Belépés
2020. március 30. hétfő | 14. hét | 90. nap | 07:04 | Zalán
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Savas reflux és gyomorégés otthoni kezelése
10 hatásos otthoni gyógymód a savas reflux és a gyomorégés kezelésére:

1. Kerülje a savas refluxot előidéző ételek fogyasztását

Bármilyen otthoni gyógymód megkezdése előtt elengedhetetlenül fontos, hogy felhagyjon bizonyos ételek és italok fogyasztásával. Kerülje a koffeint, a szénsavas üdítőitalokat, a csokoládét, a borsmentát, a citromot, narancsot és grépfrútot, a paradicsomot, a hagymát és a zsíros ételeket, amíg meg nem győződik arról, hogy a betegség teljes egészében megszűnt.

2. Figyeljen arra, hogy mit, mikor és mennyit eszik

Kismértékű étrendbeli változások, alapvető fontosságúak lehetnek a betegség kezelésében.

Kövesse tehát az alábbi szabályokat:

Fogyasszon több rostban gazdag ételt, hogy aktívan mozgásban tartsa az emésztőrendszerét. A gyors és megfelelő emésztéssel megelőzheti a reflux betegséget.
Egyen egyszerre kevesebbet. Naponta ötször-hatszor egyen keveset és ne háromszor sokat. Amikor túl sokat eszik egyszerre a gyomor záróizma nem biztos, hogy annyi ideig zárva tud maradni, amíg a savak lebontják az elfogyasztott ételt.
Fontos, hogy lassabban egyen, kisebbeket harapjon és jobban megrágja az ételeket. Ezáltal a gyomor záróizma megőrizheti eredeti feszességét és nem lazul fel.
Utoljára két-három órával lefekvés előtt egyen. Ezáltal az étel teljesen megemésztődik alvás előtt és a savak nem tudnak feljönni a nyelőcsőbe.

3. Változtasson életmódján kis módosításokkal

Kis életmódbeli változtatások eszközölése sokkal kevésbé kellemetlen, mint a gyomorégés és a refluxbetegség. A hosszan tartó reflux betegség nyelőcsőrákhoz is vezethet a káros savaknak feljutásának köszönhetően.

Amennyiben túlsúlyos, fogyjon le. A hason felhalmozódott háj felnyomhatja a savakat a nyelőcsőbe.
Ügyeljen az alvási testhelyzetére is. A felsőteste legyen enyhén megemelve.
A bal oldalon való alvás is segítheti az emésztést. A jobb és gyorsabb emésztés segítségével megelőzhető a savas reflux betegség. Egyes kutatások kimutatták, hogy a hason vagy jobb oldalukon alvó személyek extra nyomást helyeznek a gyomorra, amely ezáltal kiválthatja reflux betegséget is.
Hagyja abba a dohányzást. A dohányzás gyengíti az izmokat és így a gyomorzáróizmot is. Ezáltal a gyomorsav feljuthat a nyelőcsőbe is.
Fogyasszon kevesebb alkoholt, főként kevesebb vörösbort, amely előidézheti a refluxot.
Viseljen laza, kényelmes ruhákat, főként a has tájékán. A szoros farmerek, nadrágok és szoknyák nyomást helyeznek a gyomorra, amelyből a gyomorsav ezáltal felkerülhet a nyelőcsőbe.

4. Fogyasszon mandulát

A nyers mandula fogyasztása kordában tarthatja a reflux betegséget. A mandula lúgosító étel, ezáltal segít a szervezet pH-szint egyensúlyának megtartásában. Tehát a mandula semlegesíti a nyelőcsőbe jutó savas anyagokat. Emellett kalciumban is gazdag, amely erősen ajánlott reflux betegek számára.

Fogyasszon egy maroknyi mandulát rágcsálnivalóként naponta.
Fogyasszon el két-három szem mandulát minden étkezés után.
A táskájában vagy az irodai fiókjában is tartson pár szem mandulát, így a keze ügyébe esnek, ha hirtelen reflux okozta fájdalma, égető érzése támad.

