Belépés
2019. december 07. szombat | 49. hét | 341. nap | 15:30 | Ambrus
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A bőr és betegségei
A bőr a legnagyobb szervünk és rendkívül fontos funkciókat lát el: a szervezet külső védőburkát alkotja, ezenkívül az érzékelés és a kiválasztás egyik szerve. A párolgás és az izzadás segítségével szabályozza a test hőmérsékletét, segít megszabadulni a toxikus anyagoktól és fenntartani a szervezet belső egyensúlyát, ezért nagyon fontos, hogy jó állapotban legyen. A bőr sejtjeinek gyors újratermelődéséhez elengedhetetlenül szükséges a sejtek megfelelő táplálása, a kapillárisokban is élénk vérkeringés, valamint a jó idegi funkciók; a helytelen életmód viszont - a stressz, a dohányzás, a túlzásba vitt napozás, az erős ibolyántúli sugárzás káros hatásai stb. - a bőr korai öregedéséhez vezethet. Bőrünk közvetítő szerepet tölt be a külső és a belső környezet között és jelzi a belső szervek állapotát: ha közelről megnézzük egy ember bőrét, nyelvének felületét, szemeinek és szájának nyálkahártyáját és hajának minőségét, azonnal képet kapunk egészségi állapotáról, vitalitásáról és belső egyensúlyáról. A kínai gyógyászat szerint egy ember bőrének a színe és a szem környéki bőr színárnyalata megmutatja az öt alapelem, és az elemeknek megfelelő szervek belső egyensúlyát, vagy éppen egyensúlyhiányát.

A bőr és a szem környéki szövetek állapota sok más dolgot is elárul:

Például a fáradtság jelei, a sötét karikák a szem alatt a stresszes életmódra, az alváshiányra utalhatnak;
ugyanezeket a jeleket a kínai gyógyítók a mellékvese gyenge energiai állapotaként diagnosztizálnák.
A vízháztartás és a vese egyensúlyhiányát az ödémás szem,
az allergiát az enyhén puffadt, sötét karikák jelzik.
Mivel a bőr a kiválasztás szerve is, általános állapota gyakran utal a tüdő, a vastagbél, a máj és a vesék működésének problémáira. A kínai gyógyászatban a bőrbetegségeket sokszor kezelik oly módon, hogy megerősítik a többi kiválasztó szerv funkcióit.

A bőr egészségének megtartása érdekében a legfontosabb, hogy elegendő folyadékot vegyünk magunkhoz, naponta legalább 2-2,5 liternyi, jó minőségű ivóvizet. A napi folyadékszükséglet nagymértékben függ az életviteltől is: zsírban gazdag étrend mellett, aktív, sportos életmód esetén, meleg, száraz időben, nyáron és székrekedéses vagy lázas betegségek idején például többet kell inni, mint a sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend mellett, nyugalmas életmódot folytatva, hűvös, nedves időben, télen vagy normális bélműködésnél. A legjobb ital az ivóvíz, valamint a gyógynövényekből készített teák, a gyümölcslevek és az ásványvizek, ugyanakkor kerülnünk kell a koffeintartalmú vagy cukros italokat és a szénsavas üdítőket. A dohányzás azon kívül, hogy számos klinikai tünetet okoz, rendkívül károsan hat a bőrre is, mivel felgyorsítja a bőr szöveteinek korai öregedését, és olyan toxikus anyagokat juttat be a szervezetbe, mint a szén-monoxid és a kadmium. Az ibolyántúli sugarak is károsítják a bőrt, különösen most, amikor egyre nagyobb az ózonlyuk, így a túlzásba vitt napozás is a bőr kiszáradásához és korai öregedéséhez vezethet. A szépségápolás során részben pótolhatjuk a bőr nedvességtartalmát, de a hidratáló krémek közül is inkább a természetes alapanyagokból készült termékeket válasszuk, például az aloe verát vagy más gyógynövényeket, mézet tartalmazó vízpótló készítményeket. A szaunázás és a masszázs is segíthet megtisztítani, méregteleníteni és táplálni a rossz állapotban lévő bőrszövetet.

