Belépés
2019. november 15. péntek | 46. hét | 319. nap | 20:00 | Albert, Lipót
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Hatékony arcápolás 1.
Hatékony arcápolás

Az egyik legősibb szépítőszer az arcpakolás, amellyel nagy mennyiségű vitamint, és nedvességet juttathatsz a bőrödbe. Az arcpakolás használata előtt azonban minden alkalommal tisztítsd meg a bőrödet, majd óvatosan vidd fel készítményt, de a szem, száj, és az orr környékét gondosan hagyd ki!

Figyelem! Az otthon elkészíthető arckrémekre, pakolásokra, vagy maszkokra is ugyan az a szabály érvényes, mint a drogériákban kapható társaikra. Minden esetben a bőrtípusodnak megfelelőt alkalmazd!

Normál bőrre:

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető pakolást nyerhetsz, ha két kanál kamillavirágot leforrázol, majd néhány perc múlva péppé főzöd egy kis vízzel, ha kihűlt pedig egyszerűen helyezd az arcodra és hagyd hatni 10-15 percig!

Zsíros bőrre:

Az élesztőt langyos tejjel vagy uborkalével keverd össze, majd vidd fel az arcodra, hagyd hatni, és száradás után dörzsöld óvatosan le róla! A pakolás nem csak nyugattó és frissítő hatású de bőrradírként is kiváló!

Száraz bőrre:

A leghatékonyabb pakolás száraz bőrre a friss gyümölcspakolás. Ehhez daráld, vagy turmixold le a friss gyümölcsöt, majd keverd össze egy kevés tejszínnel. Ezután fel kell vinned a bőrre, megvárni, hogy hasson, majd ezután nem kell mást tenned, mint jó alaposan lemosni!

Csodaszerek a természetből


A legtöbb szinte minden háztartásban megtalálható, ám nem is gondolnád, mennyi szépségproblémára kínál megoldást.

Citrom:

Vitamindús, fehérítő hatású, vagyis kiválóan kezelhetőek vele például a zavaró májfoltok. Ezen kívül bőrsimító hatással is rendelkezik, mellyel egyszerűen puhíthatod a bőröd. Dörzsöld be vele a bőrkeményedéseket például a térd, sarok, vagy könyök területén.

Méz:

Ez az egészséges édesítő, kozmetikumként használva puhává és rugalmassá teszi a bőrt. Ha például cserepes az ajkad kiváló gyógyír lehet rá, de testápolókba keverve is bársonyossá, puhává teszi a száraz bőrt.


Kamilla:

Szárított virága, illóolaja oldja a feszültséget, enyhíti a fájdalmat, gyógyítja a gyulladt sebet. Ha például a bőröd irritációnak volt kitéve, akkor segíthet, ha este kamillateás vattával törlöd át az arcod reggelre le is nyugszik! Fürdővízbe keverve illatos habfürdője kellemesen lazít.


Narancs:

Magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs, melynek szűrt levét bátran használhatod arclemosóként, egy kis krémmel, és hintőporral elkeverve pedig kiváló élénkítő pakolás lehet.

A legtutibb pakolások a leggyakoribb problémákra.


Túrós-petrezselymes pakolás

A túrós-petrezselymes pakolás úgy készül, hogy a petrezselyem apróra vágott leveleit egy evőkanálnyi túróval kell kikeverni, majd letisztított arcbőrre kenni. Ez a pakolás táplálja a száraz, érzékeny bőrt. Kb. 15 perc múlva kell lemosni!


Paradicsomos pakolás

A paradicsomban lévő gyümölcssavak megszabadítanak a mitesszerektől, és hámlasztó hatásuknál fogva a bőrt ragyogóvá teszik. Egy érett paradicsomot vágj vékony karikákra, és borítsd be vele az arcodat. 10-15 perc után langyos vízzel öblítsd le, és töröld szárazra az arcod, majd hidratáld egy könnyű krémmel. Vagy az is hatásos lehet, ha a paradicsompürét ásványvízzel felhígítod, és egyszerűen így kened rá a bőrödre!

