Belépés
2019. szeptember 23. hétfő | 39. hét | 266. nap | 20:03 | Tekla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
21-nap az életed megváltoztatására



Ezzel a 21 napos programmal megváltozik az életed!
Ezt a nagyon egyszerű 3 hetes programot követve, napról napra jobban érzed majd magad, a végére pedig teljesen újjászületsz!

Változtatni sosem egyszerű, főleg ha pozitív irányba szeretnénk azt. Rengeteg tényező befolyásolta és befolyásolja most is Életünket, és tanácsos lenne természetesen mindenre kitérni, ha már valóban itt tartunk. Dave Brailsford, egy brit kerékpáros csapat, a Sky Team szakmai trénere szerint akkor érünk el tartós eredményt, akkor vagyunk igazán hatékonyak, ha az életünket és életmódunkat befolyásoló minden egyes tényezőre kitérünk. Ha mindegyiken csak egy picit javítunk, már képesek vagyunk elérni a nagy, mindent átfogó változást. Haladj lépésről lépésre, adj mindenhez naponta csupán 1%-ot, és a végeredmény lenyűgöz majd.

Ezen egyszerű módszer alkalmazásával már 1 hónap alatt tartós és jelentős változást tudunk elérni, ne késlekedj tehát 1 percet sem, és még ma kezdd el te is!

Az elmélet nagyon egyszerű - 21 napon keresztül, minden egyes nap tégy egy-egy apró lépést fejlődésed érdekében, amelynek eredményeképpen 21 olyan jó szokás birtokosává válsz, amelyből évekig profitálhatsz! Ne gondolj óriási változtatásokra, kis dolgokról van szó, de segítségükkel mérföldekre jutsz el onnan, ahol most vagy! Megváltozol, mind fizikálisan, mentálisan, hatékonyabbá válsz, és javul az életminőséged is!

0.nap: Hozz határozott döntést!

Mindannyiunkra jellemző szokás: ha bármit el szeretnénk kezdeni, azt vagy a hét/hónap első napján szeretnénk (vagy éppen az év első napján J ), de neked épp ma és most kellene meghoznod azt a döntést, hogy igenis ma van a 21 nap első napja! Légy határozott és vágj bele!



1 nap: Igyál 1-2 pohár kólával (vagy szénsavas, cukros üdítővel) kevesebbet!
1 pohár kóla, vagy más, hasonló cukron üdítőital: 139 kalória. És számold csak ki... ha minden egyes nap csak ennyivel csökkented a kalóriabeviteled, igaz, lassan de folyamatosan fogsz fogyni, ha a diéta egyéb kritériumainak is megfelelsz persze. Igyál inkább vizet helyette!

2.nap: Sétálj, vagy fuss 30-40 percet!
Egyetlen óra séta normál, egyenletes ütemben 200-300 kalóriát éget el, testsúlyodtól függően. A testesebb emberek több, míg a vékonyabb testalkatúak kevesebb kalóriát égetnek el ugyanannyi idő alatt hasonló megterhelés hatására. (30 perc alatt átlagosan 100-200 kalóriát.) És valljuk be: nem igényel bonyolult szervezés napi 30 perc séta, amit akár 2-3 alkalomra is le tudunk bontani, így 10-10 percet ,,vesz" csak el az időnkből.

Gondolj csak bele: Kevesebb cukros üdítő a sétával kombinálva már 250-300 kalória veszteség, anélkül, hogy különösebben megerőltetted volna magad érte...

3.nap: Fogyassz friss salátát ebéd és vacsora előtt is!
Ezalatt nem azt értem, hogy a megszokott ételeid helyettesítsd salátával, csupán azt szeretném sugallni: fogyassz egy közepes adagnyi salátát, öntet és fűszerek nélkül, pici olívaolajjal megspékelve. Mindezt ebéd és vacsora előtt egyaránt. Így nemcsak rost- és tápanyagokban dús ételekkel látod el magad, hanem a zöldségek telítenek is, így kevesebbet tudsz enni az egészségtelen, magasabb tápanyagtartalmú ételekből, ami természetesen út a fogyáshoz!