5. Fogyasszon Aloe Vera levet

Ez a kiváló gyógynövény enyhíti a bőrégést és a nyelőcső égető érzését is. Az Aloe Vera gyulladáscsökkentő hatású, így mind a gyomor, mind a nyelőcső gyulladását enyhítheti. A már kialakult sebeket és károkat is helyrehozhatja és meggyógyíthatja ezzel a gyógynövénnyel.

Amennyiben súlyos reflux betegségben szenved, fogyasszon fél csésze Aloe Vera levet minden étkezés előtt. Azonban ügyeljen arra, hogy ennek hashajtó hatása is van.
Enyhébb esetben fogyasszon 60 ml Aloe Vera levet egy pohár vízben oldva minden reggel egyből felkelés után.

6. Ellensúlyozza a gyomorsavat savas almabor ecettel

Egyes újabb kutatások kimutatták, hogy a reflux betegség oka nem mindig a túlzott gyomorsavtermelés. Időnként a túl kevés gyomorsav is okozhat hasonló problémákat. Ha a gyomor túl kevéssé savas a gyomorzáró izom fellazulhat, azt gondolva, hogy a gyomor emésztési folyamat a befejeződött, mert annyira kevéssé savas a gyomor pH-szintje. Ez is gyomorégéshez vezethet. Ebben az esetben savra lesz szüksége, ez lehet az almabor ecet.
Adjon egy evőkanál almabor ecetet egy (vagy 3/4) csésze vízhez.
Fogyassza ezt a keveréket étkezés előtt.
Amennyiben egyből reflux tüneteket észlel, hagyjon fel ezzel a gyógymóddal.

7. Napi egy alma távol tarthatja a gyomorégést

Ez egy ízletes módja a reflux betegség megelőzésének és kordában tartásának. Az almában található rostok magukba szívják a gyomorsavat. Emellett az alma jót tesz az emésztésnek sé serkenti a bélmozgást is. Ezáltal az emésztési problémák és a reflux betegség hatásos gyógymódja lehet az almafogyasztás.

Fogyasszon el egy almát lefekvés előtt, vagy
Fogyasszon friss almát naponta egyszer vagy akár többször

8. Fogyasszon gyömbér- vagy kamillateát

Különféle gyógyteák is segíthetnek, ha reflux betegséggel küzd. Vásárolhat bioteát gyógynövényboltokban vagy otthoni is elkészítheti azt friss hozzávalókból, ízlés szerint.

Gyömbértea

A gyömbértea savtalanítóként viselkedik.

Vegyen egy 7,5 cm-es gyömbér darabot és forralja fel vízben nagyjából 15-20 percen át.
Adjon hozzá egy kis mézet. A méz, ahogyan a mandula is, segít a szervezet pH-szintjének kiegyensúlyozásában és semlegesíti a gyomorsavat.
Szűrje le és fogyassza ezt a teát étkezés előtt.

Kamillatea

A kamillatea enyhíti a gyomor gyulladását. Szárított kamillavirágra, mézre, citromra és vízre lesz szüksége.

Forraljon fel egy csésze vizet.
Adja hozza kamillaszirmokat és hagyja ázni egy percre.
Zárja le a lángot és takarja le az edényt. hagyja ázni 2-3 percre.
Szűrje le és töltse csészébe a teát.
Adjon hozzá egy kis mézet és citromot ízlés szerint.

Ezt a teát lehetőleg lefekvés előtt fogyassza.

9. Egy kávéskanál mustár

A mustár is lúgosító étel. Ezt is kipróbálhatja, ha reflux betegségben szenved. Bármilyen mustár lehet savtalanító, de jobb ha minőségi mustárt választ, amely sárga színű. Lehet,. hogy először égető érzést észlel a nyelőcsövében, hagyja hogy lassan beborítsa a nyelőcsövet, majd utána egyből enyhülni fog a gyomorégése.