Mézes pakolás

Ha mitesszeres a bőröd, akkor bátran alkalmazz mézes pakolást, mely egy tojásfehérje, egy teáskanál folyós méz, és annyi zabliszt, hogy kenhető pépéből áll. A maszkot 10-15 perc után langyos vízzel kell lemosnod és figyelj arra, hogy mindig töröld szárazra az arcod!

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++


SZÉPSÉG A KONYHÁBÓL !!!!!!!!!!!!!!
==============================



Akik a természetes bőrápolás hívei és szívesen pepecselnek otthon, vagy nem szeretnének csillagászati összegeket kifizetni kozmetikai szerekre, azoknak ajánlunk most szépítő tippeket! Keverj te is egy koktélt a bőrödre!

Bőrünket nemcsak a kozmetikában szépíthetjük. Az üdítő frissítés néha csak egy ,,karnyújtásnyira" van: a hűtőszekrényben vagy a spájzban.

Az otthoni bőrápolás előnye, hogy a felhasznált gyümölcsök, zöldségek tele vannak olyan nyersanyagokkal, amelyek alkalmasak szépítkezési célra is. Mert amit meg lehet enni, az a bőrnek is jó. És amit enni lehet, azt kenni is lehet.

Fontos szempont, hogy csakis az alaposan megmosott, megbízható helyről beszerzett -
lehetőleg bio - gyümölcsöt vagy zöldséget és fűszereket használd a bőrödre. A szöszös gyümölcsöket, például az őszibarackot, úgy hámozd meg, hogy a héjról a szennyeződés ne
kerüljön a gyümölcslébe, mert irritációt okozhat.

A nagyobb illatanyag-tartalmú, apró magvas gyümölcsök, mint például az eper, a málna,
a bőrrel érintkezve csalánkiütést okozhatnak.

A nagyon savas gyümölcslevek, mint a citromlé
csak hígítva alkalmazhatók, mert töményen károsíthatják a bőrt.

Ha gyümölcsléből az évszaknak megfelelő pakolást készítesz, mindig csak annyit tegyél
a tálkába, amennyit közvetlenül felhasználsz, mert ha sokat állnak, veszítenek a biológiai értékükből. A tál, amiben az összetevőket kevered, legyen nagyon tiszta és fémmentes.

A felkenéshez ecsetet vagy a kezedet használd.
Nagyon fontos, hogy a maszkok felkenése előtt tisztára radírozd az arcod.
Ez segít a hatóanyagok felszívódásában.

Fontos megtalálni az egyensúlyt: legyen tiszta a bőröd, de ne vond el belőle az összes
zsiradékot. A tökéletes hatás kedvéért, először radírozd át nagy szemcsés kristálycukorral
vagy sóból és citromléből kikevert peelinggel.

A bőrproblémákra használható maszkok nagyrészt joghurt alapúak, de sűríthetsz tejporral is!

Frissítő maszk fáradt bőrre

Hozzávalók:

4 teáskanál joghurt

6 csepp kamilla illóolaj (nyugtat, fertőtlenít)

3 csepp verbéna illóolaj (lágyít).

Erre a bőrtípusra használhatsz még a naspolyát, sárgadinnyét, kajszibarackot és málnát is.

Keverd össze a hozzávalókat, kend az arcodra és 20 percig hagyd a bőrödön. Lemosás után hidratálj a szokásos krémeddel.

Tonizáló maszk zsíros bőrre



Hozzávalók:

6 teáskanál joghurt

2 csepp kakukkfű olaj (fertőtlenít, összehúzó hatású)

2 csepp mentaolaj (tonizál, frissít)

1 citrom leve (összehúzó hatású)

2 evőkanál krumpli leve (lágyít)

Fél csomag élesztő (táplál, szabályoz, lágyít)

Zsíros bőrre alkalmazhatók még: ribizli, szilva, fokhagyma, paradicsom és a répa.

Az összetevőket turmixold össze, kend fel az arcodra, majd 20 perc múlva mosd le langyos vízzel.

Mézes mandulás maszk száraz bőrre

Hozzávalók:

6 teáskanál joghurt

1 mandula finomra darálva (eltávolítja az elhalt hámot)

2 evőkanál méz (véd, hidratál)

2 evőkanál búzacsíra lé (E-vitamin forrás, szabadgyök-megkötő)

Nincs más dolgod, minthogy összekeverd a hozzávalókat, felkend az arcodra, 20 percig
rajtahagyd és langyos vízzel leöblítsd.

