Belépés
2020. május 28. csütörtök | 22. hét | 149. nap | 02:53 | Emil, Csanád
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Kaporral az egészségünkért
Markáns íze és illata miatt megosztja az embereket, pedig a kapor az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. Lássuk, milyen előnyös tulajdonságai vannak, és hogyan tudjuk használni a konyhánkban.

A zellerfélék családjába tartozó kaprot még a Bibliában is megemlítették, az ókori népek pedig rendszeresen használták: a Földközi-tenger környékén általánosan bevált gyógyszer volt afejfájás és a gyomorpanaszok enyhítésére. Feltételezések szerint innen, a Földközi-tenger mellől, valamint Nyugat-Ázsiából származik a növény, amely a középkortól kezdve hódította meg Európát is, és vált a magyar konyha egyik közkedvelt fűszernövényévé.


Kaporral az egészségünkért
A kapor a népi gyógyászat egyik kedvenc gyógynövénye, amelynek számos pozitív hatását ismerjük. A belőle készült tea vízhajtóként is jól funkcionál, de használják felfúvódás, emésztési zavarok, hányinger, fogínygyulladás, álmatlanság vagy éppen étvágytalanság ellen is. Antimikrobiális hatása a fokhagymáéval vetekszik, éppen ezért akár sebgyógyításra is használható. Továbbá serkenti a tejképződést, és tumort megelőző hatása is ismert.

A kapor A-, B- és E-vitaminokban gazdag, valamint rengeteg ásványi anyagot is tartalmaz, például kalciumot, vasat, rézt, magnéziumot, cinket, foszfort és különböző folsavakat.

Konyhai felhasználása
A kapor nemcsak gyógynövényként, hanem fűszernövényként is igen sokoldalú. Egyik leggyakoribb felhasználási módja, hogy különféle uborkás ételeket fűszerezünk vele - gondoljunk csak a kovászos uborkára, amelynek elmaradhatatlan kísérője. De ízvilága tökéletesen harmonizál még a gombával, burgonyával és tojásos ételekkel is, a túróval pedig - akár édesen, akár sósan - elválaszthatatlan párost alkotnak. Nagyon jó fűszere továbbá a legtöbb halas fogásnak, markáns aromája pedig a különböző mártások ízeit is fokozza.


Egyszerű, de mennyei kapros receptek
Kapros túrós metélt

Hozzávalók:

50 dkg tészta
50 dkg túró
5 dl tejföl
1 csokor apróra vágott kapor (esetleg szárított)
1 gerezd fokhagyma reszelve

olaj
Elkészítés:

Forró olajon barnára pirítjuk a tésztát, majd felöntjük vízzel, és megfőzzük. A túrót, a tejfölt, a kaprot, a fokhagymát egy tálkában összekeverjük, és ízlés szerint sózzuk. A tésztát leszűrjük, és a túrós keveréket ráhalmozzuk.

Kapormártás

Hozzávalók:

2 nagy csokor kapor
4 dl tejszín
1/2 dl fehérbor
5 dkg vaj

bors
frissen őrölt szerecsendió
1 citrom reszelt héja
1/2 citrom leve
Elkészítés:

Felolvasztjuk vajat, és megfuttatjuk rajta az apróra vágott kaprot. Tejszínnel felöntjük, összeforrósítjuk, és hozzáadjuk a fűszereket, majd a bort. Pár percig még főzzük: nagyjából addig, amíg besűrűsödik, és ízlés szerint tovább fűszerezzük. Ha kész, különféle húsokhoz, de akár gombához és krumplihoz is fogyaszthatjuk.

Link
suzymama, 2018. május 24. csütörtök, 15:47
Címkék: egyik legsokoldalúbb, zellerfélék családjába, ókori népek, gyomorpanaszok enyhítésére, középkortól kezdve, magyar konyha,
Kommentek
Óvintézkedések gyermekek számára
kézmosás szokássá válása időt vesz igénybe, ezalatt a gyermeknek szüksége lesz emlékeztetésre, hogy hogyan és mikor mosson kezet. Fektessen különös
hangsúlyt a köhögés, tüsszentés és orrfújás utáni kézmosásra!
Mutasson példát Ön is gyermekének!
A gyermekek a körülöttük élő felnőttek mintái alapján tanulnak. Ha az Ön napi
rutinjának is részét képezi a kézmosás, az gyermeke számára is jó példát fog
jelenteni.
Bővebb információk: koronavirus.gov.hu
TEGYÜNK KÖZÖSEN AZ EGÉSZSÉGÜNKÉRT!

