Belépés
2019. február 23. szombat | 8. hét | 54. nap | 20:09 | Alfréd, Jávorka
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A feketebors gyógyhatásairól
Milliónyi ember fogyaszt naponta feketeborsot, de talán nincsenek is tisztában a ténnyel, miszerint ez egy klasszikus gyógyhatású fűszer, amely nagyon gazdag ásványi anyag tartalommal rendelkezik. Ezenkívül pedig antibiotikum hatású is.

A feketebors tápanyagtartalma:

Ez a látszólag kis fekete fűszer tele van sokféle, különböző anyaggal, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amely pozitív hatással van az egészségre. Az olyan tápanyagok, mint a mangán, kálium, vas, rost, K- és C-vitamin mind megtalálható a feketeborsban. Antibakteriális, antioxidáns és gyulladásgátló hatása pedig kiváló gyógyhatású fűszerré teszi. Azon kívül, hogy kezelhető vele a köhögés és a megfázás, olyan más betegségekre is jó hatással van, mint a rák és a bélproblémák, valamint az étrendbe beépítve szebbé teszi a bőrt és a hajat is.

Mind egész, mind őrölt formában használják. Káliumot, magnéziumot, vasat, K- és C-vitamint tartalmaz. Az erős, jellegzetes ízén kívül azt is érdemes figyelembe venni, hogy az egészségre is jó hatással van. A feketebors serkenti az emésztést és enyhíti a köhögést, valamint a megfázást.

A feketebors egészségre gyakorolt jótékony hatása

1. Antibiotikus hatású:
A feketebors természetes antibiotikus hatású, méghozzá C-vitamin tartalma miatt. Ez megállítja a káros szabadgyökök reakcióit, ami az egyik legfontosabb tulajdonsága a feketeborsnak.

2. Gyomorproblémák:
A feketebors megkönnyíti az emésztési folyamatot, mivel étkezés előtt készenléti állapotban a gyomorban sósavat választ ki, így megakadályozza a gyomorhoz és bélhez köthető problémák kialakulását.

3. Bakteriális fertőzések:
A feketeborssal kezelhetőek a baktériumok miatt kialakult betegségek is. A feketebors hatását olyan problémák kezelésekor figyelték meg, mint a székrekedés, hasmenés és bélgörcs.

4. Köhögés és megfázás:
Meglepő módon, ez a fűszer enyhíti a köhögést és a megfázást is. A feketebors antibakteriális hatása miatt a légzőszervi megbetegedések is kezelhetőek ezzel a fűszerrel.

5. Influenza és vérbőség:
A feketebors enyhíti a vérbőséget. A fűszer szabadgyök pusztító hatása miatt segít a rák kezelésében, és bizonyos típusú rákoknál lelassítja a rákosodási folyamatokat. A feketeborsot legtöbbször a bőrrák kezelésére használják.

6. Megállítja a szabadgyököket:
A feketebors serkenti a szabadgyököket pusztító reakciókat, így meggátolja a rákos aktivitások terjedését a szervezetben.

7. Anyagcsere:
A feketebors serkenti a szervezetben az anyagcserét. Elégeti a felesleges kalóriát és segít a szervezet zsírtartalmának csökkentésében. A feketebors ezért nagyon hatékonyan felveszi a harcot az elhízással. A fűszer napi fogyasztásával pedig csökkenthetőek a gyomorhoz kötődő problémák is.

8. Bőrápolás:
A feketebors étrendben való fogyasztásával szebbé tehető a bőr és felgyorsítható a fogyás. A feketeborsot az Ajurvédikus gyógyászatban is használják.

9. Egészséges fogak:
A feketebors hozzájárul az egészséges fogak fenntartásához is. Felveszi a harcot a fogszuvasodással és gyors enyhülést nyújt a fogfájásra.

10. Antidepresszáns:
A feketebors természetes antidepresszáns. A fűszerben található piperin antidepresszáns tulajdonságú, és stimulálja az idegrendszert. Ennek eredményeképp, fejlődik a kognitív kapacitás a szervezetben.

