Belépés
2019. november 20. szerda | 47. hét | 324. nap | 01:06 | Jolán
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Amiért olyan egészséges a halolaj :
A halolaj egyike a leggyakrabban fogyasztott étrend-kiegészítőknek. A halolaj omega-3 zsírsavakban gazdag, melyek nagyon fontosak az egészségre nézve. A halolaj a hal ,,szövetéből" kivont zsír vagy olaj. Általában olajos halakból, heringből, tonhalból, szardellából és makrélából származik.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hetente egy-két adag hal fogyasztását javasolja. Ez azért van így, mert a halakban lévő omega -3 zsírsavak sok egészségügyi előnnyel járnak, beleértve számos betegség elleni védelmet is.

A halolaj nemcsak omega zsírsavakban bővelkedik, de A- és D-vitamint is tartalmaz. A főbb omega-3 zsírsavak típusai az EPA és a DHA, míg a növényekben található omeg-3 zsírsavak többnyire csak alfa-linolén-savat, azaz ALA-t tartalmaznak. Habár az ALA is egy esszenciális zsírsav, az EPA és a DHA sokkal több egészségügyi előnnyel rendelkezik.

A szívbetegség szerte a világon a halálozás egyik legfőbb oka. A tanulmányok azt mutatják, hogy akik sok halat fogyasztanak, sokkal kevésbé veszélyezteti őket a szívbetegség bármely formája.

A halolaj rendszeres fogyasztása növelheti az úgynevezett jó, vagyis a HDL-koleszterin szintjét, illetve 15-30 százalékkal csökkenti a trigliceridszintet.

Már a kis dózisban fogyasztott halolaj is segít csökkenteni a megemelkedett vérnyomást. Bár a halolaj-kiegészítők javíthatják a szívbetegség kockázati tényezőit, nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy megakadályozhatja a stroke-ot vagy a szívrohamot.

Az omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek a normális agyi működéséhez. Néhány tanulmány arra mutat rá, hogy bizonyos mentális zavarokkal küszködő embereknél alacsonyabb az omega-3 zsírsav szintje.

A halolaj csökkentheti a pszichotikus rendellenesség esélyeit a veszélyezettetekben. Emellett a halolaj nagyobb adagokban történő fogyasztása csökkentheti a skizofrénia és a bipoláris zavar egyes tüneteit.

Az elhízás jelentősen növelheti más betegségek kockázatát, beleértve a szívbetegségeket, a 2-es típusú cukorbetegséget és a rákos megbetegedéseket. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a halolajkiegészítők diétával és edzéssel kombinálva segíthetnek a fogyásban. Bár nem csökkentik jelentősen az elhízott emberek súlyát, viszont csökkentik a derék kerületet és a derék-csípő arányát.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. június 22. szombat, 23:33
Címkék: Egészségügyi Világszervezet, halolaj egyike, leggyakrabban fogyasztott, halolaj omega-3, egészségre nézve, halakban lévő,
Kommentek
Franciaországban utcára vonultak a közegészségügyi dolgozók
napot" hirdettek az orvosi karokon, és csatlakoztak az utcai megmozduláshoz. Az orvosi kamara pedig jelezte, hogy "megérti az egyre nehezebb munkakörülmények miatti zavart", amelyre a helyzethez méltó választ vár a kormánytól.

Az Emmanuel Macron 2017-es államfővé választása óta beindított három sürgősségi csomaggal sem sikerült a kormányzatnak a francia egészségügyben évtizedek óta ismert problémákat kezelnie. Jóllehet a francia közegészségügyi ellátása 2000-es évek elején az Egészségügyi Világszervezet szerint a világ egyik leghatékonyabb rendszere volt, pénzügyileg az összeomlás szélére jutott annak ellenére, hogy Franciaország az európai átlagnál (10,5 százalék) többet, a GDP-je 11,1 százalékát költi az egészségügyre.

A tiltakozóknak számos követelése van: fizetésemelés, nettó 300 eurós havi bónusz, 10 ezer ápolói munkahely létrehozása, megszüntetett ágyak újranyitása, s mindenekelőtt a költségvetési elvonások leállítása. Az elmúlt 15 évben a hivatalos adatok szerint csaknem 9 milliárd eurós
velemenyezd, 2019. november 14. csütörtök, 22:12
Horváth Ildikó: november 21-én senki ne gyújtson rá!
szövődménye ismert, ezért is fontos, hogy a leszokáshoz segítséget kapjanak az érintettek - mondta a tüdőgyógyász végzettségű államtitkár, aki megtévesztőnek tartja az e-cigaretta terjesztésében érdekelt cégek azon álláspontját, miszerint ezek a készítmények segítenek a dohányzásról leszokásban. Hozzátette, ezzel szemben mára bizonyított, hogy ezek a termékek fenntartják a nikotinfüggőséget, valamint az úgynevezett hevített dohánytermékek sem alkalmasak a leszokásra.

