Belépés
2019. november 14. csütörtök | 46. hét | 318. nap | 05:45 | Aliz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Tavaszi egészséges és hasznos táplálékok



A tradicionális kínai orvoslás szerint a tavasz a megújulás és regeneráció időszaka, a fák lombjai kizöldülnek, a növények virágba borulnak, a levegő pedig megtelik a madarak csodálatos énekével. Ezt az átmeneti időszakot mi is felhasználhatjuk arra, hogy megtisztítjuk emésztőrendszerünket, létfontosságú szerveinket a felgyülemlett káros anyagoktól.

Íme, a 7 legjobb tavaszi növény a testi-lelki megtisztuláshoz, méregtelenítéshez

1, Édesburgonya

Az édesburgonya a vitaminok és ásványi anyagok rendkívül bőséges tárházát nyújtja számunkra. Az édesburgonya rostokban igen gazdag, emellett erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, gyulladáscsökkentő hatású. A béta-karotin egyik legjobb forrása az édesburgonya.

2, Articsóka

Az articsóka szilimarint tartalmaz, mely kiválóan tonizálja a májat, a benne lévő cinarin pedig segíti méregtelenítő munkáját, egészséges működését.

3, Fokhagyma

A fokhagyma jótékony tulajdonságait szinte felsorolni sem lehet. A tradicionális kínai medicinában májerősítő tulajdonságai miatt is igen népszerű, avokádóval, olíva olajjal, citrommal fogyasztva kiváló táplálék az emberi szervezet számára.

4, Cseresznye

Az ősi kínai orvoslás a cseresznyét szintén kiváló, májerősítő ételként tartja számon.

5, Spárga

A spárga B-vitaminokban, folsavban, káliumban, rutinban, szelénben és K-vitaminban igen gazdag. Szabályozza a vérnyomást és erősíti a veseműködést.

6, Póréhagyma

A póréhagyma szulfidokban gazdag, melyek védelmet nyújtanak a magas vérnyomással, valamint a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Ezek a vegyületek gátolják bizonyos rákos daganatok kialakulásét is. A póréhagyma a szem egészségét is elősegíti, luteinben, zeaxanthinban, K-vitaminban és ásványi anyagokban bővelkedik.

7, Lóbab vagy fava bab

Rostokban gazdag, kalóriatartalma alacsony, így a legtöbb diétába jól beépíthető. Elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, valamint az ideális vércukorszint fenntartását.

Sokan azon a téves állásponton vannak, hogy a betegségek megelőzése az orvostudomány feladata. Ezzel szemben határozottan ki kell jelenteni, hogy a betegségek megelőzése döntő részben az egyén feladata, ha úgy tetszik házi feladata. Az nem megy, hogy valaki dohányzik, sok édeset és zsírosat eszik , nem mozog rendszeresen, alkoholizál, jobb esetben csak élénkítő szereket szed, rendszertelenül alszik, egy szóval semmit sem tesz a primer prevenció (a betegségek elsődleges megelőzése) érdekében, ill. ezt a feladatot helyette úgy gondolja, hogy orvostudománynak kell megtennie. Sokan hivatkoznak arra, hogy az ókori Kínában az orvos csak addig kapott honoráriumot, amíg a páciense egészséges volt. Kár, hogy a másik felét nem említik, pedig volt ennek a mondatnak folytatása is. Akkor, amennyiben a beteg az orvosa által előírtakat maradéktalanul be is tartotta! Vagyis az elsődleges megelőzés egyéni felelőssége alól ott sem lehetett kibújni, már több ezer évvel ezelőtt sem!
Forrás : Link
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:14
Címkék: tradicionális kínai, növények virágba, levegő pedig, madarak csodálatos, átmeneti időszakot, felgyülemlett káros,
Kommentek
Őszintén a rákról
A Miracle Drink (alma+cékla+sárgarépalé) nevű italt évtizedek óta isszák a kínaiak, azért hogy egészségesek maradjanak.

Egy tüdőrákos férfinak, Seto-nak, azt javasolta egy táplálkozás-szakértő, igyon 3 hónapon át ebből az italból, az eredmény pedig nem maradt el. Seto meggyógyult a rákból!

Csodálatos ital és könnyű is az elkészítése.

Hogy elkészítsük ezt az élettel teli italt csupán egy céklára, egy sárgarépára és egy almára van szükségünk.

Megmossuk jól a hozzávalókat, kockákra vágjuk és beletesszük egy blenderbe, hozzáöntünk egy kis vizet és összeturmixoljuk. Amint kész van már ihatjuk is.

