Belépés
2020. július 12. vasárnap | 28. hét | 194. nap | 07:57 | Izabella, Dalma
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
5 táplálék, amely felgyorsítja a zsírégetést
Csak hogy egyértelműek legyünk: Az utóbbi állításokkal ellentétben egyetlen olyan táplálék vagy tápanyag sincs, amelynek fogyasztásától csodás módon leolvad rólunk a zsír. Hogy valaki fogyni kezdjen, ahhoz csökkentenie kell a cukorfogyasztást, eleget kell aludnia, szabályoznia kell a stressz szintet és a megfelelő testmozgást kell végeznie. De ha ezekre figyel, néhány héten belül csökken majd az étvágya, csökken a gyulladás mértéke, felgyorsul az anyagcseréje és a szervezetben a zsírégetés mértéke is. Az öt alábbi tápanyag egyszerűen beszerezhető, finom, és bármikor fogyasztható - nem utolsó sorban pedig elősegíti a gyorsabb fogyást.

Citromlé
Talán már hallott róla, hogy a reggeli citromos forró víz fogyasztása jó hatással van az egészségre. Továbbá az étkezés előtt vagy alatt elfogyasztott néhány evőkanálnyi citromlé csökkenti a vércukoringadozást. Egy egereken végzett tanulmány során bebizonyosodott, hogy a citromban lévő polifenolok megakadályozzák a hízást és a zsír felgyülemlését a szervezetben. Ha szeretné, étkezés közben megihat egy pohár citromos vizet, vagy ráfacsarhatja egy citrom levét az ebédre vagy vacsorára fogyasztott salátára vagy halra.

Fahéj
A fahéj csökkenti a vérben a glükóz szintet, mivel lelassítja a gyomor kiürülését, így gyorsabban eltelik majd étkezés közben. Egy tanulmány szerint a fahéj javítja a glükóz egyensúlyt a 2-es típusú diabétesszel vagy a prediabétesszel diagnosztizált embereknél, így azon 17 táplálék közé tartozik, amely a legjobban használható a cukorbetegség kezelésére. És még csak nem is kell sokat fogyasztania belőle: napi másfél teáskanál fahéj ugyanis elegendő a szervezet számára. Csak bizonyosodjon meg róla, hogy friss fahéjat fogyaszt, mivel a fahéjban található polifenolok és aktív összetevők az idő előrehaladtával lebomlanak.

Cayenne-i bors
A Cayenne-i bors csökkenti az éhséget, segít abban, hogy a szervezet minél több kalóriát égessen el, valamint az egyik legjobb afrodiziákum a világon. Ugyanezt a hatást éri el akkor is, ha csípős szószt vagy csípős paprikát fogyaszt. A tanulmányok kimutatták, hogy a már ismert jótékony hatásain kívül a kapszaicin (az a fitovegyület, amely csípőssé teszi a borsot) serkenti az anyagcserét, valamint felgyorsítja a zsírégetést. A laktózmentes, szójamentes, növényi alapú, zsírmentes csokoládés proteinpor avokádóval, kókusztejjel és egynegyed teáskanál Cayenne-i borssal összekeverve nem csak nagyon finom, de reggeli italként biztosítja azt az energiát, amire szüksége van!

Kurkuma
A túlsúlyos embereknél gyakori probléma a különféle gyulladásos megbetegedések kialakulása. Érdemes azonban megszórni az ételeinket ezzel a gyulladásgátló hatású és tápanyagban gazdag fűszerrel, a kurkumával. A tanulmány már bebizonyították, hogy a kurkuma aktív összetevője, a kurkumin segíti a fogyást, valamint számos betegség és probléma is kezelhető vele. Ha fűszerként nem használja rendszeresen a kurkumát, viszont szeretné kihasználni a gyulladásgátló hatását, akkor egy jó minőségű, kurkumát tartalmazó étrend-kiegészítő lehet a megfelelő választás.

