Belépés
2019. november 13. szerda | 46. hét | 317. nap | 16:56 | Szilvia
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A fokhagyma gyógyhatásai



A fokhagyma gazdagon tartalmaz olyan anyagokat, mint az allicin, kén, cink és kalcium, melyek jó hatással vannak az egészségre, a szépségre, illetve antibiotikus és gombaölő tulajdonságaik vannak. Gazdag nyomelemekben is, főleg szelénben.

A szelén kiváló a rák ellen és az E-vitaminnal együtt növeli a szervezet antioxidáns erejét. Q-10-zel kombinálva a KiSel study szerint idős betegekben 57%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések következtében kialakuló halálozást. A fokhagyma szalicilsav tartalma sűríti a vért, így lehetővé teszi a megfelelő véráramlást és fokozza a keringést.

A fokhagymában nagy mennyiségben található allicin, amely gombaölő, öregedésgátló tulajdonságokkal bír és simává teszi a bőrt. Növeli a bőr és a szervezet antioxidáns szintjét is.

A fokhagymában lévő kén megelőzi a fertőzéseket és csökkenti a gyulladást. Fokozza a vérkeringést, így a bőr ragyogását is.

Alább található néhány ötlet, mellyel tiszta és ragyogó bőr érhető el.

Pattanások elleni kezelés:

Mivel az allicin gombaölő és antibakteriális tulajdonságokkal bír, kiváló a makacs pattanások ellen.

Vágjon bele egy fokhagymába és kicsit nyomja meg a kés lapjával, hogy egy kis levet eresszen, majd dörzsölje be az arca érintett területét a fokhagymagerezddel. Hagyja fent 5 percig, végül hideg vízzel mossa le. A pirosság és duzzanat egy napon belül csökkenni fog. A pattanás okozta hegek megjelenését is megelőzi.

Egy másik egyszerű módszer, ha összekever 2-3 fej fokhagymát és megegyező mennyiségű fehér ecettel és vigye fel az érintett területre. A fehér ecet segít a bőr pH szintjének fenntartásában, míg a fokhagyma a fertőzés ellen hatásos.

Akik nem szeretik, ha csípi őket a fokhagyma, hámozzon meg néhány fokhagymagerezdet és törje össze őket. Adjon hozzá fél evőkanál mézet és két evőkanál joghurtot, majd vigye fel az arcpakolást és 20 perc elteltével mossa le. A fokhagyma helyett használhat fokhagyma olajat vagy fokhagymaport (mindkettő könnyen beszerezhető a boltokban). Sose használjon 2-3 csepp fokhagyma olajnál és fél evőkanálnál fokhagymapornál többet.

Hogy megszabaduljon a pattanások okozta hegektől és szépséghibáktól, készítsen krémet 4-5 darab meghámozott fokhagymagerezdet és törje össze őket, de ne apróra. Forraljon fel 2,5 dl vizet és amint forrni kezd a víz, adja hozzá a fokhagymát. Főzze a fokhagymát 30-35 percig és bizonyosodjon meg róla, hogy a fokhagyma elmerült a vízben. Miután megfőzte a fokhagymát, hűtse langyosra. Ezután készítsen belőle fokhagyma krémet egy sodrófa segítségével és bőségesen vigye fel a krémet az egész arcára. A főzéssel a fokhagyma veszít erejéből, így nem irritálja a bőrt.

Fekete fejű comedók (mitesszerek) eltüntetése:

Az egyik leggyakoribb bőrprobléma a fekete mitesszer, ami gyakran fordul elő zsíros bőrűek esetében.

Vegyen 2-3 gerezd fokhagymát és törje őket össze. Adjon hozzá egy evőkanál zabkását, 1-2 csepp teafa olajat és fél evőkanál citromlevet. Keverje össze a hozzávalókat mézzel és készítsen sűrű krémet. Vigye fel a krémet vékony rétegben a tiszta bőrre. 2-3 perc után meleg vízzel öblítse le a krémet. A gyors eredmény érdekében használja hetente háromszor ezt az arcpakolást.

Néhány csepp fokhagymalevet is adhat a házilag készített csicseriborsó lisztből és kurkumából készült bőrradírhoz.

