Belépés
2020. július 11. szombat | 28. hét | 193. nap | 06:19 | Nóra, Lili
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Arctorna: így könnyen fiatal maradhat
A célzott gyakorlatoknak feszesítő, emelő és fiatalító hatásuk lehet - nem csak a hason és a lábon.
A házipatika.com összeszedett hét gyakorlatot a szép nyak, a sima arc, a feszes szemkörnyék és a határozott ajakkontúr visszaszerzése, illetve megőrzése érdekében.

1. gyakorlat: szép nyak és helyes testtartás
Álljon egyenesen, és koncentráljon a testtartásra. Tartsa finoman egyensúlyozva a fejet, ahhoz hasonlóan, ahogyan a virág szára tartja a virágot. A helyes testtartás garancia a szép nyak megőrzésére.

2. gyakorlat: hattyú nyak
Álljon egyenesen, és nyomja előre az alsó állkapcsot, hogy a nyak izmai megfeszüljenek. Tartsa ezt a pózt 2-3 másodpercig, majd engedje vissza az állkapcsot és lazítson. Ismételje meg a gyakorlatot tízszer.

3. gyakorlat: feszes áll és arc
Szorítsa ökölbe a kezét, és tegye az álla alá. Enyhén nyissa szét a száját, majd tolja az alsó állkapcsot lefelé, az ököl irányába, amivel ellenállást fejt ki. Tartsa ezt a pózt 6-10 másodpercig, majd lazítson. Ez a gyakorlat megfeszíti az áll alatti és az állkapocs izmokat. Ha ezeket az izmokat karbantartja, feszes állra és arcra tehet szert.

4. gyakorlat: feszes orca
Fújja fel mindkét orcáját. Lassan engedje ki a levegőt, miközben óvatosan paskolja az arcát a tenyerével.

5. gyakorlat: felső ajak feszesítése
Húzza szélesre az ajkait, mintha mosolyogna, és nyomja őket erősen egymásnak. Érezze a nyomást a száj körüli izomban, mely az ajkak kialakításában játszik szerepet. Tartsa ezt a pózt pár másodpercig, majd lazítsa el izmait.

6. gyakorlat: tonizált szemkörnyék
Helyezze a mutatóujját a szemöldök alatt elhelyezkedő szemöldökcsontra, a hüvelykujjat pedig a szem alá. Nyissa tágra a szemét, majd próbálja meg becsukni, és pislogni. Minden alkalommal, amikor megpróbál pislogni, érezni fogja a szem környéki izmok feszülését. A gyakorlat végén csukja be a szemét, és pihentesse egy kicsit.

7. gyakorlat: sima homlok
Tegye az ujjait vízszintesen a homlokára. Emelje meg a szemöldököt és a szemhéjakat az ujjak tapadását kihasználva. Tartsa ezt a pózt 6-10 másodpercig, majd engedje el. Érezni kell a homlok izmainak feszülését a gyakorlat során. Ezután pihentesse a megdolgoztatott területet.
Forrás: Link
pacsakute, 2016. május 06. péntek, 20:37
Címkék: célzott gyakorlatoknak, szép nyak, feszes szemkörnyék, határozott ajakkontúr, virág szára, helyes testtartás,
Kommentek
Dr. Gyökössy Endre
- Áldás, békesség! Bocsánat, ha zavarom, nyitva volt a kapu. Ide mindig bejövök, mint régen.

- Ennek örülök Laci, mindjárt jön a fiam.

A látogató lezökkent a másik kerti székre és olyan mélyet sóhajtott, hogy az idős lelkész akaratlanul megkérdezte:

- Sokat dolgozol? Fáradt vagy?

- Fáradt - némi hallgatás után hozzátette - legbelül.

Néhány rövid mondat után rátért, mi nyomja a szívét, legbelül. Névnapjára a felesége kezébe adott valami szépen csomagolt bigyulát, és azt mondta: Isten éltessen, kezet rázott vele, mint a főnöke az irodában. Kibotorkált a kertbe, a kutya a nyakába ugrott, és végig nyalta a képét.

- Legalább megcsókolt valaki. - Kínosan felnevetett, de megpárásodott a szeme.

- Sokat vagy távol? Ez a baj?