Lenmag

A friss őrölt lenmagot gyakran adják shake-ekhez, mivel nem csak kiváló omega-3 alfa-linolénsav forrás, de csökkenti a gyulladást és kiegyensúlyozza a hormonokat is. A tanulmányok szerint a fogyás során fogyasztott lenmag csökkenteti a gyulladást, ezáltal megfelelő táplálékkiegészítésnek lehet azok számára, akik fogyni szeretnének. Továbbá a lenmagban nagy mennyiségben rost található, amely csökkenti az éhségérzetet. Mindig vásároljon lehetőleg bio lenmagot, és otthon, maga őrölje meg egy kávédarálóban, így az érzékeny zsírsavak nem bomlanak le a fogyasztásig.
Forrás : Link
pacsakute, 2020. január 18. szombat, 19:30
Címkék: utóbbi állításokkal, stressz szintet, megfelelő testmozgást, gyulladás mértéke, zsírégetés mértéke, gyorsabb fogyást,
Kommentek
Hasznos gyógyteák
A csalántea :
Elsősorban vízhajtó tulajdonsága miatt kedvelt. Fokozza a vesék vízkiválasztását, gyorsítja a vizeletáramlást, ezáltal elősegíti a salak- és méreganyagok kipucolását. Elsősorban a pangó szövetközti folyadéktól szabadít meg, nem a zsírtól, de már ezzel is akadálymentesíti a fogyást. Méregtelenítő hatása révén csökkenti a narancsbőr és a pattanások előfordulását, ugyanakkor sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például a vas is megtalálható benne, amivel növeli a szervezet ellenálló képességét. Ajánlott napi mennyisége: 3-5 csészényi adag, ami egyenként 1,5 deciliternek felel meg.

A gyömbérgyökér:
Fogyasztásának javasolt napi adagja maximum két teáskanál felnőttek számára. A gyömbértea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért kiválóan alkalmas a megfázás tüneteinek enyhítésére, ugyanakkor a pattanásos bőrre is pozitív hatást gyakorol, belsőleg fogyasztva. Karcsúsító erejét elsősorban a benne lévő gingerolnak köszönheti, amely fokozza az anyagcsere
pacsakute, 2020. június 26. péntek, 15:25
Koronavírus - Kásler: a járvány elleni további sikeres védekezést segíti a nemzeti konzultáció
Kásler Miklós hozzátette: folyamatosan érkeznek hírek a vírus újbóli megjelenéséről olyan helyekről, ahol már a járvány első hulláma véget ért, így elmondható, hogy "erősen hullámzik a megbetegedések száma a világban".

Az, hogy Magyarország jól vészelte át a koronavírus-járvány első hullámát, a gyors és hatékony kormányzati beavatkozásnak, illetve a lakosság fegyelmezettségének, "példaértékű magatartásának" volt köszönhető - mondta a miniszter.

Kiemelte: annak érdekében, hogy a járvány elleni védekezés még hatékonyabb lehessen, a kormány újabb nemzeti konzultációt indított, amelynek több kérdése is foglalkozik ezzel a témával.

Kásler Miklós sajtótájékoztatóján kitért arra is, hogy az egészségügyi ellátás június 15-étől teljes kapacitással működik, azzal a feltétellel, hogy a koronavírus-fertőzöttek ápolására korábban elkülönített ágyak 20 százalékát továbbra is e betegek ellátására kell fenntartani.

Hozzátette: ugyanakkor ahhoz, hogy a járvány alatt elmaradt vizsgálatokat,
velemenyezd, 2020. június 26. péntek, 13:11
Légszennyezettség okozta betegségek
csonttörések kialakulásának a kockázatát.

A légszennyezettség nemcsak a tüdő, hanem a vesék egészségét is veszélyezteti. A levegőbe kerülő szennyező anyagok bekerülnek a véráramba. A vesék egyik kiemelt feladata, hogy a vérből kiszűrjék a szennyező anyagokat, azonban egy idő után olyan sok szennyező anyag kerülhet a vérbe, hogy a vese képtelen lesz ellátni a feladatait és megbetegszik. A levegő szennyezettsége akár még veseelégtelenséget is okozhat.