Az alábbi általános óvintézkedések betartása javasolt:
Bátorítsa gyermekét, hogy zsebkendőbe köhögjön vagy tüsszögjön! Ha ez nem
elérhető, akkor sem a kezébe, hanem ruhaujjába, hiszen a kézre kerülő kórokozók
könnyen terjeszthetők. A zsebkendőket használat után mihamarabb dobja ki!
Ösztönözze gyermekét arra, hogy lehetőség szerint ne dörzsölje gyakran
a szemét, ne piszkálja az orrát, és ne vegyen a szájába mindent!
Minden gyermeknek legyenek saját eszközei!
eva6, 2020. április 01. szerda, 10:13
Fegyelem!! Önfegyelem!!
Fegyelem!! Önfegyelem!! Nem babra megy a játék!!
Sajnos a katonák azért kell, hogy megjelenjenek a kórházakban, mert a legszebb előírások is csak addig használ, amíg azokat betartják!!
Kedves kollégáimat szeretettel kérem, hogy vakon ne bízzanak meg a gyerekekben és a házvezetők is kötelesek a munkatársait éberen figyelni. Legyünk ezekben na nehéz időkben egymás éber lelkiismerete is, hogy házainkba, gyerekeink testébe ne tudjon besettenkedni ez a fránya vírus....
Egészségünkért és a szászvárosi, meg a dévai korházért imádkozva, Csaba t.
Egyetlen ápoló maradt az osztályon. Az ok a félelem a koronavírustól.

*
- Milyen hippokratészi eskü? Egy kórház teljes intenzív osztálya lelépett, hátrahagyva a betegeket.
Egyetlen ápoló maradt az osztályon. Az ok a félelem a koronavírustól.
A Hunyad megyei Szászváros (Orăştie) kórházának intenzív osztálya gyakorlatilag megszűnt, miután az osztály egyetlen orvosa, öt ápoló és öt asszisztens egyszerre mondott fel, majd le is léptek
maroka, 2020. március 31. kedd, 12:32
Koronavírus - Közös esti tapsra hívnak a Talpra Magyar műsorvezetői
Az MTVA sajtóosztálya keddi, az MTI-hez eljuttatott közleményében azt írta, a Petőfi rádió reggeli műsorvezetői, Harsányi Levente és Bikfalvi Tamás arra kérik a hallgatókat, hogy az ország minden pontján álljanak ki az ablakba és tapsoljanak este nyolc órakor.

A közlemény szerint Harsányi Levente úgy fogalmazott: "ez mindenkinek egy nagyon új helyzet, össze kell fognunk és közösségként működni. Ezért is fontos, hogy amellett, hogy otthon maradunk és vigyázunk egymásra, kifejezzük köszönetünket és hálánkat mindazoknak, akik az egészségünkért, a biztonságunkért és az ellátásunkért dolgoznak."
velemenyezd, 2020. március 24. kedd, 11:43
Keresztút, 2020 Böjte Csaba testvérrel
Sok sok minden leállt, vízszintes irányú mozgásunkat korlátozzák, de tudnunk kell, hogy az ég mindannyiunk számára nem csak nyitva áll, de elérhető is!! Az egymással való találkozásaink ritkulnak, a Teremtőnkkel való együttlétünk el fog mélyülni, hisz az imát nem függesztették fel!
A szabad ég alatt Déván a gyerekeinkkel elvégeztük a keresztutat! A gyermek Jézus Stúdió munkatársai rögzítették az állomásokat és most szeretettel megosztjuk!
Testi, lelki egészségünkért imádkozva, Csaba t.

2020.03.21 videó
maroka, 2020. március 21. szombat, 22:26
Miért fontos a pihenés?
olyan hatása az alvásnak, mint a rövidebb ciklusban és éppen az ellenkezője történik velünk: az elnyújtott délutáni alvás utáni felébredéskor bódultságot, nyomottságot érzünk. Sziesztáról már sokszor hallottunk és a mediterrán, valamint dél-amerikai országokban előszeretettel szundikálnak egy kicsit ebéd után.

Sajnálatos módon nekünk, hétköznapi embereknek csak akkor van rá lehetőségünk, ha egy nyugodtabb hétvégi délután bele tudjuk illeszteni a napirendbe, mellyel sokat tehetünk az egészségünkért, leginkább a szívünkért. Mindezt a Harvard Egyetem is vizsgálta és arra az álláspontra jutott, hogy már 30-40 perces délutáni alvás is csodával felérő módon tudja helyreállítani az embert. Kihat a hormonháztartásunkra, csökkenti a stresszt a szervezetünkben és még fájdalomcsillapító hatása is van. Ez a stabilizáló hatás hosszú távon is igen eredményes, nő az agyi teljesítményünk, kiegyensúlyozottabban tudjuk megoldani a feladatokat és hatékonyabban tudunk megbirkózni a
foldinefehereva, 2020. március 16. hétfő, 23:37
Inzulin rezisztencia
a legjobb, ha az aerob mozgást (pl. séta, futás, kocogás) az erősítő gyakorlatokkal kombináljuk (pl. súlyzózás). Az izomépítéshez ugyanis cukor égetésre van szükség, ami csökkenti a vércukor szintet, segíti a fogyást, és növeli az inzulin érzékenységet.

