| A tojás gyógyhatásairól |
 |
A tojás manapság rossz hírében áll a tojássárgája magas koleszterinszintje miatt, habár a fogyasztása az alacsony sűrűségű lipoproteinek, a ,,rossz fehérjék" szintjét nem emeli látványosan.
A tojás gazdag fehérje- és aminosav-forrás: sőt, azon kevés ételek egyike, amelyek teljes értékű fehérjéket tartalmaznak, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosav megtalálható benne, amelyre a szervezetünknek szüksége van. Ezen kívül tele van számos vitaminnal és ásványi anyaggal, többek között tartalmaz A, B12, D és E-vitamint, folsavat, szelént és kolint.
Nem is a koleszterin, inkább a hosszú láncú telített zsírok azok, amelyek leginkább emelik a koleszterinszintet és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ha mértékkel fogyasztják, a tojás nem egészségtelen. Azok, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, heti legfeljebb két vagy három tojássárgáját |
| pacsakute, 2019. április 10. szerda, 00:49 |
|
| |
| A cékla gyógyhatásairól |
|
Földünk egyik legcsodálatosabb kincse a cékla. Nők minden korosztályának, és nemcsak nőknek!
Ősidők óta ismeri az emberiség a céklát, már az ókorban is nagyra becsülték gyógyító erejét. Jótékony hatásait a benne lévő vitaminoknak (C, B1, B2, B6, niacin, biotin), ásványi anyagoknak (vas, szilícium, réz, nátrium, kálium, kalcium, foszfor, jód, bór, mangán, stb.) és a biológiailag aktív anyagainak (polifenolok, flavonoidok, antocianidek, karotinoidok) köszönheti.
Folsav tartalmára minden korosztálynak szüksége van. A magzati fejlődés során az agy és az idegrendszer működéséhez szükséges anyagok képződésében segédkezik. Ha a kismama a várandósság korai szakaszában már fogyasztja, akkor sok fejlődési rendellenesség elkerülhető. Később is szükség van a folsav bevitelére, hiányában ugyanis fáradékonyak, dekoncentráltak és feszültebbek vagyunk. A cékla vastartalma is kiemelkedő, |
| pacsakute, 2019. április 08. hétfő, 21:37 |
|
| |
| A klorofill gyógyhatásairól |
|
A klorofillt a növények vérének is nevezik, mert molekulaszerkezetét és kémiai összetételét tekintve csaknem azonos a vér hemoglobinjával, csak míg abban vas, ebben magnézium áll a központi helyen. Valamennyi növényben megtalálható, de a legjobb forrásai a zöld levelű növények, például: lucerna, zöldpaprika, taraczkbúza, petrezselyem levél, algák, gabonafüvek, spenót, brokkoli, káposztafélék, hajtások, rügyek...
Élet klorofill nélkül nem létezhet. A gabonafűben és zöld színű levelekben, vagy növényekben levő anyagok az egészséges vér egyes alkotórészeinek termelődését és működését is segítik. A vérpigment és a klorofill nagyon hasonlít egymásra. Figyelemreméltó kapcsolat van az emberek és az állatok komplex sejtlégzése és a növények fotoszintézise között. A vérpigment képződése az állatoknál gyakorlatilag ugyanolyan módon zajlik, mint a klorofill képződése a növényeknél. Sejtjeink a klorofilltartalmú ételeknek köszönhetően több oxigénhez jutnak, mivel a klorofill segíti a |
| pacsakute, 2019. április 08. hétfő, 21:21 |
|
| |
| A csalán gyógyhatásairól |
|
Nagy csalán - az egyik legerősebb vértisztító növény.
Csalánlevél (URTICA DIOICA): Teáját ízületi betegségek ellen fogyasztják. Erősítő, vizelethajtó, vértisztító, tejelválasztást serkentő és vérnyomáscsökkentő teakeverékek alkotórésze. Gyakran alkalmazzák epe- és májbántalmakra is. Gyökere és levelei vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatásúak. Csökkenti a vércukorszintet.
A bronzkori sírokban csalánból szőtt lepleket találtak, s azt mondják, szőttese olyan erős, mint a vászon. Hippokratész kortársai a csalánlevelet a kígyóharapás és skorpiócsípés gyógyítására használták, valamint belsőleg a növényi mérgezések ellen.
Hatóanyagai:
A drog (Urticae folium) glikozidákat, cseranyagot, egy gyantaszerű anyagot (csalánméreg), hangyasavat, ecetsavat, hisztamint, A-provitamint,B- és C-vitamint, viaszt, cukrot, klorofillt (növényi zöld) szerves savakat, sárga |
| pacsakute, 2019. április 07. vasárnap, 18:52 |
|
| |
| Gyermekláncfű ( pitypang) gyógyhatásairól |
|
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale): vértisztításra, gyomorerősítésre és a máj védelmére
Közismert, szinte mindenütt megtalálható növény. Nem csak leveleit és virágjait gyűjtjük, hanem gyökerét is (Az előbbieket nyáron, az utóbbit inkább ősszel, amikor hatóanyagokban sokkal gazdagabb.) Az egész növény tejnedvben bővelkedik. Inulin, cukor, keserű glucida van benne. Epe- és májbajok gyógyszere. Sok helyen gyökerét megpörkölik, s kávépótléknak használják fel.