A légszennyezettség nagyon felgyorsítja a bőr öregedési folyamatait és az arcbőrön különféle pigmentációkat okozhat. A káros anyagok jelentősen károsítják a bőrsejteket, a bőrön először a finom vonalak, majd az egyre mélyebb ráncok jelennek meg.

A légszennyezettség és a gyakori fejfájás között szoros kapcsolat áll fenn. Kutatások igazolják, hogy az olyan napokon, amikor magasabb a levegő szennyezettségének a koncentrációja, sokkal többen jelentkeznek a kórházakban krónikus és migrénes fejfájással, mint egyéb napokon.
Forrás :
pacsakute, 2020. június 16. kedd, 23:30
Zeolit - szagtalanító és egyéb hasznai
Habár a zeolitok felhasználásának tudományos háttere is van (erre mindjárt ki is térünk), először röviden foglaljuk össze, hogy mikről is van szó. A zeolitok (leegyszerűsítve) olyan ásványok, amiket tisztítási célokra, kellemetlen szagok eltüntetésére, és kéretlen nedvesség felitatására használhatsz a ház körül. Tény, hogy a köveket általában a kültérben szokás tartani, de a zeolitoknak a négy fal között is megvan a helyük.

Hogy miért? Főleg szaghatástalanító hatásuk miatt hasznosak, ugyanis a bolti készítményekkel ellentétben (amelyek általában csak elfedik a szagokat valami erősebb illattal) a zeolitok teljesen természetes, és méreganyagoktól mentes megoldást kínálnak az ilyen jellegű problémákra. Mindez annak köszönhető, hogy képesek elszívni a levegőből a kellemetlen szagokat. Ha mindez nem lenne elég, a zeolitokról érdemes tudni, hogy többször is felhasználhatók, ezért ha egyszer sikerül beszerezned néhányat, akkor lényegében nem is kell többet a beszerzésükkel foglalkoznod.

De
pacsakute, 2020. június 11. csütörtök, 10:04
Koronavírus - A francia kormány 15 milliárd eurós mentőcsomaggal segíti a repülőgépgyártást
terveihez képest ez tízéves gyorsítást jelent" - jelezte Elisabeth Borne közlekedési és környezetvédelmi miniszter.

A kis- és középvállalkozások átalakulásának felgyorsítására az állam és az ágazat nagyvállalatai 500 millió eurós befektetési alapot hoznak létre a nyáron, amely fokozatosan egymilliárd euróra nő. Egy másik, 300 millió eurós alapból pedig a termelési eszközök modernizációját támogatja a következő három évben az állam - jelezte Bruno Le Maire.

A hadügyminisztérium még idén felgyorsítja katonairepülőgép-megrendeléseit, mintegy 600 millió euró értékben, ami a tárca beszerzési költségvetésének 5 százaléka - közölte a miniszter, Florence Parly.

"Ha nem avatkoznánk be most, az ágazat munkahelyeinek egyharmada megszűnne" - vélte a gazdasági miniszter, aki arra kérte a gyártókat, hogy "tegyenek meg mindent az elbocsátások elkerülése érdekében".

A repülőgépgyártás 300 ezer közvetett, illetve beszállítói munkahelyet biztosít Franciaországban.

A 15 milliárd eurós csomag
velemenyezd, 2020. június 09. kedd, 14:02
Indul a Tématerületi Kiválósági Program 2020: több mint 44 milliárd forint forrás a következő két évre
A kormány már a koronavírus-járvány előtt megkezdte a tudományos intézményrendszer és tevékenység megerősítését, az elmúlt hónapok azonban rámutattak, hogy a magyar kutatók innovatív ötletei a legnehezebb helyzetekben is óriási segítséget jelenthetnek. Az intézmények kiválóságát ösztönző eddigi programok integrált támogatási konstrukcióként, Tématerületi Kiválósági Program 2020 (TKP2020) néven folytatódnak, ezt finanszírozza a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Alap a következő kétéves időszakban mintegy 44,3 milliárd forinttal - jelentette be Schanda Tamás, az Innovációs és Technológiai Minisztérium miniszterhelyettese a szaktárca közleménye szerint.