4.nap: Olvass naponta 10-20 oldalnyit egy könyvből
Bizonyított az a tény, hogy az olvasás fizikai, mentális és lelki problémákra egyaránt gyógyír. Arról nem is beszélve, milyen mértékben fejleszti a szókincsed és szélesíti a látóköröd. Az sem baj, ha lassan haladsz, és 10-20 oldal elolvasása több időbe telik majd. Ha ezt azonban mindennap megteszed, havi 1-2 könyvet tudhatsz magadénak.

5.nap: Kezdj el testformáló-izomtömeg növelő edzéseket végezni!
Egy jó edzés csak elhatározás kérdése, kezdetben csupán 20-30 percet vesz igénybe. Heti 2-3 alkalommal bőven elegendő, és amellett, hogy egészséges, még az önbizalmad is növeli, hiszen csinosabbá, fittebbé válsz általa!

6.nap: Melegíts be reggelente nyújtógyakorlatokkal!
Reggelente rázd föl magad picit, normalizáld a vérkeringésed egyszerű gyakorlatokkal, majd nyújts 10-15 percig. De beiktathatod ezt az edzéseid után is, ha reggel nincs rá időd. Számos, egészségre gyakorolt előnyös hatása mellett a nyújtást fölöttébb egyszerű kivitelezni. J



7.nap: Fordíts legalább 30 percet egy új készség megtanulására!
Valószínűleg van egy csomó olyan új dolog, amit tanulni szeretnél, vagy olyan készséged, amit fejleszteni szeretnél. Teljesen mindegy, hogy a munkáddal kapcsolatos, vagy egyéb területeken tudod majd hasznosítani, de minden képzés által tudunk valami újat tanulni és azt széles körben alkalmazni. Napi 30 perc ráfordítás kitűnő alapokat ad, néhány hónapon belül pedig igazi profi leszel.

8.nap: Helyettesítsd a megszokott nassod gyümölccsel vagy mogyoróval!
Az apró kis nassokat, étvágyűző pici falatkákat a nap bármely szakában elérhetjük, arra fogva, hogy éhesek, szomorúak vagy csak épp unottak vagyunk. Ha legközelebb is hasonló érzés tör rád, nyúlj gyümölcsért a csipsz helyett, és bátran kombináld egy maréknyi mogyoróval vagy mandulával. A mogyoró csökkenti a koleszterin szintet valamint a szívinfarktus kockázatát, míg a bogyós gyümölcsök telis tele vannak antioxidánsokkal. Egyéb gyümölcsökkel kombinálva pedig igazi, rost és ásványokban dús vitaminbombát juttatsz a szervezetedbe. Ami pedig még mellette szól: jóval tartósabb telítettségérzetet okoz.

9.nap: Tápláld magad D-vitaminnal vagy halolaj- étrend kiegészítővel!
Egy ideális világban tökéletes körülmények között mindent biztosítanunk kellene a testünk számára, de jelenleg ez nem így van... A legtöbb ember a diéta ideje alatt nem pótolja megfelelően az Omega -3 zsírsav hiányát, ami pedig nagyon fontos a szív egészségének megőrzése miatt, valamint a bőrünk szépsége, elménk élessége is nagymértékben függ tőle. Ha pedig nem jutsz elegendő napfényhez (így D-vitaminhoz), azzal a csontsűrűség, valamint a tesztoszteron szint egyensúlyát tudod kibillenteni.

Ezek az étrend kiegészítők egészen jó áron kaphatóak, stabilizálják egészségi állapotod, az esetleges hiányos táplálkozás ellenére is.

10.nap: Használj hidratálót zuhanyozás, borotválkozás vagy arctisztítás után (amennyiben ez nem lenne mindennapos szokásod persze)
Bőröd ápolása nagyon fontos tényező. Tartsd karban, ápold, hogy sima, rugalmas legyen, amennyire csak lehetséges, hiszen ez a kulcsa annak, hogy minél tovább maradjunk fiatalosak az idő múlása ellenére. A férfiak különösen tartózkodnak a testápoló használatától, pedig fontos lenne. Zuhanyzás, fürdés után azonban a bőr kiszárad, idővel pedig sokat veszít rugalmasságából és simaságából, ha nem pótoljuk az elveszített nedvességet. A rendszeres hidratálás (kívűlről-belülről) segít ebben.

