Belépés
2019. június 26. szerda | 26. hét | 177. nap | 00:03 | János, Pál
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Gyógyító olajok
A növényi olajok nem csak a konyhában használhatók, sokuknak különleges gyógyhatása is van. Fontos, zsírban oldódó vitaminokat szolgáltatnak, létfontosságú összetevőket tartalmaznak, és még ízesítik is ételeinket.
A tudomány néhány éve az esszenciális zsírsavak egészségmegőrző értéke mellett terápiás felhasználhatóságukra is felfigyelt. Ismerkedj meg te is a legnemesebb növényi olajokkal és azok gyógyhatásaival!

Olívaolaj
Minden más olajnál nagyobb mértékben csökkenti az ártalmas - érelmeszesedéshez és szívkoszorúér kialakulásához vezető - LDL-szintet a vérben, tehát védi a szívet. Hígítja a vért, és vérnyomáscsökkentő hatása van. Serkenti az epekiválasztást, és javítja az emésztést. Olyan anyagokat tartalmaz, melyek fékezik a rákbetegségek kialakulását, illetve elhatalmasodását, és lassítják az öregedési folyamatot. A vitaminok és fermentek mellett tartalmaz lipoidokat, lecitint, fehérjét, klorofillt, jódot és aromaanyagokat is. Az olívaolajjal való bekenés enyhíti a reumás fájdalmakat. Az isiászideg- és az ínhüvelygyulladás esetén is segít az olajos masszázs.

Napraforgóolaj
A válogatott, érett, és hidegen sajtolt napraforgómagvak átlagon felüli mennyiségben (65-70%) tartalmaznak többszörösen telítetlen zsírsavakat. Ehhez jön még a sejtanyagcserében oly fontos szerepet betöltő lecitin, valamint tocoferol (E-vitamin), A-vitamin, fehérje, globulin, palmitin, stearin, arachnin, lignocerin és arginin. Nem meglepő, hogy jó eredményt lehet elérni vele a daganatvédelem és a szív- és érbetegségek kezelésben. Szabályozza a sejtanyagcserét és elősegíti az egészséges sejtfejlődést. Nyákoldó hatást fejt ki, ezért jól alkalmazható hörghurut és köhögés ellen. Külsőleg masszírozáshoz és szájöblítéshez alkalmas.

Szójaolaj
A szójaolaj gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, köztük linolénsavban is. Különlegessége még a magas lecitintartalom (1,5-3,5%). Ezenkívül nagy mennyiségben E-vitamint, és fito-ösztrogént tartalmaz. Miután a bélbaktériumok átalakítják, ez az anyag fontos szerepet játszik a hormonális eredetű rákos megbetegedések kialakulásának megelőzésében.

Szezámolaj
Mangánt, vasat, nikkelt és természetes antioxidánsokat (sesamolt és sesamolint) tartalmaz. Ez utóbbi miatt sokáig eltartható. Fogyasztása a magas vérnyomásban vagy cukorbetegségben szenvedő betegeknek ajánlott, valamint azoknak, akiknél fennáll a trombózis kialakulásának veszélye, és akik szívinfarktuson vagy szélütésen estek át. Magas lecitintartalma jót tesz az idegeknek és javítja az emlékezőtehetséget. Vastartalma a vérképzést serkenti.

Jojobaolaj
Már az indiánok is ismerték a jojobaolajat, gyógyszerként használták sebek fertőtlenítésére, bőr- és hajápolásra, valamint a bőr napfény elleni védelmére. Ez a nemes olaj számít a leghatékonyabb és legelviselhetőbb természetes kozmetikumnak. Illóolajok hordozójaként is ideális.

Ligetszépeolaj
Fogyasztása különösen a premenstruációs szindróma kezelésében, a változás korában jelentkező, hormonális eredetű depresszió esetén, az anyagcsere szabályozásában és a véredények kitágításában bizonyult hatékonynak. Jó eredménnyel alkalmazzák magas vérnyomás esetén, a koleszterinszint csökkentésére, az immunrendszer erősítésére, májkárosodásnál, elvonási tüneteknél, valamint ideges és hiperaktív gyermekeknél. Külsőleg kozmetikai alapanyag.

