Belépés
2019. május 23. csütörtök | 21. hét | 143. nap | 23:19 | Dezső
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Ananász és a fogyókúra



Az aromaanyagok mellett értékes ásványianyagokat ( vas, kalcium ), cukrot, gyümölcssavakat és vitaminokat ( A, B, C ) tartalmaz. Magas vitamintartalmának és a benne található bromelin nevű (fehérjebontó) enzimnek köszönhetően a legegészségesebb gyümölcsök egyike. Ez a bromelin nevű enzim csak a friss ananászban található meg, a konzervekben hőkezelés hatására megsemmisül. Ezen felül újabban előtérbe került az ananász zsírégető tulajdonsága is.

Mit tartalmaz az ananász?

Az ananász tartalmaz egy bizonyos ,,csodaenzimet" a bromelaint, ami támogatja a fehérjék emésztését, valamint szerepet játszik a zsír gyors elégetésében. Ugyanakkor probiotikus hatást fejt ki, szervezetünk védekező rendszerét erősíti, számos immunsejtünk termelődését fokozza. Egyetlen nagy hátránya van, hogy csak friss gyümölcsben található meg, ugyanis hőkezelés hatására megsemmisül. A bromelain kedvező lehet önpusztító betegségek esetében, közvetett úton. Segíti az emésztést, csökkenti a vér savtartalmát, illetve elősegíti a vér sav-lúg egyensúlyát.

Az ananász főleg C-vitamin forrása miatt lehet fontos. Ezen kívül remek kálium, kálcium, magnézium, vas, folsav, foszfor, jód, cink, niacin, pantoténsav, vanillin, cukor és rostanyag tartalma miatt is érdemes fogyasztanunk. Továbbá a vörösvérsejtek és a véralvadást segítő vérlemezkék termelődésében is segíthet.

Az ananász jótékony hatásai

Mint a legtöbb gyümölcs, az ananász is jótékony hatással van a szervezetre így:

- Elősegíti az emésztést, a zsírok bontását, így fogyasztásával látványosan és gyorsan érhetünk el jó eredményt.

- Alkalmazzák élénkítő, vizelethajtó, emésztést segítő, méregtelenítő és tisztító hatása miatt is.

- Ugyanakkor csökkenti a vér savtartalmát, így segíti a szervezet savbázis egyensúlyának megőrzését, helyreállítását.

- Van ahol, nemi erő fokozására mézzel és chilivel ízesített ananászlevet fogyasztanak.

- A gyümölcslevek közül a legjelentősebb folsavforrás az ananászlé, a narancslé, és a grapefruit.

- Az ananászban levő bromelian enzim segít a szervezetnek a fehérjék megemésztésében, s ezáltal csökken az emésztési idő. A kevés gyomorsav okozta panaszok enyhítésére pedig ősidők óta előszeretettel isszák az ananász levét.

- Láz esetén sokkal hatékonyabb és jobb a szervezet számára, ha szomjunkat ananásszal oltjuk, mintha lázcsillapítóval csökkentjük a lázat.

- Az ananász hat az immunrendszer működésére, növeli a test ellenálló képességét.

- Az ananász fogyasztásával hozzájárulunk a menstruációs zavarok mihamarabbi rendezéséhez.

- 100 grammja csupán 57 kalóriát tartalmaz. Csökkenti az édesség utáni vágyat, ezáltal könnyen és biztosan mondhatunk le a plusz kalóriákról. Fogyasztásával látványosan és gyorsan érhetünk el jó eredményt.

- Az ananász niacin tartalma az emlékezeti zavarok esetében lehet segítségünkre, úgy hogy serkenti az agy vérellátását. De a stressz csökkentésében is szerepet játszik, a gyümölcs pantoténsavtartalma ugyanis az idegrendszerünk védelmében lehet segítségünkre.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. április 08. hétfő, 21:30
Címkék: aromaanyagok mellett, benne található, legegészségesebb gyümölcsök, bromelin nevű, friss ananászban, konzervekben hőkezelés,
Kommentek
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
DR. TIHANYI LÁSZLÓ 2015. JÚN. 14. 13:06


Az alábbi egyszerű, természetes módszereket megerőltetés nélkül alkalmazhatja. Természetes, olcsó, könnyen elérhető, és hatékony módszereket ismerhet meg. Azonban legyen türelmes, a legtöbb módszernek idő kell a megfelelő hatás elérése érdekében, ne várjon pár nap alatt bekövetkező csodát.