11.nap: Kocogj, kerékpározz, vagy végezz valamilyen kardio gyakorlatot!
Ha már letetted a voksod a változtatás mellett, itt az ideje, hogy sétálj kicsit, bemelegítsd, nyújtsd az izmaid, mindezt 2-3 alkalommal egy héten.

Fontos azonban, hogy a szív- és érrendszered karbantartása érdekében fokozatosan emeld a pulzusszámod és ezt tartsd is egy ideig. Nem kell természetesen ezt pontosan betartani minden esetben, de heti 2-3 alkalom, amit sétával, kardio tevékenységgel töltünk el, már nagymértékben hozzájárul szívünk egészségének megőrzéséhez.

12.nap: Moss fogat és használj fogselymet vacsora után majd lefekvés előtt is!
Sajnos sokan nem szentelnek kellő figyelmet a szájhigiéné fontosságára. A fogszuvasodás rengeteg probléma okozója lehet, nem beszélve az ezt kísérő fájdalomról, és a költségekről sem. Sok étel, étkezés után az alapos fogmosást követően is ,,beragad" a fogak közé, és az ennek hatására elszaporodó baktériumok rengeteg kárt képesek okozni. Ne feledd hát a fogselyem használatát fogmosás után, lefekvés előtt. Ez csupán egy olyan egyszerű szokás, ami hosszú időre biztosítja csodaszép mosolyod.

13. nap: Munka után legalább 10 percig hallgass nyugtató-relaxáló zenét, valamint végezz légző gyakorlatokat!
Amint hazaérkeztél a munkából, ideje mentálisan is másik csatornára kapcsolni, olyanra, ami csak kellemes és nyugodt érzésekkel tölt el, az egész napos nyüzsgés után. A zene kitűnő stresszoldó, a megfelelő légző gyakorlatokkal kombinálva pedig segít ellazítani a testet, elmét, lelket egyaránt. Mindössze 10 perc naponta-ennyit érdemes minimum rászánni a relaxációra, csöndes meditációra, s meglátod, milyen csodás eredményeket érsz el a következő időszakban. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb leszel.

14. nap: Tégy valamit, ami kívül esik a komfortzónádon
A fejlődéshez, növekedéshez vezető, egyik legjobb út, ha kilépünk a komfortzónánkból. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy nyomban ugorjunk fejest a közepébe, de 1-1 lépést tehetünk ez irányban. Például ha eddig kellemetlen volt mások előtt (kisebb-nagyobb csoportra gondolok) nyilvánosan beszélni, szerepelni, ahogyan hétről hétre egyre nyugodtabbá, lazábbá válsz, úgy fogod ezt a félelmed is legyőzni, és bátrabban megtenni ezt. Az első lépés nem lesz könnyű, de rengeteg önbizalmad ad.

Koncentrálj egy általad megszokott, sablonos dologra, majd változtass rajta. Az előbbi példához visszakanyarodva: eleinte csak kisebb csoport (pl. 5-6 fő) előtt próbálj beszélni, később pedig, ahogyan fejlődik a képességed, észre sem veszed, de akár tósztot is mondasz egy nagyobb családi ünnepségen.

15. nap: Kezdeményezz beszélgetést egy teljesen spontán módon kiválasztott, idegen személlyel!
A mindennapjaink gyakran válnak sablonossá, unalmassá, néha kínossá is. Azonban beszédbe elegyedni egy számunkra teljesen ismeretlen személlyel, miközben épp a kávénkra várunk, nemegyszer igen boldoggá tud tenni, vagy földobja a napunkat. Próbáld csak ki. Válassz minden héten csak egyetlen személyt egy teljesen tetszőleges helyen, kezdeményezz beszélgetést, s ki tudja, milyen érdekes dolgok, élmények birtokába jutsz!

16. nap: Szerezz egy habszivacs masszírozó hengert és masszírozd vele izmaid 5 percig, mielőtt ágyba bújnál!
Egy egyszerű, habszivacs anyagú, masszírozó henger kitűnően alkalmas arra, hogy egy jó masszázzsal kényeztesd elfáradt izmaid. Továbbá segít ellazulni, oldja a kisebb izomgörcsöket, izomfájdalmat, javítja azok mozgékonyságát, és nem utolsó sorban segít ellazulni, nyugodtabb állapotba kerülni. A kivitelezése pedig roppant egyszerű: edzés vagy lefekvés előtt, csupán pár percet vesz igénybe.

