Belépés
2019. június 27. csütörtök | 26. hét | 178. nap | 08:24 | László
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
V-vitamin
Az V. vitamin nem tekinthető standard vitaminnak. Kémiai neve nikotinamid-adenin-dinukleotid ( NAD ). A B-komplex vitaminok családjának, különösen a niacinnak a tagja, mivel nikotinamidot tartalmaz. Ez a NAD valójában a koenzim, amely a test minden egyes cellájában megtalálható. Ez a koenzim létfontosságú szerepet játszik az összes energia előállításában, valamint a transzplantációs reakciókban, amelyek megtartják a test minden élő sejtjének életét. Ennek a vitaminnak (nikotinamid-adenin-dinukleotid) növekvő koncentrációja növeli az agyszövetekben a létfontosságú neurotranszmitterek szintézisét.

források
Az V-vitamin (nikotinamid-adenin-dinukleotid) elsősorban különböző élelmiszerekben van jelen, mint például a baromfi-ételek, halak, élesztők és az azt tartalmazó élelmiszerek, szarvasmarha.

A szervezetben a nikotinamid-adenin-dinukleotidot a triptofán és az aszpartát aminosavból állítják elő.

Funkciók
Az V-vitamin hasznos funkciókat biztosít testünk számára. Ezek a következők:

Parkinson-kórban szenvedő betegeknél alkalmazzák, ahol javítja az izmok merevségét és gyengeségét. Lehetővé teszi, hogy fizikailag aktívak legyenek.
A krónikus fáradtsági szindrómában és a jet lag-ban szenvedő betegeknél előnyös.
Az Alzheimer-kór tünetei szintén hatékonyan csökkenthetők az V. vitamin használatával.
A depressziós tünetek a megfelelő használat esetén befejeződtek.
Ez az V-vitamin a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez is vezethet.
Az V-vitamin részt vesz az L-dopa kialakulásában az agyban, amelyet ezután a dopamin fontos agyi neurotranszmitterévé alakítanak át. Ez a dopamin szükséges a Parkinson-kór és a depresszió elleni védelemhez.
A nikotinamid-adenin-dinukleotidot a redox-reakciókban alkalmazzák, és ezért fontos biokémiai hatással van a szervezetünkben. A szervezetben számos vegyület metabolizmusában vesz részt.
A NAD használata a sportolók teljesítményének növeléséhez is vezet.
A NAD enzimek szubsztrátaként használható, és ezáltal segít a poszt-transzlációs módosításokban.
Azt is megállapították, hogy a testben a második hírvivő rendszer előfutára.
Hiány
Ennek a vitaminnak a hiánya akkor keletkezik, amikor a szervezetben nincs B-vitamin. Azonban a vitaminok hiánya miatt nincsenek ismert V tünetek. Hiányoznak az adatok. Továbbá, a testünkben előállított, így ritkán fordul elő hiánya.

Ajánlott adagolás
Az ajánlott V-vitamin dózist nem állapították meg, de bizonyos határokon belül kényelmesen használható, például napi 5 mg-ra. Ezt a nikotinamid-adenin-dinukleotidmennyiséget a szervezet számára biztonságosnak tekintjük.

Többlet
A V-vitamin túlzott alkalmazása miatt a szervezetben előállított toxicitásról nincsenek ismert adatok. Ez azt jelenti, hogy elég toxicitás és mérgező hatású vitamin.
eva6, 2019. január 11. péntek, 08:05
Címkék: test minden, koenzim létfontosságú, összes energia, transzplantációs reakciókban, aszpartát aminosavból, izmok merevségét,
Kommentek
Zsírfaló csodafegyver
A diéta nagyágyúja az egyszerű magyar zeller! Hihetetlenül egészséges gumójában alig van szénhidrát, viszont rengeteg életerőt adó vitamint és tápanyagot tartalmaz. Jöjjenek a legjobb zelleres receptek, melyekkel, hipp-hopp megszabadulhatsz a fölösleges kilóktól!
Érdemes feltankolnod a leghatásosabb karcsúsító zöldségből, ez pedig nem más, mint a zeller! A cukkini és a karfiol harcostársa a fogyókúrában: megújuláshoz, méregtelenítéshez a legjobb ötlet!
Minimális kalóriát tartalmaz, remekül nyugtatja az idegeket, ráadásul még az étvágyat is csökkenti!
Magas rosttartalma felgyorsítja az anyagcseréd, vízhajtó hatása pedig segít kitisztítani a szervezetedben lerakodott salakanyagokat.
Leghatékonyabban veszi fel a harcot a narancsbőrrel szemben!
10 dkg gumós zeller 16, egy zellerszár mindössze 6 kalóriát tartalmaz!
Nyersen is érdemes rendszeresen zellert fogyasztanod, de változatos, finom ételeket is készíthetsz belőle. Mutatom a legjobb zelleres
suzymama, 2019. június 03. hétfő, 11:33
Epres finomságok
Itt a földieper szezon! Piros, illatos, zamatos jellegzetes íze minden embert elbűvöl. Van olyan aki nem szereti? Sajnos olyan van, hogy valaki erősen allergiás az eperre, de, hogy nem szeretné valki, olyat még nem hallottam! A földieper finom és egészséges, ráadásul még fogyaszt is! Kiváló vértisztító, baktériumölő, és bőrünkre is jótékony hatással van!