Ebben segít ez az ital:

- megelőzi a rákos sejtek kialakulását
- megelőzi a máj, vese, hasnyálmirigy betegségeit és meggyógyítja a gyomorfekélyt
- megerősíti a tüdőt, megelőzi a szívinfarktust és csökkenti a magas vérnyomást
- erősíti az immunrendszert
- jót tesz a látásnak
- lecsökkenti az izomlázat
- méregtelenít,
tripike, 2016. július 20. szerda, 06:24
Táplálkozás és a természet éves körforgása
hüvelyeseket adja a természet a könnyű tárolhatóságuk és nagyobb energiatartalmuk révén. A húsevés ideje is ekkor jöhet el,persze ha a szervezeted kívánja.

A földön észak déli irányba a hidegebb éghajlati övezetekből, a melegebbek felé haladva szintén megfigyelhetjük, a külömbségeket, természet gondosságában.

Az északi övezetek természet adta terményei, táplálékaisokkal inkább hasonlítanak a mi őszi és téli táplálékainkhoz, a szélsőséget az eszkimókat vizsgálva látjuk, hogy ők egészségesen élnek a zsíros húsokon, mivel a szervezetüknek rengeteg energiára van szüksége a hideg elleni harcban, a rövid nyári időszakban ők is hozzájutnak kevesebb növényi táplálékhoz.

Ha délre megyünk tovább teremnek a mi könnyű nyári gyümölcseinkhez hasonló ételek. A alacsonyabb kalóriatartalmú, könnyebben emészthető hűsítő hatású ételeket, adja a természet.

Ugyanez, megfigyelhető a magas hegyvidékeken is, a tengerszinttől távolodva nemcsak az időjárás, hanem a természet adta ételek
lenke1964, 2015. szeptember 14. hétfő, 10:16
Böjtök és tisztítókúrák tapasztalatairól
kialakulása.
7. Miután idővel nagyon visszaszívott a környezet és a megszokásaid, visszaszeded a kilóidat és egyre sűrűbben eszedbe jut, hogy mennyivel jobban érezted magad a tisztítókúrát követően.
8. Kezd elölről. Most a kezdeti pánik már kimarad, mivel tudod, hogy egyszer már kibírtad, sőt egy idő után élvezted is a dolgot. Már hamarabb érkezel a második ponthoz az ízekhez, a korábbi tapasztalataid alapján az elejétől változatosabb sokrétűbb az étrended.
9. Minden alkalmat követően tovább tart az egészségesebb táplálékok időszaka, és egyre jobban élvezed a tisztítókúrát (böjtöt).

Fontos információ, hogy az általam alkalmazott tisztítókúra lényege bizonyos ételek megvonása az étrendből, éhezéssel nem jár.

További tapasztalataim, tanácsaim melyeket megéltem és érdemes kipróbálni, mivel nem véletlen a mondás: Okos ember más kárán tanul. Nekem, annak idején nem igazán volt a környezetemben senki, akitől hasznos tanácsokat kaphattam volna, a párommal támogattuk egymást a
lenke1964, 2015. szeptember 14. hétfő, 10:04
A lenmag ereje
elhagyni a testet, vagy a folyamat sokáig tart, illetve fájdalmas. Meggyorsíthatjuk ezt a folyamatot, ha két kanál őrölt lenmaghoz hozzáadunk egy kanál gyömbér port, és a pépet rátesszük a gyulladásra, néhány órára. Ha szükséges, a megszáradt kötést váltsuk, amíg el nem távolodik az összes genny.

Elkészítési mód:
- a lenmagot két féle képpen fogyaszthatjuk. Nehezebb megemészteni a ledarált magot, így a súlyos betegek a nyersen préselt olajat fogyasszák salátára, illetve túróval. Az egészségesek számára ajánlatos, ha frissen őrölt lenmagot fogyasztanak reggelire, szójával, napraforgóval, szezámmal egy kis lekvárra, vagy gyümölccsel ízesítve, de sóval is ízesíthetjük. A friss őrlést végezhetjük kávédarálóval, így megakadályozzuk az avasodást.

Ha teát főzünk a lenmagból, előtte megőrölhetjük, a magot egészben is megfőzhetjük. De mivel kemény zárt magról van szó, sokáig kell főzni, legalább fél órán át forraljuk.

