Belépés
2019. június 25. kedd | 26. hét | 176. nap | 17:57 | Vilmos
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A kacagás jótékony hatásairól
A kacagás jó tesz a légzőrendszernek, kitágítja a tüdőt és erősíti a lelket!

Több nevetés: több oxigén, teljesebb élet

Az oxigén az emberi szervezet egyik fő katalizátora. Lélegzetvételkor oxigén jut be a szervezetünkbe, és szén-dioxidot bocsátunk ki kilégzéskor. Az oxigén létfontosságú ahhoz, hogy életben tudjunk maradni, pótolhatatlan szerepet játszik a keringési- és a légzőrendszer egészségében is. Megtisztítja a vért a mérgező anyagoktól.

Ahhoz, hogy teljes testünk, minden szervünk egészségesen működjön fontos, hogy a napjainkban általánosabbá vált mellkasi légzésről visszatérjünk a mélyebb, ellazultabb hasi légzésre. A hasi légzés mélyebb, lassabb, ritmusosabb, mint a mellkasi légzés, és így sokkal több oxigén jut a megfelelő szerveinkhez.

A hasi légzés segítségével visszaállítjuk a szervezetünkben az oxigén-szén-dioxid egyensúlyt, normalizáljuk a szívritmust, és enyhítjük a stressz tüneteit. Ugyanilyen hatással van egy pár másodperces önfeledt nevetés is, egy olyan igazi szívből jövő. Hatására dolgozni kezd a rekeszizom, kitágul a tüdő, és több oxigén jut a szervezetbe.

Az oxigén szerepe a szervezetben:

- késlelteti a sejtek öregedését;
- csökkenti a fejfájást;
- enyhíti a fáradtságot;
- serkenti az immunrendszert;
- enyhíti a depressziós tüneteket;
- 25%-al javítja a fizikai teljesítményt;

A nevetés során a tüdő megtelik friss oxigéndús levegővel, és ugyanaz a hatás következik be, mint a hasi mély légzés esetében. A nevetés nagyon hasznos asztma vagy más légzőszervi megbetegedések esetén is.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. június 02. vasárnap, 17:10
Címkék: kacagás jótékony, emberi szervezet, oxigén létfontosságú, légzőrendszer egészségében, mérgező anyagoktól, napjainkban általánosabbá,
Kommentek
Humor Kétségtelen tény, hogy
Humor

Kétségtelen tény, hogy a nevetés élettani hatásait meglehetősen nehéz tudományosan alátámasztani, azonban számos vizsgálat eredménye igazolta a kacagás testi, szellemi, lelki egészségmegőrzésben betöltött szerepét.

Ki gondolná, hogy a humor is részese az alternatív terápiák széles tárházának. Nem véletlenül, hiszen a jó kedély gyógyít, és számos betegségtől tud távol tartani.

A humor jótékony hatásairól már az Ótestamentumban is említést tesznek: ,,A derűs szív jó gyógyszer, a lehangoltság kiszárítja a csontokat." (Példabeszédek könyve, 17:22). A humor terápiás alkalmazásának legkorábbi írásos feljegyzései a 14. századból származnak, amelyet egy francia sebész, Henry Mondeville írása fémjelez: ,,A sebész vegyen részt a páciens életének alakításában az életélvezet és boldogság elérése érdekében. A rokonok és barátok derítsék a betegeket jó kedvre, mások meséljenek vicceket nekik."

A 16. században Martin Luther lelkipásztori
1vargaildyko, 2011. október 27. csütörtök, 10:17
A kacagás belső kocogás!
humorosnak, azaz nedvdúsnak nevezte el a jókedélyű embertípust, noha megállapításai akkor inkább spekuláción, semmint méréseken alapultak. Azóta egyértelműen kiderült - és laboratóriumi eredményekkel is alátámasztott tudományos tény lett -, hogy a nevetés valóban olyan belső nedvek, örömhormonok termelődését segíti elő a szervezeten belül, mint a boldogságérzetet keltő endorfinok vagy a külső környezet behatásainak káros következményeit semlegesítő stresszellenes hormonok. A következőkben a nevetés jótékony hatásairól és a jógakacagásról tudhatsz meg többet.

Nevetni egészséges

A nevetés az ember áldásos kiváltsága. Jókedvre derít, boldogságot, vidámságot, békét teremt, örömöt szerez, jót tesz testnek és léleknek és a közösségi kapcsolatoknak, fejleszti a személyiséget, növeli az egészséges önbizalmat, kibontakoztatja a játékos teremtőképességet. A nevetés az egyik legjobb orvosság, a legkellemesebb gyógyszer. Javítja a légzést, csillapítja a fájdalmat, oldja a feszültséget,
szisszy83, 2009. március 30. hétfő, 22:08
Képek, videók
Oregánó hatásairól .jpg
pacsakute
2019. május 20. hétfő, 22:11
Vilmos-Katalin-jótékon ysá
agica2004
2018. május 20. vasárnap, 16:38
Jótékony célra 021.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 020.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 019.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:04
Jótékony célra 017.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 016.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 015.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 014.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 013.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 011.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 010.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
Jótékony célra 009.JPG
dnemethk
2016. december 26. hétfő, 11:03
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.