Ledia Lazeri, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) magyarországi irodavezetője is megerősítette, hogy az e-cigaretták nem segítenek hozzá a dohányzás elhagyásához. Az adatok szerint a fiatal korban e-cigit használók később nagy valószínűséggel rászoknak a hagyományos cigarettára.

Kiemelte, a WHO üdvözli a magyar kormány ezirányú jogi szabályozását, amely a hagyományos és a dohánytermék-alternatívák használatát egységesen szabályozza.

Arra buzdított mindenkit: csatlakozzon a "kihíváshoz" és egy napig ne dohányozzon, és így tegye
velemenyezd, 2019. november 11. hétfő, 14:21
NAK: több mint egymillió emberhez ért el a Európai Friss Kalandok kampány
gyümölcsöt és több mint 700 kilogramm zöldséget kóstoltattak meg gyerekekkel.

A fogyasztásösztönző kampány a NAK és Interfel francia zöldség-gyümölcs szakmaközi szervezet szervezésében valósul meg - írták.

A NAK a gyümölcs- és zöldségfogyasztást országos roadshown népszerűsítette, a kampány kabalafigurái, Frutti és Veggi 15 település családi rendezvényére, valamint két áruházláncba is ellátogatott - tették hozzá.

Kiemelték, hogy a kampány aktualitása vitathatatlan, hiszen az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kutatásai alapján a magyarok fejenként csak napi 262 gramm zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak, amellyel az Európai Unióban (EU) a sereghajtók között van.

A NAK korábbi tájékoztatása szerint az Európai Friss Kalandok elnevezésű hároméves, 2018-2020 közötti edukációs kampány főként a gyermekeket és a gyermekes családokat ösztönzi a friss zöldség- és gyümölcsfogyasztására. Az 5 millió euró költségvetésű program finanszírozását az unió 80 százalékban vállalja, az agrárgazdasági kamara
velemenyezd, 2019. november 07. csütörtök, 14:31
Influenza - Horváth Ildikó: érdemes most beadatni a védőoltást
Horváth Ildikó közölte, egyelőre "békés a helyzet", még a járvány előtt vagyunk, és bár influenzaszerű megbetegedések vannak, ezek száma tartósan alacsony.

Hozzátette, öt héten belül biztosan nem lesz járvány, az várhatóan december végén, január elején érkezik meg.

Az idei oltóanyagot az ENSZ Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása alapján állították össze, figyelembe véve azt is, milyen vírusok okoztak megbetegedéseket a közelmúltban. Az oltóanyagban nincs élő kórokozó, a vírusnak csak az immunrendszert kiváltó részei vannak benne; a beoltás után felnőttekben körülbelül két hét alatt alakul ki védettség - ismertette.

Az államtitkár hangsúlyozta: 1,3 millió ingyenes védőoltás van a háziorvosoknál, ezeket a kockázati csoportokba tartozók kaphatják meg, így például a várandós kismamák, a cukorbetegek, a szív-, érrendszeri betegségben szenvedők, a veleszületett vagy betegség, kezelés révén szerzett immunhiányos állapotban szenvedők. Emellett minden 60 év feletti jogosult az ingyenes
velemenyezd, 2019. november 06. szerda, 10:21
A kínai dohányfelügyelet levetette az elektromos cigarettákat a webáruházak kínálatából
A felügyelet internetes oldalán pénteken megjelent felhívás szerint a termék gyártóinak és viszonteladóinak egyaránt fel kell függeszteniük az e-cigaretták forgalmazását webhelyeiken, a nagyobb online vásárlást kínáló platformoknak pedig szintén le kell zárniuk az e-cigarettát kínáló felületeik működését, valamint be kell szüntetniük az árucikk reklámozását is.

Az intézkedést egyrészt azzal indokolják, hogy a magas egészségi kockázattal járó terméket az interneten kiskorúak is könnyedén beszerezhetik maguknak, másrészt pedig azzal, hogy az e-cigaretták minőségi kontrollja viszonylag alacsony szintű, ezért sok esetben nem zárható ki a hibás termékek okozta biztonsági kockázat sem.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2015-ben közölt adatai szerint Kína a világ legnagyobb dohánytermék-előállítója és -fogyasztója is egyben. A távol-keleti országban mintegy 300 millióan dohányoznak.

Az e-cigaretták gyártására létrejött kínai start-upok jogilag szürke zónában folytatják tevékenységüket a
velemenyezd, 2019. november 02. szombat, 14:51
Mintegy 400 ezren haltak meg idő előtt a légszennyezettség miatt 2016-ban az EU-ban
"Jelenleg a légszennyezettség az elsőszámú környezeti kockázat az emberek egészségére nézve" - írták a friss jelentésben.

A megfigyelőállomásokon mért adatok szerint a vizsgált évben a városokban élők túlnyomó többsége az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által káros szintűnek ítélt finomrészecske-szennyeződésnek volt kitéve. A finomrészecskék mikroszkopikus porszemek, amelyek általában a fosszilis tüzelőanyagok égésekor keletkeznek.