A megújuló rendszer célja továbbra is az, hogy egyszerűsített formában, kutatás-fejlesztési és innovációs fókusszal támogassa az egyetemi tudásközpontokat és kutatóhelyek hatékony szakmai munkáját - tudatták.

Schanda Tamás elmondta: a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal (NKFIH) pénteken hirdeti meg az új TKP2020 pályázati
velemenyezd, 2020. június 04. csütörtök, 18:12
Koronavírus - Elemzők és szakszervezetek is üdvözlik a német kormány 130 milliárd eurós gazdaságösztönző progra
A csomag "kiegyensúlyozott, okos, és igen tekintélyes méretű" - nyilatkozott Marcel Fratscher, a berlini DIW (Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung) gazdaságkutató intézet elnöke. Mint mondta, a csomag "újabb fontos lépés a gazdaság újraindításának támogatásában", de félő, hogy "nem az utolsó konjunktúraprogram lesz", mert nem lehet számolni azzal, hogy a német gazdaság gyorsan kiemelkedik a világjárvány miatti válságból.

A DIW elnöke aláhúzta: helyes, hogy a kormány néhány kivétellel valamennyi gazdasági szereplőt, a fogyasztókat és a vállalkozásokat is támogatja. Ez azonban részben a célzottság rovására meg, hiszen mindazok is részesülnek az előnyökből, akiket nemigen visel meg a válság, és a járvány előtt is jól álltak. A többi között hozzátette, hogy az általános forgalmi adó (áfa) ideiglenes csökkentése a fogyasztás serkentésére tett "bátor lépés", úgy is, hogy nem tudni pontosan, mennyiben jelenik meg a csökkentés a fogyasztói árakban.

A müncheni ifo (ifo Institut -
velemenyezd, 2020. június 04. csütörtök, 17:53
Hajápolás kefirrel korpa és hajhullás ellen
Eltünteti a korpát, és megszünteti a viszketést: még a hajnövekedést is beindítja a kefir, ha így használod!
A kefir igazi csodaszer a hajápolásban: felgyorsítja a hajnövekedést, és megszabadít a korpától.

A száraz korpa igen gyakori probléma, és sokszor társul hozzá kellemetlen viszketés is. Kialakulásának a genetikai hajlamon kívül is több oka lehet, például a stressz, a helytelen táplálkozás, a nem megfelelő vitaminbevitel vagy épp a különböző termékekre, összetevőkre adott reakcióként is megjelenhet.
Bármi miatt is bukkan azonban fel, az biztos, hogy érdemes minél hamarabb kezelni, és utánajárni a kiváltó tényezőknek.
Ha pedig nem belső tényezők miatt jött létre, külsőleg, megfelelő pakolásokkal is sokat javíthatsz a fejbőröd állapotán.

Így használd a kefirt korpa ellen:
A kefirt sokan ajánlják korpa és viszketés ellen, ugyanis a benne található anyagoknak köszönhetően nagyon hatásos a tünetek kezelésére. Egy híres blogger, Farah Dhukai is ezt javasolta 6,8
pacsakute, 2020. június 02. kedd, 08:59
Képek, videók
vicc zsirégetés.jpg
kicsoda57
2014. augusztus 31. vasárnap, 21:49
Zsírégetés - jujjj.jpg
cipello
2013. október 25. péntek, 17:52
Edzés (zsírégetés)
djedgar
2007. április 02. hétfő, 21:01
zsírégetés
benkata
2006. június 10. szombat, 14:00
Májtisztító táplálékok.jp
pacsakute
2020. április 15. szerda, 21:51
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2020. április 10. péntek, 22:44
Fiatalító táplálékok .jpg
pacsakute
2019. december 14. szombat, 22:40
Igen hasznos táplálékok.j
pacsakute
2017. március 17. péntek, 13:11
zenei-taplalek.jpg
tunkiss
2016. május 29. vasárnap, 10:20
Őszi egészséges tápláléko
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:46
Jó hatású táplálékok.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:27
TAPLALEK.jpg.JPG
penna52
2010. október 31. vasárnap, 10:06
Állítások rólam.jpg
pacsakute
2019. május 15. szerda, 09:23
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.