A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel mellett a másik fontos tényező, hogy milyen ételeket és táplálék-kiegészítőket fogyasztunk: a nagy tápanyagértékű, magas víztartalmú, rostokban gazdag étrend segít megőrizni bőrünk és az egész szervezetünk egészségét. Ajánlatos reggel nyers gyümölcsöket enni, délben zöldségfélékből készített salátát vagy magas fehérje- és keményítőtartalmú párolt zöldségeket, de fontosak a zsírsavakat tartalmazó növényi olajak, magvak is, például a hidegen sajtolt olíva-, len- vagy szezámolaj. Koleszterintartalmú élelmiszereket is fogyaszthatunk kis mennyiségben: tojást, csirkehúst, halat vagy pulykát.

A táplálék-kiegészítők közül a legfontosabbak a zsírban oldódó vitaminok - pl. az A-vitamin és a béta-karotin -, a vízben oldódó vitaminok - pl. a B- és C-vitamin -, valamint az antioxidánsok - a C- és E-vitamin, a szelén stb. -, ezenkívül ásványi anyagokra - kalcium, magnézium, cink stb. - is szükség van a bőr egészségének megtartásához.

A legismertebb bőrproblémák közé sorolhatjuk a bőr nagyfokú szárazságát, a korpát, az aknét, a pattanásokat, a kontakt dermatitisz különböző fajtáit és a psoriasist. A száraz bőr (xeroderma) az egyik leggyakrabban előforduló bőrprobléma, aminek számos oka lehet: nem megfelelő táplálkozás, kevés folyadékfogyasztás, kémiai hatások (szappan, nem természetes krémek), túlzott napozás, gyenge pajzsmirigyműködés, hormonális változások stb. Mivel a tartós bőrszárazság fájdalmas repedésekhez, hámsérülésekhez vezethet, törekedni kell a bőr egyensúlyának helyreállítására nagyobb folyadékbevitellel, olajok belső és külső alkalmazásával és táplálék-kiegészítő vitaminok és ásványi anyagok (A-vitamin, béta-karotin, B-vitaminok, cink) fogyasztásával. A korpás fejbőr is a bőr szárazságának egyik megnyilvánulási formája, amelyen az étrend megváltoztatásával (kevesebb zsíros hús, több növényi zsírsav), vitaminokkal és szelénszulfidos samponok használatával lehet segíteni. A kamaszkor egyik legnagyobb problémája az aknés, pattanásos arcbőr, ennek kiváltó oka elsősorban a hormonális változások, valamint a különböző baktériumok, a stressz és a nem megfelelő étrend miatt megnövekedett zsírsavtermelés lehet. A kellemetlen tüneteken itt is segíthet, ha a zsírban sütött húsok, sültkrumpli és egyéb zsíros ételek helyett zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot fogyaszt az iskola miatt amúgy is állandóan stresszben lévő gyerek. A rovarcsípések és az allergiát okozó növényekkel, fémekkel és vegyi anyagokkal való érintkezés következtében kialakuló bőrtünetek legjobb kezelése a helyi borogatás vagy a felület bekenése gyógynövényes krémekkel. A psoriasis már komplexebb probléma, amelynél főként a térden és a könyökön jelennek meg a repedések, hámlások vagy bőrhiányos felületek, de a test bármelyik területét érintheti. A betegség etiológiája valójában még nem ismert, mindenesetre a stresszes életmód egyértelműen fokozza az érintett helyeken a bőrsejt-osztódást, ami a psoriasis legjellemzőbb tünete.

