| Vesekő ellen |
 |
szervezetet a kiszáradástól, ez pedig a napi testsúly kilogrammonkénti minimum 30ml tiszta bevitt csap vagy forrásvizet jelenti. Ennek értelmében, egy 50kg testsúlyú ember 1,5l vizet kellene fogyasszon naponta ahhoz, hogy a vesék helyesen működjenek.
Vesekőképződés megelőzésére a leghatékonyabb terápia a napi 6-8 pohár tiszta víz megivása (nem kávé, alkohol, üditők, szénsavas italok, tej vagy leves), a vegetáriánus étrend alkalmazása, főleg a zöld növények fogyasztása, nyersen vagy örlemény- turmix formájában, mivel magas a magnézium tartalmuk. Tudnunk kell azt, hogy a magnézium csökkenti a visszatérő vesekövek kialakulásának kockázatát és segít a már meglévőknek az elhajtásában.
Vesekő kezelésére most egy egyszerű népi gyógymódot ajánlunk önöknek, mely 6 nap alatt képes kihajtani a vesékből a már kialakult homokot vagy követ.
Hozzávalók:
- 1dl frissen kicsavart citromlé
- 1dl hidegen sajtolt oliva olaj
- 1dl |
| pacsakute, 2019. augusztus 31. szombat, 01:09 |
|
| |
| A méregtelenítés napjainkban |
 |
az úszás és a kerékpározás, nagyszerű módjai annak, hogy megemeljék az izzadást és a szívverést. Egy másik módja az izzasztásnak a gőzfürdő vagy a szauna.
3. Készíts méregtelenítő smoothie-kat
Ha a megfelelően választod ki a hozzávalókat, a smoothie hasznos tápanyagokkal lesz tele. A bogyós gyümölcsök, a dinnye, a kivi, a citrusfélék, az alma, a körte és a legtöbb leveles zöldség széles választékát kínálja antioxidánsoknak és rostoknak, ha megfelelő arányban fogyasztod. Egy jó reggeli turmix ebédig mozgásban tart és szépít is.
4. Használj természetes bőrradírokat
A luffa szivacs vagy egy puha kefe mindennapi használata segít eltávolítani az elhalt bőrsejteket, amelyek blokkolhatják a pórusokat és lassítják a toxinok felszabadulását a bőrön keresztül. A száraz kefét végtagokon kell használni, a legtávolabbi pontoktól kezdve, és a test törzsének irányában. Az eltávolított holt bőrsejtek lehetővé teszik a bőr fellélegzését.
5. Készíts sófürdőt
Az epsom só tele van |
| lovaszmarika, 2019. július 31. szerda, 15:56 |
|
| |
| Chia-mag receptek reggelire |
|
energiaszelet
Hozzávalók
• 2 bögre ananász apróra vágva (nem cukrozott)
• 2 bögre makadám dió
• 1 bögre édesítetlen kókusz pehely
• ⅓ olvasztott szűz kókuszzsír
• 1 evőkanál chia mag
• 1 teáskanál só
Elkészítés
1. Aprítógépben aprítsd össze az ananászt, majd add hozzá a diót, és aprítsd tovább, míg durva szemű nem lesz.
2. Keverd bele a kókusz pelyhet, a kókuszzsírt, a chia magot és a sót. Turmixold tovább, míg durva pürévé alakul.
3. Kanalazd át a keverékét egy sütőlapra egy szögletes műanyag edényben, majd simítsd el.
4. Hagyd állni 1 órára a hűtőben
5. Végül szeleteld fel, majd csomagold be külön-külön zsírpapírba, hogy magaddal tudd vinni akár munkába is.
Tudj meg többet a kókuszolaj hatásáról a Kókuszolaj és zöld tea, a két nagy egészségtitok című ingyenes e-könyvünkből. Kattints a linkre és töltsd le!
3. Áfonyás chia |
| lovaszmarika, 2019. június 14. péntek, 09:06 |
|
| |
| Zsírfaló csodafegyver |
 |
CHIPS
Hámozd meg a zellert és zöldséggyalun szeleteld vékony karikákra. Sóval, fűszersóval szórd meg, majd terítsd a zellerlapkákat egy sütőpapírral bélelt tepsiben. Vékonyan permetezd meg olajjal, majd 200 fokon süsd készre.
ZELLERKRÉM LEVES
1 nagyobb zellergumót kockázz fel kis darabokra, tedd fel főni, fűszerezd sóval, borssal, ízlés szerinti fűszerekkel - akár curryt és római köményt is adhatsz hozzá. Ha megpuhult, öntsd fel vízzel, vagy húslével és botmixer segítségével turmixold krémesre. Végül főzd össze 2 dl főzőtejszínnel és a tetejére szórj frissen vágott zeller zöldet.
