Belépés
2019. szeptember 18. szerda | 38. hét | 261. nap | 20:09 | Diána
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Kamillatea álmatlanság és depresszió ellen
Kamillatea álmatlanság és depresszió ellen





A kamillateáról bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos álmatlanság és depresszió ellen, így mellőzni lehet az ezekre a problémákra szedett gyógyszereket, amivel elkerülhetjük azok káros mellékhatásait. A kamillát már évszázadok óta alkalmazzák mint természetes gyógymódot emésztési rendellenességekre, megfázásra, izomgörcsökre, bőrkiütésekre, gyulladt ínyre és fertőzések kezelésére. De ez a gyógynövény képes a szorongás csökkentésére, a hangulat emelésére, az álmatlanság leküzdésére is.

A kutatók felfedezték, hogy a kamillatea hasonlóan működik az agyban, mint az egyes szorongáscsökkentő gyógyszerek csoportjába tartozó szerek összetevője. Ezek a gyógyszerek kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, úgy mint fejfájás, zavartság, remegés és szédülés, de ezek a gyógyszerek fizikai addikciót is okozhatnak. A kamilla azonban megnyugtatja az idegeket és elősegíti a pihentető alvást anélkül, hogy mellékhatásokat vagy fizikai függőséget okozna.

A gyógynövény fitokemikáliákban gazdag. A kamilla illóolaja 28 terpenoidot tartalmaz és 36 flavonoidot, köztük luteint és kvercetint, amelyek természetes antioxidánsok és gyulladásgátló vegyületek. Az egyik flavonoid, különösen az apigenin, az agyban lévő benzodiazepin receptorokhoz kötődik, ami relaxáló hatást vált ki. A kamilla ellazítja a véredényeket és az izomrostokat, ami hozzájárulhat az enyhe görcsoldó, nyugtató és alvást elősegítő tulajdonságaihoz.

Egereken végzett kísérlet során az is bebizonyosodott, hogy a kamilla-illóolaj belélegzése csökkenti a stresszhormon szintjét az agyban.

Hogyan készíthet kamillateát? Tegyen egy csészébe egy teáskanálnyi kamillavirágzatot, majd öntse le két deciliter forró vízzel. hagyja állni tíz percet, szűrje le, majd fogyassza egészséggel. Étkezések között akár négy csészével is el lehet fogyasztani belőle.

A kamillának gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van és nagyszerűen képes megnyugtatni az emésztőrendszert, mindemellett fájdalmat is csillapít. Ha meg szeretné erősíteni az immunrendszertét, akkor fogyasszon rendszeresen kamillateát. A kamillában lévő fenolos vegyületek segítséget nyújtanak a bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. Tanulmányok igazolják, hogy már kétheti kamillatea-fogyasztás jelentősen javíthatja a szervezet fertőzés elleni képességét.

A kamillatea gyulladáscsökkentő hatása jelentősen képes lecsillapítani a menstruációs fájdalmakat és tüneteket, beleértve a puffadást, a hasi görcsöt, a szorongást, az izzadást, az alvási problémákat és a hangulatingadozásokat. A kamillatea amellett, hogy csökkenteni tudja a fájdalmat okozó gyulladást, még az elmét és a testet is megnyugtatja.
vorosrozsa66, 2018. augusztus 22. szerda, 10:35
Címkék: kamillateáról bebizonyosodott, problémákra szedett, gyógynövény képes, szorongás csökkentésére, hangulat emelésére, álmatlanság leküzdésére,
Kommentek
Regenor-gumi vitaminok
bevitelt is), azok a vitaminok. A-, C-, D-, B6-, B12-vitamin, folsav és biotin is fontos gyermekinknek - a számukra készített Kids Gummy Bears multivitamin és ásványi anyag formulánál csak arra kell odafigyelni, hogy mindig legyen otthon egy tartalék dobozzal...

Gumicukros Melatonin
Hogyan lehet a legkönnyebben édes álomba merülni? Ha előtte megkönnyítjük a lefekvést egy kis hasznos édességgel, ami az éjjeli pihenést segíti... A kérdés különösen aktuális akkor, ha valaki álmatlanságban szenved, nehezen tud elaludni, vagy a kakasoknál is korábban ébred. Egyes felmérések szerint idősebb korban három emberből kettőt sújt ez a gond - lehet, hogy évei számától függetlenül Ön is közéjük tartozik, vagy hallott már ismeretségi körében erről? S a megoldás? Lehet, hogy a tengerentúlról érkező termékben van, ami nem más, mint a melatonin (az ,,alvási ciklust irányító hormon"), melyről azt tartják, javítja az alvás minőségét és erősíti az immunrendszert. Az eperízű termék
faciendum, 2019. augusztus 21. szerda, 20:31
Házi hajnövesztő-erősítő praktikák
tágítja a vérereket, így javítja a vérkeringést. Gyorsítja a haj növekedését és vitalizálja is azt. Samponjába vagy balzsamjába keverve is használhatja, vagy fejbőrébe masszírozhatja olívaolajjal vagy teafaolajjal elegyítve.