Ha a bőr egészségének megtartásáról vagy bármely bőrbetegség gyógyításáról beszélünk, hangsúlyoznunk kell, hogy az a leghasznosabb, ha a beteg sok gyógynövényt alkalmaz belsőleg is és külsőleg is: például a nadálytő (Symphytum officinale) leveléből és gyökeréből, zsurlóból (Equisetum), édesgyökérből (Glycyrrhiza glabra), petrezselyemből, cayenne-borsból, fokhagymából, pitypangból (Taraxacum officinale), bojtorjángyökérből (Arcitium), lóromból (Rumex), echinaceából, tengeri hínárból, körömvirágból (Calendula) stb. készült cseppeket, borogatásokat, oldatokat, kenőcsöket és krémeket. S mindezek mellett természetesen megváltoztatja étrendjét és megnöveli folyadékbevitelét, valamint a kiegészítőként szedett vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, növényi fehérjék és növényi zsírsavak fogyasztását.

Szerző: Elson M. Haas, M. D.: Skin Enhancement

Forrás: http://www.healthy.net/hwlibrarybooks/haas/perform/skinenha.htm

Fordította: Manek Márta, mi a vitalitás.hu oldalán olvastuk



tripike, 2015. március 09. hétfő, 09:58
Címkék: Elson, Skin Enhancement, Manek Márta, legnagyobb szervünk, szervezet külső, kiválasztás egyik,
Kommentek
Gyógyítani orvosságok nélkül
Gyógyítani orvosságok nélkül

Hajdan így gyógyítottak a régiek orvosságok nélkül:

A húszas évek előtt rendes orvosi ellátás még nem volt, és nem voltak elérhető gyógyszerek, a szegény ember mégis gyógyította magát. A parasztember a kertjéből gyógyult, de a városiak is használták ezeket a gyógymódokat.


Fő táplálékuk volt telente a bab, krumpli, káposztafélék, savanyítva is ? Szabolcsban a bab mellé is savanyú káposzta került tészta helyet, mert ez ingyen volt, és sűrítette a levest. ? savanyú káposzta jelentette a savanyúságot (salátát), persze nem tudták, a vastagbél normális működését támogatták ezzel. A háziasszonyok bőven használtak rászórva piros paprikát és vékony csíkokra vágott lilahagymát. Ezzel pótolták a C-vitamint.

Immunerősítőnek ott volt a tök, a sütőtök a tökmag (a prosztata legjobb védelmezője). Az asztalra mindig került kukorica, diós, mákos metélt. Reggelire mangalica szalonnát ettek, melyről ma már ismert, hogy tápláló, és tisztítja a
lovaszmarika, 2019. november 07. csütörtök, 15:11
Válogatás
A múltkor néhány jó vicces videót is megosztottam.
Most azonban a videók mellett képek is megtalálhatóak lesznek.
Hiszen nagyon jó vicces videókat nézni. Egyrészt jobb kedvünk lesz tőle , másrészt elfeledteti minden bajunkat/gondunkat.
Viszont videók mellett szép képek közül is választhatunk. Pl.: lehetnek tájképek , kirándulásunkról képek , vagy akár kedvenc sorozatainkról képek.
Elsőnek pedig jöjjenek különböző videók..
Ebben a videóban egy biciklitárolós helyet nézhetünk meg: http://video.xfree.hu/?n=laci009|e52d65d3c476997ed4761f80393ae055
Az alábbi videóban pedig a Mikulás látható , akinek vicces dolgai vannak:
[video]lambert|c15eef5cad33ed3727bde8e42def063e[/video]
A változatosság kedvéért pedig egy sport videó következik , amiben méghozzá csocso-zást láthatunk:
[video]sissi38|fc64ad9f9f2822dac2b7d43294b85f6e[/video]
A következő pedig legyen egy utazásos kategóriájú videó , amiben vonatok láthatók ahogy találkoznak egymással. Te is szereted a vonatos
nobi94, 2019. október 29. kedd, 13:07
A Trónok harca-duó kiugrott a Star Wars-trilógia folytatásából
"Szeretjük a Star Warst. Amikor George Lucas felépítette, minket is felépített. Életre szóló élmény volt, hogy beszélgethettünk vele és a jelenlegi Star Wars-csapattal a Star Warsról, és örökre adósai leszünk ennek a sagának, amely mindent megváltoztatott. De egy napnak csak 24 órája van, és mi nem tudjuk összeegyeztetni a Star Warst és a Netflix-projekteket. Így sajnáljuk, de visszalépünk" - fogalmazott a páros közleményében.