17.nap: Szánj legalább 15-20 percet inspiráló, motiváló előadások, videók nézésére!
Hallottál már a TED előadásokról? ,,Gondolatok, amelyeket érdemes terjeszteni" - szól a TED mottója, és valóban: a jelenleg online, ingyenesen elérhető több mint ezer előadás között böngészve nincs olyan téma, amelyikre ne találnánk releváns előadást. A legfrissebb technológiai újítások, a dizájnszemlélet, a társadalmi és fenntarthatósági problémák, a pszichológia és orvostudomány, az építészet és formatervezés, az üzlet és a művészetek széles spektruma egyaránt inspiráló témákkal szolgál. Válaszd ki a számodra legérdekesebbet, ami leginkább inspirál, ami talán még arra is ösztönöz, hogy saját kutatásokba kezdj az adott témával kapcsolatban.

18. nap: Olvass a testbeszédből és dolgozz a sajátodon is!
Hétvégén végezz egy kis kutatást testbeszéd témában, majd próbálj javítani a sajátodon a nap különböző szakaszaiban. Azt akarod elérni, hogy a testbeszéded egy magabiztos embert tükrözzön vissza? Nos, a tanulmányozás után tudni fogod, min kell változtatnod, sőt, ha megfigyelsz másokat, a hibáikból is rengeteget tudsz tanulni. Idővel már képes leszel arra, hogy tökéletes önbizalmat sugározz, valamint el tudod dönteni mások gesztusai alapján, mit is éreznek irántad valójában.

19. nap: Kapcsolódj ki a pároddal egy hétvégére, vagy csak tölts el egyedül egy kellemes estét
Fontos, hogy a kapcsolataid ápold és megerősítsd időről időre, valamint ha épp nem vagy partnerkapcsolatban, akkor mindig legyen valaki, aki közel áll hozzád, és megoszthatsz vele bizonyos dolgokat. Ha csak egyszer egy héten, vagy kéthetente szentelsz időt a számodra fontos emberekre, rengeteg élményt nyersz általa!

Egyedülálló vagy? Rajta hát, tessék kimozdulni! Néhány barátoddal karöltve, találkozz új emberekkel, akik körében a már megnövekedett önbizalmad, kitűnő testbeszéded, eddigi pozitív tapasztalataid kiválóan alkalmazni tudod és próbára teheted! Meglátod, a feszültséged elillan valamint a barátaiddal eltöltött idő erősíti, ápolja az értékes kapcsolataidat, segít legyőzni a félelmeidet és egyszerűen csak szerelembe esel az élettel...

20.nap: Lefekvés előtt kapcsolj le és ki minden lámpát és elektromos berendezést!
Az alváshiány a negatív mellékhatásaival együtt sajnos igen gyakori. Rengeteg dolog van, amiről nem is hittük volna, mennyire befolyásolja az alvásunkat, nyugalmunkat: számítógépek, telefonok, de természetesen meg kell teremtenünk a kedvező körülményeket is. A hálószobában már legyen sötét, amikor nyugovóra térünk, semmiféle háttérzene, film, fény ne zavarjon. Ha tényleg betartod ezt a szokást, akkor szépen lassan kialakul egy normális és rendszeres alvási metódus, mely segítségével a 7-9 órás alvási időre is megvan az esélyed. Ennek következtében kipihent leszel, energikus, és tudsz majd koncentrálni is.

21.nap: Szakadj ki legalább 1 napra a hétköznapokból, szánj időt magadra!
Lehetőségeid szerint, havonta 1 vagy 2 napot jelölj ki, ami csak a tiéd lesz, csak magadra szánod. Zárd ki aznap a hétköznapi gondokat és másokat is. Gyakran azzal, hogy egyszerűen nem teszünk, semmit érünk el nagyszerű dolgokat. Ez lehet egy egyszerű vidéki utazás, pecázás, vagy csak ülni a kertben és figyelni az adott évszak csodáit... vagy bármilyen egyszerű cselekvés, ami elősegíti, hogy egy kis magánéletet élj, valamint ellazulj.

