Belépés
2019. május 26. vasárnap | 21. hét | 146. nap | 23:38 | Fülöp, Evelin
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Articsóka gyógyító erejéről



Az articsóka fogyasztásának a máj látja a legjobb hasznát. Epehajtó és epekiválasztást serkentő, vértisztító és vércukorszintcsökkentő hatása miatt. Enyhe hashajtó hatásának köszönhetően kedvez az emésztési folyamatoknak. Sok helyen használják még afrodiziákum-, vizelethajtó-, leheletfrissítő-, sőt dezodoráló szerként is.

A Földközi tenger térségéből származik. Étkezési célra már régóta használták az egyiptomiak, görögök és rómaiak, azonban Európában, főleg Franciaországban a középkor alkonyától, a reneszánsztól indult hódító útjára. Napjainkban már csak kerti kultúrában található, főleg Franciaországban és Spanyolországban termesztik. Magyarországon, mint kerti dísznövényt ismerik, a fel nem nyílt virágfejeket pedig ma is zöldségként fogyasztják szerte a világon.

Összetétel és hatóanyagok
Az articsóka levele szerves-savakban (almasav, tejsav, citromsav) és fenolvegyületekben, köztük cinarinban gazdag. Erényének titka a flavonoidokban gazdag cinarinban rejlik, abban az aromás anyagban, amely a keserű ízt és sok gyógyító tulajdonságot kölcsönöz neki. Az articsóka levele e tekintetben a máriatövis (Silybum marianum) magvainak "testvére"; ezek szintén májvédő anyagot tartalmaznak és többféle májbetegség kezelésében alkalmazott gyógykészítmény összetételében szerepelnek. A növény igen gazdag ballasztanyagokban és enzimekben, valamint ásványianyagokban (kálium, nátrium, kálcium, foszfor, magnézium, mangán, vas, réz, cink ). Tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, zsírt, a cukorbeteg által is fogyasztható cukrot (inulin, mannit), valamint A-, B1-,B2-, és C-vitamint. 100 grammban pedig mindössze 55 kcal energia van.

Gyógyító tulajdonságai

Az articsóka fogyasztásának a máj látja a legjobb hasznát. Epehajtó és epekiválasztást serkentő, vértisztító és vércukorszintcsökkentő hatása miatt. Enyhe hashajtó hatásásnak köszönhetően kedvez az emésztési folyamatoknak. Sok helyen használják még afrodiziákum-, vizelethajtó-, leheletfrissítő-, sőt dezodoráló szerként is. Bizonyos dél-európai és egyéb országokban a népgyógyászat szerves részét képezi mint gyógynövény. Az olaszok a levelét, a szárát és a gyökerét is használják. Népi gyógyítóik szerint a növény levelei nyersen vagy forrázatként elkészítve vizelethajtó hatásúak, a szárból forrázással készült 24 órás kivonat pedig reuma és köszvényes fájdalmak enyhítésére alkalmas.

Az articsókában található inulin egy olyan poliszacharid, ami csak lassan bomlik le a bélben és lassan szívódik fel. Ezért az articsóka segíthet az étkezések utáni hirtelen vércukorszint-ingadozás megelőzésében. Ez különösen cukorbetegek számára lehet hasznos.

- Az articsóka friss leveleiből készült préslé, illetve levélkivonat, antibiotikus hatásúak.

- Cinarin, szilimarin tartalmának köszönhetően májvédő funkciója van: enyhíti a méreganyagok okozta májrendellenességeket, elősegíti a májsejtek regenerálódását.

- Elősegíti az epeutak összehúzódását, megszünteti az epehólyag atóniás állapotát, az epehólyag-gyulladást, az epehólyag rendszertelen összehúzódását, és az epebántalmakra visszavezethető emésztési panaszokat.

- A vér zsírtartalmát is csökkenti, ami gyógyír a kórosan megnövekedtet zsírtartalomra, ezért alkalmazható a kóros elhízás kezelésében is, valamint a magas koleszterinszint és az emésztési zavarok (felfúvódás, émelygés, lassú emésztés) kiegészítő kezelésére is.