Bőröregedés-gátló és pórus összehúzó:

A fokhagyma egyben bőröregedés-gátló is, mivel a benne található erős antioxidánsok csökkentik a bőrben szabad gyökök felépülését, így a bőr feszes és fiatal marad. A fokhagyma ként is tartalmaz, ami a szervezet kollagén termeléséhez járul hozzá, ami segít a ráncok elleni harcban. A fokhagyma nagy mennyiségben tartalmaz bőrvédő polifenolokat is. Törjön össze néhány fokhagyma gerezdet, majd a belőlük kifolyt levet adja hozzá az arcpakoláshoz a korai öregedés ellen.

A megnagyobbodott pórusok általános problémának számítanak az öregedő bőrnél. A pórusok összehúzásához készítsen krémet a következő módon: készítsen pépet fél paradicsomból és adjon hozzá 3-4 gerezd összetört fokhagymát. Vigye fel a keveréket vékony rétegben az arcára, majd 20 perc után langyos vízzel mossa le és végül egy kis hideg víz használatával teljesen húzza össze a pórusokat. A paradicsomnak és a fokhagymának is fertőtlenítő hatása van, amelyek megtisztítják a bőrt, összehúzzák a pórusokat és feszesítik a bőrt.

Minden nap fogyasszon gyógyszer-méretű fokhagyma darabokat. Ez megvédi a bőrét a szabad gyökök által okozott károktól, az oxidációtól és a környezeti stressztől, melyek ráncokat okoznak.

Narancsbőr eltüntetése:

Nem sok olyan anyag van, ami megelőzi a narancsbőr kialakulását, de a fokhagyma határozottan segít ebben. A fokhagyma használatával ugyanis csökken és el is tűnik a látható narancsbőr.

A melegolajos masszázs az egyik leggyakrabban javasolt otthoni kezelés erre a problémára. Hogy hatásosabb legyen, a meleg olajhoz adja az összetört fokhagyma levét. Az olajat rendszeresen használja a narancsbőrös területeken, és pár héten belül látni fogja a változást. A fokhagyma leve helyett használhat akár fokhagyma olajat is, fél evőkanálnál többet azonban ne adjon a masszázsolajhoz.

Fogyasszon több fokhagymát, mivel a benne lévő allicin és kén növeli a bőr rugalmasságát, amivel megelőzhető a narancsbőr kialakulása.

A fokhagyma jótékony hatása a hajra:

A fokhagyma kiváló hajnövekedést serkentő szer. Csökkenti a hajhullást, segíti a hajtövek regenerációját, eltávolítja a fejbőrről a káros toxinokat, növeli a haj dússágát és megerősíti a hajgyökereket.
A fokhagymában lévő allicin növeli a fejbőr vérkeringését, így csökkenti a hajhullást és serkenti a hajnövekedést is. A fokhagyma antibakteriális és gombaölő tulajdonságai kiválóak a korpa és viszkető fejbőr kezelésében. A benne lévő kén csökkenti a korpásodás súlyosságát és megelőzi az újra kialakulását.

A fokhagyma legegyszerűbb hajon való használata az, ha a samponjához vagy kondicionálójához hozzáad egy gerezd fokhagymát. Ezt a fokhagymást sampont vagy kondicionálót azonban ne használja többször, mint havonta két alkalom, mivel a fokhagyma túlzott használata kiszáríthatja a fejbőrt és a hajat. Hogy megszabaduljon az erős szagtól és a kissé csípős érzéstől, amit a fokhagyma okoz, adjon a fokhagymához mézet, mikor a kondicionálóba keveri. A méz természetes hajkondicionáló is.

Hogy csökkentse a hajhullást, áztasson egy maréknyi fokhagyma gerezdet olívaolajba egy hétre. A hét elteltével masszírozza az olajat a fejbőrébe, hagyja fent éjszakára, majd másnap reggel a megszokott módon mosson hajat. Az olaj heti egyszeri használata csökkenti a hajhullást.

Az őszülés elkerülése végett melegítsen fel egy kis kókuszolajat, majd adjon hozzá pár szem feketeborsot és 3 gerezd fokhagymát. Amint kihűlt, vigye fel az olajat a hajára, és a látható eredmény érdekében néhány napig ismételje meg.

A fokhagyma jótékony hatása a körmökre:

A fokhagyma nem csak a bőrre és a hajra van jó hatással, de a törékeny és sárga körmökre is. Mivel antibakteriális hatású, megelőzi a körömágy-gyulladást.

Ha meg akar szabadulni a sárga körmöktől, tegye a következőket: törjön össze egy fokhagyma gerezdet és megeresztett levét dörzsölje a körömágyaiba. Hetente kétszer ismételje, hogy körmei erősek legyenek.