Benioff és Weiss 18 hónappal az után sokkolta a rajongókat a távozásával, hogy a Disney és a Lucasfilm bejelentette, rájuk bízza a tervezett új Star Wars-trilógiát.

A páros lett volna a forgatókönyvírója és a producere a 2022 decemberében debütáló Star Wars-filmnek, az elsőnek a most záruló Star Wars-trilógia után. Egy különálló sorozatban gondolkodtak, tőlük függetlenül kezdett fejleszteni egy új sorozatot Az utolsó jedik rendezője, Rian Johnson.

Kathleen Kennedy, a Lucasfilm elnöke közleményben reagált a duó távozására: mint írta, remélik, hogy az alkotópáros
velemenyezd, 2019. október 29. kedd, 12:35
ISL rövid pályás úszás Budapest aréna
emzetközi Úszó Liga (ISL) első magyarországi versenye 2019.10.26 - 27.
Rövid pályás úszó verseny, melyen 4 ország csapata versenyez Országonként 2 úszó vesz részt egy menetben. Az ISL-sorozat állomásain egyszerre négy csapat küzd egymással, együttesenként 12 férfi és 12 női úszó vehet részt egy viadalon. Egy számban klubonként két úszó versenyez, a helyezések alapján pontokat kapnak a csapatok, így alakul ki a végső sorrend. Az egyéni számokban, 9, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 pontot kapnak a csapatok, a váltók dupla szorzóval járnak, az úgynevezett csillagszóró futamban - amelyben az 50 méter gyorsot egymás után háromszor kell leúszniuk a versenyzőknek, de mindegyik végén feleződik a mezőny - pedig akár triplázni is lehet.

Csapatok:
Iron
London Roar pont
Los Angeles Current
New York Breakers
Úszásnál a helyezések után kapnak pontokat a csapatok
A versenyzők közül sok úszónak van valamilyen érme.
Világ színvonalon elismert versenyzők mérik össze úszás
maroka, 2019. október 26. szombat, 23:01
WTCR - Már nem Michelisz Norbert vezet összetettben
A WTCR honlapjának beszámolója szerint Michelisz Norbert a 17. helyről indult, és végül négy pozíciót javított. A mezőny másik magyar tagja, Tassi Attila 22. lett. A szuzukai futamot az első helyről indult argentin Esteban Guerrieri nyerte, aki így összetettben 13 ponttal vezet Michelisz előtt.

A világkupa vasárnap két futammal folytatódik Japánban, az elsőn Michelisz az első rajthelyről, a másodikon pedig a tizedik pozícióból indulhat majd.
velemenyezd, 2019. október 26. szombat, 12:22
34. Budapest Maraton - Közel 19 ezer nevező az első napon
Szombat reggel a 10 kilométeres Landliebe futással kezdődött meg a kétnapos őszi budapesti futóünnep, a több hullámban rajtoló, több mint négyezer fős mezőnyből elsőként Szemerei Levente, a Szekszárdi Sportközpont versenyzője ért célba, 31:45 perces eredménnyel. A nőknél a távot 36:49 perc alatt teljesítő belga Jenna Wyns szakította át elsőnek a célszalagot.

A tíz kilométeres mezőnyben ott volt az Aktív Magyarország színeiben többek között Novák Katalin család- és ifjúságügyért felelős államtitkár, Banai Péter Benő államháztartásért felelős államtitkár, Biczi Orsolya miniszteri biztos és Révész Máriusz kormánybiztos is.