Lágyító, zabpelyhes maszk érzékeny, irritált bőrre



Hozzávalók:

6 teáskanál joghurt

Negyed csésze zabpehely

1 evőkanál méz

Az összetevőket vékonyan kend fel az arcbőrre!

Az irritált bőrrel az alma is csodákat tesz! Hámozd meg, turmixold össze és 20 percre hagyd az arcodon. Utána langyos vízzel mosd le, dőlj hátra és pihenj.

A házilag elkészíthető pakolások palettája ezzel korántsem teljes. Ha nagymamáink praktikáihoz folyamodsz, arra is figyelj, hogy fogyassz minél több zöldséget, salátát és gyümölcsöt, mert ezek vitaminjai belülről frissítik a bőrt.



Bőrfiatalító gyümölcs télre

A szépséghez, a jó közérzethez szükséges vitaminok megtalálhatók a télen kapható
gyümölcsökben is.
Készíts alma- és szőlőpakolást, fiatalítsd belülről bőröd a gyümölcsökben található
hatóanyagokkal!

A növényi vitaminok jelenléte létfontosságú a szervezet és a bőr számára.
A friss gyümölcsök ugyanis a természet igazi ajándékai: hatékonyan lépnek fel a
pattanások, ráncok, foltok ellen.

%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

A benne lévő hatóanyagok hatnak az idő előtti öregedést okozó szabadgyökökre,
feszesítik a kollagén rostokat és szabályozzák a sejtek működését.
A magok különösen hatásosak ráncok ellen. A szőlő gazdag esszenciális zsírsavakban,
amelyek erősítik a bőr védőrétegét.
A gyümölcs húsa a legnagyobb hatóanyagbomba: B-vitamint, ásványi sókat,
nyomelemeket és cukrot tartalmaz. Persze nem feledkezhetünk meg a héjról sem,
mely poliferolt tartalmaz. Ez az, ami azokat az enzimeket közömbösíti, melyek a bőr
rugalmas rostjait károsítják. Még ilyenkor is érdemes belefognod egy tisztítókúrába,
melynek során minden héten egyszer csak szőlőt és rengeteg folyadékot fogyasztasz.
A kúra tisztítja a beleket, erősíti a vesét és a májat.
A szőlő hatóanyagai a kúra alatt gyorsítják a sejtek anyagcseréjét, ezáltal a méreganyagok
nem raktározódnak el.
A szőlőhús simító savakat is tartalmaz, melyek megújítják a sejteket, az elhalt hámsejtek
hamarabb leválnak, így a bőröd több oxigénhez jutva feszesebb lesz.

Tipp:
Az alaposan megtisztított bőrre tegyél vékonyra vágott szőlőszem-szeleteket és pihenj 15-20 percet. A hatás érezhető és látható lesz!


Birsalma

Ez a gyümölcs igen lassan érik, épp ezért rengeteg napfényt raktároz magában.
Magas a C-vitamin tartalma. A száraz, berepedezett bőrt finoman ápolja, táplálja.
A gyümölcshúst emésztési rendellenességre és bélgyulladásra is alkalmazzák,
teája pedig csillapítja a köhögést, nyugtatja a fájó torkot.

Tipp:
Arclemosóként 15 napig alkoholos oldatban áztatott birshéj ajánlott, ami a ráncokra is hat .

Alma

Magas vitamin- és ásványi anyag tartalma miatt nevezik a gyümölcsök ,,királynőjének". Pektintartalma segíti az anyagcserét, hatására mozgásba jönnek a zsírszövetek.
Rugalmasabbá teszi a szöveteket, így bársonyosabb, simább lesz tőle a bőröd.
Figyelem! Értékes tápanyagainak nagy része a héjban, illetve közvetlenül a héja alatt található!

Tipp:

Szép ,,rózsás" lesz az arcod, ha almapakolást teszel rá. Reszeld le az almát magházával együtt, majd a masszát kend az arcodra. 20 perc után mosd le, és meglátod, hogyan simulnak el az apró ráncok a bőrödön.