A rendszeresen használt kézápoló krémhez akár pár csepp fokhagyma olajat is adhat, így többszörösen profitálnak körmei a fokhagyma hatásaiból.

A fokhagyma egyéb egészségre gyakorolt jótékony hatásai:

A fokhagyma a herpesz kezelésében is segítséget nyújthat. Vágjon fel egy fokhagyma gerezdet és közvetlenül vigye fel a herpeszre. Egy pillanatra csípni fog, de segít a herpesz kezelésében és megelőzi annak elfertőződését is.

A fokhagymával (gombaölő tulajdonságai miatt) olyan gombás bőrfertőzések is kezelhetőek, mint a lábgombásodás. Vágjon fel apróra néhány gerezd fokhagymát és vigye fel az érintett területre, majd fedje le gézzel, és hagyja fent egész éjszakára. Másnap reggel mossa meg a lábát, vigyen fel fokhagymaolajat az érintett területre és vegyen fel zoknit. Néhány napig ismételje ezt az eljárást, amíg a pirosság és a viszketés csillapodik.

A fokhagymában található kén B komplex vitaminnal együtt hozzájárul az egészséges anyagcseréhez, így egészségesebb lesz a bőr és a haj, illetve a fogyás is felgyorsul. A látható eredményért vegye egy fél citrom levét, keverje össze langyos vízzel és fogyassza két gerezd fokhagymával naponta 2-3 hónapon át.

Fontos megjegyezni, hogy a fokhagymában található egyik legfontosabb anyag, az allicin csak akkor szabadul fel, ha a fokhagyma apróra van vágva vagy jól össze van törve. Ettől függ ugyanis az allicin intenzitása.

Extra tipp:
Ha fokhagymát használ, tartsa észben, hogy az allicin rögtön bomlani kezd, mihelyt felszabadult, ezért rögtön használja fel a fokhagymát. Soha ne melegítse mikrohullámú sütőben ezeket az otthon készített keverékeket, mivel a mikrózás által az allicin teljesen megsemmisül, illetve a fokhagyma egészségre és szépségre gyakorolt jótékony hatásai is megsemmisülnek.

Ezenkívül a fokhagymát körültekintően használja, mivel nagyon erős antioxidáns hatása miatt, ha túl sokáig hagyja a bőrén, az kiütéseket és hólyagokat okozhat. Tanácsos csinálni egy allergia tesztet, hogy megbizonyosodjon róla, a fokhagyma nem okoz semmilyen kellemetlen elváltozást a bőrén.
A fokhagyma erős hatásai miatt ezek a haj- és arcpakolások nem tanácsosak a nagyon érzékeny bőrűeknek.
Forrás : Link
pacsakute, 2017. szeptember 20. szerda, 12:03
Címkék: fokhagyma gyógyhatásai, fokhagyma gazdagon, szelén kiváló, szervezet antioxidáns, fokhagyma szalicilsav, megfelelő véráramlást,
Kommentek
Kurkuma tea gyógyhatásai
A kurkuma őshazája Délkelet-Ázsiában van. A kurkuma a gyömbér család egyik kiemelkedő tagja. Az indiai ájurvédikus gyógyítás és a kínai orvoslás még ma is előszeretettel használja.

A kurkuma egyik aktív összetevője a kurkumin. A kurkumin adja a fűszer jellegzetes színét. Bizonyítottan gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásokkal rendelkezik.

A kurkuma fogyasztása előtt feltétlenül tájékozódjon orvosától, ha bármilyen gyógyszert is szed.

A kurkumából készíthetünk teát. Forraljon fel két deciliter vizet, adjon hozzá egy késhegynyi kurkumaport. Főzze a teát tíz percig. Hagyja állni tíz percig, majd fogyassza egészséggel. A teába tehet mézet, hiszen a méznek antimikrobiális tulajdonsága is van. A kurkumatea ízvilágát fokozhatjuk citrommal és gyömbérrel is. Ez a két antioxidáns tovább fokozza a kurkumatea már így is lenyűgöző hatását.

A kurkumateának
pacsakute, 2019. november 04. hétfő, 19:45
Kövirózsa gyógyhatásai
A népi gyógyászatban gyakran használják a növény levelének kipréselt, zselés nedvét külsőleg és belsőleg egyaránt gyulladáscsökkentő, hűsítő, összehúzó hatása miatt.