Búzacsíra-olaj
Magas E-vitamin-tartalma miatt diétaolajnak tekintik. 100 gramm búzacsíra-olaj mintegy150 milligramm alfa-tocoferolt (E-vitamin) tartalmaz. Az E-vitamin javítja a véráramlást, a szervek, izmok, szövetek anyagcseréjét, nagyobb teljesítőképességet és vitalitást kölcsönöz. A szívet és a vérkeringést megvédi a túlterhelés okozta károsodásoktól. Az E-vitamin féken tartja az idő előtti öregedési folyamatokat is. Bőrünkre is kedvezően hat: karbantartja a kötőszöveteket, a bőr sima és rugalmas lesz tőle, valamint serkenti a sejtek megújulását.

Köményolaj
Az ókori hagyomány szerint általános gyengeség, gyulladások, bőrproblémák, női panaszok, megfázás és fejfájás ellen használták. Kiegészítő élelmiszerként jól használható allergia, fertőzések és neurodermitis ellenszereként, illetve ezek megelőzésében. A köményolaj ellenállóvá teszi a szervezetet a rákos folyamatok kialakulásával szemben, és gátolja többek között a nemkívánatos gombák szaporodását a belekben. Tejkiválasztást serkentő szerként és féregtelítőként is használják.

Tökmagolaj
A népi gyógyászatban húgyhólyag- és prosztatapanaszok esetén alkalmazzák. A férfiak, akik szeretnék megelőzni az időskori bajokat, és a nők, akik tenni szeretnének a húgyhólyagjuk érdekében, kezdjék el a tökmagolaj fogyasztását!

Dióolaj
Gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban (70%), fogyasztása ezért különösen az érelmeszesedés megelőzésénél javallott. Erősíti a szívet, a keringést és az idegeket. Mivel Q10 koenzimet tartalmaz, antioxidáns hatása is van. A koncentrációs zavarokkal küszködő gyermekeknél eredményes lehet az omega-3-zsírsavat tartalmazó dióolaj alkalmazása.

Mandulaolaj
A mandulaolaj a legelőkelőbb növényi olajok egyike. Kneipp tiszteletes az édes olaj fogyasztását (napi három-négy kávéskanálnyit) légúti lerakódások, hörghurut, tüdőgyulladás, gyomorpanaszok és emésztési bántalmak esetére javasolta, gyermekeknél pedig hashajtóként is ajánlotta. Kiváló hatású a száraz és érzékeny bőrre, ezért a bőrápoló kozmetikumok fontos alkotóeleme.

Mogyoróolaj
Erősíti a tüdőt, de kiváló bőrtápláló olaj is, amely számos különféle bőrápoló termék összetételében megtalálható. A mogyoró 60%-ban tartalmaz zsíros olajat, 18%-ban fehérjét, valamint sok enzimet és nyomelemet (főként mangánt és ként). Nagyon magas az E-vitamin-tartalma is.

Borágóolaj
A gamma-linolénsavak legmagasabb koncentrációban a borágóolajban találhatóak. Kedvezően szabályozza a hormonháztartást, különösen jó hatást értek el vele nőknél a változókorral járó hormonális eredetű depresszió, valamint a premenstruációs szindróma kezelésénél. Az immunrendszert is erősíti. Hatékonyan alkalmazható az olyan krónikus bőrbetegségek, mint a neurodermitis kezelésében.

Szőlőmagolaj
Napérlelte szőlőszemek magvából készül, és linolensav-tartalmával tűnik ki. Gazdag E-vitaminban és bioflavonoidokban. Ezek az antioxidáns hatású vegyületek kitűnően közömbösítik a szabad gyököket, következésképpen erősítik az immunrendszert és jótékony hatást fejtenek ki az érfalakra. Külsőleg testápoló szerként alkalmazható.