A feketebors bőrre gyakorolt jótékony hatása

Ha ragyogó és egészséges bőrt szeretne, de a számos szépségipari termék nem vált be, akkor itt az idő, hogy kipróbálja az egyik legjobb és legtermészetesebb alapanyagot, amely a konyhában leledzik. A feketebors csodákat művel a bőrrel, ezért bőrre gyakorolt hatásainak szinte nincs is párja a fűszerek között.

11. Bőrpigment hiány:
A bőrpigment hiány egy olyan probléma, melynél a bőr bizonyos területeken pigmentvesztés megy végbe. Ha a bőr pigmenthiányossá válik, kifehéredik. Erre a bőrproblémára sokféle különböző kezelés van, de a legtöbbjüknél kemény vegyszeres kezeléseknek kell kitenni a bőrt. A legtöbb ember ilyenkor inkább a feketeborsot választja. Néhány londoni kutató szerint a feketeborsban található piperin stimulálja a pigmenttermelést a bőrben, így biztonságos, természetes alternatívát jelenthet a vegyszer alapú kezelésekkel szemben.

12. Ráncok:
A feketebors nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédik a bőrt a korai öregedés jelei ellen, mint például a ráncok és fekete foltok ellen. A drága krémek és szérumok megvásárlása helyett építse be az étrendjébe a feketeborsot, így az kiváló módon megfiatalítja a bőrét.

13. Meggátolja a rák kialakulását:
A feketebors tudvalevőleg megakadályozza a bőrrák kialakulását, amely akkor jön létre, ha a bőr túlzott mértékben ki van téve a nap káros UV sugarainak.

14. Bőrradír:
Törjön össze néhány szem feketeborsot, és dörzsölje át vele a bőrét, így eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, valamint hámlasztja a bőrét. Ezáltal méreganyagoktól szabadítja meg a bőrét, ami így puha és ragyogó lesz. A feketebors a vérkeringést is serkenti, valamint több oxigénnel és tápanyaggal látja el a bőrt. Gyulladásgátló és antibakteriális hatásai miatt pedig megakadályozza a pattanások kialakulását.

A feketebors hajra gyakorolt jótékony hatása

A feketebors jótékony hatásai nem csak a bőrre, hanem a hajra is érvényesek. Ez a fűszer tudvalevőleg hozzájárul a gyönyörű és egészséges haj fenntartásához.

15. Korpásodás:
Ha hajlamos a haja a korpásodásra, akkor a feketeborsos kezelés jelentheti a legjobb megoldást. Keverjen össze egy teáskanál összetört feketeborsot és egy tál túrót, majd vigye fel a fejbőrére, és hagyja fent körülbelül 30 percig. Végül vízzel mossa le, de ne használjon sampont. Ha szeretné, másnap hajat moshat samponnal, mivel így elég ideje van a keveréknek arra, hogy megszüntesse a korpásodást. Figyeljen oda, hogy ne vigye túlzásba a feketebors használatát, mivel az égetheti a fejbőrét és rendkívüli diszkomfort érzést nyújthat.

16. Revitalizálja a hajat:
Keverjen össze egy teáskanál őrölt feketeborsot és citrommagot, majd vigye fel a fejbőrére és a hajára. Ezzel nem csak revitalizálja a haját, de fényessé, élettel telivé és puhává is teszi azt. Hagyja fent a keveréket 10-15 percig, végül hideg vízzel öblítse le.

A feketebors kiválasztása és tárolása
A feketeborsot összetört és egész állapotban is meg tudja vásárolni. Az egész feketebors jobb választás, mivel az őrölt feketeborsot könnyebben hamisítják. Az egész feketebors vásárlásakor mindig bizonyosodjon meg róla, hogy a magok kicsik, nehezek és nem találhatóak rajtuk sérülések.