Zsályaolaj
A hajhullás kezelésén túl a pattanások, ráncok, és emésztési zavarok gyógyítója. Almaecettel vagy rozmaringolajjal kombinálva alkalmazza.

Levendulaolaj
Az alopecia kezelésére használt olaj, amely a haj növekedésének segítése mellett az álmatlanságot és a stresszt is kezeli. Azonos arányban keverjen össze levendula-, rozmaring-, kakukkfű-, és jojoba olajakat, masszírozza fejbőrébe, fejét fedje be egy zuhanysapkával, majd egy óra hatóidő után mossa le.

Jojoba olaj
A jojoba olaj hidratáló hatása miatt közismert. A haj növekedését a fejbőr vérkeringésének javításával és a hajszálak hidratálásával segíti. A száraz, töredezett hajat is gyógyítja.

Lenmag olaj
A száraz, töredezett, szálkás hajból egészséges és fénylő
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:51
A sóska előnyös hatásai
sok bőrbetegség megszüntetésében is fontos szerepet játszik. Száraz sóskalevelet használnak a viszkető sömör ellen. Sóska, mint arcpakolás segít megelőzni a ráncokat, és összehúzza a bőrt. Továbbá antimikrobiális és antiallergén tulajdonságai is vannak.

Skorbut megelőzés

A skorbut egy olyan súlyos betegség, amit a C-vitamin hiánya okoz, és mivel a sóska gazdag C-vitaminban, így a fogyasztásával megelőzhető ennek a fájdalmas betegségnek a kialakulása.

Megszünteti az álmatlanságot és a magas vérnyomást

A sóskaleveleket gyakran az álmatlanság és a magas vérnyomás ellen használják, de segítségükkel megelőzhető a korai öregedés is. A sóskateát olyan fűszerekkel készítik, mint a fahéj, kardamom, és a gyömbér. Egy másik gyógymód, ha felmelegítjük a sóskaleveleket hódzsírral, és utána elfogyasztjuk.

Előnyös a hajra

A sóska gazdag A-, B-, és C-vitaminban. Ezek a vitaminok megfelelőek a száraz, és töredezett haj ellen. Továbbá megelőzik, és
pacsakute, 2019. július 23. kedd, 08:38
Orvosi kannabisz gyógyító hatása
Hatékony alternatíva lehet a kannabisz a vényköteles fájdalomcsillapítókra?


Journal of Psychoactive Drugs

Egy friss kutatás szerint a kannabisz hatékony alternatívát biztosíthat úgy a fájdalomcsillapítás terén, mint az álmatlanságban(insomnia) szenvedők számára, akik szeretnék elkerülni a vényköteles gyógyszereket illetve opiátokat.

A kutatást a Journal of Psychoactive Drugs közölte. Egy amerikai államban 1000 olyan embert vizsgáltak, akik orvosi kannabiszt használnak. Az emberek 65%-a fájdalomcsillapítás céljából kezdte el szedni és 80%-uk szerint rendkívül hasznosnak bizonyult.

Ennek következményeképp ezen egyének 82%-a képes volt csökkenteni a vényköteles fájdalomcsillapítók adagját, illetve teljesen abbahagyni a gyógyszer
lilagondolatok, 2019. július 16. kedd, 09:12
Jó tudni a betegségek megelőzése érdekében
a központi idegrendszert és fejfájást okoznak.

4. Túl magas testhőmérséklet
A túl sok méreganyag túlzott működésre készteti a májat. Emiatt a máj extra hőt termel, így az egész test túlmelegszik.

5. Alacsony energiaszint
Folyton fáradtnak és kimerültnek érezzük magunkat, ha túl sok bennünk a toxikus anyag.

6. Orrmelléküreg gyulladás
Az orrmelléküregek könnyedén begyulladhatnak és eldugulhatnak a szennyezett levegőtől, amit belélegzünk.

7. Álmatlanság
Amikor a mérgek felszívódnak a szövetekben, akadályozzák a vérkeringést és álmatlanságot okoznak.

8. Epehólyag problémák
A méreganyagok lerakódása a májban az epehólyag elzáródását okozhatja.

9. Sárga vagy fehér lerakódás a nyelven
Ha nyelven fehér vagy sárga lepedék látható, azt mutatja, hogy túl sok méreganyag van a vérben.