Már az ókorban is ismerték gyógyászati értékeit, tejnedvét a görögök szembetegségek, szeplők, májfoltok kezelésére használták.
Mit tartalmaz?
A gyökér és a levél tartalmazza az értékes hatóanyagokat, mint az inulin, taraxacin, taraxacerin, keserűanyag, kaucsuk, viasz, cser, kolin. A tejnedvben laktukapikrin, leontodin, szaponin, nyálka, szerves savak, a levelekben pedig C, és B2 vitamin található. A |
| pacsakute, 2019. április 07. vasárnap, 18:48 |
|
| |
| Fyömbér gyógyhatásairól |
|
Kóstold meg - ha még nem tetted volna - és ha ízlik, építsd ki a beszerzőhelyeidet, és fogyassz minél több gyömbért, mert hihetetlen, hogy mennyi bajt előzhetsz meg vele, és a belőle készült végtelenül finom és egyszerű itallal, a gyömbérteával!
Gyömbértea:
Hámozz meg és reszelj le egy kb. 5cm-nyi gyömbérdarabot, és főzd meg 1,5liter vízben! Ízesítsd citrommal mézzel - ízlésed szerint! A belefőtt gyömbérszeleteket elrágcsálhatod, vagy leszűrheted, ahogy tetszik!
Hatásairól :
A gyömbérben 12 féle antioxidáns van, ezen kívül;
23 féle gombaölő vegyület
11 különböző fekélyellenes hatású vegyület
10 féle vírusellenes vegyület
8 féle májvédő vegyület
Csökkenti a koleszterinszintet
Csökkenti a magas vérnyomást
Jó hatással van a szívre
A gyömbér egyik legaktívabb összetevője, a zingibain nevű vegyület, a természet |
| pacsakute, 2019. április 07. vasárnap, 18:38 |
|
| |
| Kínai kel gyógyhatásairól |
|
A kínai kel nemcsak kevés kalóriát tartalmaz, hanem egy hatalmas tápanyagcsomagot is. A kínai kel a vitaminok és ásványi anyagok kiváló forrása, amelyek elősegítik a rákos megbetegedések megelőzését. Ez az egyik legjobb gyulladáscsökkentő zöldség, és az egészséges életmód egyik lényeges darabja. Enyhe, édes íze és ropogós textúrája nagyszerűen kiegészíti az ételeket.
A szabad gyökök pusztítást okoznak az emberi testben. A magas antioxidáns-tartalmú táplálékok - mint a kínai kel - nagyszerű munkát végeznek a betegségeket okozó molekulák leküzdésében. Már egy csészényi kínai kel fedezni tudja az A- és C-vitamin napi bevitelét. Mindkét vitamin kitűnő antioxidánsnak számít.
A kínai kel omega-3-mat és K-vitamint is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a nemkívánt gyulladás kialakulásának a kockázatát. A gyulladás számos betegség gyökere és jelentős károkat |
| pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:31 |
|
| |
| Mezei zsurló gyógyhatásairól |
|
A haj, a bőr és a köröm erősítője: mezei zsurló
A mezei zsurló egy nagyon értékes gyógynövény, hiszen tartalmaz C-vitamint, B1-vitamint (tiamin), B2-vitamint (riboflavin), B3-vitamint (niacin), B5-vitamint (pantoténsav), B6-vitamint (piridoxin), folsavat, E-vitamint, K-vitamint, kalciumot, nátriumot, káliumot, magnéziumot, vasat, cinket, rezet, fenolos vegyületeket, kovasavat, kinurénsavat és klorofilt.
A mezei zsurló egy nagyszerű gyógyítója a törékeny körmöknek. Ez annak köszönhető, hogy nagy mennyiségű szilíciumot tartalmaz, amely egy csodálatos tápanyag a bőrnek, a hajnak és a körömnek is.
A mezei zsurló jó hatással van a hajra, pontosan a hajnövekedésre. Olyan ásványi anyagokkal van tele, amelyek egészségessé, lággyá és puhává varázsolják a hajat és mindemellett szerepet játszanak a haj növekedésében is.
A szilícium a bőr egészségét is segít |
| pacsakute, 2019. április 04. csütörtök, 10:06 |
|
| |
|
|
|
| Képek, videók |
| egyetemen |
|
windist
2008. szeptember 03. szerda, 20:44 |
|
| Faeper .jpg |
|
pacsakute
2019. február 07. csütörtök, 21:56 |
|
| faeper.png |
|
chillik
2017. december 06. szerda, 15:57 |
|
| Faeper.jpg |
|
pacsakute
2013. november 09. szombat, 05:48 |
|
|
| |
|
xMagazin
; "Alma gyógyhatásai.jpg kép")
; "egr_egyetemen0406.jpg kép")
; "001 Anyu egyetemen.JPG kép")
; "faeper.png kép")
; "Faeper.jpg kép")
; "márton napi lampionok.jpg kép")
; "halottak napi 1102.jpg kép")
; "halottak napi 1102_2.jpg kép")