Belépés
2019. február 23. szombat | 8. hét | 54. nap | 20:18 | Alfréd, Jávorka
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az Életerő megőrzésének mentális praktikái
Bizonyított tény, hogy a mai modern életvitel mellett, az emberek egy nap 24 órájából körülbelül napi átlag 4 órát töltenek önpusztító, és életrabló gondolatokkal. Ezek közé tartozik, az idegeskedés, a panaszkodás, a hibáztatás, az önsajnálat, az önmarcangolás, a halasztgatás, stb.

Sajnos a szakirodalom leginkább a rossz szokások, és az önpusztító gondolatformák végtelen lajstromának összeállításával foglalkozik, ahelyett, hogy a pozitív életerősítő és életigenlő praktikákra koncentrálna.

Pedig ezek a nagyon egyszerű hétköznapi mentális gyakorlatok segíthetnek az életerőnk megőrzésében, fenntartásában, és újrateremtésében:

Hetente legalább egyszer aludjuk ki magunkat! Addig aludjunk, amíg a szervezetünk kívánja, ne ébresszük magunkat vekkerrel, hagyjuk, hogy elménk jelezze mikor regenerálódott teljesen. Bátran és lelkiismeret-furdalás nélkül hagyjuk magunkat aludni!

Reggeli első gondolatunk mindig valami jó és éltető legyen! Adjunk hálát, és érezzünk örömet, hogy egészségesen ébredünk! Ébredjünk rá a világ mindennapi csodájára!

Igyekezzünk gondolatainkat napközben is a pozitív történésekre irányítani! Figyelmünkkel azt tüntessük ki, ami jó! Hangosan mondjuk ki ezeket magunknak! Például: Ez jól esett! Ennek nagyon örülök! Ez nagyon tetszik! Jó, hogy segítesz! - Ne szégyelljük mások előtt megfogalmazni a bennünk születő jóleső érzéseket!

Csak azokkal a dolgokkal foglalkozzunk tartósan, amikre közvetlen ráhatásunk van! Teljesen felesleges azon bosszankodni, és hosszasan társalogni arról, hogy drágább lett a benzin, kevesebb járatot indít a BKV, stb. Figyelemenergiánkat arra a tennivalóra fordítsuk, amivel itt és most dolgunk van!

Ha valaki panaszkodni kezd nekünk, nyugodtan szakítsuk félbe, még ha a másiknak elsőre rosszul esik is! Mi irányítsuk és tereljük a beszélgetést arra ami megtehető, ami segít vagy megoldást jelent ebben a helyzetben! Ha tanácstalanok vagyunk, inkább hallgassunk, és ürítsük ki fejünket, engedjük el negatív gondolatainkat!

Tudatosan válogassuk meg, milyen információval táplálkozunk! Vegyük tudomásul, hogy a szenzációhajhász napi sajtó és híradó főként a katasztrófák és rossz hírek szószólója, ami teljesen torz és hamis képet fest a világról. Tudatosan keressük a jó híreket, és a környezetünkkel inkább ezekről társalogjunk!

Olvassunk lélekemelő szépirodalmat, bölcs gondolatokat, verseket, bármi olyat ami megérinti a lelkünket! Ami továbbgondolásra vagy cselekvésre késztet!

Hallgassunk olyan zenét mindennap, amitől jókedvünk támad! Bátran perdüljünk táncra! Nem a tánctudásunk az érzés számít!

Iktassunk be mindennapos sétát az életünkbe, mikor csendben 'céltalanul' bóklászunk! Eközben csak szemlélődjünk, és hagyjuk, hogy gondolataink cél nélkül, szabadon szárnyaljanak. Minél több dolog jut eszünkbe sétánk közben, annál jobb! Ne ragaszkodjunk ezekhez a gondolatokhoz, ne akarjuk ezeket megjegyezni, vagy feljegyezni!

Figyeljünk környezetünkre! Vegyük észre milyen szép a világ! Ne csak az emberekre koncentráljunk, vagy arra amit az emberek tesznek. Figyeljük a felhőket, a fákat, a madarakat, az állatokat! Bátran álljunk meg, és csodálkozzunk rá arra, ami számunkra újdonság!

