Belépés
2020. július 13. hétfő | 29. hét | 195. nap | 02:32 | Jenő
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A zeller gyógyhatásairól



A zeller mint az antioxidánsok tárháza
Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása azért nagyon lényeges, mert ezek védelmet jelentenek a szervezetünk számára a káros oxidációs folyamatokkal és a sejtek károsodásával szemben. A zeller meglehetősen gazdag béta- karotinban, C-vitaminban és flavonoidokban. Fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek az emésztőrendszerben, a különböző szervekben és az erekben kialakuló gyulladás ellen.

A zeller mint emésztést támogató zöldség
A zeller nagyon jó hatással van az emésztésre, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületekben gazdag. A zeller poliszacharidokat is tartalmaz, amely védelmet jelenthet a gyomorfekély kialakulása ellen. Az emésztést azért is segíti, mivel a zeller nagy része víz és tele van oldható és oldhatatlan rostokkal.

A zeller tápanyagokban is rendkívül gazdag
A zeller tele van értékes tápanyagokkal, vagyis vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin és a K-vitamin, de van benne folát és kálium is. Mivel nagyon alacsony a glikémiás indexe, így nem emeli meg drasztikusan a vércukorszintet.

Csodás hatása, hogy lúgosít
A zellernek lúgosító hatása is van. A zellerben olyan ásványi anyagok is megtalálhatók, mint magnézium, nátrium és vas, amelyek semlegesíteni tudják az úgynevezett savas élelmiszerek negatív hatásait, nem beszélve arról, hogy ezek az ásványi anyagok számos testi funkciót is megtámogatnak és segítenek.

Narancsos zellersaláta petrezselyemmel

Hozzávalók:
1 nagyobb fej zeller
1-2 kisebb narancs
1 narancs frissen facsart leve
1 citrom frissen facsart leve
tengeri só
fehér őrölt bors
2 evőkanál balzsamecet
1 evőkanál extraszűz olívaolaj
1 csokor petrezselyemzöld

Elkészítése:
Hámozza és mossa meg a zellert, majd vékonyan reszelje azt le. Hámozza meg a narancsokat és vágja azokat apró kockákra, majd facsarja ki a narancsot és a citromot. Aprítsa fel a petrezselymet. Keverje össze a zöldséget és a gyümölcsöket, majd keverje össze a dresszing hozzávalóit és keverje azt a salátához. Végezetül szórja meg a salátát apróra vágott petrezselyemmel.
Forrás : Link
pacsakute, 2020. június 08. hétfő, 12:48
Címkék: zeller gyógyhatásairól, zeller mint, antioxidánsok tárháza, antioxidánsok rendszeres, szervezetünk számára, káros oxidációs,
Kommentek
A citromfű gyógyhatásairól
A citromfű számtalan egészségügyi hatással is rendelkezik. Többek között megnyugtatja az idegeket és segít az elalvásban is.

A szorongás és a stressz
A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy számtalan egészségügyi előnnyel bír. Az egyik ilyen a szorongás csökkentése, de eredményesen használható depresszió és nagyfokú stressz esetén is.

A gyógynövény csillapítja az enyhe és a közepes szorongást, emellett álmatlanság megszüntetésére is nagyon hasznos lehet. Mielőtt szintetikus altatóhoz nyúlna, készítsen egy csésze citromfűteát és lefekvés előtt kortyolgassa el. Ne azonnal várjon csodát, a szervezetnek kell egy kis idő, mire megnyugszik, így mindenképpen adjon egy esélyt ennek a gyógynövénynek.

A citromfű más hatásai
A citromfüvet nem pusztán álmatlanság esetén vethetjük be, hanem kezelhetünk segítségével herpeszt, de jó lehet még emésztési
pacsakute, 2020. június 17. szerda, 00:33
A citromfű gyógyhatásairól
A citromfű számtalan egészségügyi hatással is rendelkezik. Többek között megnyugtatja az idegeket és segít az elalvásban is.