A fesztivál második napján, vasárnap reggel kilenc órakor rajtol a SPAR Budapest Maraton, amelyet egyéniben, párban vagy váltóban lehet teljesíteni. A maratonisták mellé bekapcsolódnak majd a Real Nature 30 kilométeres futás résztvevői is. Nevezni még a helyszínen is lehet, de fontos időben érkezni - hívták fel a figyelmet a szervezők. A maratoni távon magyar bajnoki érmekért
velemenyezd, 2019. szeptember 28. szombat, 22:34
25. évközi hét péntek 09.27
OLVASMÁNY Aggeus próféta könyvéből
Az új templom külsőleg szegényesebb, mint a régi volt.
Mégis értékesebb, mert ebben jelenik meg az Úr békessége.
Dárius király uralkodásának második esztendejében a hetedik hónapban, a hónap huszonegyedik napján az Úr a következő szózatot mondta Aggeus próféta által:
Szólj Zorobábelhez, Júda helytartójához, meg Józsue főpaphoz, Jószedek fiához és az egész néphez:
Ki van közületek még életben, aki látta ezt a templomot hajdani dicsőségében?
Nemde olyan a szemetek előtt, mintha nem is volna?
De bátorság, Zorobábel!
Ne félj, főpapunk, Józsue, Jószedek fia!
Bátorság, országunk népe - mondja a Seregek Ura!
Dolgozzatok!
Hiszen én veletek vagyok - mondja a Seregek Ura!
Szövetségre léptem én már akkor veletek, midőn Egyiptom földjéről visszajöttetek.
Oltalmazó lelkem kísér, hogy ne féljetek.
Mert így szól a Seregek Ura: Még egy kis idő, és megrendítem az eget és a földet, a tengert és szárazföldet.
maroka, 2019. szeptember 26. csütörtök, 23:19
Szent Kozma és Damján vértanúk 09.26
......................................
Kozma és Damján orvosok voltak és ikertestvérek. Melléknevük, Anargyroi (pénznélküliek) azt sejteti, hogy a szegényeket ingyen gyógyították. A Diocletianus-féle üldözésben lefejezték őket. Ciliciában működtek, de tiszteletük hamar elterjedt Nyugaton is. Ők az orvosok és gyógyszerészek védőszentjei.
Szent Kozma és Damján ikertestvérek, arab orvosok voltak a hagyomány szerint. Diokletiánusz alatt szenvedtek vértanúságot. Liziás prefektus elsőnek az "apostol ingyen-orvosokat" vetette kínvallatásra, ám eredménytelenül. Állhatatosságuk miatt megkötözve a tengerbe vettette őket, azonban a köteleik feloldódtak, és sértetlenül jöttek ki a partra. Ezután máglyára állíttatta őket, azonban a lángnyelvek kikerülték a két vértanút. Oszlophoz kötözték ezután a két embert de a nyil zápor sem tett kárt bennük. Megpróbáltatásaiknak a lefejezésük vetett véget 303-ban.
- A
maroka, 2019. szeptember 26. csütörtök, 11:09
Képek, videók
1219919122elsonap1.jpg
idgie1975
2009. szeptember 01. kedd, 15:02
joci elsőnap itthon.jpg
joci34
2009. március 11. szerda, 21:43
saját_skin háttér.jpg
liza1
2014. március 23. vasárnap, 17:26
0 Magdi skinje 129150665_
lovaszmarika
2013. november 27. szerda, 17:00
Skin8987088066lSmall.j pg
wiwat
2013. július 26. péntek, 10:14
Skinny fazonú farmarek.jp
farkas1945
2013. június 01. szombat, 12:36
alien skin rip open.jpg
kerzsi58
2013. április 29. hétfő, 10:19
166409513_10010534_ski n_9
tibornegyenis
2013. április 01. hétfő, 14:55
139477927_4617377_skin _82
tibornegyenis
2013. március 31. vasárnap, 17:31
130649869_13443739_ski n_1
tibornegyenis
2013. március 30. szombat, 12:14
123054299_5028413_skin _84
tibornegyenis
2013. március 27. szerda, 15:38
60597875_2971217_skin_ 108
tibornegyenis
2013. március 26. kedd, 15:36
135038271_10477982_ski n_8
tibornegyenis
2013. március 24. vasárnap, 15:27
75890307_13651487_skin _69
tibornegyenis
2013. március 18. hétfő, 14:59
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.