A feketeborsot tárolja befőttesüvegben, amely jól és légmentesen lezárható, majd helyezze egy hűvös és száraz helyre. Az őrölt feketebors körülbelül 3 hónapig áll el, míg az egész szemeket meghatározatlan ideig fel tudja használni. A feketebors lefagyasztása is egy kiváló tárolási módszer, habár a fűszer íze egy kissé megváltozhat és megerősödhet a fagyasztás miatt.

Felhasználása:

A feketebors majdnem minden ételhez jól áll.
A legjobb íz elérése érdekében, mielőtt hozzáadná az elkészített ételhez, törje össze a feketeborsot.
A feketebors összetörhető és sütés előtt befűszerezhető vele a steak. Ezzel különleges ízt adhat a húsnak.
Ha finom salátaöntetet szeretne készíteni, keverjen össze olívaolajat és citromlevet, majd sózza-borsozza. Ez az öntet igazán különleges ízt kölcsönöz a nyers zöldségeknek.
Tartsa a borsőrlőt az ebédlő asztalon, így bármikor megfűszerezheti a felszolgált ételeket.

Évszázadok óta az emberek majdnem csak fűszerezésre használták a feketeborsot, de közben profitáltak is a fűszer jótékony hatásaiból. Ezért érdemes a feketeborsot fogyasztani, mivel nem csak az egészségre, de a hajra és a bőrre is pozitív hatással van.

A feketebors tápanyagtartalma:

A feketeborsot mérsékelt mennyiségben fogyassza, és ne vigye túlzásba sem a használatát, sem a fogyasztását, mivel ez elsősorban fűszer és nem étel. Olyan más alapanyagokkal felhasználva, mint a kurkuma, görögszéna, fahéj és kömény, kiváló fűszer kombinációk hozhatóak létre.

Egy evőkanál (6 gramm) feketebors 15,9 kalóriát, 4,1 gramm szénhidrátot, 0 gramm zsírt és koleszterint, valamint 3 mg nátriumot és 2 gramm rostot tartalmaz.

A feketeborsban más anyagok is találhatóak: C-vitamin tartalma körülbelül 2%-át teszi ki a szükséges napi bevitelnek, míg a kalciumtartalma 3%-ot, vastartalma pedig 10%-ot. Ezenkívül a fűszerben 0,7 gramm protein található.
Forrás: Link
pacsakute, 2018. november 04. vasárnap, 19:43
Címkék: feketebors gyógyhatásairól, klasszikus gyógyhatású, feketebors tápanyagtartalma, olyan tápanyagok, étrendbe beépítve, feketebors serkenti,
Kommentek
Aszaltszílva gyógyhatásairól
100 gramm aszalt szilva fedezi a napi antioxidáns szükségletünket.

Az aszalt szilva antioxidáns értéke 5.770 ORAC/100 g. Napi javasolt antioxidáns szükségletünk = 5000 ORAC. Az aszalt szilva erős antioxidáns hatású. Szervezetünkben folyamatosan keletkeznek az úgynevezett szabad gyökök, amelyek sejtkárosító, sejtpusztító hatásúak és gátolják számos létfontosságú életfunkciónkat. A szabad gyökök károsító hatását ellensúlyozhatjuk az úgynevezett antioxidánsok bevitelével.

Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 11:17
Homoktövis gyógyhatásairól
A homoktövis termése gazdag könnyen emészthető szénhidrátokban, szerves savakban, ásványi anyagokban, bioaktív összetevőkben és vitaminokban, köztük az antioxidánsnak számító A, C és E- vitaminokban.

A homoktövis gyógyhatásai

- A homoktövisben található C-vitamin erősíti az immunrendszert és alkalmas a megfázásos, illetve lázas betegségek gyógyítására.

- Magas antioxidáns-tartalma miatt a homoktövis lassíthatja az öregedési folyamatokat, valamint rákmegelőző hatással bír.

- Antioxidáns hatása mellett a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is egyre nagyobb szerepet játszik.