- Vizelethajtó, és só-ürítést fokozó hatása is van.

- Mindemellett a reumás folyamatok kezelésében, érelmeszesedés ellen is jól alkalmazzák.

FIGYELMEZTETÉS!

Az articsókának jelenleg semmilyen mérgező hatása nem ismert, mindamellett veseköves betegek és szoptató nők számára nem ajánlott, ez utóbbiaknál csökkenti a tejelválasztást.

ALKALMAZÁSA:
Belsőleg

Máj- és vesebetegségek, magas koleszterinszint, emésztési zavarok

Főzet: 30-40 g szárított levelet tegyen 1 liter forrásban lévő vízbe, és 10 percig hagyja ázni.

Napi adag: 3 csésze, étkezés előtt 15-20 perccel.

Vizes-alkoholos kivonat: 0,1-1,5 g étkezés előtt vagy tabletta formájában (naponta 3-5), hogy a keserű ízt ne érezze.

Kapszula: (50-100 mg száraz kivonatból): 1-2 kapszula, naponta 2-3 alkalommal.

Tinktúra készítése: 500 g szárított levelet tegyen 1 liter alkoholba, és két hétig hagyja ázni. 1 kávéskanálnyit-2 evőkanálnyit keverjen el 1 pohár vízben; naponta 3 alkalommal.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 20:24
Címkék: articsóka fogyasztásának, legjobb hasznát, emésztési folyamatoknak, középkor alkonyától, reneszánsztól indult, articsóka levele,
Kommentek
Koleszterincsökkentés gyógyszer nélkül
egymástól függetlenül melyik milyen mennyiségben van jelen a vérben, hanem egymáshoz viszonyított arányuk is lényeges. Harmadikként a vér zsírszintjét (triglicerid értékét) is figyelembe kell vennünk - e három együtt adja ki az úgynevezett szérum koleszterint. Ezen anyagok mennyisége és egymáshoz viszonyított arányuk a vérben tehát mindenképpen meghatározó, és megfelelő étrenddel nagyon jól befolyásolható. Elsődleges teendő ilyenkor a zsír- és koleszterin-bevitel - azaz az állati eredetű ételek fogyasztásának - csökkentése, illetve a növényi eredetű ételek fogyasztásának növelése, annál is inkább, mivel a legtöbb növényi olaj segít a koleszterinszint csökkentésében. A növényi eredetű ételekben többnyire telítetlen zsírsavak találhatók, amik nem károsítják sem az érrendszert, sem a szívet. Ráadásul a növények magas rosttartalma szintén hozzájárul az érkárosító LDL koleszterinszint csökkenéséhez: a rostok hatására egyrészt csökken a májban a koleszterin-szintézis, másrészt a vízben oldódó rostok megkötik az
klementinagidro, 2015. augusztus 24. hétfő, 15:08
Koleszterincsökkentés gyógyszer nélkül
függetlenül melyik milyen mennyiségben van jelen a vérben, hanem egymáshoz viszonyított arányuk is lényeges. Harmadikként a vér zsírszintjét (triglicerid értékét) is figyelembe kell vennünk - e három együtt adja ki az úgynevezett szérum koleszterint. Ezen anyagok mennyisége és egymáshoz viszonyított arányuk a vérben tehát mindenképpen meghatározó, és megfelelő étrenddel nagyon jól befolyásolható. Elsődleges teendő ilyenkor a zsír- és koleszterin-bevitel - azaz az állati eredetű ételek fogyasztásának - csökkentése, illetve a növényi eredetű ételek fogyasztásának növelése, annál is inkább, mivel a legtöbb növényi olaj segít a koleszterinszint csökkentésében. A növényi eredetű ételekben többnyire telítetlen zsírsavak találhatók, amik nem károsítják sem az érrendszert, sem a szívet. Ráadásul a növények magas rosttartalma szintén hozzájárul az érkárosító LDL koleszterinszint csökkenéséhez: a rostok hatására egyrészt csökken a májban a koleszterin-szintézis, másrészt a vízben oldódó rostok
akiram45, 2014. szeptember 26. péntek, 08:34
Így segítsük májunk működését
vegyszerek, a feldolgozott élelmiszerekben található mesterséges anyagok egy része, egyes gyógyszerek (többek között a fogamzásgátlók), és a túlzásba vitt alkoholfogyasztás is, hiszen az alkohol lebontása szintén a májban történik.
Ilyen esetekben a vény nélkül kapható készítményekkel, gyógyteákkal segíthetjük májunk működését, külön "méregtelenítő" kúrába azonban ne kezdjünk.