Ne siessünk! Induljunk mindenhová időben, tervezzünk tartalékidőt, hogy legyen időnk 'késni', ha kell!

Tegyük életünk mindennapos részévé a más emberekkel folytatott eszmecserét! Ügyeljünk rá, hogy havonta többször is legyen időnk barátainkkal tartalmas dolgokról beszélgetni!

Ne csak fecsegéssel és felszínes dolgokról beszéljünk! Merjünk életünk lényegi kérdéseiről beszélni barátainkkal! Ha nincs kivel megosztanunk életünk fontos dolgait, lelkileg elszegényedünk!

Ne csapjuk be magunkat a magányos ember mítoszával! Az ember, társas lény. Keressünk magunkhoz hasonló mentalitású és érdeklődésű társaságot! Ha azt gondoljuk: ,,Mindenki hülye!", vagy, hogy ,,Egyetlen normális embert sem ismerek!", tartsunk önvizsgálatot, mi akadályozza meg bennem, hogy másokat szeressek és elfogadjak! A magányos ember hosszútávon elsorvad egyedüllétében! Arra koncentráljunk ami a más emberekben szerethető és jó, meglátjuk hamarosan ők is így viszonyulnak majd hozzánk!

forrás: Tarr Bence László
eposz, 2018. október 18. csütörtök, 05:21
Címkék: Tarr Bence László, szakirodalom leginkább, rossz szokások, önpusztító gondolatformák, pozitív életerősítő, nagyon egyszerű,
Kommentek
Megfelezné a kidobott élelmiszer mennyiségét a német kormány
hatóságoktól és a tartományi kormányoktól kezdve a termelőkön, feldolgozókon és kereskedőkön át a fogyasztókig valamennyi szereplő részt vesz.

Az egyik fő téma a folyamatok optimalizálása, eljárások kidolgozása, amelyekkel csökkenteni lehet az élelmiszer előállítása, szállítása és felhasználása során keletkező hulladékot.

További fontos terület a kutatás-fejlesztés és a digitalizáció lehetőségeinek kiaknázása, a többi között "okos" csomagolási technológiák kifejlesztése, amelyek a minőség megőrzésének időtartama mellett a tényleges fogyaszthatóság időtartamát is jelzik. A szövetségi kormány 16 millió eurót (5,1 milliárd forint) fordít ilyen kutatások finanszírozására.

Szintén kiemelt ügy a lakossági fogyasztók érzékenyítése és felvilágosítása, aminek jelentőségét mutatja, hogy a háztartásokban keletkezik a legtöbb élelmiszerhulladék, fejenként átlagosan naponta 150 gramm, évente 55 kilogramm, összesen évente 4,4 millió tonna.

Az élelmiszerpazarlás visszaszorítása "gazdasági, ökológiai
velemenyezd, 2019. február 20. szerda, 19:12
Konfrontáció
,,A tisztázó beszélgetés során az érintettek szembenéznek a kapcsolatukban felmerülő problémákkal, hogy helyreállítsák a kapcsolatot. A beszélgetés akkor hatékony, ha a konfrontáció a szeretet elmélyülését szolgálja. A határokat tisztázó beszélgetések minden esetben a kapcsolat megőrzésének és helyreállításának szándékából fakadnak."

-Henry Cloud és John Townsend-
kalmanpiroska, 2019. február 20. szerda, 12:02
Olasz napilap: a magyar baloldal nácikkal szövetkezik Orbán megállítására
A jobboldali újság beszámolt a Zsidó Világkongresszus (WJC) elnöke, Ronald S. Lauder magyarországi látogatásakor kifejtett aggodalmairól, miszerint a magyar ellenzék több vezetője is a Jobbikkal tervez választási szövetséget.

"A Jobbik nem tudott leszámolni múltjával, és nem sikerült eltávolodnia antiszemita gyökereitől" - idézte Ronald S. Laudert az olasz újság, kiemelve, hogy a WCJ elnöke szerint "minden magyar párt számára veszélyes a kapcsolattartás a Jobbikkal".