Az eper jótékony hatása
Gazdag vitaminokban (A-, B1-, B2- illetve C-vitamin) és ásványi anyagok (kalcium, kálium, magnézium, vas, cink). A bogyós gyümölcsökhöz hasonlóan kimagasló mennyiségben tartalmaz flavonoidokat, melyek antioxidáns hatásúak.

Eperkehely
Hozzávalók: 30 dkg eper, 2 evőkanál cukor, 0,5 dl konyak, vaníliafagylalt, tejszínhab.

A megmosott, félbevágott epret megszórjuk a cukorral, és 5 percig állni hagyjuk. Majd a felét négy talpas pohárba osztjuk, meglocsoljuk konyakkal, vaníliafagylaltot teszünk rá, erre kerül a maradék eper, a tetejére pedig tejszínhab.

Epres rizs francia
suzymama, 2019. május 07. kedd, 22:24
Népi bölcsességek
Népi bölcsességek.

A pince ott kezdődik, hogy bor van benne. Ha nincs, akkor az csak egy gödör.

***************************

A borászok szerint a bort ivás előtt levegőztetni kell. Hagytam neki három másodpercet, remélem, hogy vett egy jó nagy slukkot.

***************************

A sör nagyon kevés vitamint tartalmaz. Ezért kell belőle sokat inni.

***************************

A rokonaidat nem válogathatod meg, de azt igen, hogy józanul viseled-e el őket.

***************************

Ha valakinek az egészségére iszunk, akkor a számlát nem az egészségbiztosítónak kellene
lovaszmarika, 2019. március 19. kedd, 10:56
A cukorbetegség egyik ellenszere a fügelevél
orvosság annak levét vagy a fa nedveit használja. A füge tinktúrát vagy borogatást azonnal fel kell használni és naponta frissen készíteni.



Jótékony hatásai

● Az egyik legjobb rost és kalciumforrás,

● kálium és rosttartalmának köszönhetően segít stabilizálni a vérnyomást,

● tartalmaz antioxidánsokat és hashajtó hatása van,

● ezen kívül található benne , magnézium, réz, mangán, kalcium, A-, B-, C- és K-vitamin, folsav, nátrium és cink,

● a benne található kalcium, kálium és oldható rostok segítenek a koleszterin csökkentésében,

● antidiabetikus és daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezik,

● a füge elősegíti a jó alvást és véd az álmatlanság ellen,

● növeli az energiát, támogatja a csontok erősségét, hashajtó hatása miatt alkalmas székrekedés kezelésére,

● leveleit pépesítve pattanás és mitesszer elleni
eva6, 2019. március 09. szombat, 09:27
A fekete bodza gyógyhatásairól
valamint, koszorúér-betegségben szenvedők időnkénti légszomjának csillapítására is alkalmazzák.

Mit tartalmaz?

A bodzavirág az egyik legrégebben használt gyógytea- alapanyag. A drog (Sambuci flos) izzasztó glikozidát, rutint, kevés illóolajat, quercetint, nyálkát, cukrot, cseranyagot, gyantát, kolint,szambunigrin kéksavglikozidát, emulzinenzimet tartalmaz.

A bodzacserje levele (Sambuci folium) cseranyagot, gyantát, szambucin-alkaloidát, szambunigrin kéksavat, valamint A-provitamint tartalmaz. Teáját reumás bántalmak ellen, továbbá vizelethajtónak, izzasztónak, és lázcsillapítónak használják. Koszorúér-betegségben szenvedők időnkénti légszomjának csillapítására is ajánlják.

