Belépés
2020. július 04. szombat | 27. hét | 186. nap | 03:58 | Ulrik
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Kínai kel gyógyhatásairól



A kínai kel nemcsak kevés kalóriát tartalmaz, hanem egy hatalmas tápanyagcsomagot is. A kínai kel a vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrása, amelyek elősegítik a rákos megbetegedések megelőzését. Ez az egyik legjobb gyulladáscsökkentő zöldség, és az egészséges életmód egyik lényeges darabja. Enyhe, édes íze és ropogós textúrája nagyszerűen kiegészíti az ételeket.

A szabad gyökök pusztítást okoznak az emberi testben. A magas antioxidáns-tartalmú táplálékok - mint a kínai kel - nagyszerű munkát végeznek a betegségeket okozó molekulák leküzdésében. Már egy csészényi kínai kel fedezni tudja az A- és C-vitamin napi bevitelét. Mindkét vitamin kitűnő antioxidánsnak számít.

A kínai kel omega-3-mat és K-vitamint is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a nemkívánt gyulladás kialakulásának a kockázatát. A gyulladás számos betegség gyökere és jelentős károkat okozhat, ha kezeletlenül marad. A kínai kel polifenolokban gazdag, amelyek szintén ellenségei a szervezetben kialakuló gyulladásnak.

A sárgarépa egy nagyon egészséges zöldség, amelynek rendszeres fogyasztása elősegíti a szem egészségének megtartását és javítását. De A-vitamin- és béta-karotin-tartalmánál fogva a kínai kel is nagy versenyző a sárgarépa mellett. A makuladegenerációt megelőzhetjük, ha rendszeresen fogyasztunk béta-karotint is tartalmazó táplálékokat, például kínai kelt.

Az A-vitamin segít megelőzni a fertőzést, nagyon hatékony a szürkehályog megelőzésében is, javítja a gyengénlátást és a száraz szembetegséget is eredményesen kezelni tudja.

A kínai kel tápanyag-összetétele elősegíti a csontok egészségét, ugyanis bőségesen tartalmaz vasat, kalciumot, foszfort, magnéziumot és csontképző K-vitamint is. A csontokban és a fogakban található elsődleges ásványi anyag a foszfor és a kalcium. A K-vitamin bizonyítottan növeli a csontsűrűséget és csökkenti a csonttörés kockázatát. A kínai kelben található ásványi anyagok és vitaminok kombinációja nagymértékben hozzájárul az egészséges csontokhoz és az izmok növekedéséhez.

A C-vitamin az élvonalban van mint hatékony immunerősítő. Ez egy erős antioxidáns. A kínai kel egy igazi C-vitamin-bomba, amelyet egész évben érdemes fogyasztani, ha szeretnék, hogy az immunrendszerünk az év minden napján erős maradjon.
Forrás : Link
pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:31
Címkék: hatalmas tápanyagcsomagot, rákos megbetegedések, egyik legjobb, egészséges életmód, szabad gyökök, emberi testben,
Kommentek
A citromfű gyógyhatásairól
A citromfű számtalan egészségügyi hatással is rendelkezik. Többek között megnyugtatja az idegeket és segít az elalvásban is.

A szorongás és a stressz
A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy számtalan egészségügyi előnnyel bír. Az egyik ilyen a szorongás csökkentése, de eredményesen használható depresszió és nagyfokú stressz esetén is.

A gyógynövény csillapítja az enyhe és a közepes szorongást, emellett álmatlanság megszüntetésére is nagyon hasznos lehet. Mielőtt szintetikus altatóhoz nyúlna, készítsen egy csésze citromfűteát és lefekvés előtt kortyolgassa el. Ne azonnal várjon csodát, a szervezetnek kell egy kis idő, mire megnyugszik, így mindenképpen adjon egy esélyt ennek a gyógynövénynek.

A citromfű más hatásai
A citromfüvet nem pusztán álmatlanság esetén vethetjük be, hanem kezelhetünk segítségével herpeszt, de jó lehet még emésztési
pacsakute, 2020. június 17. szerda, 00:33
A citromfű gyógyhatásairól
A citromfű számtalan egészségügyi hatással is rendelkezik. Többek között megnyugtatja az idegeket és segít az elalvásban is.

A szorongás és a stressz
A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy számtalan egészségügyi előnnyel bír. Az egyik ilyen a szorongás csökkentése, de eredményesen használható depresszió és nagyfokú stressz esetén is.