A HÁROM LEGHATÉKONYABB MÉREGTELENÍTÉSI MÓDSZER:
1. Epsom-só fürdő
Az Epsom-só fürdő rendkívül hatékony a méregtelenítésben,
pacsakute, 2019. július 13. szombat, 20:18
Poller Ildikó
Videó




KÉTELY

Édes álom hol csatangolsz?
Távol tőlem miért barangolsz?
Fáradt testem megpihenne,
lelkem kicsit csendesedne.

Minden perc és minden óra,
mely napjaim mozgatója,
átokként zúdul fejemre,
jókedvem bilincsbe verve.

Nagy bánatom okozója,
álmatlanság rám hozója,
te vagy, csalfa, hűtlen kedves,
két szemem miattad nedves.

Mégis itt vagy, újra látlak,
boldogan karomba zárlak.
Érzem vágyad lüktetését,
szenvedélyed tiszta tüzét.

Nem lehet, hogy e szerelem
megtévesztő, hazug legyen.
Csillapodj haragvó lélek,
nézd, e szemek mit beszélnek.

Nincsen bennük semmi gonosz,
csupán szerelem, mit hordoz.
Ahogy átkarolva nézem,
teste rezzenését
menusgabor, 2019. július 12. péntek, 20:15
Éjszakai felébredések okairól
Te is felébredsz éjszaka, 3-5 óra között? Ez lehet az oka!

Az emberek nagy része bizonyos időközönként álmatlansággal küzd. Este nehezen alszik el, vagy felébred az éjszaka kellős közepén, és csak hajnalban tud visszaaludni. Ilyenkor a másnap bizony nyűgösen, és eredménytelenül telik. Az alábbiakban megmutatjuk, mi lehet az oka, ha nem tudsz aludni éjszaka.
A hagyományos kínai orvoslás szerint szervezetünk egy igen pontosan működő biológiai óraként működik, és ez mindenkinél más és más. Vannak korán kelők, van, aki később szeret lefeküdni, de annak is megvan a pontos ideje, hogy melyik napszakban melyik szervünk működik jobban. Azonban annak is jelentősége van, hogy hány órakor szoktunk felébredni, ha álmatlansággal küzdünk.

Ébrenlét 21-23 óra között
Ez a leggyakoribb típus, az emberek nagy része ebben az időszakban küzd álmatlansággal. Azt jelzi, hogy ilyenkor ülepedik le a napi stressz, szorongás, aggodalom. Ajánlott valamilyen relaxációs technikát elsajátítani, meditálni,
pacsakute, 2019. július 10. szerda, 12:44
A test gyógyítása hangterápiával
enyhíthet. A hangterápia kiegyensúlyozza a jobb és a bal agyi félteke frekvenciáit, ami csökkentheti a vérnyomást és megszüntetheti a migrén kellemetlen tüneteit.

A legtöbb embernek viszonylag kiegyensúlyozott elektromos aktivitása van a jobb és a bal oldala között. Az egyensúlytalanság, vagy amikor az egyik oldal a dominánsabb vagy aktívabb, a krónikus stressz hatásával összefüggő autonóm diszregulációt tükröz, amelyről úgy gondolják, hogy szerepet játszik a magas vérnyomásban, a migrénben, az álmatlanságban, a depresszióban vagy éppen a hőhullámok megjelenésében.

A hangterápiát sokféle betegség kezelésében alkalmazzák. Ilyen például a depresszió, a szorongásos zavarok, a poszttraumás stressz-zavar, az autizmus, a tanulási nehézségek, a viselkedési és a pszichiátriai betegségek. A hangterápia előnyei közé tartozik a stressz és a hangulati zavarok csökkentése, a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentése, a fájdalom kezelése, a stroke és a szívroham kockázatainak minimalizálása,
pacsakute, 2019. július 03. szerda, 22:35
Képek, videók
megoldas-almatlansagra _mi
taszat
2018. július 01. vasárnap, 11:59
Álmatlanság.jpg
chillik
2018. március 05. hétfő, 05:36
133_almatlansag.jpg
charlotteani
2016. november 29. kedd, 18:16
Álmatlanság.jpg
pacsakute
2013. március 15. péntek, 20:17
Almatlansag--2209.jpg
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:49
Almatlansag--2210.jpg
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:49
Almatlansag--2211.jpg
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:49
Almatlansag--2212.jpg
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:49
Almatlansag--2213.jpg
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:48
Almatlansag--dvd-11110 4.j
snbela44
2013. január 11. péntek, 02:48
álmatlanság.jpg
astropapa58
2012. május 09. szerda, 18:49
álmatlanság.JPG
klara50
2011. április 13. szerda, 00:52
Prosztata problémákra.jpg
pacsakute
2015. szeptember 27. vasárnap, 11:17
Izületi problémákra
aloe-bredaj
2006. november 01. szerda, 06:40
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.