Belépés
2018. december 14. péntek | 50. hét | 348. nap | 09:08 | Szilárda
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az Életerő megőrzésének mentális praktikái
Bizonyított tény, hogy a mai modern életvitel mellett, az emberek egy nap 24 órájából körülbelül napi átlag 4 órát töltenek önpusztító, és életrabló gondolatokkal. Ezek közé tartozik, az idegeskedés, a panaszkodás, a hibáztatás, az önsajnálat, az önmarcangolás, a halasztgatás, stb.

Sajnos a szakirodalom leginkább a rossz szokások, és az önpusztító gondolatformák végtelen lajstromának összeállításával foglalkozik, ahelyett, hogy a pozitív életerősítő és életigenlő praktikákra koncentrálna.

Pedig ezek a nagyon egyszerű hétköznapi mentális gyakorlatok segíthetnek az életerőnk megőrzésében, fenntartásában, és újrateremtésében:

Hetente legalább egyszer aludjuk ki magunkat! Addig aludjunk, amíg a szervezetünk kívánja, ne ébresszük magunkat vekkerrel, hagyjuk, hogy elménk jelezze mikor regenerálódott teljesen. Bátran és lelkiismeret-furdalás nélkül hagyjuk magunkat aludni!

Reggeli első gondolatunk mindig valami jó és éltető legyen! Adjunk hálát, és érezzünk örömet, hogy egészségesen ébredünk! Ébredjünk rá a világ mindennapi csodájára!

Igyekezzünk gondolatainkat napközben is a pozitív történésekre irányítani! Figyelmünkkel azt tüntessük ki, ami jó! Hangosan mondjuk ki ezeket magunknak! Például: Ez jól esett! Ennek nagyon örülök! Ez nagyon tetszik! Jó, hogy segítesz! - Ne szégyelljük mások előtt megfogalmazni a bennünk születő jóleső érzéseket!

Csak azokkal a dolgokkal foglalkozzunk tartósan, amikre közvetlen ráhatásunk van! Teljesen felesleges azon bosszankodni, és hosszasan társalogni arról, hogy drágább lett a benzin, kevesebb járatot indít a BKV, stb. Figyelemenergiánkat arra a tennivalóra fordítsuk, amivel itt és most dolgunk van!

Ha valaki panaszkodni kezd nekünk, nyugodtan szakítsuk félbe, még ha a másiknak elsőre rosszul esik is! Mi irányítsuk és tereljük a beszélgetést arra ami megtehető, ami segít vagy megoldást jelent ebben a helyzetben! Ha tanácstalanok vagyunk, inkább hallgassunk, és ürítsük ki fejünket, engedjük el negatív gondolatainkat!

Tudatosan válogassuk meg, milyen információval táplálkozunk! Vegyük tudomásul, hogy a szenzációhajhász napi sajtó és híradó főként a katasztrófák és rossz hírek szószólója, ami teljesen torz és hamis képet fest a világról. Tudatosan keressük a jó híreket, és a környezetünkkel inkább ezekről társalogjunk!

Olvassunk lélekemelő szépirodalmat, bölcs gondolatokat, verseket, bármi olyat ami megérinti a lelkünket! Ami továbbgondolásra vagy cselekvésre késztet!

Hallgassunk olyan zenét mindennap, amitől jókedvünk támad! Bátran perdüljünk táncra! Nem a tánctudásunk az érzés számít!

Iktassunk be mindennapos sétát az életünkbe, mikor csendben 'céltalanul' bóklászunk! Eközben csak szemlélődjünk, és hagyjuk, hogy gondolataink cél nélkül, szabadon szárnyaljanak. Minél több dolog jut eszünkbe sétánk közben, annál jobb! Ne ragaszkodjunk ezekhez a gondolatokhoz, ne akarjuk ezeket megjegyezni, vagy feljegyezni!

Figyeljünk környezetünkre! Vegyük észre milyen szép a világ! Ne csak az emberekre koncentráljunk, vagy arra amit az emberek tesznek. Figyeljük a felhőket, a fákat, a madarakat, az állatokat! Bátran álljunk meg, és csodálkozzunk rá arra, ami számunkra újdonság!