A gyógynövény csillapítja az enyhe és a közepes szorongást, emellett álmatlanság megszüntetésére is nagyon hasznos lehet. Mielőtt szintetikus altatóhoz nyúlna, készítsen egy csésze citromfűteát és lefekvés előtt kortyolgassa el. Ne azonnal várjon csodát, a szervezetnek kell egy kis idő, mire megnyugszik, így mindenképpen adjon egy esélyt ennek a gyógynövénynek.

A citromfű más hatásai

A citromfüvet nem pusztán álmatlanság esetén vethetjük be, hanem kezelhetünk segítségével herpeszt, de jó lehet még
pacsakute, 2020. június 17. szerda, 00:17
A ribizli gyógyhatásairól
A ribizli az egyik legegészségesebb gyümölcs, hiszen nemcsak rostokban, hanem antioxidánsokban is rendkívül gazdag. Mindemellett vasban és káliumban is bővelkedik, amelyek nagyon hasznosak a szív egészsége szempontjából is.

A ribizli polifenolokban gazdag, emellett oldható és oldhatatlan rostokat is tartalmaz, illetve nagyon sok vitamin és ásványi anyag is megtalálható benne, amely mind-mind az egészségünket szolgálhatja.

A gyümölcsben található polifenolok hozzájárulhatnak a rákos megbetegedések megelőzéséhez, jót tesznek a szív egészségének, általuk megelőzhető az elhízás és a cukorbetegség is. A ribizliben található vegyi anyagok gyulladásgátló hatással rendelkeznek, amelyek csökkenteni tudják az oxidatív stressz markereit.

Az egyik legfontosabb elektrolit a szervezet számára a kálium. A ribizliben nagy mennyiségben található meg ez az ásványi anyag. A
pacsakute, 2020. június 16. kedd, 23:50
A levendula gyógyhatásairól
A népnyelvben a levendula idegfű néven ismert, mivel az idegességre és a nyugtalanságra gyakorolt jótékony hatása már régóta köztudott. Egy esti fürdő kellemesen illatozó levendulaadalékkal újra egyensúlyba hoz bennünket. A finom levendulaszirmok gyógyító tulajdonságokkal is rendelkeznek, mely tudományosan is bizonyított. A levendulában lévő éteri olajok antibakteriális és antivirális hatásúak. Váladék- és görcsoldóak, továbbá javítják a keringést. Köhögés vagy bronchitis esetén is megkönnyebbülést hoz a levendulaolajos mellkasi borogatás vagy bedörzsölés. A levendula az immunrendszert erősíti, élénkíti, emellett pedig relaxál és regenerál.

Tea vagy tiszta eszencia formában is hatásos

A levendulaolaj - ezt már ősidők óta tudják a provence-i pásztorok is - kiválóan alkalmas rovarcsípésekre elsősegélyként, valamint sebek kezelésére.

A levendulatea belső használatra alkalmas. Különösen hatásos hasi fájdalmakra, gyomoridegességekre, telítettségérzetre és
pacsakute, 2020. június 11. csütörtök, 12:26
Lándzsás útifű gyógyhatásairól
Régi és nagyon hatékony szer légúti megbetegedések ellen a lándzsás útifű. Nagyon kedvező hatóanyag-kombinációjának köszönhetően a növény jó köhögés elleni orvosság, továbbá a sebgyógyulásban is segít.

Lándzsás útifüvet jellemző módon az utak mentén, mezőkön és réteken az egész világon találunk. Egyes gyógynövényekkel ellentétben gyakran fordul elő vadon a természetben, ezért nem veszélyeztetett. Saját kertünkben is meglehetősen egyszerűen termeszthető a lándzsás útifű, nem támaszt nagy igényeket.

A gyógyászatban a virágzási időszakban gyűjtött föld feletti növényrészeket alkalmazzák. A lándzsás útifű gyógyhatása tudományosan alátámasztott. Elsősorban gyulladásgátló, nyákoldó, antibakteriális, vértisztító, vérzéscsillapító és vizelethajtó hatással rendelkezik.

A lándzsás útifű leveleiben lévő nyálkának enyhítő hatása van köhögés esetén. A légutak nyálkahártyáit
pacsakute, 2020. június 08. hétfő, 21:44
A zeller gyógyhatásairól
A zeller mint az antioxidánsok tárháza
Az antioxidánsok rendszeres fogyasztása azért nagyon lényeges, mert ezek védelmet jelentenek a szervezetünk számára a káros oxidációs folyamatokkal és a sejtek károsodásával szemben. A zeller meglehetősen gazdag béta- karotinban, C-vitaminban és flavonoidokban. Fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek védelmet jelenthetnek az emésztőrendszerben, a különböző szervekben és az erekben kialakuló gyulladás ellen.