A rendszeres, napi 7-8 óra pihentető alvás, a különböző meditációs gyakorlatok, a stressz kerülése csökkenti a kortizol szintet, ami szintén csökkenti az inzulin rezisztenciát.

A fent leírt lépésekkel nagyon sokat tehetünk egészségünkért, a lényeg, hogy életmódunk szerves részeként építsük be őket mindennapjainkba. A Super Greens és a köré épített komplex rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só, klorofill cseppek, omega e-ssentials) megteremtik annak bázisát, amire az új, megváltozott étrend alapozható (minden nap zöld főzelékek, turmixok, pl. avokádó, sok nyers, főtt, sült, párolt zöldség, hetente kétszer tengeri hal, legalább napi 2-3 l víz elfogyasztása, a tea, kávé, alkohol, üdítők kerülése, mert e nélkül a legjobb
pacsakute, 2020. március 03. kedd, 22:15
A boldogabb emberek tovább élnek és egészségesebbek
magukat az álláspontjukhoz, vagyis azt képzelik magukról, hogy képtelenek a változásra, a fejlődésre. És vannak azok az emberek, akik folyamatosan fejlődnek, mert hisznek nemcsak önmagukban, hanem abban is, hogy a változás, a fejlődés az jó. Vagyis, ha azt hallják, hogy az egészség érdekében mozogni kell vagy meditálni, akkor készséggel megcsinálnak mindent, csakhogy pozitív irányba változzon az életük.

Tanulmányok igazolják, hogy már napi huszonötperces meditációval is sokat tehetünk az egészségünkért. Azoknál a személyeknél, akik legalább négy éve élnek a meditációval mint relaxációs lehetőséggel, azt tapasztalták, hogy sokkal jobb az agyműködésük, és sokkal jobb egészségnek örvendenek, mint a meditációt hanyagoló embertársaik. A rendszeres meditációval akár még a cukorbetegséget és a szívbetegséget is elkerülhetjük, sokkal jobbak lesznek a kognitív funkcióink és még álmatlanságban sem fogunk szenvedni. Az elmélkedés csökkenti a stresszhormon termelődését és érzelmileg is stabillá tesz
pacsakute, 2020. március 01. vasárnap, 11:59
Az elhízásért egyes vegyi anyagok is okolhatók
Hazánkban is egyre több az elhízott és a túlsúlyos ember. Ezt javarészt a feldolgozott élelmiszereknek köszönhetjük, amelyek tele vannak rejtett cukorral, dz inaktív életmód is oka lehet az elhízásnak. Manapság egyre kevesebbet mozognak az emberek, illetve sokan nem is tartják fontosnak, hogy sportoljanak valamit. Pedig az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hiszen rengeteg betegséget generálhatnak a fölösleges kilók. Ilyen például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések.

Amikor én is kihagytam néhány hónapot az edzéssel, mert gyászoltam és a legkevésbé az érdekelt, hogy előtérbe helyezzem az egészségemet, akkor én is észrevettem, hogy egyre több hajszélér kelt életre mindkét lábamon, de amikor ismét elkezdtem napi rendszerességgel mozogni, akkor a kis hajszálerek is kezdtek halványodni. Igaz, nem múltak el, de újak sem keletkeztek, és ezt a rendszeres mozgásnak köszönhettem.

A környezet tele van vegyszerekkel és toxikus anyagokkal, amelyek szintén
pacsakute, 2020. március 01. vasárnap, 11:54
Képek, videók
egészségünket
walcsy
2010. március 22. hétfő, 18:35
A legsokoldalúbb állat .j
szakcsi56
2011. augusztus 16. kedd, 15:45
a legsokoldalubb állat.jp
nagyiful
2010. szeptember 29. szerda, 20:10
a legsokoldalubb allat.jp
cipello
2010. április 19. hétfő, 12:03
A klíviák családjába tart
gergoful
2012. november 17. szombat, 14:48
Már+az+ókori+Indiában+ is+
zskadi
2018. február 17. szombat, 01:15
ókori római hölgy.png
chillik
2017. október 20. péntek, 16:04
Az ókori Egyiptom
felfedezo2
2015. június 04. csütörtök, 12:57
Boszra-ókori kőszínház.jp
pacsakute
2015. április 14. kedd, 21:36
Ókori csodák
sanci81
2014. november 21. péntek, 19:13
Ókori aranykor?
sanci81
2014. április 20. vasárnap, 11:34
Ókori mécsestartó.jpg
haloember
2014. február 01. szombat, 10:50
Középkor.jpg
chillik
2016. február 08. hétfő, 06:13
Villamossal a középkorba
sanci81
2015. október 25. vasárnap, 15:29
A középkorúak válsága.jpg
gigi55
2013. március 28. csütörtök, 05:42
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.