Lenolaj
A lenmagból hidegen kisajtolt olaj biológiailag nagyon értékes. Hólyag-, vese- és prosztatapanaszok megelőzésére és kezelésére használják. Ismert továbbá ideg- és izomerősítő hatása. A benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően enyhe vízhajtóként is alkalmazható. A gyermekgyógyászatban a galandféreg kíméletes, ám hathatós ellenszere. Külsőleg olíva- és csalánolajjal elkeverve kitűnő bedörzsölőszer fej- és hátfájás enyhítésére.


suzymama, 2013. december 08. vasárnap, 11:53
Címkék: Magas E-vitamin-tartalma, Gazdag E-vitaminban, növényi olajok, konyhában használhatók, tudomány néhány, esszenciális zsírsavak,
Kommentek
Ribizli, a nyári vitaminbomba
eszményi gyógynövényként tartották számon.

A ribizli gyógyító hatása
Gyakran használták fájdalmas izmoktól, merev ízületektől szenvedő pácienseknél. A modern orvostudomány is bizonyította gyógyító erejét. Segít eltávolítani az ízületekben lerakódott kristályokat, vagyis gyógyító hatással van a köszvényre, és jó fáradtságérzet ellen is. Szerepe van a vérképzésben, fogyasztása ajánlott a vérzékenységben szenvedőknek.

A fekete ribizli levelének magas a flavonoid- és a procianidin-tartalma. A gyümölcs a C-vitamin mellett E- és B-vitamint, valamint karotint és vasat is tartalmaz. Magjának zsíros olaja gazdag gamma-linolénsavban, melynek a neurodermatitisz (krónikus, erős viszketéssel járó bőrbetegség) kezelésében egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak. A levélből készített tea vizelethajtó hatású, de fogyasztható magas vérnyomás, vesebaj esetén is.

A piros ribizli a csontok és a fogak egészségét segíti, magas C-vitamin tartalmának köszönhetően pedig véd a skorbut ellen.
eva6, 2019. június 22. szombat, 15:44
A Q10 hatásairól
szervezetben vannak.
Bár a szervezet képes arra, hogy valamennyi Q10-et önállóan előállítson, a Q10 termelés természetes módon csökken, ahogy öregszünk - főként csak akkor termel, amikor a szervezetnek leginkább szüksége van arra, hogy megvédje a sejtjeit. Ez azt jelenti, hogy mindenki számára előnyös lehet a Q10 fogyasztása, mind a természetes étrenden keresztül, mind kiváló minőségű étrend-kiegészítőkből.

Miért érdemes Q10 kiegészítőt venni?
Ez egy fair kérdés - ha a szervezet önmaga is tartalmaz és termel Q10-et, akkor van-e ok arra, hogy ezt kiegészítő formában is bevigye?

Az Oregon Állami Egyetem által összeállított kutatások szerint a Q10 természetes szintézise, ​​plusz az étrend általi bevitel, úgy tűnik, elegendő mennyiséget biztosít az egészséges emberek a Q10 hiányának megelőzésére - azonban a test kevesebb Q10 koenzimet termel, amikor valaki idősebb lesz.

Az öregedési folyamat során a természetes képesség arra, hogy a Q10 koenzimet
pacsakute, 2019. június 09. vasárnap, 17:10
Hajszálerek - pirosasság az arcon - egyszerű terápia otthon
Gyorsan összehúzza a hajszálereket az arcon ez a házi szer, és a pirosságot is eltünteti
Egyszerű, olcsó és jól bevált megoldások a pirosság ellen.

Gyakori jelenség főleg a nők körében, hogy a hajszálerek láthatóvá válnak az arcon. Bár ezek leginkább csak esztétikai problémát jelentenek, sokakat zavarnak, és gyakran alapozóval próbálják leplezni a pirosságot. Azonban nem ez a legjobb megoldás, hiszen csak átmenetileg, rövid időre fedi el a bőrpírt.
A szakértők szerint a leghatásosabb, végleges megoldást a lézeres kezelés jelenti, azonban vannak olyan házi szerek és keverékek, melyek segíthetnek enyhíteni a kipirosodást, és szépen elhalványítják a hajszálereket.Így tüntesd el a piros hajszálereket .