10. Édesgyökérrel enyhítse a reflux betegség tüneteit

Édesgyökérrel már évszázadok óta kezelik a köhögést és a megfázást. Az édesgyökérben található anyagok csökkentik a duzzadást, a köhögést és a váladék kiválasztást, emellett serkenti a szervezet azon vegyi anyagit, amelyek a fekélyeket gyógyítják. Ez a gyógynövény finom filmes réteget képez a nyelőcsőben, ezáltal megóvva azt a gyomorsav káros hatásaitól. Vízben forralva tea készíthető az édesgyökérből. Azonban az édesgyökér egyes összetevői serkenthetik a vérnyomást. Ezért sok reflux beteg inkább rágható édesgyökér tablettát fogyaszt étkezés előtt. Ezekben a "DIG" tablettákban nem található glicirrizinsav, amely magas vérnyomáshoz vezetne.

Pár tipp és tanács, amelyek segítségével gyors enyhülést tapasztalhat

Amikor hirtelen érez reflux betegség tüneteket, próbálja ki az alábbi gyors gyógymódokat, amelyek enyhülést adnak.

Hatásuk nem hosszan tartó, de az adott pillanatban jelentős segítség lehet.

Adjon egy kávéskanál szódabikarbónát egy csésze meleg vízhez és fogyassza el.
Fogyasszon el egy csésze aludttejet.
Rágjon cukormentes rágógumit étkezés után. Ez serkenti a nyáltermelést, amely elmossa a torokban és a nyelőcsőben található gyomorsavat.
Amennyiben gyomorégése hátterében antibiotikumok állnak, fogyasszon joghurtot, lehetőleg probiotikus fajtát.
Egyen banánt.
Építse be a zellert az étrendjébe, ez főként lefekvés előtt lehet fontos.

A fenti gyógymódok bármelyike segíthet a reflux betegség és a gyomorégés leküzdésében. Azonban nem mindegyik lesz megfelelő az ön számára. Fontos észben tartania, hogy a refluxbetegséget sokféle tényező előidézheti. Találja meg tehát az Ön számára legmegfelelőbb gyógymódot, vagy gyógymód kombinációt és kövesse azt.
Forrás : drTihanyi Link : Link
pacsakute, 2019. március 18. hétfő, 13:01
Címkék: Fogyasszon Aloe Vera, Aloe Vera, savas reflux, gyomorégés kezelésére, savas refluxot, szénsavas üdítőitalokat,
Kommentek
Cukorbetegséget gyógyító ételek és italok
Többféle olyan étel és ital is létezik, amellyel természetes módon gyógyítható a kettes típusú cukorbetegség.

Fogyasszon több zöld színű zöldséget.
Lúgosító és tisztító hatásuk ismert, így a szervezetet hozzájuttatják a megfelelő mennyiségű vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és nyomelemekhez, valamint a szervezet pH egyensúlyát is helyreállítják. Emiatt a szervezet méregtelenítő folyamatba kezd és a vércukorszint helyre áll.

Ezeket a zöldségeket mindenképp tegye tányérjára: kelkáposzta, spenót, zöldkáposzta, petrezselyem, kelbimbó, mustár zöld, brokkoli. Párolva vagy vízben főzve a legfinomabbak és a legegészségesebbek.

Több jótékony hatású ételt és italt is ismerünk 2-es típusú cukorbetegség esetén.

Fogyasszon több tengeri zöldséget.
A különféle alga- és hínárfajták rengeteg, a szervezet oxigénszállításához elengedhetetlen nyomelemet tartalmaznak. Az idegrendszerre is hatékonyan hatnak, és a kötőszövetek és csontok megfelelő működéséért és gyógyulásáért
pacsakute, 2019. február 05. kedd, 21:17
Új aszpirin
rendelkezik
-sok benne a kalcium
-csökkenti a koleszterinszintet
Ha álmatlansággal küzdünk, lefekvés előtt együnk meg egy-két fügét, ez segíteni fog a problémánkon. Ezenkívül a füge erősíti a csontokat, energiával tölt fel, de hashajtó hatással is rendelkezik. A füge friss leveleit turmixoljuk össze, az így keletkezett pépet kenjük fel az arcunkra. Hagyjuk állni 15 percig, majd mossuk le. Nagyon hatásos pattanások, és ráncok kialakulása ellen. Ha valaki gyomorsav problémákkal küzd, fogyasszon rendszeresen fügét, de beszámolók szerint a libidóra is jó hatással van.
A leveleiből készült tea ajánlott övsömör, májcirózis, szemölcsök, magas vérnyomás, gyomorfekély, és különböző bőrbetegségek ellen. Tanulmányok alapján bizonyították, hogy a fügefalevél tea nagyon hatékony vércukorszint csökkentő, ezért ajánlott napi egy bögrével elfogyasztani belőle.
Ha szeretnénk egészségesebben élni, ültessünk a kertünkbe legalább egy fügefát, fogyasszunk rendszeresen a gyümölcsét, és a leveléből készült
bozsanyinemanyi, 2016. szeptember 20. kedd, 23:08
Reflux elleni gyógynövények
vízbe, vagy olyan italba, amely nem vált ki önnél refluxos panaszokat. Ez az ital nemcsak a gyulladás enyhítésében nyújt segítséget, de megelőzésképpen is lehet fogyasztani.