A szorongás és a stressz
A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy számtalan egészségügyi előnnyel bír. Az egyik ilyen a szorongás csökkentése, de eredményesen használható depresszió és nagyfokú stressz esetén is.

A gyógynövény csillapítja az enyhe és a közepes szorongást, emellett álmatlanság megszüntetésére is nagyon hasznos lehet. Mielőtt szintetikus altatóhoz nyúlna, készítsen egy csésze citromfűteát és lefekvés előtt kortyolgassa el. Ne azonnal várjon csodát, a szervezetnek kell egy kis idő, mire megnyugszik, így mindenképpen adjon egy esélyt ennek a gyógynövénynek.

A citromfű más hatásai

A citromfüvet nem pusztán álmatlanság esetén vethetjük be, hanem kezelhetünk segítségével herpeszt, de jó lehet még
pacsakute, 2020. június 17. szerda, 00:17
A ribizli gyógyhatásairól
A ribizli az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen nemcsak rostokban, hanem antioxidánsokban is rendkívül gazdag. Mindemellett vasban és káliumban is bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a szív egészsége szempontjából is.

A ribizli polifenolokban gazdag, emellett oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz, illetve nagyon sok vitamin és ásványi anyag is megtalálható benne, amely mind-mind az egészségünket szolgálhatja.

A gyümölcsben található polifenolok hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez, jót tesznek a szív egészségének, általuk megelőzhető az elhízás és a cukorbetegség is. A ribizliben található vegyi anyagok gyulladásgátló hatással rendelkeznek, amelyek csökkenteni tudják az oxidatív stressz markereit.

Az egyik legfontosabb elektrolit a szervezet számára a kálium. A ribizliben nagy mennyiségben található meg ez az ásványi anyag. A
pacsakute, 2020. június 16. kedd, 23:50
A levendula gyógyhatásairól
A népnyelvben a levendula idegfű néven ismert, mivel az idegességre és a nyugtalanságra gyakorolt jótékony hatása már régóta köztudott. Egy esti fürdő kellemesen illatozó levendulaadalékkal újra egyensúlyba hoz bennünket. A finom levendulaszirmok gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek, mely tudományosan is bizonyított. A levendulában lévő éteri olajok antibakteriális és antivirális hatásúak. Váladék- és görcsoldóak, továbbá javítják a keringést. Köhögés vagy bronchitis esetén is megkönnyebbülést hoz a levendulaolajos mellkasi borogatás vagy bedörzsölés. A levendula az immunrendszert erősíti, élénkíti, emellett pedig relaxál és regenerál.

Tea vagy tiszta eszencia formában is hatásos

A levendulaolaj - ezt már ősidők óta tudják a provence-i pásztorok is - kiválóan alkalmas rovarcsípésekre elsősegélyként, valamint sebek kezelésére.

A levendulatea belső használatra alkalmas. Különösen hatásos hasi fájdalmakra, gyomoridegességekre, telítettségérzetre és
pacsakute, 2020. június 11. csütörtök, 12:26
Lándzsás útifű gyógyhatásairól
Régi és nagyon hatékony szer légúti megbetegedések ellen a lándzsás útifű. Nagyon kedvező hatóanyag-kombinációjának köszönhetően a növény jó köhögés elleni orvosság, továbbá a sebgyógyulásban is segít.

Lándzsás útifüvet jellemző módon az utak mentén, mezőkön és réteken az egész világon találunk. Egyes gyógynövényekkel ellentétben gyakran fordul elő vadon a természetben, ezért nem veszélyeztetett. Saját kertünkben is meglehetősen egyszerűen termeszthető a lándzsás útifű, nem támaszt nagy igényeket.

A gyógyászatban a virágzási időszakban gyűjtött föld feletti növényrészeket alkalmazzák. A lándzsás útifű gyógyhatása tudományosan alátámasztott. Elsősorban gyulladásgátló, nyákoldó, antibakteriális, vértisztító, vérzéscsillapító és vizelethajtó hatással rendelkezik.