Havi 1-2 nap egyedül, amikor csakis önmagunkkal törődünk, hosszú távon javítja a mentális és fizikai egészségünk állapotunkat, kiváló gyógyír a stressz okozta káros mellékhatásokra...

Lassú, de egyenletes tempó: ez a hosszú távú siker titka!

Amennyiben követed a 21 nap útmutatásait, gyökeresen változtatsz majd az életmódodon és rengeteg új, hasznos, egészséges szokás birtokába kerülsz.

Életed minden területén pozitív változásokra számíts, amelyek az idő múlásával csak javulni fognak! Lenyűgöző, hogy csupán 1-1 százaléknyi, aprócska változtatás milyen elsöprő erővel bír!
Fordította: Lázár Judit
Forrás : Link
pacsakute, 2015. szeptember 23. szerda, 16:15
Címkék: Dave Brailsford, Lázár Judit, életed megváltoztatására, nagyon egyszerű, végére pedig, brit kerékpáros,
Kommentek
Párizs és további négy francia nagyváros betiltotta területén a növényvédőszerek használatát
ápolásához. Hasonló tiltás van érvényben január óta a magánszemélyek és a kiskertek számára is, amelyek csak természetes eredetű termékeket használhatnak.

A tiltás azonban nem vonatkozik a vállalatok vagy a lakóközösségek zöld területeire, mindenekelőtt az állami vasúttársaságra, az SNCF-re, amely a sínek menti gyomnövények irtására előszeretettel használ glifozátot.

Az öt nagy város vezetője közös közleményben úgy fogalmazott: szeretnének egy egyeztetett folyamatot elindítani a törvény megváltoztatására, és ezzel elősegíteni a területükön a biodiverzitás felbecsülhetetlen örökségének és állampolgáraik egészségének megóvását.

"A közös fellépés célja más nagyvárosok polgármestereivel az, hogy lépésre kényszerítsük a kormányzatot" - mondta Stéphane Baly, Lille Zöld-párti képviselője. Lille-ben nincsenek mezők, de vannak az SNCF-hez tartozó vasútvonalak a lakóterületek közelében - tette hozzá.

Pénélope Komites párizsi alpolgármester a francia hírügynökségnek azt mondta: nagyon jól tudják,
velemenyezd, 2019. szeptember 12. csütörtök, 14:21
Amerikai importvámok - Donald Trump megemeli a kínai importcikkekre kivetett vámokat
Az államfő pár órával korábban már "erőteljes választ" ígért az új kínai pótvámokra.

Mikroblogbejegyzéseiben Trump tudatta: 250 milliárd dollár értékű kínai árucikkekre a vámot a jelenlegi 25 százalékról 30-ra emeli, a szeptemberre tervezett 300 milliárd dollár értékű árura kirovandót pedig 10-ről 15 százalékra srófolja. Elemzők szerint ezzel csaknem valamennyi kínai importportéka vámtételét megemeli.

A döntést az amerikai elnök azt követően hozta nyilvánosságra, hogy megbeszélést folytatott gazdasági és kereskedelmi tanácsadóival.

Donald Trump pénteken egy sor Twitter-üzenetben már jelezte, hogy még a nap folyamán válaszol Peking döntésére, miszerint a kínai kormány 75 milliárd dollár értékű amerikai importárura 5-10 százalékos pótvámot vet ki.

"Nincs szükségünk Kínára, őszintén szólva, sokkal jobban megvagyunk nélküle" - írta még a helyi idő szerint péntek délelőtti Twitter-bejegyzésében Trump. Akkor egyben bejelentette: felszólította az amerikai cégeket, hogy kezdjék el felkutatni
velemenyezd, 2019. augusztus 24. szombat, 07:04
A román alkotmánybíróság elutasította az alaptörvény módosítását
Klaus Iohannis államfő az általa kiírt referendumon megszerezte a választók hozzájárulását ahhoz, hogy Romániában tilos legyen amnesztiában részesíteni a korrupciós bűncselekmények elkövetőit, valamint ahhoz, hogy a kormány ne módosíthassa sürgősségi rendelettel a bűncselekmények meghatározását, a kiszabható büntetést, illetve az igazságszolgáltatás működését.