A napilap, amely határozott és gyakran élesen kifejtett nézeteiről ismert, beszámolt Karácsony Gergely, a Párbeszéd vezetője egy minapi televíziós interjújáról is, amelyben az ellenzéki politikus nem határolódott el a Jobbiknak a magyar parlament zsidó származású képviselői összeírására irányuló "listázásától".

A Libero kommentárja szerint a magyarországi zöldek, liberálisok, szocialisták az Orbán Viktor vezette kormányerők megállítása érdekében még attól sem riadnak vissza, hogy a Jobbikkal közösen induljanak a májusi
velemenyezd, 2019. február 14. csütörtök, 19:12
A szív védelmének művészete
eszköze újból helyreállítja az önértékelést és kezdi elmozdítani a terheket.

o A meditáció eszköze. Amikor a használója tudja, hogy ezt hogyan alkalmazza, akkor ő mesterré válik abban, hogy a saját szívéről gondoskodjon. Ez az eszköz megmutatja, hogy a saját szívünket hogyan kell rendszeresen megvizsgálni. Ennek az eszköznek a tapasztalt gyakorlója azonnal diagnosztizálja és felismeri, ha a szívében bárhol blokk vagy gát van, és azt rögtön elkezdi eltávolítani.


A szív megőrzésének a programja

Ehhez egészséges étrendre és állandó gyakorlatra van szükség. Az egészséges étrend: a pozitív és szeretetteljes gondolatok és érzések. Nem szabad, hogy a negatív gondolatok fogyasztójává váljunk, akár önmagunkkal, akár másokkal kapcsolatban. Ha ezt a gyakorlatot naponta elvégezük, akkor ez segít a szívünk megóvásában. Amikor megtanulom a szívem megóvásának a művészetét, akkor fogom felismerni a boldog és teljes élet titkát.

Charles
lilagondolatok, 2019. február 10. vasárnap, 11:56
Merkel: az álhírterjesztés az egyik legnagyobb nemzetbiztonsági kihívás
nagyon alkalmas az információk terjesztésére, és "valamennyien tudjuk, hogy ezek az információk gyakran manipulatívak", féligazságot tartalmaznak vagy "célzott állami propaganda" révén jelennek meg.

Ilyen félrevezető, manipulatív információk az úgynevezett hibrid - katonai erő mellett más eszközökkel is folytatott - háború részeként terjesztettek álhírek (fake news) is, amelyek ellen meg kell tanulni védekezni, ez az egyik legfontosabb feladat Németország biztonsága és társadalmi összetartása megőrzésének érdekében - fejtette ki Angela Merkel.

"Saját élményeim alapján mondom, az ember gyakran nem is akarja elhinni, hogy mi mindent terjesztenek", de "szembe kell nézni a valósággal", és cselekedni kell - jegyezte meg a német kancellár, hangsúlyozva, hogy a BND-nek kiemelt szerepe van a fake news elleni védekezésben.

A külföldi hírszerzéssel foglalkozó nemzetbiztonsági szolgálat új központja a berlini belváros egyik legnagyobb épületegyüttese, 260 ezer négyzetméteres, felépítéséhez a többi
velemenyezd, 2019. február 08. péntek, 13:52
Erdő Péter bíborossal ünnepelt a Weiner Leó katolikus
kutatásának, megismerésének és továbbadásának erre a székhelyére.
............
Ezt követően az apostolok hegyi beszédben megfogalmazott feladataihoz fűzte beszédét a főpásztor. ,,Mi Krisztus tanítványainak szerepe Isten és az emberek felé?" - tette fel a kérdést. ,,Ti vagytok a föld sója" - a példázat a sóhoz hasonlítja az apostolok szerepét, ami az ókorban a konzerválás, a táplálék megőrzésének legfőbb eszköze volt. A sóról szóló hasonlat azt a gondolatot rejti, hogy van a világon néhány igaz ember, és Isten az ő kedvükért irgalmaz a világnak. Látja az igazak jó példáját, és megesik a szíve az egész emberiségen. Így Jézus tanítványainak azokká kell válniuk, akik kedvéért Isten nagyobb szeretettel és irgalommal tekint a világra.
A tanítványoknak a világ világosságának is kell lenniük. Feladatuk, hogy megmutassák a botladozó embereknek, merre vezet a következő lépés. Minél
maroka, 2019. február 06. szerda, 12:25
Brexit - Az európai uniós intézmények képviselői ragaszkodnak az eddigi közös állásponthoz
bizonytalanságot növelné.