A kövirózsa latin neve sempervivum, azaz örökké élő - ez a név a növény szívósságára és remek túlélő és alkalmazkodó képességére utal. Bálint gazda “koplalóművésznek" becézi, érdemes tehát a kertben helyet találni számára.

Népi elnevezései: fülfű, égdörgőfű, mennykővirág, kövirózsa, házi kövirózsa, fali kövirózsa, kőrózsa, fülbeeresztőfű, fülbefacsarófű.

A húsos levelű virág legfőbb hatóanyagai a csersav, a gyümölcssav, a C-vitamin, a szabad aminosavak, a flavonoidok és a nyálkaanyag.
Az ókorban a kövirózsáról azt vélték, megvédi a házat a villámcsapástól, ezért gyakran ültették a házak tetejére.
Számos fajtája létezik. Levelei színének árnyalta típusonként
pacsakute, 2019. október 28. hétfő, 23:34
A fahéjas méz gyógyhatásairól
A fahéj és a méz keveréke nem új keletű dolog, már a régebbi korokban is előszeretettel alkalmazták, hiszen felismerték annak gyógyító hatásait. A fahéjas méz többek között erősíti az immunrendszert, jó hatással van emésztőrendszerre, a szív egészségére, de ízületi gyulladás esetén is bátran fordulhatunk ehhez a keverékhez.

A méz és a fahéj is a tápláló élelmiszerek táborába tartozik, hiszen mindkettő tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és hozzájárulnak a jó egészség fenntartásához. A mézes fahéjas keverék gazdag kalciumban, vasban, nátriumban, magnéziumban, foszforban, cinkben, valamint C-vitaminban, B6-vitaminban, folsavban, niacinban és riboflavinban.

A méz és a fahéj fellendíti az immunrendszert, illetve eredményesen harcolnak a krónikus fáradtsággal szemben. Mindkettő nagyon hasznos megfázás és influenza esetén. Ezeket a pozitív tulajdonságaikat antioxidáns hatásaiknak köszönhetik. Az antioxidánsok csökkenteni tudják az oxidatív stresszt, így védelmezve az emberi szervezetet a
pacsakute, 2019. október 26. szombat, 23:17
A cink gyógyhatásairól
A cink mintegy 2-3 grammnyi mennyiségben van jelen az emberi szervezetben, ezen belül is főleg a haj, a szem, és a férfi nemi szervek tartalmazzák. Ezeken kívül a máj, a vesék, az izmok, és a bőr tartalmaz belőle még számottevő mennyiséget. A legfontosabb szerepe azonban mégsem ez, hanem az, hogy az inzulin alkotórészeként a vércukorszint-szabályozásban vesz részt. Az inzulinon kívül mintegy hetvenféle enzimben van jelen.

Mihez szükséges?
Inzulin termelése
Szénhidrát-, fehérje-, zsír-, nukleinsav anyagcsere
Növekedés
Nemi fejlődés
Szaporodás

Mennyi szükséges belőle?
A cink felszívódása egyenes arányossággal függ az étrendben található mennyiségétől, illetve az étrend egyéb gátló anyagaitól, melyek hasonlóak, mint a vasnál leírtak (fitátok, rostok, oxalátok). Az állati eredetű cink jobban hasznosul, mint a növényi élelmiszereinkből bevitt.

Miben található meg?
A cinket legnagyobb mennyiségben a húsok, a máj, a hüvelyesek és a tojás
pacsakute, 2019. október 24. csütörtök, 22:47
A füge gyógyhatásairól
A füge gyógyhatása

A fügének különleges tulajdonságait használhatod a természetes gyógyításban.
nagyon jó a szoptatás és a téli megfázás időszakában,
lázcsillapító, izzasztó, gyulladásgátló, hurutoldó,
stabilizálja a vérnyomást,
daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezik,
csökkenti a koleszterinszintet,
növeli az energiát, támogatja a csontok erősségét,
a füge vizes, vagy tejes főzete segít a felső légutak betegségeivel szemben, torokgyulladás, megfázás esetén,
hatásos fogínygyulladásnál, a fogak és a fogíny erősítésére naponta négy szem fügét igen alaposan és lassan megrágva fogyassz,
gazdag vasforrás, hasznos a vérképzés számára, nagyszerű a gyermekek táplálkozásában,
gazdag káliumban, ennek köszönhetően fogyasztása különösen ajánlott szív- és érrendszeri megbetegedéseknél,
csökkenti a
pacsakute, 2019. október 17. csütörtök, 23:26
Dió gyógyhatásairól
A diófa ma úgy tűnik reneszánszát éli és egyre többen érdeklődnek a diófalevél gyógyító hatásáról.
Szinte minden kertes háznál megtalálható a diófa. Az árnyas terebélyes növényről kevesen tudják, bár termését sokan kedvelik, hogy mennyi gyógyhatást köszönhetünk e növénynek.