Laci felemelt a földről egy fehéren erezett kavicsot s tenyerén a lelkész elé tartotta:

- Ilyen hideg az asszony, mint ez a kő. - Ujjai görcsösen szorították a
menusgabor, 2020. június 29. hétfő, 22:00
Akik a virágokat szeretik... KOSZTOLÁNYI DEZSŐ :VIRÁGOK
belérekedtem. Azt hiszed, ért valamit? Azért mégis elfelejtett...
ORGONA.
- Ha átzug rajtam az áprilisi vihar és tépázza haragoszöld leveleimet, lila fürtjeimet, orgonálok. Egy tavaszi misét játszom, melynek hangjai haragoszöldek és lilák.
TULIPÁN.
- Előkelő, gazdag családom évekig kezeltetett külföldi ideggyógyintézetekben. Nem tudok érezni, makacsul hallgatok, az a rögeszmém, hogy én vagyok a világ közepe. Nincs szivem. Nincs szavam. Nincs szagom. Estélyi ruhámban hidegen kevélykedem. Szép vagyok és boldogtalan.
BÜDÖSKE.
- Nem én voltam.
LILIOM.
- Zsiros, buja illatom senkit se tévesszen meg. Már régen legyőztem önmagam. Millió vágyamból tulvilági ábránd lett. Oltárokra vágyakozom, hogy májusi délutánokon ott hervadjak el, mint fiatal apáca.
PIPACS.
- A burzsoa gabonaszárak között moszkvai titkos küldöttként bujkálok s vörösen, őrülten orditom a forradalmat.
NADRAGULYA.
- Ifiur, ifiur, tessék mán idegyönni, lelkem, galambom. Nézze, mit nem
koszegimarika, 2020. június 21. vasárnap, 08:09
Cseresznyés emlékem
Nagymamám emlékére:

Egy szem szép, piros cseresznye...

Mi jut róla az eszedbe?
Örvendezel, hogy
végre tavasz van,
vége van a télnek,
a fán a madarak is
erről zenélnek!

Vagy... hogy az udvaron
a vén öreg cseresznyefa,
hogyan öltözött át,
télből a tavaszba,
habos, hófehér
menyasszonyruhába?

Vagy, amikor
kettőt egy párban találtál
nagy-nagy örömödre,
s azt máris rubintként
aggattad füledbe?

Vagy, hogy megtudd,
fiú-e, vagy lány,
szétnyitottad,
s meglested
kicsi kukacát?

Vagy az, amikor fölmásztál
a fára, s a hasadat
pukkadásig tömted,
s ki arra járt, azt a magokkal
mind jól nyakon lőtted?

Nekem, a Nagymamámat
juttatja eszembe:
Amikor piacról hazajött,
és nagy örömmel mutatta,
azt, mi a kezébe volt:
liliana01, 2020. június 06. szombat, 11:45
Kutya az ablakban
Kutya az ablakban

Szép magyar fajta. Ész ragyog szemében.
Csillog a napban selymes, tiszta szőre.
Könnyököl a bérház ablakából,
s alig pillant le a járókelőkre.

Az őse ott élt valahol a pusztán,
csaholva eredt vad csikók nyomába,
holddal feleselt, s néha jókedvében
vígan ugrált a bojtárok nyakába.

Sosem pihent. Szabad volt, nyughatatlan.
Darabka koncért hűségesen szolgált,
vigyázott, féltett, s jöttment zsiványokról
bőrükkel együtt tépte le a condrát.

Most fésülten ül, szalaggal nyakában,
előkelően, mint valami dáma,
de valahol az ösztönök homolyán
fel-fel vakkant még ősi kutyasága,

és zúg a vére, inai feszülnek,
mikor gőgös gép suhan el alatta,
vagy ingerlik vásott utcakölykek, -
úgy iramodna nyomukba ugatva!...

De "jólnevelt", és tudja hogy mi illik,
mint városivá vedlett kis cseléd,
ki - bár a szíve sorvadt - megtagadja
igaz valóját, ősi
kalmanpiroska, 2020. május 07. csütörtök, 08:13
Gyuri bácsi tanácsaiból
Gargalizálni kell és utána meginni. Ha van rajtunk göb, akkor mindenképpen a göbre rá kell tenni a galajfüvet, éjszakára dunsztkötésbe. Nem hatnak gyorsan a gyógynövények, de hat-nyolc hét alatt rendbe teszik mindenképpen. És el lehet hagyni a pajzsmirigyműködést segítő gyógyszert is, kb. egy év múlva.

Apróbojtorján teát korlátlan ideig kell inni: egy csapott evőkanál, 2 dl. vízzel leforrázni és naponta meginni.

A diólevél teát ugyanígy kell elkészíteni, ezzel gargalizálni kell, majd szép lassan kortyokban meg kell inni. A visszamaradt diólevelet éjszakára dunsztkötésként fel kell tenni a nyakra.

PIKKELYSÖMÖR

Egy elég komoly betegség. Erre egy keverékünk van, - külső - belső, és orbáncolaj.

A külsőben mérgező növény van, a farkasalmalapu. Nagyon jól működik.

Két tea - egy külső és egy belső, és még az orbáncolajjal kell kenni, és akkor a pikkelysömör

elmúlik. Az övsömör már nem.

