Belépés
2019. július 24. szerda | 30. hét | 205. nap | 07:12 | Kinga, Kincső
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Harcoljon a demencia ellen!
A folyamatban lévő kutatások azt mutatják, hogy az egészségtelen táplálkozás tápanyaghiányt okozhat, ez pedig a demencia kialakulásához vezethet. A megfelelő étrend megakadályozhatja a demencia kialakulásának a kockázatát.

A polifenolokban gazdag MIND-diéta csökkentheti az Alzheimer- kór kockázatát. A MIND-diéta a mediterrán étrend és a DASH-diéta kombinációjából jött létre. A Rush Intézet által végzett kutatás szerint a leghatékonyabbak az Alzheimer-kór megelőzésére a bogyós gyümölcsök, a leveles zöldségek, az egyszeresen telítetlen zsírok és a halak rendszeres fogyasztása.

A halak nagy mennyiségben tartalmazzák az EPA és a DHA omega 3-zsírsavat, amely csökkenti a gyulladást és elősegíti a sejtek közötti hatékony jelátvitelt. Ennek a zsírsavnak a rendszeres bevitele nagyobb agyi térfogattal és jobb funkcióval jár együtt.

A kutatók úgy vélik, hogy a zöld leveles zöldségek - például az arugula saláta és a káposzta - magas K-vitamin-szintje fontos tényező az agy egészségének megőrzésében. Ezen kívül a zöld leveles zöldségek sok folátot és béta-karotint tartalmaznak, és mindkettőt a lassabb kognitív hanyatlással kapcsolták össze.

A zöldségeknek szerencsére széles választéka van, amelyek sok-sok tápanyagot tartalmaznak, amelyek szintén javíthatják a kognitív funkciókat. Például a kelbimbó K-vitaminban gazdag, a sárgarépában sok a flavonoid, illetve a béta-karotin. A karfiol pedig kolinból tartalmaz sokat, amely javítja a memóriát, az érvelést és a logikát.

A bogyós gyümölcsök az erős antioxidáns-tartalmukkal - mint például rezveratrol és kvercetin - hozzájárulnak az agyi neuronok közötti kapcsolatok számának növeléséhez, miközben megakadályozzák az Alzheimer-kór kialakulásáért felelős plakkok kialakulását.

Az áfonya, a málna, a szamóca javítja a kognitív teljesítményt és védi a szenilis szerkezeti agyi elváltozásokat.

A diófélék és magvak - beleértve a napraforgómagot, a mogyorót, a diót, a mandulát - egyszeresen telítetlen zsírokban, valamint E-vitaminban gazdagok. Mindkettő képes megakadályozni az oxidatív károsodást.

A bab, a lencse és a borsó rostban rendkívül gazdag, de B-vitamin-komplexet is tartalmaznak, amelyek szintén fontosak az agy egészségéhez.

Az olívaolaj a mediterrán étrend része. Az olívaolaj a gyulladás és az oxidatív stressz elleni védelemmel aktívan küzd a korral összefüggő kognitív hanyatlás ellen.
Forrás :Link
pacsakute, 2019. február 09. szombat, 12:47
Címkék: Rush Intézet, demencia ellen, folyamatban lévő, egészségtelen táplálkozás, demencia kialakulásához, megfelelő étrend,
Kommentek
Premierre készül a Frenák Pál Társulat
Februárban a párizsi Centre National de la Danse színpadán három teltházas estével búcsúztatta k.Rush című produkcióját a Frenák Pál Társulat, majd Instants című táncestjét mutatta be a francia és magyar közönségnek a Párizsi Magyar Intézetben - olvasható a társulat MTI-hez eljuttatott közleményében.

A francia turnét követően a társulat azonnal elkezdte az új produkció előkészületeit és próbáit Budapesten: az X&Y - battement de coeur című előadás április 18. és 21. között látható a Trafó Kortárs Művészetek Házában.

Frenák Pál új előadásának tere sterilen fehér, futurista világot idéz - a koreográfus által tervezett díszlet egy különleges fehér hálórendszer, olyan, akár egy képzőművészeti installáció, mégis eleven, folyamatosan mozgásban van és reagál a táncosok mozgására. "A fehér hálórendszerben pedig ott az ember, a férfi és a nő, tele kérdésekkel és kételyekkel. Függés és függőség, belegabalyodás és kapaszkodás, egyensúlyozás és lebegés, szakadás, elszakadás és szakítás: az X&Y emberi
velemenyezd, 2013. március 29. péntek, 07:41
Sziget - A román Grimus együttes először a fesztiválon
Mint arról a Budapesti Román Intézet az MTI-t tájékoztatta, a 2005-ben alakult zenekar eddig öt stúdiólemezt adott ki Demo (2006), Panikon (2008), Umbre és Started (2010), valamint Egretta (2011) címmel.