Felejtsük el a drasztikus megoldásokat, gyógyteákkal védjük májunkat!

A gyógyteák mértékletes fogyasztásának a legtöbb esetben hosszabb távon sincs mellékhatása, és nem okoznak függőséget. Ellenben az a világhálón sok helyütt ajánlott eljárás, mely keserűsóval hígított víz, majd grapefruitos olívaolaj fogyasztását javasolja, erősen legyengíti a szervezetet, továbbá káros hatással van a májműködésre és az epefolyadék termelődésére is.

A nagy mennyiségű keserűsóval dúsított folyadék megterheli a bélrendszert, erős hasmenést okoz, az olívaolaj pedig fokozott epefolyadék-elválasztásra
astropapa58, 2011. június 09. csütörtök, 22:13
Így segítsük májunk működését
vegyszerek, a feldolgozott élelmiszerekben található mesterséges anyagok egy része, egyes gyógyszerek (többek között a fogamzásgátlók), és a túlzásba vitt alkoholfogyasztás is, hiszen az alkohol lebontása szintén a májban történik.

Ilyen esetekben a vény nélkül kapható készítményekkel, gyógyteákkal segíthetjük májunk működését, külön "méregtelenítő" kúrába azonban ne kezdjünk.

Felejtsük el a drasztikus megoldásokat, gyógyteákkal védjük májunkat!

A gyógyteák mértékletes fogyasztásának a legtöbb esetben hosszabb távon sincs mellékhatása, és nem okoznak függőséget. Ellenben az a világhálón sok helyütt ajánlott eljárás, mely keserűsóval hígított víz, majd grapefruitos olívaolaj fogyasztását javasolja, erősen legyengíti a szervezetet, továbbá káros hatással van a májműködésre és az epefolyadék termelődésére is.

A nagy mennyiségű keserűsóval dúsított folyadék megterheli a bélrendszert, erős hasmenést okoz, az olívaolaj pedig fokozott epefolyadék-elválasztásra kényszeríti
horvathnemagdi, 2011. április 27. szerda, 06:37
Endometriózis kezelése
természetes gyógymódok is a hormonális probléma kezelését célozzák meg. Az a feltevés, hogy a szervezet vagy túlságosan sok ösztrogént termel, vagy túl kevés progeszteront, illetve a máj nem képes időben lebontani az aktív ösztrogént. Emiatt a kezelésben a hangsúly a máj és az emésztőrendszer megfelelő étrendi kiegészítésére és a hormonkiegyensúlyozó növényi tápanyagokra koncentrál.
Az endometriózis természetes gyógymódjai

Az első az állati zsírok, különösen a tej, a zsíros húsok fogyasztásának csökkentése. Sajnos a tengeri halak és az ebből készült konzervek sem jöhetnek szóba a magas PCB szennyezettség miatt, amit összefüggésbe hozta az endometriózis kialakulásával.

Bár zsírsavtartalmukra szüksége lenne, sajnos a tengeri halak és az ebből készült konzervek sem jöhetnek szóba a magas PCB szennyezettség miatt, amit összefüggésbe hoztak az endometriózis kialakulásával.