A véleménynyilvánító népszavazás után mind a kormánypártok, mind az ellenzék alkotmánymódosító törvénytervezetet terjesztett a parlament elé: ezek előzetes normakontrollja ügyében hozott döntést csütörtökön az alkotmánybíróság.

Román médiaértesülések szerint a taláros testület mind a szociálliberális kormánytöbbség, mind a jobbközép ellenzék tervezetében azokat a rendelkezéseket kifogásolta, amelyek megtiltanák a parlamentnek és az államfőnek, hogy a korrupciós bűncselekmények elkövetőit amnesztiában részesítsék. A bukaresti média úgy tudja: az alkotmánybíróság szerint nem korlátozható az alkotmányban a parlament mozgástere, hogy
velemenyezd, 2019. július 18. csütörtök, 15:21
A magyar nemzeti színek használata miatt, szeparatizmus címén büntetőeljárást indított a KMKSZ ellen az ukrán b
Az SZBU az ukrán büntetőtörvénykönyv 110-es cikkelyének 2. pontja - Ukrajna területi egységének és sérthetetlenségének megszegése - alapján indított eljárást a KMKSZ ellen, mert a szervezet Beregszászon kiadott Kárpátalja című hetilapja kedden megjelent számának címoldalán közölt választási térképen piros, fehér és zöld színekkel ábrázolta a július 21-i előrehozott ukrán parlamenti választáson induló három magyar egyéni jelölt választókerületét. A hatóság szerint a KMKSZ ezzel feltételesen elkülönítette a jelzett térségeket Kárpátalja többi részétől - adta hírül a zakarpattya.net.ua kárpátaljai hírportál.

Az SZBU sajtószolgálatának közleménye szerint tekintettel arra, hogy Kárpátalja térképének a magyar zászló alapján történő ábrázolása "kimerítheti az Ukrajna területi integritása és sérthetetlensége elleni bűncselekmény tényállását", és "szeparatista hangulatot kelthet a magyar nemzetiségi kisebbség körében", az említett ábrázolást tartalmazó kiadvány terjesztése az ukrán alkotmány szerint Ukrajna
velemenyezd, 2019. július 18. csütörtök, 13:12
Brexit - Bírósági úton akadályozná meg a parlamenti beleszólás nélküli rendezetlen kilépést egy civil aktivista
Gina Miller, a londoni City egyik befektetési társaságának vezetője a Sky News brit hírtelevízió vasárnapi politikai magazinműsorában kijelentette, hogy egy ilyen megoldás hatalmi visszaéléssel érne fel.

Hozzátette: célja a brit alkotmányosság központi elemének, a parlament szuverenitásának megvédése.

Cáfolta, hogy politikai meggondolások vezérelnék, kijelentve: kezdeményezése nem a Brexit-folyamat kimenetelének megváltoztatására irányul, hanem arra, hogy a parlamentnek beleszólása legyen a kilépés mikéntjébe.

Gina Miller megbízásából az egyik legnevesebb londoni ügyvédi iroda, a Mishcon de Reya levélben szólította fel Boris Johnson volt külügyminisztert - aki a felmérések eredményei és a fogadóirodák kiírásai alapján a Konzervatív Párt vezetői tisztségéért és így a miniszterelnöki posztért folyó versengés favoritjának számít -, hogy ha ő lesz a következő miniszterelnök, ne kezdeményezze II. Erzsébet királynőnél a parlament munkájának felfüggesztését a megállapodás nélküli Brexit
velemenyezd, 2019. július 14. vasárnap, 15:51
Tőzsde - Emelkedtek az indexek New Yorkban
azonban rontja az amerikai-kínai kereskedelmi viszály miatti aggodalom. Donald Trump amerikai elnök hétfőn kijelentette, hogy az Egyesült Államok "nem áll készen" egy megállapodás megkötésére Kínával. Később azonban arról beszélt, hogy megállapodást vár a jövőre nézve. Hozzátette azt is, hogy a kínai importárura kivetett vámok "jelentősen" emelkedhetnek.

Trump kijelentései előtt a Hszinhua kínai állami hírügynökség azt írta kommentárjában, hogy Kína nem hajlik meg a szocialista piacgazdaság megváltoztatására irányuló amerikai követelések előtt. Az Egyesült Államok a kétoldalú tárgyalásokon fejezte ki aggodalmait az állami vállalatok támogatása és a szellemi tulajdonjogok semmibevétele miatt.