- A homoktövisben különféle fitoszterolok, köztük ergoszterol, sztigmaszterol és a lanoszterol is található, amelyek jelentősen hozzájárulnak a koleszterinszint csökkentéséhez, valamint a homoktövisben található
pacsakute, 2019. február 21. csütörtök, 10:29
A zöldtea gyógyhatásairól
A zöld tea (Camellia sinesis), élénkítő hatású, alacsony koffeintartalmú, egészséges és finom. A zöld tea gyógyhatását napjainkban tudományos módszerekkel is alátámasztották, hatóanyagai a szervezetben lejátszódó káros oxidatív folyamatokat is gátolják, ily módon számos betegség kialakulását megelőzik.

A zöld tea a legkevésbé feldolgozott teafajta, és ez tartalmazza a legtöbb antioxidáns polifenolt, azok közül is az ún. epigallokatekin-3-gallát (EGCG) nevezetű katekint, amely a zöld tea összes hasznos élettani hatásáért felelős.

Gőzölés után a tealeveleket sodorják, majd hőhatásnak teszik ki (forró levegővel kezelik, vagy kézzel szárítják/aszalják, például egy forró wok oldalához préselve). A végeredmény a jól ismert zöld tea, amelyet ha leforrázunk, egy élénk zöldessárga színű, kellemesen fanyar, füves-vajas ízű frissítő italt kapunk.

A klasszikus zöld tea az
pacsakute, 2019. február 20. szerda, 22:41
Krizantémvirág tea gyógyhatásairól
A legenda szerint ez a növény (Chrysanthemum morifolium) megmentette valakinek az életét, aki elesett a Parthenonban, az ókori görögök híres templomában. Azóta a herbalisták a legkülönbözőbb bajok ellen használják.

Délnyugat-India lakosai évszázadokon át használták ezt a növényt az ízületi gyulladásos, valamint reumás fájdalmak kezelésére. Dioszkoridesz, a görögök egyik neves orvosa, valószínűleg ízületi gyulladást kezelt az aranyvirág főzetével. 1649-ben Culpeper a nőknek javasolta “méhük általános erősítésére" és azt is feljegyezte, hogy "nagyon hatásos mindenféle fejfájás ellen". 1772-ben egy másik híres angol herbalista, John Hiu írta, hogy "a nagyon erős fejfájás esetén ez a gyógynövény minden más ismert szer hatását felülmúlja".

Az őszi aranyvirágot csaknem teljesen elfelejtették, amíg 1978-ban egy brit újság arról számolt be, hogy egy asszony aranyvirág levél
pacsakute, 2019. február 20. szerda, 22:34
Izlandi zuzmó gyógyhatásairól
A XVII. században a népi gyógyászat egyik legkedveltebb orvossága, századunkban azonban teljesen feledésbe merült. Népiesen ,,köhögés elleni", ,,láz elleni moszat"-nak is nevezik. Az északi területeken táplálkozásra is alkalmas lemezes zuzmót, népi orvosságként hörghurut, köhögés, bélbántalmak, sőt a világ egyes részein a tüdőbaj kezelésére is használják. Nagy jódtartalma miatt pedig pajzsmirigy-túltengés esetén is jól lehet alkalmazni.

Mit tartalmaz?

Savas keserűanyagokat (cetrár, fumár, protocetrár és lichesztersavat), nyálkás poliszacharidokat (izolichenin, lichenint), zuzmósavakat, A- és B-vitaminokat, illóolajakat, jódot, fenolokat, nyomokban zsírt, depszideket és depszidonokat (fenoloknak fenolsavakkal képzett észtereit), továbbá laktonokat, triterpéneket. Hatóanyaga a keserű zuzmósav, amelynek antibiotikus hatást tulajdonítanak.

Az
pacsakute, 2019. február 20. szerda, 22:01
Gránátalma-gránátalmalé gyógyhatásairól
Hogyan segíti a gránátalma a szív és az erek egészségét?
- Rugalmassá teszi az artériák falát.
- Csökkenti az érfalakra lerakódott plakkok mennyiségét és méretét.
- Csökkentheti a vér sűrűségét.
- Csökkenti a magas vérnyomást.