Almás hidratálás: két kiskanál almalevet keverj a szokásos hidratálókrémedbe. 20 perc elteltével érezhetően felfrissül a bőröd.

Arctisztításhoz az almaecetet ajánljuk, mely fertőtlenít és összehúz. Egy kiskanálnyi almaecetet adj egy tojás felvert habjához és 10 percig pihenj a maszkkal az arcodon. Langyos vízzel öblítsd le!

Almás bőrradír: hatóanyagai révén az elhalt hámsejtek eltávolítására is kiváló. Ezen felül erősíti a kötőszövetet és tisztítja az arcot. Keverj bőrradírodhoz egy kevés almalevet, így fokozd annak hatását.

A bőr külső ápolásán túl az is fontos, hogy belülről is tápláld bőrödet: fogyassz minél több friss gyümölcsöt - szervezeted meghálálja!
szabonekatalin, 2011. március 22. kedd, 18:33
Címkék: Magas C-vitamin-tartalmú, arcpakolás használata, otthon elkészíthető, drogériákban kapható, bőrtípusodnak megfelelőt, élesztőt langyos,
Kommentek
Csipkebogyó gyógyhatásairól
A csipkebogyó az egyik legkiválóbb természetes vitaminforrás, élénkíti a szervezetet, erősíti az immunrendszert, megelőzi a rákos daganatok kialakulását, csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintet és az egyszerű náthától a bélgörcsökig, betegségek egész skáláját képes orvosolni.

A csipkebogyó magas vitamin tartalmáról híres - fajtól függően: C vitamin tartalma 200-1700mg/100 g között ingadozik, 14g/100g cukrot, 3,5g/100g pektint, 5g/100g alma és citromsavat, 4g/100g fehérjét, karotinoidokat, B1-,B2-, K-, P-, E- vitamint, ásványiagyagokat, nyomelemeket (kálcium, magnézium, szelén, mangán, kálium, kén), valamint értékes flavonoidokat tartalmaz, melyek roborálnak, élénkítenek és igazi terápiás jelleggel bírnak.

Miben segít a csipkebogyó ?

- Magas C - vitamin tartalma miatt erősíti az immunrendszert. Influenza esetén felgyorsítja a gyógyulási
pacsakute, 2019. október 04. péntek, 18:39
Magnéziumtartalmú ételek
MAGAS MAGNÉZIUM TARTALMÚ ÉTELEK, AMELYEK AKÁR MÁR MA ESTE AZ ÖN TÁNYÉRJÁN LANDOLHATNAK!
A természetes magnéziumforrások ugyanolyan fontosak a mindennapokban, mint a magnézium - elsősorban bőrön át - mesterséges pótlása. A kínai orvoslásban gyakran ,,csodálatos ásvány" néven említett könnyű fém olyan nélkülözhetetlen a szervezetnek, mint a víz vagy a levegő. Már néhány grammnyi magnézium is több száz biokémiai reakcióban vesz részt: közreműködik az energiaháztartás, a szív- és érrendszeri folyamatok szabályozásában, az erős csontok, fogak, a ragyogó bőr, a kiegyensúlyozott hormonháztartás, az egészséges idegrendszer megteremtésében.

Fedezze fel, milyen természetes magnézium tartalmú ételek elérhetőek Öntől egy karnyújtásnyira!

MAGNÉZIUMFORRÁSOK TOPLISTÁJA - AZ 5 LEGHASZNOSABB TERMÉSZETES MAGNÉZIUMFORRÁS
Miben van magnézium? Rengeteg
pacsakute, 2019. október 01. kedd, 10:32
Hasznos gyümölcsök zöldségek
Annak ellenére, hogy nagyon fontos az emberi szervezet számára, a méregtelenítő diétákat a lakosság alig 40%-a fogadja el, és követi adott esetben.

Meleg esetén, a test számára könnyebb lesz a méregtelenítő folyamatok végzése. Minden méregtelenítés egy természetes folyamat, amely után egészségesebbnek és energiával teltebbeknek érezhetjük magunkat " - mondja a kutató, dr. Horaţiu Albu, a molekuláris biológia mestere.