A kereskedelmi feszültségek jelentősen kiéleződtek május elején, miután mindkét ország kölcsönösen megemelte az egymás termékeire kivetett pótvámokat, ami éves szinten több százmilliárd dolláros áruforgalmat érint.

"Ezek a dolgok általában nem végződnek jól. Nőnek az aggodalmak, és az alapkezelők
velemenyezd, 2019. május 29. szerda, 06:59
EP-választás - Varga Mihály: az unió a brüsszeli adminisztráció foglya
A tárcavezető a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara, valamint a Pest Megyei és Érd Megyei Jogú Városi Kereskedelmi és Iparkamara által szervezett a Nemzeti gazdaságpolitika az Európai Unióban című konferencián kijelentette: ha a politika mozgástere növekedni tud, akkor van lehetőség ennek megváltoztatására.

Kifejtette, az új hétéves pénzügyi ciklus Kelet-Közép-Európa számára egyértelmű forráselvonást jelentene, a 2021 utáni új időszakra vonatkozó jelenlegi brüsszeli javaslat szerint a kohéziós forrásokat, az agrártámogatásokat jelentősen megkurtítanák. A forrásokat Dél-Európa számára csoportosítanák át az ottani magas munkanélküliség miatt - mondta.

"Tessék olyan nemzeti gazdaságpolitikát kialakítani, amelyik csökkenteni tudja a munkanélküliséget" - mondta Varga Mihály, hozzátette: minden országnak lehetnek egyéni szempontjai a források felhasználására.

Kiemelte: az Európai Parlament szerepe felértékelődni látszik, az EP-választások fontosak. A nemzeti gazdaságpolitikák kialakításában
velemenyezd, 2019. május 24. péntek, 12:53
magyarpatriotak.hu
azzal a kéréssel fordult a miniszterelnökséget vezető miniszterhez, hogy mint az önkormányzatok feletti törvényességi felügyeletet ellátó kormányhivatalok irányítója, lépjen fel a törvény hatékonyabb érvényre juttatásáért. Gulyás Gergely a Patrióták küldöttségének elmondta, hogy a petíció céljával egyetért, az abban foglaltakat személyesen is fontosnak tartja. A miniszter megígérte: utasítani fogja a fővárosi és megyei kormányhivatalokat, hogy kötelezzék az önkormányzatokat mindazon utcanevek megváltoztatására, amelyeket az MTA nem nyilvánított kifejezetten használhatónak.

Az Patrióták arra is felhívták a figyelmet, hogy az Akadémia kötelező érvényű összefoglalója számos vitatott szereplő esetében nem tartalmaz értékítéletet, vagy egyértelmű állásfoglalás helyett a nehezen értelmezhető ,,nem javasolt" minősítést alkalmazza - Marx, Károlyi Mihály és a Néphadsereg utca is ebbe a körbe került. Emellett az MTA olyan kommunistákat tekint használhatónak, mint a Tisza István ellen
azenujsagom, 2019. április 08. hétfő, 01:00
Képek, videók
A-vilag-megvaltoztatas a.j
menusgabor
2016. október 04. kedd, 18:34
Tyrone és Dave-box.png
agica2004
2014. október 05. vasárnap, 16:34
Davetta Sherwood(27).jpg
farkas1945
2013. április 03. szerda, 12:15
Dave_Minarik_bike002_b ig.
para_peti
2012. március 20. kedd, 11:11
1740210Dave.jpg
frontin
2011. augusztus 20. szombat, 08:35
1042210Dave.jpg
frontin
2011. augusztus 20. szombat, 08:27
1041210Dave.jpg
frontin
2011. augusztus 20. szombat, 08:26
1039210Dave.jpg
frontin
2011. augusztus 20. szombat, 08:26
1029210Dave.jpg
frontin
2011. augusztus 20. szombat, 08:26
Brigi és Dave
foltoskata
2011. május 29. vasárnap, 10:07
Dodi, Brigi, Dave
foltoskata
2011. május 29. vasárnap, 09:52
Dave Tyson Gentry idézet.
szalai0913
2010. január 22. péntek, 11:20
1740-210Dave.jpg
arle
2009. július 21. kedd, 21:08
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.