TÖLTÖTT ZELLERSZÁR
1 pohár natúr joghurtot keverj össze 10 dkg juhtúróval. Ízesítsd apróra vágott zellerlevéllel, sóval, borssal, pirospaprikával. A krémmel töltsd meg a halványító zellerszárakat.
ZELLER ROPOGÓS
1 nagyobb megtisztított zellergumót nagy lyukú reszelőn reszeld le. Keverj hozzá 1 tojást, 1 duci zúzott fokhagymát, sót, borsót, 1 csokor apróra vágott |
| suzymama, 2019. június 03. hétfő, 11:33 |
|
| |
| Lucerna gyógyhatásairól |
|
Angol neve Alfalfa, amely tulajdonképpen arab eredetű szó. Jelentése apa, és valószínüleg azért kapta ezt a nevet, mert kiváló erősítő és gyógyító hatású. A benne lévő szerves kálcium tökéletesen felszívódik és beépül a szervezetbe, ezért a csontok és a fogak erősítésére éppúgy alkalmas, mint csontritkulás megelőzésére, illetve folyamatának lassítására.
A lucernát (Medicago sativa) hazánkban inkább takarmánynövényként ismerik, a népi gyógyászat azonban a világ számos táján régóta alkalmazza gyógyhatása miatt.
Gyógyhatásai
- Nyolcféle esszenciális enzim is megtalálható benne.
- Lúgosító hatása révén minden olyan egészségi problémánál segít, amely a túlzott mennyiségű gyomorsavval vagy gyomor és a belek sérült nyálkahártyájával kapcsolatos.
A benne lévő szerves kötésű kálcium kiválóan képes beépülni a szervezetbe, ezért a |
| pacsakute, 2019. április 02. kedd, 14:30 |
|
| |
| Inzulin rezisztencia |
|
különböző meditációs gyakorlatok, a stressz kerülése csökkenti a kortizol szintet, ami szintén csökkenti az inzulin rezisztenciát.
A fent leírt lépésekkel nagyon sokat tehetünk egészségünkért, a lényeg, hogy életmódunk szerves részeként építsük be őket mindennapjainkba. A Super Greens és a köré épített komplex rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só, klorofill cseppek, omega e-ssentials) megteremtik annak bázisát, amire az új, megváltozott étrend alapozható (minden nap zöld főzelékek, turmixok, pl. avokádó, sok nyers, főtt, sült, párolt zöldség, hetente kétszer tengeri hal, legalább napi 2-3 l víz elfogyasztása, a tea, kávé, alkohol, üdítők kerülése, mert e nélkül a legjobb táplálék kiegészítő komplex sem ér semmit).
Fogadjuk el, hogy azért, mert ma sok-sok millióan azt esszük, amit eszünk és azt isszuk, amit iszunk az nem azt jelenti, hogy ez a normális a szervezetünk számára. Az, hogy a korábban olyan ritka infarktus és stroke mára első számú tömeggyilkossá vált a |
| pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:16 |
|
| |
| A fodros kel jótékony hatásairól |
|
A leveles kel (vagy fodros kel, latin nevén: Brassica oleracea) igazi szuperélelmiszer, összetételének és jótékony hatásainak köszönhetően a zöldleveles és sárga színű zöldségek királyának is nevezik.
A kisázsiai eredetű káposztaféléket a rómaiak idejében a vándorló kelták hozták magukkal Európa nyugati része felé. A fodros kel meghonosodott és a középkorig kedvelt zöldségnövény volt.
A kezdetben vastag szárú és gyér levélzetű kel jelentőségét hidegtűrése és könnyű termeszthetősége adta. A gazdák azonban szívesebben szaporították a bő levélhozamú növényegyedeket, s így alakult ki mai alakja.
A későbbiek során a nemesítés figyelme inkább a fej közepén levő puhább levelekre irányult, s létrejött a tömött fejet képező káposzta - a legtöbb területen méltatlanul háttérbe szorítva a leveles kelt. ).
A káposztafélék közül a legkevesebb vizet igényli; helyenként |
| pacsakute, 2019. január 22. kedd, 09:02 |
|
| |
|
|
|
|
xMagazin
.jpg'); "ŐsziBar turmix (1).jpg kép")
.jpg'); "ŐsziBar turmix (2).jpg kép")
.jpg'); "ŐsziBar turmix (3).jpg kép")
; "Vitamin turmix.jpg kép")
; "Vérnyomás turmix.jpg kép")
; "Prosztata turmix.jpg kép")
; "TURMIX.png kép")
; "turmix.gif kép")
; "lapos has turmix.jpg kép")
; "kepletti22.gif kép")
; "kepletti21.gif kép")