1. Citromos víz

A túlterhelt máj nem kezeli elég hatékonyan a zsír anyagcseréjét, ezáltal az lerakódik a hasi tájékon. A máj méregtelenítése érdekében fogyasszon citromos vizet, amely megnöveli a májat tisztító enzimek mennyiségét, megtisztítja a májat, amely így hatékonyabban tudja elvégezni az alapvető funckióit. Melegvízzel elkeverve a citromos víz remek zsírégető.

Összetevők:

- 1 citrom
- 1 pohár meleg víz

Elkészítése:
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
A köszvény kezelése természetes módszerekkel
A köszvény az arthritisz egyik fajtája, amely általában a lábujjakban, illetve a láb és a kéz kisebb ízületeiben okoz fájdalmat. Akik ebben a betegségben szenvednek, jól tudják, mennyire meg tudja keseríteni a mindennapokat.

Mértékletességet kell gyakorolnunk a belsőségek, a baromfi-, a marha-, a bárány- és a sertéshúsok fogyasztásában, továbbá olyan tengeri ínyencségek esetében, mint a hering, a makréla, a rák és a homár. Mi több, általánosságban kijelenthető, hogy legyünk óvatosak a húsfogyasztással. Szintén ártalmas lehet az alkohol, különösen a sör. A spárga, a gomba, illetve olyan ételek és italok, amelyekben kukoricaszirup található, ugyancsak nem jelentenek jó választást.

Ehetünk viszont bőven cseresznyét, mivel a gyümölcs leve segít csökkenteni a gyulladást, egyben a köszvénnyel járó fájdalmat is csillapítja. Napi egy deciliter cseresznyelé vagy húsz szem cseresznye rendszeres fogyasztása akár már néhány nap után eredményt hozhat.



A zellerben,
suzymama, 2018. február 03. szombat, 15:10
Az ananász gyógyhatásai...
AZ ANANÁSZ GYÓGYHATÁSAI:

1. Javítja a fehérje-egyensúlyt
2. Csökkenti a hasnyálmirigy terhelését
3. Enyhíti a bélműködés zavarait
4. Segíti az ödémák, a visszamaradt folyadékok eltávolítását
5. Leve vattacsomóval felitatva és a bőrre helyezve halványítja, teljesen megszünteti az
időskori "májfoltokat"
6. Csökkenti a napszúrás tüneteit
7. Gátolja a véralvadást - javítja a véráramlást
8. Letisztítja az elmeszesedett érfalakat
9. Gátolja az izomgörcsöket
10. Csökkenti a lázat
11. Használ tengeribetegség esetén
12. A karibi országokban afrodiziákumként használják.

Az éretlen ananász károsítja a fogakat. Akik gyomorhurutban vagy fekélybetegségben
szenvednek, és a kismamák csak érett ananászt fogyasszanak!


Az ananász jótékony
skorpiolilike, 2017. október 10. kedd, 15:48
Cukorbetegségről
illetve késleltetése,
nem elhízott cukorbetegnél elegendő energiát kell biztosítani az ideális testtömeg fenntartásához,
elhízott cukorbetegeknél (a 2-es típusú cukorbetegek 80-85%-a tartozik ide) célszerű a testsúly csökkenését elősegítő étrendet alkalmazni.
Az étkezések gyakorisága:

Gyakori, napi 5-6-szori étkezés szükséges, mert így mérsékelhető az étkezések utáni vércukor-emelkedés mértéke, másrészt a táplálék több kisebb részre osztása segíti az esetlegesen szükséges fogyókúra betartását, csökkentheti a testtömeg-gyarapodás esélyét. Inzulin nélkül kezelt cukorbetegeknek azért szükséges az étkezésenkénti szénhidrátbevitel, mert a hasnyálmirigy inzulin elválasztását elsősorban a szénhidrátokból felszabaduló szőlőcukor fokozza.