A szakemberek arról számoltak be, hogy bár a levegő minősége javulóban van a kontinensen, de nem a kellő ütemben. Rámutattak ennek kapcsán, hogy még nem sikerült elérni sem az EU, sem a WHO célkitűzéseit.

A finomrészecske-koncentráció 2017-ben hét tagállamban, Bulgáriában, Csehországban, Horvátországban, Lengyelországban, Olaszországban, Romániában és Szlovákiában haladta meg az EU-s határértékeket. Bulgária, Lengyelország, Magyarország és Szlovákia pedig nem teljesítette a finom szálló porra vonatkozó 2015-ös célszámokat.

"A légszennyezettség elleni
velemenyezd, 2019. október 16. szerda, 18:27
Látás világnapja - Szakember: a vakság kialakulása bizonyos esetekben megelőzhető
Resch Miklós hozzátette: ez a hatezres szám azokat takarja, akik jogi értelemben vakká válnák, tehát a mindennapjaikban jelentős mértékben korlátozza őket megváltozott látásuk.

Elmondta: a vakság Magyarországon elsősorban az idősebbeket érinti és vezető okai a szemfenéki meszesedés, a zöldhályog és a diabétesz. A globális adatok szerint a vakság vezető oka világszerte a szürkehályog - fűzte hozzá, megjegyezve, hogy Magyarországon teljesen háttérbe szorult ez a - tizenöt perces műtéttel gyógyítható - szembetegség.

Dankovics Gergely, Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramjának igazgatója a rendszeres szűrések fontosságára hívta fel a figyelmet a műsorban. Tudatta, hogy a látás világnapja alkalmából csütörtökön Székesfehérvárra, a Huszár utcai parkolóba helyezték ki az ország legnagyobb mobildiagnosztikai központját, ahol 37 féle ingyenes vizsgálat végezhető el. A többi között látásvizsgálatot és szemüvegdioptria-vizsgálatot is végeznek a helyszínen az orvosok.

A látás
velemenyezd, 2019. október 10. csütörtök, 09:41
Kétségbe vonja a vörös hús veszélyességét egy új tanulmány
Vörösnek számít - többek között - a marha, a bárány, a sertés, az őz és a vad húsa, de nem tartozik közéjük a csirke, a kacsa, a liba és a vad szárnyasok sem.

A húsárut egyebek mellett füstöléssel, pácolással, só vagy tartósító szerek hozzáadásával dolgozzák fel, a darálás, vagdalás önmagában nem számít az eljárások közé, de az így készült termékek - kolbászfélék, szalámik, pástétomok -, valamint a szalonna feldolgozott húsáru - foglalta össze a BBC hírportálja.

Az ENSZ Egészségügyi Világszervezete (WHO) nemzetközi rákkutató központjának 2015-ös jelentése szerint a feldolgozott húsáruk fogyasztása növeli a rák kockázatát, a vörös hús pedig "valószínűleg rákkeltő", de a bizonyítékok száma korlátozott. A tanulmány világszerte nagy visszhangot váltott ki.

Az Egyesült Királyságban a feldolgozott húsáru fogyasztása évente mindegy 5400 bélrákos megbetegedéshez vezet a tudósok szerint, összefügghet a szívbetegségekkel és a 2-es típusú cukorbetegséggel is.

Az új tanulmányt a kanadai
velemenyezd, 2019. október 01. kedd, 12:52
Képek, videók
Az egészségügyi iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:09
5 Az egészségügyi maffia.
sarkadykati
2011. március 25. péntek, 03:21
78_78 Állat-egészségügyi
charlotteani
2010. november 15. hétfő, 22:00
Egészségügyi biztositó ép
tarsoly-galeria
2010. március 21. vasárnap, 17:44
Az egészségügyi maffia
sarkadykati
2009. december 15. kedd, 03:23
Egészségügyi Szakközépisk
nottino
2007. november 04. vasárnap, 10:49
Szimpatikus egészségügyi
mfg2003b
2007. május 04. péntek, 12:53
Az ipari iskola hősi halo
azenujsagom
2019. július 14. vasárnap, 05:47
Kagylók hálóban
eva6
2019. június 25. kedd, 07:43
micélium gomba hálózat.jp
lilagondolatok
2018. december 03. hétfő, 12:02
0 aa halowen j8zhi68q9np.
lovaszmarika
2018. november 04. vasárnap, 19:38
halott pió atya0905.png
maroka
2018. szeptember 05. szerda, 17:20
halowen gif.gif
gosztmagdi
2018. március 16. péntek, 15:23
Halott Pénz - Van, akitől
sanci81
2018. február 07. szerda, 17:24
Tóth Árpád halotti maszkj
chillik
2018. január 28. vasárnap, 04:12
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.