A lándzsás útifű leveleiben lévő nyálkának enyhítő hatása van köhögés esetén. A légutak nyálkahártyáit
pacsakute, 2020. június 08. hétfő, 21:44
Csipkebogyó gyógyhatásairól
A csipkebogyó másik elnevezése a gyepűrózsa, de illetik még a vadrózsa, illetve a csipkerózsa névvel is. A gyepűrózsa (Rosa canina) a rózsafélék családjának egyik kiemelkedő tagja, hiszen a tojásdad, pirosas termések teli vannak C-vitaminnal. A növény lehajló vagy kúszó ágai tüskékkel borítottak, az 5 centiméteresre is megnövő virágai fehér vagy rózsaszínben pompáznak, a levelei pedig páratlanul szárnyaltak. Népiesen nevezik még bicskefának, ebcsipkének, gyepűrózsának, parlagi rózsának, vadrózsának és tüskefának. Egyes helyeken hecsedlinek nevezik, ezért a belőle készült bort, lekvárt és teát hecsedlibornak, hecsedlilekvárnak és hecsedliteának is nevezik.

Hol találkozhatunk ezzel a rendkívül egészséges növénnyel? Erdő- és útszéleken, bozótosokban és parlagokon. Nem csupán hazánkban fordul elő, hanem egész Európában is. A csipkebogyótermést akkor szabad csak leszedni, ha megcsípte az első dér, és a termés puhulni és ráncosodni kezd. Nagyon jó vitaminforrás. 100 grammnyi termés mintegy 400 mg
pacsakute, 2020. június 06. szombat, 19:38
Fokhagyma gyógyhatásairól
A nyers fokhagymában gazdag étrend védelmet nyújthat a bakteriális, vírusos és gombás fertőzések ellen.
Pár tudnivaló errő a csodatevő fűszernövényről, beleértve pár tippet, trükköt és a megfelelő felhasználási módot:

- A fokhagyma nagyon alacsony kalóriatartalmú, egy gerezd ( körülbelül 3 grammos) mindössze 4 kalóriát tartalmaz .
- A fokhagyma igen gazdag forrás az immunrendszer számára szükséges B6 vitaminban.
- A fokhagyma jód szintje magas, ennek köszönhetően bizonyítottan hatásos a pajzsmirigy túlműködéses állapot kezelésében.
- A fokhagyma C-vitaminban gazdag, ami azért jó, mert a skorbutot hatásosan lehet kezelni a C-vitaminnal.
- A fokhagyma szabályozza a vércukorszintet, mivel emeli a vér inzulinszintjét.
- A fokhagyma gátolja több rákfajta kialakulását, beleértve a prosztata rákot, a mellrákot, a vastagbél rákot, a gyomorrákot és a hólyagrákot.
pacsakute, 2020. június 04. csütörtök, 22:06
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Zeller.jpg
pacsakute
2020. június 08. hétfő, 12:45
Zeller . jpg.jpg
pacsakute
2018. november 14. szerda, 22:31
Zeller
sanci81
2016. május 16. hétfő, 10:36
Antioxidánsok.jpg
pacsakute
2015. január 21. szerda, 17:08
antioxidánsok.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:48
Mire hat szervezetünkben
irmus
2015. június 04. csütörtök, 05:56
érzelmeink-szervezetün k.j
dnemethk
2013. január 21. hétfő, 23:21
szervezetunk-teli-vita min
snbela44
2013. január 15. kedd, 15:05
szervezetunk-teli-vita min
sarkadykati
2013. január 13. vasárnap, 13:03
karosbab5.jpg
borigit
2016. május 04. szerda, 14:09
vicc cigi káros szöveg.jp
kicsoda57
2014. november 05. szerda, 15:47
káros szenvedély.jpg
kicsoda57
2014. október 30. csütörtök, 12:55
vicc cigi káros.jpg
kicsoda57
2014. augusztus 18. hétfő, 22:18
Karos.jpg
basikele
2012. október 24. szerda, 03:03
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.