A dióról nem lehet lelkesedés nélkül írni, hisz tavasztól őszig a legtöbb élmény, beszélgetés, eszegetés a diófa hűs árnyékában történik. A régiek nem véletlen tisztelték, hiszen nem csak termése, hanem levele is igazi elixírnek számított. Az a sok-sok módszer, amit most átnyújtunk, sok nemzettől származó, vidéki tapasztalati megfigyeléseken alapul, de ma már tudományos alapja is van.

Igaz az ismert mondás, hogy a diófa az ember legnagyobb barátja. Ha elfogadod a diófát barátodnak, gondozod, kártevőit pusztítod, akkor segítségedet ugyanolyan módon hálálja meg, rengeteg gomba, rovar, féreg,
pacsakute, 2019. október 16. szerda, 23:42
Mák gyógyító hatásairól
Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi életét meghosszabbítani. Tudományos kutatások igazolták a mák egészségre gyakorolt számos pozitív hatását. Szerencsére a mák fontos helyet foglal el ma is a magyar étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik áldásos gyógyhatásait.

Ki ne keresné manapság a fiatalság forrását és szeretné a fiatalos erőnlétét könnyen és sokáig fenntartani, minőségi életét meghosszabbítani. Tudományos kutatások igazolták a mák egészségre gyakorolt számos pozitív hatását. Szerencsére a mák fontos helyet foglal el ma is a magyar étkezési kultúrában, mégis valószínűleg kevesen ismerik áldásos gyógyhatásait.

Mit kell tudnunk a mákról?
Őshazája feltehetően Közép-Ázsia. Nálunk egynyári növény, mediterrán országokban évelő.
Vallási szertartásaikban a sumérok már
pacsakute, 2019. október 16. szerda, 23:24
Mustármag és gyógyhatásai
Csupán 3 kalória egy kiskanálban

A mustármag egy adagja - vegyünk 11 grammot egy adagnak - 52 kalóriát, 3 gramm zsírt, 1 mg nátriumot, 0 mg koleszterint, 2 gramm szénhidrátot és 3 gramm fehérjét tartalmaz. Érdemes élni vele!

A mustármag kúra a világ legolcsóbb és legegyszerűbb tisztító kúrája. Nem csak olcsó, hanem felettébb egészséges is.

Jaya Henry, az Oxford Politechnikai Intézet egyik híres, neves kutatója, több kísérlet után azt bizonyította be, hogy ha mindennap étkezés közben elfogyasztunk egy kiskanál csípős mustármagot, az anyagcsere 25%-al fog felgyorsulni és ezt több órán át is képes lesz fent tartani, ezáltal a szervezet 45 kalóriával fog többet égetni, ezt akkor ha az étkezés nem haladta meg a 700 kalóriát.

A mustármag ereje akkor kamatozik igazán, amikor olyan élelmekkel párosítjuk melyek ők maguk is zsírégető növények és
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 20:51
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Fokhagymás méz.jpg
pacsakute
2019. február 22. péntek, 20:56
Fokhagymás sütőtökkrém .j
pacsakute
2018. november 13. kedd, 14:54
Gombás fokhagymás csirkem
vorosrozsa66
2018. szeptember 25. kedd, 19:22
fokhagymás-tejfölös ubork
irmus
2018. június 14. csütörtök, 07:09
Tejfölös-fokhagymás ubork
irmus
2018. június 02. szombat, 14:38
Fokhagymás hús 001.JPG
katalinkohut
2018. május 12. szombat, 10:37
Méz és fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. április 24. kedd, 21:18
Fokhagyma és méz.jpg
pacsakute
2018. március 15. csütörtök, 21:20
Gombás-fokhagymás csirkem
irmus
2018. március 11. vasárnap, 11:28
Sült fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. március 06. kedd, 14:05
Fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. február 26. hétfő, 20:11
ismerd-meg-pandora-sze len
sz719eszter
2017. december 01. péntek, 18:16
Erdő szélen ezüst fenyő..
cuppika59
2017. november 24. péntek, 20:01
A sírom szélén
goldenapple
2017. augusztus 20. vasárnap, 09:58
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.