PORCKORONGKOPÁS, AMIKOR A
pacsakute, 2020. április 30. csütörtök, 23:55
8 házi gyógymód öregedési és pigment foltok ellen
meg. Ezek általában ártalmatlanok az egészségre, de sokan mégis szeretnének megszabadulni tőlük.
Nagyon sok tényező befolyásolja a kialakulásukat, ilyen például a terhesség, fogamzásgátló tabletták, vitaminhiány, gyenge máj,napozás, öregedés, genetikai hajlamok és a stressz. Számos piacon lévő testápoló is okozhat ilyen foltokat, többségük ugyanis többet árt, mint használ.

Íme 8 természetes és biztonságos módszer, amit ajánlott kipróbálni:
Citrom
Citromlé puhítja, tisztítja és szépíti a bőrt. Meleg citromos víz ivásával fokozható a citrom egészségre és szépségre gyakorolt hatása. Az öregedési vagy pigment foltokra úgy használhatjuk, ha citromkarikákat helyezünk az érintett felületre és 20-30 percig hagyjuk állni, majd hideg vízzel leöblítjük a testrészt. Ha érzékeny a citromra a bőr, akkor csak citromlevet használjunk és csak 10-15 percig hagyjuk a bőrön. A másik lehetőség az, ha cukrot, tengeri sót és citromlevet összekeverünk úgy, hogy egy krémes masszát kapjunk,, és ebből tegyünk
pacsakute, 2020. április 30. csütörtök, 23:50
Gárdonyi Géza idézetek
az...


A magyarság nem kalapdísz, hanem a szíve mélyében viseli a magyar, mint tenger csigája a gyöngyét. A magyarságunk érzése mélyen bent ég bennünk, hogy szinte magunk sem tudunk róla, mint a tűzhányó hegyek, amelyek hideg kőhegyek, de egyszer megmordulnak.

Gárdonyi Géza: Titkos napló


Minden, amit szépnek látok, növeli lelkem világosságát.
Erősebb, jobb, istenibb vagyok tőle.

Gárdonyi Géza: Égre néző lélek


Minden embernek két oldala van: egyik fehér, másik fekete.
Soha ne beszéljetek senkinek a feketéjéről.

Gárdonyi Géza:
menusgabor, 2020. április 30. csütörtök, 19:00
Mai harmónia kártyám
HarmoNet Harmóniakártya (2020-04-30)

Kedves eva6 !

A Harmóniakártyád szava és a kép összefüggései határozzák meg a mai napodat. A szó és a háttér szimbólum együtt mutatják meg az Univerzum üzenetét.
A mai napodat Barátság hatja át.
Páva - szépség, hivalkodás, imázs

Díszes szépségével hívja fel magára a figyelmet. A néphagyományban kényes és büszke nemesi szerzet, az úri népek kertjének hiábavaló díszmadara. Igen színesek: felső farkfedőik föltűnően hosszúak. Nyakuk is meglehetősen hosszú, fejük kicsiny, szárnyuk rövid, lábuk és farkuk hosszú. Csőrük vastag, boltozott ormú, kampósodó hegyű; csűdjük magas, a kakasé sarkantyúval fölszerelt. Rövid szárnyukban a hatodik evező a leghosszabb farkuk 18 fokból áll, amelyet a farkfedők jelentősen meghosszabbítanak. Gazdag tollazat díszíti a testet, a fejen pedig néhány tollból álló ékes bóbita van. Teljes
eva6, 2020. április 30. csütörtök, 07:55
Képek, videók
Arctörlő kendő.jpg
cristin
2008. augusztus 30. szombat, 15:52
Gyakorlatok
sanci81
2015. április 07. kedd, 15:45
a gyakorlatok
csobyzoli
2015. január 16. péntek, 10:21
Gyakorlatok 4.
anci-ani
2011. október 28. péntek, 09:49
Gyakorlatok 3.
anci-ani
2011. október 28. péntek, 09:48
Gyakorlatok 2.
anci-ani
2011. október 28. péntek, 09:48
Gyakorlatok 1.
anci-ani
2011. október 28. péntek, 09:47
Biológiai gyakorlatok kéz
hollyka
2010. február 10. szerda, 15:54
gyaloglo gyakorlatok.jpg
charlotteani
2009. április 16. csütörtök, 20:22
Biológiai gyakorlatok kéz
hollygergo
2009. március 16. hétfő, 20:08
Helyzetek És Gyakorlatok.
rambobby
2007. április 17. kedd, 12:30
summer moz.szép.jpg
durcimarcika
2020. július 10. péntek, 16:43
1csokor szép.jpg
durcimarcika
2020. július 09. csütörtök, 16:19
csokor szép2.jpg
durcimarcika
2020. július 08. szerda, 18:05
summer moz.szép1.jpg
durcimarcika
2020. július 07. kedd, 16:37
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.