A tudósok 2000-ben figyeltek fel a gránátalma kiemelkedő antioxidáns hatására. Egy kutatócsoport bebizonyította a gránátalma hatékonyságát érelmeszesedés ellen. A gránátalma ugyanis nagyjából háromszor olyan erős antioxidáns, mint a zöld tea, a vörösbor, a narancs- vagy áfonyalé, melyeket eddig a legerősebb antioxidánsnak hittek.

Egy 2005-ös kutatásban koszorúér-betegséggel küzdőkkel itattak napi egy pohár gránátalmalevet, melynek hatására látványosan csökkent az érszűkületük.

2009-ben egy kutatócsoport az addigi kutatások alapján azt a következtetést vonta le, hogy a gránátalmalé nemcsak serkenti a vérkeringést, hanem az
pacsakute, 2019. február 17. vasárnap, 12:13
Vöröshere gyógyhatásairól
A vörös here enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit és meggátolja a melldaganat kialakulását.

Kalciumban, fitoösztrogénben, ásványi anyagokban, nyomelemekben, proteinekben és flavonoidokban gazdag növény. Az utóbbi évek kutatásai azt is igazolták, hogy meggátolja a rákos sejtek növekedését. Különösen a változó korban lévő nőknek segít helyreállítani az ösztrogénszintet, enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit és meggátolja a melldaganat kialakulását. Gyermekáldásra váró nőknél fokozza a termékenységet.

A vöröshere nyomelemekben, ásványi anyagokban, kálciumban, L-borostyánkősavban, fitoösztrogénben, flavonoidokban, proteinekben gazdag. Tartalmazza az összes nyomelemet, ami a mirigyek működéséhez és normális funkciójához elengedhetetlen.
A vörös here gyógyhatásai
A népi gyógyászatban már évszázadok óta komoly szerepe volt, pl.
pacsakute, 2019. február 10. vasárnap, 13:01
Óriás zizegőfa gyógyhatásairól
Óriás zizegőfa, amely senkit sem bánt, de bárkit meggyógyít

Az óriás zizegőfa latin neve Parinari excelsa. Nevezik még sziszegőfának is. Nem kell arra gondolnunk, hogy a fa mellett elsétálva a növény utánunk sziszeg, azonban a neve hallatán akár még ez is elképzelhető volna. A sziszegő, zizegő elnevezés onnan ered, hogy amikor vágják a fát, akkor ad ki ilyen hangokat. Talán akik hisznek abban, hogy minden virág, fa, cserje és egyéb növény igenis él, ugyanúgy mint mi, emberek, azt gondolhatják, hogy a fa a magából kiadott különös hangokkal tiltakozik az elpusztítása ellen. Mivel a fa kellemes árnyékot ad, ezért bátran leheveredhetünk a tövében, nem kell attól tartanunk, hogy szörnyű hangokat fog magából kiadni, legfeljebb csak akkor, ha ,,bántani" akarjuk.

Az óriás zizegőfa őshazája Afrikában van, de Dél- és Közép-Amerikában is megtalálható. Ez a különös nevű fa
pacsakute, 2019. február 08. péntek, 18:56
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
A szalonna gyógyhatása! 4
anci-ani
2014. szeptember 04. csütörtök, 16:55
A szalonna gyógyhatása! 1
anci-ani
2014. szeptember 04. csütörtök, 16:54
Feketebors
sanci81
2017. április 30. vasárnap, 16:58
feketebors-30.jpg
lilagondolatok
2014. november 24. hétfő, 00:06
Feketebors
pacsakute
2012. december 31. hétfő, 13:00
FEKETEBORS LEVELE.bmp
kerzsi58
2011. március 06. vasárnap, 14:44
FEKETEBORS EGÉSZ.bmp
kerzsi58
2011. március 06. vasárnap, 14:42
Tápanyagok a tojásban
dnemethk
2009. április 07. kedd, 09:59
Pajzsmirigy étrendhez.jpg
pacsakute
2016. április 11. hétfő, 20:33
étrend5.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend21-27.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend,.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrend..png
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrendg.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.