forrás:
jupiter21, 2015. február 28. szombat, 04:35
A csicsóka 100 jótékony hatása
(pl. ómega-3 zsírsavak, lecitin, stb) igen hatékony védelmet nyújtanak.
48. Szerepet játszhatnak a hajszálerek, kapillárisok védelmében, az idősebb kori hajszálér-károsodások megelőzésében, csökkentésében más anyagokkal együtt.
49. Csökkentik a ,,rossz" koleszterin (LDL) szintjét a vérben.
50. Trigliceridszint szabályozók, csökkentik a szabad zsírsavak mennyiségét a vérben, ezáltal a szív oxigén-igénye is csökken, amely szintén szívinfarktusra való kisebb hajlammal, illetve egészségesebb szívműködéssel jár együtt. Legtöbb esetben trigliceridszint csökkenést észleltek (inulindús termék).
51. Mérhetően növelik a védőkoleszterin (HDL) szintet.
52. Jobbá teszik a belső szervek vér- és tápanyag-ellátását, a szövetek energiaforgalmát, javítják a szervek egymással való belső ,,kommunikációs képességét".
53. Az érelmeszesedési folyamatot (arteriosclerosis) lassítják.
54. Kiegyensúlyozzák a hormonális folyamatokat a szénhidrát-, a zsír- és a nyomelem-egyensúly,
pacsakute, 2014. október 24. péntek, 16:28
Csicsóka jótékony hatásai
érvédő anyagokkal együtt (pl. ómega-3 zsírsavak, lecitin, stb) igen hatékony védelmet nyújtanak. Szerepet játszhatnak a hajszálerek, kapillárisok védelmében, az idősebb kori hajszálér-károsodások megelőzésében, csökkentésében más anyagokkal együtt. Csökkentik a ,,rossz" koleszterin (LDL) szintjét a vérben. Trigliceridszint szabályozók, csökkentik a szabad zsírsavak mennyiségét a vérben, ezáltal a szív oxigén-igénye is csökken, amely szintén szívinfarktusra való kisebb hajlammal, illetve egészségesebb szívműködéssel jár együtt. Legtöbb esetben trigliceridszint csökkenést észleltek (inulindús termék). Mérhetően növelik a védőkoleszterin (HDL) szintet. Jobbá teszik a belső szervek vér- és tápanyag-ellátását, a szövetek energiaforgalmát, javítják a szervek egymással való belső ,,kommunikációs képességét". Az érelmeszesedési folyamatot (arteriosclerosis) lassítják. Kiegyensúlyozzák a hormonális folyamatokat a szénhidrát-, a zsír- és a nyomelem-egyensúly, valamint a bélflóra-hatások révén.
1951anna, 2014. augusztus 23. szombat, 15:33
Csicsóka jó hatásai
(pl. omega-3 zsírsavak, lecitin, stb) igen hatékony védelmet nyújtanak.

Szerepet játszhatnak a hajszálerek, kapillárisok védelmében, az idősebb kori hajszálér-károsodások megelőzésében, csökkentésében más anyagokkal együtt.
Csökkentik a ,,rossz" koleszterin (LDL) szintjét a vérben.

Trigliceridszint szabályozók, csökkentik a szabad zsírsavak mennyiségét a vérben, ezáltal a szív oxigén-igénye is csökken, amely szintén szívinfarktusra való kisebb hajlammal, illetve egészségesebb szívműködéssel jár együtt. Legtöbb esetben trigliceridszint csökkenést észleltek (inulindús termék).

Mérhetően növelik a védőkoleszterin (HDL) szintet.
Jobbá teszik a belső szervek vér- és tápanyag-ellátását, a szövetek energiaforgalmát, javítják a szervek egymással való belső ,,kommunikációs képességét".
Az érelmeszesedési folyamatot (arteriosclerosis) lassítják.
Kiegyensúlyozzák a hormonális folyamatokat a szénhidrát-, a zsír- és a nyomelem-egyensúly, valamint
pacsakute, 2014. augusztus 18. hétfő, 19:40
Képek, videók
Egészséges táplálékok.jpg
pacsakute
2019. január 11. péntek, 11:49
tradicionális thai masszá
smilethai
2017. március 12. vasárnap, 18:46
tradicionális.jpg
durcimarcika
2013. október 10. csütörtök, 11:30
Tradícionális váza.jpg
rece-fice
2009. február 16. hétfő, 10:18
nokota tradicionális
orsi1
2007. június 12. kedd, 09:36
tradícionális kurva drága
kopornyikcsilla
2006. szeptember 20. szerda, 07:37
tradicionalis finn szauna
ancsika01
2006. július 11. kedd, 16:25
Inulin tartalmú növények.
pacsakute
2019. február 28. csütörtök, 19:51
Légtisztító növények a sz
pacsakute
2018. december 31. hétfő, 22:24
Mérgező növények
irmus
2018. május 25. péntek, 07:41
Varázslatos növények
sanci81
2016. december 25. vasárnap, 16:20
Tűz, víz, föld, levegő.jp
menusgabor
2019. augusztus 04. vasárnap, 22:23
Tűz föld víz levegő.jpg
menusgabor
2019. augusztus 04. vasárnap, 22:17
Levegő vagyok.jpg
pacsakute
2019. május 14. kedd, 23:51
Levegőben lévők
sanci81
2018. június 30. szombat, 17:43
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.