A fehér akácvirágból készült ízletes tea csökkenti a gyomorsavat és enyhíti a tüneteket. 2-2,5 deciliter forrásban lévő vízzel forrázzon le egy evőkanálnyi teafüvet. Hagyja állni egy negyedórán át, majd szűrje le. Ízesítheti mézzel, de az akácvirágnak önmagában is kellemes, aromás íze van. Naponta csak egy csészével fogyasszon belőle!

A fehér árvacsalán szintén képes csökkenteni a felgyülemlett savat, de hetente csupán két csészével szabad belőle meginni. Készítse el a szokásos módon, az ízesítését nem javasolják a szakemberek.

A görögszénamag szivacsként szívja magába a felesleges gyomorsavat. Ezt a magot beleszórhatja müzlibe, salátába, de süteményekbe és kenyérfélékbe is belesütheti.

További gyógynövények refluxra, gyomorsavtúltengésre: zsálya, orbáncfű, apróbojtorján, cickafark, bodza,
pacsakute, 2016. július 16. szombat, 09:47
Otthoni gyógymód a striák eltávolítására
ezzel is hidratálja bőrét
Semmilyen gyógymód sem lesz elég hatásos, ha a bőre nem eléggé hidratált és rugalmas. Igyon elegendő vizet (ez napi 8-10 pohár!). Ezzel méregtelenítheti a szervezetét és visszaállíthatja a bőr elvesztett rugalmasságát.

10. Egyen egészségesen
A bőrt nem csak hidratálnia, de megfelelően táplálnia is kell. Ha a szervezetében valamilyen tápanyaghiány lép fel, semmilyen külsődleges gyógymód (krém, tej, olaj, pakolás, stb.) nem tud eléggé hatni.
- Fogyasszon elegendő fehérjét napi szinten. A babok, halak, tojásfehérje, joghurtok, diók és magok, például a tökmag, a sütőtökmag, a görögdinnyemag, a mogyoró és a mandula is mind fehérjében gazdag ételek.
- Fogyasszon E-, és C-vitaminban gazdag ételeket amelyek serkentik a bőrszövet növekedését. A paprika, a guava, a sötét leveles zöldségek, a brokkoli, az egres, a papaya, a narancs és az eper is gazdag C-vitaminban. A spenót, a dió, a kelkáposzta, az olívaolaj, a gabona és a trópusi gyümölcsök, mint a
pacsakute, 2016. június 20. hétfő, 21:35
Reflux és természetes kezelése
szívinfarktus kezdeti tüneteitől (persze egy teás kanálnyi szódabikarbóna egy dl vízben oldva a refluxos fájdalmat szinte azonnal szünteti, míg az infarktusos fájdalomra egyáltalán nem hat).
A test zsírrétegének leépítéséért tett lépések mellett (helyes étkezés, csökkentett cukor-, alkohol-, és koffeinfogyasztás, testmozgás, és relaxáció) az emésztést segítő enzimek bevitelének növelése is fontos. Ezt természetes gyümölcslevek, organikus, nyers zöldségek fogyasztásával teheti meg. A probiotikumokból is fogyasszon többet, házi tej, kefir, fermentált zöldségek, vagy a savanyú káposzta remek megoldás.

A megfelelő D-vitamin szint fenntartása is elengedhetetlen, valamint az asztali sót cserélje tengeri sóra.