Philippe Lamberts, az EP zöldpárti frakciójának társelnöke rámutatott, az Egyesült Királyság semmiképp "nem kerülheti meg" az ír-északír tartalékmegoldást.

"A valóság az, hogy a kemény Brexit-párti tábor még mindig álomvilágban él, nem értik a nagypénteki egyezmény jogi következményeit" - mondta.

"Az Egyesült Királyságban sokan alábecsülik a huszonhetek eltökéltségét az egységes piac integritásának megőrzése mellett, pedig ez az Európai Unió egyik alapja. Bár megőrzésének ára lesz, ez még mindig alacsonyabb lesz, mint amit a belső piac megsértése jelentene. Ha két rossz közül kell választanunk, akkor a kisebbik rossz a rendezetlen kiválás" - húzta alá.

A londoni parlament alsóháza kedden felszólította a kormányt, hogy kérje a Brexit-szerződés újranyitását a bennmaradó EU-tagállamoktól, és tárgyaljon "alternatív lehetőségekről" a brit belpolitikai konfliktus alapját képező, úgynevezett backstop-záradék helyett, amelynek célja annak biztosítása, hogy elkerüljék a
velemenyezd, 2019. január 30. szerda, 14:41
Rétvári: újabb praxisközösségek létrehozására 5,8 milliárd forintot különít el a központi költségvetés
népegészségügyi mutatóinak javítására helyezik a hangsúlyt. Ismertetése szerint - ennek keretében - rendelőkben és más helyszíneken az egészségtelen táplálkozás, a dohányzás, a túlsúly, a túlzott alkoholfogyasztás visszaszorítása érdekében indul a küzdelem.

Ehhez plusz szolgáltatásként többek között védőnők, diabetikus szakemberek, gyógytornászok állnak rendelkezésre, a háziorvosok pedig - többlet javadalmazásért- külön rendelési időben segítik a munkát - emelte ki Rétvári Bence, hozzátéve, az egészség megőrzésének elősegítése eredményeként - a remények szerint - a szakellátás terhei is csökkenhetnek.

Az államtitkár kitért a migrációval kapcsolatos egészségügyi problémákra is. Az Európába áramló, más földrészekről érkező embertömeg nyomán új betegségek megjelenésével és régi, már visszaszorított betegségek felbukkanásával, ellenük a védekezés megszervezésével kell számolni - hívta fel a figyelmet. Németországban például nagy számú, hepatitiszben, madárinfluenzában szenvedő beteg gyógyítása okoz
velemenyezd, 2019. január 21. hétfő, 18:01
Képek, videók
lászló atya1102.jpg
maroka
2018. november 02. péntek, 12:15
1965 tele a Szent László
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 21:05
Teraszok a Szent László t
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 20:37
Szent László templom 2017
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 20:37
szent_laszlo_templom.j pg
menusgabor
2018. szeptember 05. szerda, 20:32
SZKT-Jakus László.jpg
agica2004
2018. szeptember 02. vasárnap, 19:05
HERCZEG-LÁSZLÓ-költő.j pg
cserhat3
2018. augusztus 22. szerda, 12:16
lászló napra.jpg
havasigyorgyne
2018. augusztus 10. péntek, 20:12
Bódi László Cipő, a Repub
irmus
2018. augusztus 08. szerda, 15:10
Tóth Lászlóné
irmus
2018. augusztus 07. kedd, 06:27
Pesti László
irmus
2018. augusztus 07. kedd, 06:09
Német László iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:08
Leginkább a kis dolgok...
csalogany13
2017. március 05. vasárnap, 15:54
Életünkben leginkább....j
pacsakute
2015. szeptember 10. csütörtök, 18:49
életünkben leginkább.jpg
eva_gyulai
2012. december 27. csütörtök, 13:09
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.