A jelenség leginkább az erekben megnövekedett nyomás miatt alakul ki. A genetika is közrejátszhat, de hajlamosító tényező lehet a magas vérnyomás, az erős szél, a túlzásba vitt napozás, a nem megfelelő fényvédelem, de hormonprobléma és a koffeinfogyasztás is okozhat ilyen tüneteket.
pacsakute, 2019. június 09. vasárnap, 10:03
Eper: a legegészségesebb gyümölcs
Kutatók szerint az eper az egyik legegészségesebb gyümölcs: már nyolc szem elfogyasztásával több C-vitamint juttathatunk a szervezetünkbe, mintha megennénk egy narancsot. Ez az adag feleannyi cukrot tartalmaz, mint egy alma, harmadannyi kalóriát, mint egy banán, és több rost van benne, mint például a körtében. Ha még ez sem győzte meg, íme néhány komoly érv az eperfogyasztás mellett!

Szívbarát gyümölcs
Kevesen tudják, de az eper fogyasztása segíthet megelőzni bizonyos szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Egy diétás étrendbe illesztve a gyümölcs segíthet megelőzni a kardiovaszkuláris betegségek kialakulását, csökkenti a vérnyomást. Nagy arányban tartalmaz a C-vitamin mellett folsavat, káliumot és B6-vitamint, magas a rosttartalma, és antioxidánsokban is gazdag. A gyulladásokat is mérséklő antociántartalmának köszönhetően a szívinfarktus kockázatát is csökkenti. Egy kutatásban megállapították, hogy azon nők körében, akik hetente legalább három alkalommal fogyasztottak földiepret és
eva6, 2019. június 07. péntek, 13:41
A kristálycukor helyettesitése
Mivel helyettesítsd az egészségtelen kristálycukrot a táplálkozásodban

Egészségünk egyik első számú közellensége a cukor. Nem elég, hogy elhízáshoz vezet, de lelassítja a gondolkodást és korunk népbetegségeinek nagy százalékáért is felelőssé tehető.

Elnyomja ugyanis az immunrendszert, gyorsítja az öregedési folyamatokat, ráncosít és őszülünk miatta, elősegíti a fogszuvasodást, belső gyulladásokat okozhat, károsítja a DNS-t, hosszútávon rákot okozhat, felborítja a test ásványanyag egyensúlyát és még sorolhatnánk.

A répacukor modern társadalmunkban átvette a szerepet az édesítésben, pedig az emberiség ősidők óta használt ennél sokkal egészségesebb alternatívákat ízlelőbimbói kényeztetésére, káros egészségügyi következmények nélkül. Igazából egyes kutatók szerint a finomított répacukor méltán kiérdemli a ,,mérgező" jelzőt is.

Mai étkezési kultúránk nagyban épül a cukorra, csak nézzünk végig a szupermarketek kígyózó üdítős és édességes polcain. Ez nem
lovaszmarika, 2019. június 07. péntek, 12:48
Cayenne-i bors - a bors nevű csípős paprika áldásos hatásai
gyógynövényszakértő, Dr. Richard Shulze, a következőt állította róla: “Ha mindent meg akarsz tanulni egy gyógynövényről, az a cayenne bors legyen. Ez az egyik leghatékonyabb növény." Tény, hogy ez az állítás nem áll nagyon messze a valóságtól, hiszen évezredek óta használják szerte a világon különböző fajtáit úgy a gasztronómia területén, mint a gyógyászatban is. De lássuk csak igazából mire hat ez a hazainál jóval erősebb csípőspaprika fajta?

Mi is valójában a cayenne bors és mit tartalmaz?

Már az elején jó ha letisztázzuk, hogy ez a bors nem bors, hanem egy chilipaprika fajta, amiből csípős ízű, durva paprika őrlemény készül. Közép-Amerikából, a chili paprika őshazájából származik, az azték és maja civilizációk már több ezer éve ismerték és használták gyógyítás céljából.