A görögdinnye egy közkedvelt nyári gyümölcs, amely ugyanakkor méregteleníti is a testet. Nagy mennyiségű citrullint tartalmaz. Ez elősegíti az arginin képződését, amely eltávolítja a szervezetből az ammóniát és más mérgező anyagokat. Magas élelmi rosttartalommal rendelkezik, mely segíti a vastagbél tisztítását.

Glutationtartalma, javítja a máj működését, mely ugyanakkor a legerősebb antioxidáns és méregtelenítő szer az emberi szervezet számára. Kitűnő káliumforrás. A kálium kiegyensúlyozza a táplálék által a szervezetbe juttatott nagy mennyiségű
pacsakute, 2019. szeptember 21. szombat, 21:08
Görögdinnye és a cukorbetegség
glikémiás indexszel (zsírokban és proteinben gazdag) rendelkező ételt fogyaszt.
A cukorbetegeknek folyamatosan kell fogyasztaniuk olyan ételeket, amelyek szénhidrátot tartalmaznak, és ezt egész napra szét kell osztaniuk. Ezzel minimalizálható a vér glükóz szintjének ingadozása. A cukorbetegeknek naponta legalább két adag gyümölcsöt el kéne fogyasztaniuk.

A görögdinnye glikémiás indexe:

A glikémiás index 1-100-ig terjed, és azt méri, milyen hatással vannak a különböző szénhidrát tartalmú ételek a vércukor szintjére. Minél magasabb a glikémiás index, annál nagyobb hatással van az étel a vércukor szintre. A görögdinnye glikémiás indexe elég magas, 72-es.

Habár a görögdinnyének magasabb a glikémiás indexe, a benne lévő cukortartalom alacsony, ezért jó választás lehet a cukorbetegeknek. A görögdinnyét azonban mérsékelten kell fogyasztani, mivel megnövelheti a vércukor szintet. A sokáig tartó magas vércukor szint növeli a szívroham, szív- valamint veseproblémák kialakulásának
pacsakute, 2019. augusztus 29. csütörtök, 08:20
Házi hajnövesztő-erősítő praktikák
A hosszú, egészséges haj sokak vágyálma, amely elérésének érdekében évszázadok óta alkalmaznak különféle házipraktikákat.

Azt tudta azonban, hogy a haj növekedésének tempója egy idő után lelassul?

Minden egyes hajszál három fázison megy keresztül élete során, ezek az anagén, a katagén, és a telogén fázisok. A haj növekedési sebessége harminc éves kor után lassul le, amikor a hormonális változások, a nem megfelelő diéta, és a stressz meghatározóvá válik életünkben.

Az egyiptomiak a fügeolajat és a ricinusolajat, a görögök és rómaiak pedig az olívaolajat és a rozmaringolajat részesítették előnyben.

Alább felsoroljuk azokat a természetes módszereket, amelyek segítik a haj növekedését és egészségének fenntartását, köztük különféle olajakat és ételeket, amelyek használatával és fogyasztásával búcsút inthet hajproblémáinak.

Miért költene hatalmas összegeket a hajnövekedést segítő klinikai beavatkozásokra, amikor különféle otthon is megtalálható
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:51
Kollagén
termelését érdemes serkenteni, stimulálni. A C-vitamin kiváló antioxidáns hatással bír, mely csökkenti és helyreállítja az oxidáció során keletkezett károkat a bőrszövetben, illetve a test egyéb területein. A kollagén előállításához a szervezetnek C-vitaminra van szüksége, ám, ha kevés van belőle, inkább a létfontosságú funkciók ellátásához használja fel. Ebben az esetben nemcsak az immunrendszer gyengül, hanem a kollagén szintje is gyorsabban megcsappan. Hogy ezt elkerüld, fogyassz magas C-vitamin-tartalmú ételeket, vagy szedj rendszeresen C-vitamint.

Kollagénes étrend-kiegészítők
Óriási a kínálat a kollagén tartalmú étrend-kiegészítőkből. Vízben oldódó porok és kapszulák is a rendelkezésünkre állnak, hogy pótolni tudjuk az elveszett kollagént. Mivel ez a fehérjevegyület csak kevés ételben található meg, az étrend kiegészítése jó alternatíva lehet, ám érdemes olyan terméket választani, mely jól hasznosuló formában tartalmazza a kollagént, illetve olyan összetevőket is felvonultat, melyek
pacsakute, 2019. július 31. szerda, 23:03
RÁKELLENES ÉLELMISZEREK - érdemes tudni róla
összetevőt tartalmaznak, melyek csökkentik a rák esélyét. Ilyenek a rostok és a különböző antioxidánsok.