A hirtelen fellépő, akut fájdalom kezelésére fogyasszon organikus almaecetet, egy evőkanálnyit keverjen el egy kevés vízben, egy teáskanálnyi szódabikarbónával együtt.

Másik megoldás a szódabikarbónás víz fogyasztása. Keverjen el egy evőkanálnyit fél pohár vízben és
pacsakute, 2016. január 17. vasárnap, 12:18
Gyógynövények reflux ellen
vagy olyan italba, amely nem vált ki önnél refluxos panaszokat. Ez az ital nemcsak a gyulladás enyhítésében nyújt segítséget, de megelőzésképpen is lehet fogyasztani.

A fehér akácvirágból készült ízletes tea csökkenti a gyomorsavat és enyhíti a tüneteket. 2-2,5 deciliter forrásban lévő vízzel forrázzon le egy evőkanálnyi teafüvet. Hagyja állni egy negyedórán át, majd szűrje le. Ízesítheti mézzel, de az akácvirágnak önmagában is kellemes, aromás íze van. Naponta csak egy csészével fogyasszon belőle!

A fehér árvacsalán szintén képes csökkenteni a felgyülemlett savat, de hetente csupán két csészével szabad belőle meginni. Készítse el a szokásos módon, az ízesítését nem javasolják a szakemberek.

A görögszénamag szivacsként szívja magába a felesleges gyomorsavat. Ezt a magot beleszórhatja müzlibe, salátába, de süteményekbe és kenyérfélékbe is belesütheti.

További gyógynövények refluxra, gyomorsavtúltengésre: zsálya, orbáncfű, apróbojtorján,
pacsakute, 2015. szeptember 26. szombat, 12:11
A reflux betegség 6 természetes gyógymódja
kezdeti tüneteitől (persze egy teás kanálnyi szódabikarbóna egy dl vízben oldva a refluxos fájdalmat szinte azonnal szünteti, míg az infarktusos fájdalomra egyáltalán nem hat).

A test zsírrétegének leépítéséért tett lépések mellett (helyes étkezés, csökkentett cukor-, alkohol-, és koffeinfogyasztás, testmozgás, és relaxáció) az emésztést segítő enzimek bevitelének növelése is fontos. Ezt természetes gyümölcslevek, organikus, nyers zöldségek fogyasztásával teheti meg. A probiotikumokból is fogyasszon többet, házi tej, kefir, fermentált zöldségek, vagy a savanyú káposzta remek megoldás.

A megfelelő D-vitamin szint fenntartása is elengedhetetlen, valamint az asztali sót cserélje tengeri sóra.

A hirtelen fellépő, akut fájdalom kezelésére fogyasszon organikus almaecetet, egy evőkanálnyit keverjen el egy kevés vízben, egy teáskanálnyi szódabikarbónával együtt.

Másik megoldás a szódabikarbónás víz fogyasztása. Keverjen el egy evőkanálnyit fél pohár vízben és igya meg.
klementinagidro, 2015. augusztus 22. szombat, 17:48
Képek, videók
Miért fogyasszunk körtét.
pacsakute
2020. január 22. szerda, 23:17
Miért fogyasszunk sok viz
irmus
2018. július 31. kedd, 14:31
00000821-miert-fogyass zun
margoka59
2015. november 30. hétfő, 05:13
Aloe vera.jpg
pacsakute
2019. június 09. vasárnap, 10:09
Aloe Vera
dandej
2017. február 06. hétfő, 15:42
aloe vera
relisisi
2016. május 02. hétfő, 09:30
fa aloe-vera
relisisi
2016. március 16. szerda, 14:22
Reflux.jpg
pacsakute
2016. január 17. vasárnap, 12:16
0 a reflux abc-6a541b33.j
lovaszmarika
2013. május 30. csütörtök, 12:35
0 a reflux ab-bfbbcff6.
lovaszmarika
2013. május 30. csütörtök, 12:35
reflux.jpg
dnemethk
2013. március 05. kedd, 20:53
Reflux tünet
sandra21
2009. június 22. hétfő, 23:52
Reflux
sandra21
2009. június 22. hétfő, 23:51
Reflux1
sandra21
2009. június 22. hétfő, 23:51
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.