A gyümölcs (Sambuci fructus v. bacca) gyümölcssavakat, C-,C2-(I), és A-vitamint, cukrot, 3% cseranyagot, nyomokban illóolajat, valamint antociánfestékeket tartalmaz. A friss bogyóból készült lekvárt, kipréselt nedvét vagy a száraz termésből készült teát enyhe hashajtóként, izzasztóként és
pacsakute, 2019. március 06. szerda, 21:21
Tök és cukkini
kukoricára, a levelek árnyékában pedig szépen megnőtt a tök is.
A termesztett tökök nagy része négy tökfajhoz tartozik. Ezek közül a laskatöknek nincsenek nagyon elkülönült fajtái, a pézsmatöknek kevés, az óriás- ill. spárgatöknek viszont számtalan termesztett fajtája van.

SPÁRGATÖK

A piacokon június végétől októberig megtalálható a főzőtök, más néven spárgatök. Nem éretten, hanem zölden, zsenge állapotában fogyasztjuk.
Ezért nem számíthatunk arra, hogy hogy sokféle vitamin halmozódik fel benne, inkább azért becsüljük, mert alacsony a kalória tartalma, így cukorbetegek és fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják.

CUKKINI

A cukkini két távoli vidékről, Mexikóból, illetve Nyugat -Indiából került hozzánk. Az uborka és a tök ,,házasságából" jött létre. Európában leggyakrabban a mediterrán - spanyol, olasz, görög és török- konyhájában találkozunk vele, de egész nyáron, az egész kontinensen népszerű.
Fogyasztásra legalkalmasabb és a
lizawolf, 2018. július 17. kedd, 13:56
Szabó Gyuri bácsi tanácsai
kenegessük be az orrjáratot.

IDEGRENDSZER ERŐSÍTÉSE:
Akarattal, azt mondják, az idegeinkkel rendbe hozni akarattal lehet. De vannak ideg erősítő teák - a citromfű és az orbáncfű. A citromfüvet korlátlan ideig lehet inni, az orbáncfüvet nem. És van egy csodálatos teánk: Van egy menta, az a neve, hogy bugás macskamenta. Ez volt a magyar táltosok itala. Csapodi: Hihetetlenül jó az immunrendszerünkre is.

IMMUNERŐSÍTÉS:
Kakukkfű tea napi egy csésze, vagy a Béres csepp és C-vitamin / pld.csipkebogyó, amit áztatni kell, a méregzöld színű paprika, káposztafélék, savanyú káposzta, citrom, citrusféle gyümölcsök. Megázásos időszakban, pedig naponta inni a bugás macskamenta teát / én iszom nagyon finom /.
IZÜLET:
Köszvény:
Erdei málna levél és fekete hamvas szeder összekeverve, 1-1 csapott
evőkanállal 2 dl. forró vízzel leforrázva, 10 perc állás után naponta 2x egy-egy csésze, 2 hét alatt már eredmény van. A hús evése egy héten 1x ajánlott, még ha nincs is
sz719eszter, 2018. május 15. kedd, 09:30
Képek, videók
E-vitamin.jpg
pacsakute
2019. február 26. kedd, 21:21
C vitamin.jpg
pacsakute
2019. február 20. szerda, 22:46
téli vitaminok0219.jpg
maroka
2019. február 19. kedd, 11:49
K vitamin tartalmú tápany
pacsakute
2019. február 03. vasárnap, 11:19
vitamin sokaság0129.jpg
maroka
2019. január 29. kedd, 22:40
Egészséges vitamin tál
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 01:02
vitamin csendélet0916.jpg
maroka
2018. szeptember 17. hétfő, 11:51
K-vitamin tartalmú táplál
pacsakute
2018. április 24. kedd, 22:08
B6 vitamin.jpg
pacsakute
2018. március 18. vasárnap, 16:27
Vitaminok télre
pacsakute
2018. február 21. szerda, 20:41
Természetes vitaminok.jpg
pacsakute
2018. február 20. kedd, 21:20
vitamin mix
taltos1
2018. február 03. szombat, 22:37
Testünk minden sejtje.jpg
pacsakute
2013. november 15. péntek, 19:14
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.