Szőlő
A vörös szőlő héjában nagyon erős antioxidáns van. Ez a rezveratrol, mely a rák megelőzésében és kezelésében egyaránt hatékony.

Zöldek
Ebbe a csoportba tartozik a saláta, a káposzta, kelkáposzta, spenót. Sok béta-karotint és luteint tartalmaznak, melyek mind erős antioxidánsok. Összetevőik segítenek megelőzni a rák növekedését.

A magas antioxidáns tartalmú étrend követése tehát hatékony megelőzési módszer a rákkal szemben.

AHOGY A TUDOMÁNYOS VIZSGÁLATOK KIMUTATTÁK, AZOK AZ ÉLELMISZEREK, MELYEK SOK ANTIOXIDÁNST TARTALMAZNAK, VALÓBAN KÉPESEK CSÖKKENTENI A DAGANATOK KIALAKULÁSÁNAK ESÉLYÉT.

Az orvosok egybehangzóan állítják, hogy egészséges étrendet követni a leggyorsabb és legolcsóbb módja a rákmegelőzésnek. Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell zöldségeket, gyümölcsöket, mivel ezek bővelkednek antioxidánsokban, vitaminokban és
pacsakute, 2019. július 13. szombat, 20:13
Cayenne-i bors - a bors nevű csípős paprika áldásos hatásai
Segít a sebgyógyulásban, csökkenti a hegesedés időtartamát, kezeli az aranyeret,

- Könnyít a fogfájáson, védi a fogakat a szuvasodástól

- Görcsoldó és vizelethajtó hatása miatt, jó a veséknek,

- Övsömör, műtét utáni lábadozás vagy cukorbaj okozta idegkárosodás keltette fájdalmak enyhítésére is alkalmas.

- A cayenne-i borsból készült tea enyhíti a megfázás és influenza tüneteit.

-

A kapszaicin tartalmú kenőcsök, illetve tapaszok áldásos hatást fejtenek ki a fájó hátra, csillapítják a reumatoid artritises (reumás ízületi gyulladás) és a szenzoros neuropátiás panaszokat (az érzékelő idegek betegsége) és a diabetes mellitus gyakori kísérő jelenségét.

A kapszaicin tartalmú folyadékkészítmények enyhítik a megfázás és az influenza tüneteit. Sokak tapasztalták már, hogy fejfájásuk, migrénjük nyom nélkül eltűnik, ha kapszaicines orrsprayt használnak. A kemoterápiával kezelt rákbetegek érzékeny
pacsakute, 2019. június 06. csütörtök, 14:47
Képek, videók
Magas C vitamin tartalmúa
pacsakute
2013. október 25. péntek, 18:25
Arcpakolás foltok ellen.j
pacsakute
2018. december 27. csütörtök, 11:42
Epres arcpakolás.jpg
pacsakute
2014. június 25. szerda, 07:29
Influenza ellen-otthon.jp
pacsakute
2019. február 08. péntek, 18:02
az otthon.png
liliana01
2018. december 25. kedd, 11:47
Édes otthon
dandej
2018. november 07. szerda, 19:07
Gyertyagyújtás otthon 201
pacsakute
2018. november 01. csütörtök, 21:18
anna otthona.jpg
zsokica45
2018. szeptember 02. vasárnap, 08:23
Hollywoodi idősek otthona
sanci81
2018. július 18. szerda, 16:49
Jobb, ha otthon marad.
alvaro-hopihe
2018. július 18. szerda, 08:43
Otthon
dandej
2018. június 29. péntek, 16:12
Otthon
alvaro-hopihe
2018. április 27. péntek, 12:49
Neylon otthonka
eva6
2018. április 27. péntek, 10:20
0 mozduljk ki otthonrlé.j
lovaszmarika
2018. április 17. kedd, 12:17
divat otthon-Ildikó tuto.
53ilona
2018. április 07. szombat, 14:49
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.