A paprikában megtalálható fontosabb hatóanyagok: A-vitamin provitaminjai, az alfa- és béta-karotin, valamint a kriptoxantin és a P-vitamin. Többféle bioflavont tartalmaz, melyek a rákos
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 14:47
Rozs - az izomerőt fokozó gabona
Jelentőségében a kenyérgabonák sorában a rozs mindjárt a búza után következik. Igaz, hogy hosszú ideig igencsak megvetéssel tekintettek rá Európa-szerte, de mára egyértelműen az egészségtudatos táplálkozás meghatározó kenyérgabonája lett.

A rozs egy univerzális gabonaféle. Jelenleg is az egyik fontos gabona a kenyériparban, mivel lisztjéből jó minőségű kenyér süthető. Búzával keverten dolgozzák fel leginkább. A rozskenyerek rozs tartalma 60% feletti kell, hogy legyen. Jellegzetes barna színt kölcsönöz a kenyérnek és kissé savanykás íze szintén jellegzetes.

Mit tartalmaz?

A rozsban számos ásványi anyag megtalálható, többek között: nitrogén, kálium, kálcium, magnézium, vas, mangán (50gr Mg, 70%-át jeleni a napi megadott mennyiségnek), cink, foszfor, szelén, réz, kazein, A, B (B1, B3), E, K Vitaminok, foszfor, fehérjék (kevesebb mint a búzában), lassan felszívódó
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 13:55
4 alternatíva a fehér liszt helyett:
jelenti, hogy miután elfogyasztottuk az ételt a szervezetnek két választása van: azonnal elégeti, vagy zsírként tárolja. Általában a fehér kenyeret, hacsak éppen nem dolgozzuk le azonnal zsírként fogja tárolni szervezetünk. Ha pedig mindez nem lenne elég, a fehér liszt és a cukor nagyon hasonlóan befolyásolja az energiát, a szerveket és az egészséget, mindkettő fő támogatója lehet a súlygyarapodásnak. Íme, néhány egészséges alternatíva helyette!
A teljes kiőrlésű kenyér jóval több rostot és fehérjét tartalmaz, mint fehér változata, éppen ezért elősegíti az emésztést és csökkenti a zsír koleszterin tartalmát. Megtalálható benne számos olyan értékes tápanyagban gazdag összetevő, mint a csíra, vagy a korpa. Összehasonlítva a fehér finomított liszttel több, mint 40%-al több B-vitamint, folsavat, cinket, kalciumot, rezet és rostot tartalmaz. Mindez elősegíti az egészséges emésztést, a tápanyagok felszívódását, a stabil vércukor és inzulinszintet, valamint csökkenti a zsír és koleszterinszintet a
suzymama, 2019. június 03. hétfő, 11:43
Képek, videók
A vitamint tartalmazók.jp
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:27
U vitaminban gazdag ital
pacsakute
2017. február 03. péntek, 13:17
Vitaminban gazdag gyümölc
pacsakute
2013. június 30. vasárnap, 21:23
Növényi táplálkozás
sanci81
2015. október 22. csütörtök, 17:26
Növényi ásványanyagtartal
pacsakute
2013. június 09. vasárnap, 20:52
ornamentális növényi dísz
balazsmargit
2012. augusztus 06. hétfő, 21:49
növényi-norbert.jpg
agica2004
2010. október 15. péntek, 14:49
Fessünk tojást - növényi
gyongyvirag2007
2008. október 24. péntek, 14:00
Növényi pástétom
webkereset
2008. február 15. péntek, 17:01
Hogyan használható a sál
sanci81
2016. március 20. vasárnap, 14:26
most nem használható
csobyzoli
2013. június 05. szerda, 19:45
Minden tudomány csak a sí
sanci81
2018. augusztus 16. csütörtök, 21:30
A vallás egy tudomány
sanci81
2018. január 04. csütörtök, 16:44
Gonosz csókok tudománya 0
chillik
2016. június 13. hétfő, 15:53
Vidám tudomány 01.jpg
chillik
2016. január 10. vasárnap, 08:06
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.