Általában reggelire kevesebb szénhidrátot szabad fogyasztani, mint délben vagy este. A három főétkezést tekintve az ebéd tartalmazza a legtöbb szénhidrátot, a reggeli a legkevesebbet és a vacsora a kettő közti mennyiséget. A napi
lolo57, 2017. május 01. hétfő, 09:10
Tíz szupertáplálék a lapos hasért
A hasi zsír, amely a has középső részénél halmozódik fel, sokak számára nagy probléma. A hasi zsír nem csak hogy nem vonzó, de a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a májbetegségek kockázatát is növeli. Sokan fogyókúrázni kezdenek a laposabb hasakért, ám nem ez a legjobb megoldás. A hasi zsírtól úgy szabadulhatunk meg, ha okosan állítjuk össze az étrendünket és naponta végzünk testmozgást.
Tudni, hogy miket kell rendszeresen fogyasztanunk, már fél siker. A másik tényező a mindennapi testmozgás - olyan gyakorlatok végzése, amelyek a mi testalkatunkhoz legjobban illenek. Vannak ételek, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt.

A 10 legjobb szupertáplálék a hasi zsír csökkentésére:

1, Mandula
A mandulában rengeteg egészséges zsír - egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok -található; ezek segítenek elkerülni a túlevést. Az American Journal of Clinical Nutrition egy kutatása bebizonyította, hogy a mandula fogyasztása elnyomja az éhséget, ráadásul a
pacsakute, 2017. április 06. csütörtök, 22:27
Egészség!!
Hogyan gyógyít a fehér káposzta?

*A káposzta az egyik legrégibb és legelterjedtebb természetes
gyógyszerünk. Ezt a tulajdonságát annak köszönheti, hogy nagy
mennyiségben tartalmaz ként. Mint tudjuk, ez az elem a testünk minden
sejtjében megtalálható. De lássuk mi minden van még a káposztában!*

A fehér káposzta tartalmaz* káliumot, ként, jódot, kalciumot,
foszfort, vasat, klórt, nátriumot, nagy mennyiségű A vitamint, B
vitamin komplexet, C vitamint és U vitamint.
*
Ezeket, az elemeket egyébként a káposztafélék családjának a többi
tagja is tartalmazza. Bebizonyosodott, hogy rákellenes tulajdonságuk
van, amely lassítja, a karcinogén tehát a rákkeltő anyagok
felszívódását a szervezetben, illetve gátolja a sejtek mutálását, s a
mutált sejtek növekedését, amelyek egyébként a rákos daganatokat
képezik.
A fehér káposzta gyógyító hatásához még hozzájárul két elem, a* klór és
a jód.
*
Ez a kombináció teszi lehetővé
piroska0101, 2017. február 02. csütörtök, 18:29
Képek, videók
Fogyókura
eva6
2019. március 30. szombat, 15:40
Fogyókúra
eva6
2019. január 26. szombat, 20:27
fogyókúra
orban47
2017. július 17. hétfő, 18:58
VICCES FOGYOKURA..jpg
zsokica45
2017. január 21. szombat, 20:26
Fogyókúrás ital.jpg
pacsakute
2015. július 02. csütörtök, 13:04
Fogyókúrás evőeszköz
sanci81
2015. június 17. szerda, 19:59
fogyókúra
taltos1
2014. október 28. kedd, 19:41
fogyókúra.gif
szicu
2014. július 19. szombat, 18:39
fogyokuras_viz.png
sarkadykati
2014. július 19. szombat, 06:48
fogyokuras_viz_hozzava lok
sarkadykati
2014. július 19. szombat, 06:47
Kedves fogyókúra.jpg
pacsakute
2013. július 30. kedd, 13:34
repülés- a felhők mellett
agica2004
2018. szeptember 03. hétfő, 13:27
NŐI ARC RÓZSA MELLETT.jp
gosztmagdi
2018. augusztus 22. szerda, 15:05
Lépcső mellett lévők
sanci81
2018. július 24. kedd, 17:37
Egymás mellett
sanci81
2018. július 20. péntek, 17:00
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.