A zeller mint emésztést támogató zöldség
A zeller nagyon jó hatással van az emésztésre, mivel gyulladáscsökkentő és antioxidáns vegyületekben gazdag. A zeller poliszacharidokat is tartalmaz, amely védelmet jelenthet a gyomorfekély kialakulása ellen. Az emésztést azért is segíti, mivel a zeller nagy része víz és tele van oldható és oldhatatlan rostokkal.

A zeller tápanyagokban is rendkívül gazdag
A zeller tele van
pacsakute, 2020. június 08. hétfő, 12:48
Csipkebogyó gyógyhatásairól
A csipkebogyó másik elnevezése a gyepűrózsa, de illetik még a vadrózsa, illetve a csipkerózsa névvel is. A gyepűrózsa (Rosa canina) a rózsafélék családjának egyik kiemelkedő tagja, hiszen a tojásdad, pirosas termések teli vannak C-vitaminnal. A növény lehajló vagy kúszó ágai tüskékkel borítottak, az 5 centiméteresre is megnövő virágai fehér vagy rózsaszínben pompáznak, a levelei pedig páratlanul szárnyaltak. Népiesen nevezik még bicskefának, ebcsipkének, gyepűrózsának, parlagi rózsának, vadrózsának és tüskefának. Egyes helyeken hecsedlinek nevezik, ezért a belőle készült bort, lekvárt és teát hecsedlibornak, hecsedlilekvárnak és hecsedliteának is nevezik.

Hol találkozhatunk ezzel a rendkívül egészséges növénnyel? Erdő- és útszéleken, bozótosokban és parlagokon. Nem csupán hazánkban fordul elő, hanem egész Európában is. A csipkebogyótermést akkor szabad csak leszedni, ha megcsípte az első dér, és a termés puhulni és ráncosodni kezd. Nagyon jó vitaminforrás. 100 grammnyi termés mintegy 400 mg
pacsakute, 2020. június 06. szombat, 19:38
Fokhagyma gyógyhatásairól
A nyers fokhagymában gazdag étrend védelmet nyújthat a bakteriális, vírusos és gombás fertőzések ellen.
Pár tudnivaló errő a csodatevő fűszernövényről, beleértve pár tippet, trükköt és a megfelelő felhasználási módot:

- A fokhagyma nagyon alacsony kalóriatartalmú, egy gerezd ( körülbelül 3 grammos) mindössze 4 kalóriát tartalmaz .
- A fokhagyma igen gazdag forrás az immunrendszer számára szükséges B6 vitaminban.
- A fokhagyma jód szintje magas, ennek köszönhetően bizonyítottan hatásos a pajzsmirigy túlműködéses állapot kezelésében.
- A fokhagyma C-vitaminban gazdag, ami azért jó, mert a skorbutot hatásosan lehet kezelni a C-vitaminnal.
- A fokhagyma szabályozza a vércukorszintet, mivel emeli a vér inzulinszintjét.
- A fokhagyma gátolja több rákfajta kialakulását, beleértve a prosztata rákot, a mellrákot, a vastagbél rákot, a gyomorrákot és a hólyagrákot.
pacsakute, 2020. június 04. csütörtök, 22:06
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
hatalmas-szentkep-akva rel
menusgabor
2018. november 21. szerda, 15:52
hatalmas virágcsokor0912.
maroka
2018. szeptember 12. szerda, 16:40
Az igaz barátság hatalmas
rushlilly
2018. június 12. kedd, 14:08
Hatalmas áldás
anna4459
2018. február 01. csütörtök, 15:23
hatalmas szőllő0921.jpg
maroka
2017. szeptember 21. csütörtök, 09:36
isten hatalmas fia.jpg
maroka
2017. augusztus 27. vasárnap, 17:27
hatalmas.png
sz719eszter
2016. november 29. kedd, 13:11
A gyáva hatalmasok.jpg
chillik
2016. augusztus 24. szerda, 07:25
Hatalmas esküvői torta.jp
pacsakute
2016. augusztus 06. szombat, 21:31
A hatalmas Tél 01.jpg
chillik
2016. július 05. kedd, 07:26
A hatalmas Tél 02.jpg
chillik
2016. július 05. kedd, 07:25
Szuszlov, Rákosi, Vorosil
agica2004
2017. július 08. szombat, 19:23
Rákos Sándor Aranyeső.jpg
maria_kadar_148
2017. május 16. kedd, 20:17
Rákosi Mátyás-Bebrits Laj
agica2004
2017. március 11. szombat, 20:26
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.