Vannak ételek, amiknél úgy találták, hogy kiegyensúlyozó hatásuk van az ösztrogén egyensúlyra. Ezek a
agabor4, 2011. április 01. péntek, 17:26
Hello
bél regenerálódik nem kell olyan szigorúan tartani a diétát.Szoros kapcsolat van az abnormális bélflóra és az agyfejlődés között. A rosszul kialakult és felborult egyensúlyú bélflóra eredménye, ami egy halom tünetként nyilvánulhat meg. Ezek megegyezhetnek az autizmus, a hiperaktivitás, a figyelemzavar, a dyslexia, a dyspraxia, skizofrénia, depresszió vagy a kényszerbetegség néven diagnosztizált állapotokkal.

Miután az utóbbiak mindnyájunkat érintenek, általában ajánlott "újratelepíteni" a jótékony bélbaktériumokat. Ezt megtehetjük jó minőségű probiotikum szedésével, illetve fermentált ételek fogyasztásával.
Ezeket a lépéseket ajánlom a bélflóra optimalizálásához:
Joseph Mercola szerint " A belekben rejlik az egészség és az egészséges agyműködés kulcsa !!! "


Az étrendnek nagy hatása van a bélflórára , föleg gluténnak a cukornak,
jupiter21, 2011. február 27. vasárnap, 13:14
Koleszterincsökkentés
hogy egymástól függetlenül melyik milyen mennyiségben van jelen a vérben, hanem egymáshoz viszonyított arányuk is lényeges. Harmadikként a vér zsírszintjét (trigliceridértékét) is figyelembe kell vennünk - e három együtt adja ki az úgynevezett szérumkoleszterint. Ezen anyagok mennyisége és egymáshoz viszonyított arányuk a vérben tehát mindenképpen meghatározó, és megfelelő étrenddel nagyon jól befolyásolható. Elsődleges teendő ilyenkor a zsír- és koleszterinbevitel - azaz az állati eredetű ételek fogyasztásának - mellőzése, illetve a növényi eredetű ételek fogyasztásának növelése, annál is inkább, mivel a legtöbb növényi olaj segít a koleszterinszint csökkentésében. A növényi eredetű ételekben többnyire telítetlen zsírsavak találhatók, amelyek nem károsítják sem az érrendszert, sem a szívet. Ráadásul a növények magas rosttartalma szintén hozzájárul az érkárosító LDL koleszterin szintjének csökkenéséhez: a rostok hatására egyrészt csökken a májban a koleszterinszintézis, másrészt a vízben oldódó rostok
irmus, 2008. október 05. vasárnap, 09:56
Képek, videók
Articsóka.jpg
pacsakute
2019. március 14. csütörtök, 20:21
Articsóka .jpg
pacsakute
2019. február 28. csütörtök, 17:09
Articsóka
sanci81
2017. április 30. vasárnap, 16:57
Virágzó articsóka.jpg
pacsakute
2017. január 25. szerda, 21:21
articsoka1.jpg
lenke1964
2015. október 12. hétfő, 19:03
articsoka.jpg
lenke1964
2015. október 12. hétfő, 19:03
articsoka-17.jpg
lilagondolatok
2014. november 24. hétfő, 00:03
articsóka technikával.jpg
csipkerozsi
2014. február 24. hétfő, 22:38
fogyasztása
csigamalac
2011. szeptember 10. szombat, 12:58
A legjobb barátok
eva6
2019. március 19. kedd, 16:05
Az-élet-a-legjobb-taná r.j
menusgabor
2018. augusztus 06. hétfő, 18:31
amitől a legjobban lehet
sz719eszter
2018. július 12. csütörtök, 18:42
Szkt- legjobb vill.vezető
agica2004
2018. június 30. szombat, 19:55
a csend a legjobb.jpg
sz719eszter
2018. június 28. csütörtök, 18:37
Elment az kit legjobban s
irmus
2018. június 15. péntek, 08:51
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.