszeg szétnyomva olajat enged, vízbe téve fejjel lefelé süllyed.
Hatóanyaga, az eugenol, mely elpusztítja a
pacsakute, 2020. január 30. csütörtök, 22:20
Articsóka tea gyógyhatásairól
Az Articsókát Magyarországon sokáig csak dísznövényként tartották számon,napjainkban viszont egyre többen megismerték, megszerették, és rengeteg gyógyhatása, valamint finom íze miatt egyre gyakrabban fogyasztják is.
Az articsóka a fészkesvirágzatúak családjába tartozik. A Földközi-tengernél honos de Franciaországban is található. A virágai lilák a termése pedig hosszúkás. A szárai akár 150-180 cm hosszúak is lehetnek a második évben. A virágzatát salátának vagy főzeléknek is szokták elkészíteni.

Az articsóka tea folsavban, A, B és C vitaminban, ásványi anyagokban, magnéziumban, foszforban, kálciumban, vasban, káliumban, cinkben, valamint élelmi rostokban gazdag ital. Gyógyító tulajdonságai elsősorban a cinarinnak, egy nagyon erős kálium-típusnak köszönhető, amely előnyösnek bizonyul a szervezet számára. Ezért az articsóka tea segít az emésztőrendszeri rendellenességek kezelésében,
pacsakute, 2020. január 30. csütörtök, 21:22
Zsurló gyógyhatásairól
melyek szétszóródnak, ezzel biztosítva létfennmaradását. A zsurló második élete pedig tavasz végén-nyár elején kezdődik mikor a spórákból kicsi zöld hajtások kezdenek kibújni a földből. Nyár közepére pedig kicsi fenyőfára emlékeztető felső része már begyűjtésre is alkalmassá válik.

Egész Európában és Amerikában terem és az emberiség már az ókorból megismerte és használta ennek a gyógynövénynek az áldásos hatásait. Galenus, Discordius és Plínius is említést tesznek írásaikban a zsurló gyógyhatásairól, az északi népek mitológiájában pedig az Elfek küldöttjeként jelenik meg mint a tavasz hírnöke. Azt mondják róla, hogy Szent növény, csak az embernek használ, a tehenek ha esznek belőle meddők lesznek tőle. Régen különleges ritualé közepette főzetet készítettek belőle, amit fiatalító elixirként használtak a javasasszonyok.

Manapság a friss vagy szárított növényből teafőzetet lehet készíteni, de szárítással örlemény formájában is lehet fogyasztani, valamint tinktúra kivonatban vagy
pacsakute, 2020. január 28. kedd, 23:33
25 szuper étel az anyagcsere javítására
is tartalmaz, amely megtisztítja a vért a toxinoktól. A Ceylon fahéj kumarin tartalma alacsony, így gyerekek is azt bátran fogyaszthatják.

Spárga

A spárga sok nemzet számára igazi ínyencfalat. Kevésbé ismert tény, hogy természetes vízhajtó, amely kimossa a szervezetből a méreganyagokat. A káposztához hasonlóan segít megtartani az egyensúlyt a folyadékok és az elektrolitok között a testben. A spárga ritka és nagyon finom kiegészítője lehet az ételeinknek, nem beszélve a gyógyhatásairól.

Avokádó

Az avokádó tele van egyszeresen telítetlen zsírokkal, amelyek megakadályozzák az egészségtelen zsírok felszívódását, ezzel megelőzve az elhízást és a szívbetegségeket. Az avokádó csökkenti a koleszterinszintet és tágítja az ereket. A gyümölcsben található glutation nevű vegyület segít a májnak méregteleníteni a szintetikus vegyületeket és kb. 30 féle karcinogént mos ki a testből. Az avokádó olaját gyakran használják samponok és balzsamok készítéséhez, mert dúsítja a hajat
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 20:22
Az alma gyógyhatásairól
Alma
Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt ehetünk, anélkül, hogy
erjedés lépne fel. Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének.
Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá, akkor eláll addig amíg, a tavaszi
friss gyümölcsök megjelennek a piacon.
Nagyon jól tárolható, szállítható.
Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte korlátlan ideig.
Több, mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben megtalálható a fehérje, rostanyag,
keményítő, sók, almasav, cukor,csersav. Magas a foszfor, a vas, és a
nátriumtartalma.
Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle.
Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik szellemi munkát végeznek,
vagy gyenge az idegzetük.

Ha régen nem ettél almát,vagyis talán kicsit elszoktál tőle, vagy nem a legjobban
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 20:02
A kamilla gyógyhatásairól
A kamilla gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, így hatékonyan képes enyhíteni a puffadást, de hasmenés esetén is lehet ehhez a gyógynövényhez fordulni. A kamilla védelmet nyújt a bőr számára, csökkenti a szervezet stressz-szintjét, szabályozza az alvási ritmust és a menstruációs görcsöket is enyhíteni tudja. Nem beszélve arról, hogy az immunrendszer fellendítésében is szerepet játszik.

A kamilla értékes tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Megtalálható benne a kálium, a magnézium, a nátrium, a tiamin, a riboflavin és az A-vitamin. Ezeken kívül tartalmaz még vasat, cinket és folsavat is.

A kamilla mindenkinek javasolható, aki valamilyen alvási gonddal küszködik. Alvási aponé esetén is ki lehet próbálni.

Az irritáblisbél-szindróma (IBS) gyakran okoz puffadást és szélgörcsöket, amelyek akár fájdalmasak is lehetnek. Ha ilyen panaszokkal
pacsakute, 2020. január 25. szombat, 19:37
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Magas C vitamin tartalmúa
pacsakute
2013. október 25. péntek, 18:25
emlék az őshazáról.png
szelgyongyi
2016. június 23. csütörtök, 16:21
84_Őshazaban, Buday Mihál
ircsike36
2013. június 05. szerda, 20:00
Őshazánk
facility
2012. március 18. vasárnap, 10:03
Éj kontinense
sanci81
2014. február 09. vasárnap, 11:23
Sütőtökök hordóban
eva6
2019. november 08. péntek, 13:01
Sütőtökök kosárban
eva6
2019. október 24. csütörtök, 08:45
Mókus és a sütótök.jpg
pacsakute
2018. november 29. csütörtök, 13:11
Napraforgók sütőtökkel
eva6
2018. november 29. csütörtök, 10:46
Sütőtökök
eva6
2018. november 02. péntek, 08:39
Talicska sütőtökkel
eva6
2018. szeptember 10. hétfő, 13:13
Kutyák sütőtökök közt
eva6
2017. október 18. szerda, 17:00
Sütötök és a mókus.jpg
pacsakute
2017. január 01. vasárnap, 17:55
Mókus és a sütőtök.jpg
pacsakute
2017. január 01. vasárnap, 17:55
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.