A hattagú, magyar-román zenekar eddigi karrierje során olyan együttesekkel és művészekkel lépett fel, mint a Moby, a Motorhead, a Prodigy, a The Rasmus, Dandy Warhols, Macy Gray, Sophie Ellis-Bextor, a The Parlotones, Eros Ramazzotti, Kasabian, a napokban pedig Bukarestben a Placebo előtt játszottak.

A Grimus 2007-ben megnyerte a Global Battle of The Band zenei tehetségkutató verseny romániai szakaszát, tagjai így részt vehettek a londoni döntőn is. 2009-ben a Grimus a bukaresti Odeon Színházban adott akusztikus koncertet "keresztapjuk", Salman Rushdie nyilvános felolvasását követően.

A zenekar neve, a Grimus a perzsa eredetű simurg szó betűiből áll, amely egy ősi iráni mitológiai szárnyas lény neve, valamint Salman Rushdie indiai író 1975-ben megjelent első regényének a címe is.

A
velemenyezd, 2012. augusztus 10. péntek, 11:42
szklerózis multiplex -fahéj
Fahéjjal a szklerózis multiplex ellen


Kategória: Gondolta volna?, Neurológia, Táplálkozás

A Rush Egyetem kórházának neurológus tudósa ösztöndíjat kapott a Nemzeti Egészségügyi Intézettől (NIH), hogy kiderítse, a fűszerként és ízesítőként gyakran használt fahéj megállíthatja-e a szklerózis multiplexben bekövetkező károsodásokat.

"Már a középkorban számtalan betegséget igyekeztek fahéjjal kezelni az orvosok, többek közt az ízületi gyulladást, a köhögést vagy a torokgyulladást" - mondta Kalipada Pahan, a Rush neurológus professzora, a kutatás vezetője. - "Az egereken végzett kutatások eredményei szerint a fűszernövény segíthet a szklerózis multiplexes betegeken is."

A szklerózis multiplex a központi idegrendszer autoimmun megbetegedése. A mielinhüvely károsodik, vagyis az a zsírszövet, mely körbeveszi és megvédi az idegsejteket. Ha a mielinhüvely vagy az idegrost megsérül vagy elpusztul, az idegimpulzusok lelassulnak, az agyból ki-és beáramló elektromos
tinka1951, 2011. július 03. vasárnap, 09:55
Függetlenségi nyilatkozat
népessége nem adta fel a törvényhozó testületben való Képviselet jogát, azt a jogát, amely felbecsülhetetlen értékű a népre nézve, és csak a zsarnokok szemében rettenetes.

A törvényhozó testületeket szokatlan, kényelmetlen és Levéltáraiktól távol eső helyekre hívta egybe, avval a nyilvánvaló szándékkal, hogy kifárasztva azokat, saját rendelkezéseivel szemben engedékenységre bírja.

Ismételten feloszlatta a Képviselőházakat, amelyek férfias szilárdsággal szembeszálltak a nép jogai ellen intézett támadásaival.

A feloszlatás után hosszú ideig megakadályozta az új választást, s így a törvényhozó hatalom, amely nem Semmisülhet meg, visszaszállt a Népre, az Állam viszont időközben külső veszélyeknek és belső megrázkódtatásoknak volt kitéve.

Igyekezett megakadályozni Államainknak a benépesülését. Ebből a célból megakadályozta a Külföldiek Honosítására vonatkozó törvények végrehajtását; visszautasította a bevándorlást előmozdító törvényeket, és megnehezítette új Földek
katafuko, 2008. március 18. kedd, 23:14
Képek, videók
Földtani Intézet
sanci81
2017. február 03. péntek, 17:22
Országos intézet
sanci81
2015. november 19. csütörtök, 16:05
st.vincze intezet.jpg
relisisi
2015. augusztus 12. szerda, 13:37
Szeged-Fiu nevelő-intézet
agica2004
2014. augusztus 12. kedd, 15:35
Ökológiai Intézet - Tömeg
snbela44
2013. december 15. vasárnap, 05:02
Pető Intézet.jpg
agica2004
2013. október 12. szombat, 14:15
A Kutató Intézet , Minsk
farkas1945
2013. szeptember 09. hétfő, 11:03
Majd a Nézőpont Intézet m
basikele
2013. szeptember 08. vasárnap, 03:41
Vakok intézete(Hermina-út
farkas1945
2011. január 19. szerda, 18:07
Földtani Intézet-.jpg
agica2004
2011. január 07. péntek, 14:00
Földtani Intézet.jpg
agica2004
2011. január 07. péntek, 14:00
Vakok Intézete.jpg
agica2004
2011. január 07. péntek, 13:58
Demencia csökkentő táplál
pacsakute
2019. január 13. vasárnap, 00:27
demencia.jpg
menusgabor
2018. december 05. szerda, 19:36
a-demencia-ot-jele.jpg
menusgabor
2018. december 05. szerda, 19:34
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.