Ne siessünk! Induljunk mindenhová időben, tervezzünk tartalékidőt, hogy legyen időnk 'késni', ha kell!

Tegyük életünk mindennapos részévé a más emberekkel folytatott eszmecserét! Ügyeljünk rá, hogy havonta többször is legyen időnk barátainkkal tartalmas dolgokról beszélgetni!

Ne csak fecsegéssel és felszínes dolgokról beszéljünk! Merjünk életünk lényegi kérdéseiről beszélni barátainkkal! Ha nincs kivel megosztanunk életünk fontos dolgait, lelkileg elszegényedünk!

Ne csapjuk be magunkat a magányos ember mítoszával! Az ember, társas lény. Keressünk magunkhoz hasonló mentalitású és érdeklődésű társaságot! Ha azt gondoljuk: ,,Mindenki hülye!", vagy, hogy ,,Egyetlen normális embert sem ismerek!", tartsunk önvizsgálatot, mi akadályozza meg bennem, hogy másokat szeressek és elfogadjak! A magányos ember hosszútávon elsorvad egyedüllétében! Arra koncentráljunk ami a más emberekben szerethető és jó, meglátjuk hamarosan ők is így viszonyulnak majd hozzánk!

forrás: Tarr Bence László
eposz, 2018. október 18. csütörtök, 05:21
Címkék: Tarr Bence László, szakirodalom leginkább, rossz szokások, önpusztító gondolatformák, pozitív életerősítő, nagyon egyszerű,
Kommentek
Mogherini: rendkívül aggasztó a nukleáris rakétavédelmi szerződés sorsa
A főképviselő az uniós tagországok külügyminisztereinek védelempolitikával foglalkozó tanácsülését megelőzően újságíróknak nyilatkozva hangsúlyozta, hogy az Európai Uniót fenyegető számos biztonsági kihívás közé léphet a rakétavédelmi szerződés sorsának kérdése.

Az unió véleménye szerint a megállapodás fontos eszköze a béke megőrzésének, ezért teljes mértékben, minden pontját be kell tartani - jelentette ki.

Mogherini aláhúzta, amennyiben kérdések vagy problémák merülnek fel valamelyik fél részéről a szerződést illetően, a helyes magatartás annak betartása, valamint betartatása a másik féllel, és nem a megállapodás felmondása.

Az Európai Unió reméli, hogy a megállapodásból való kilépés vagy annak felszámolása helyett van lehetőség az egyezmény megmentésére. Az unió meggyőződése, hogy meg kell tartani a megállapodást, a benne foglaltakat pedig be kell tartani, ugyanis az alapvető Európa biztonságára nézve - mondta.

"Nem akarjuk, hogy európai területek ismételten más erők harcterévé
velemenyezd, 2018. november 20. kedd, 12:13
Tata elnyerte a Ramsari Város címet
Szibéria északi térségeiből érkező vadludak, október végén már 28 ezer madár éjszakázott a tavon.

Az esemény megfigyelésére Vadlúd Sokadalom néven szerveznek programot, melyet idén november 24-én rendeznek. Az esemény különlegessége, hogy az Öreg-tó az egyetlen olyan madárpihenőhely kontinensünkön, amelyet egy város szinte teljesen körülvesz.

A vizes élőhelyekkel kapcsolatos Ramsari Egyezményt 1971. február 2-án az iráni Ramsar városában írták alá. Az egyezmény célja a vizes élőhelyek megőrzésének elősegítése, a szükséges jogi, intézményi keretek megalapozása. Napjainkig a Föld 170 országa ratifikálta és összesen 2331 vizes élőhely csaknem 250 millió hektárja tartozik az egyezmény hatálya alá.

Magyarország az 1979-ben történt csatlakozása óta 29 olyan jelentős vizes élőhely felvételét kezdeményezte a nemzetközi jegyzékbe, amely az egyezmény kritériumainak megfelel. A Tatai Öreg-tavat 1989-ben vették fel a jegyzékre. A 2006-ban történt jelentős bővítés óta a "Tatai tavak" ramsari területhez
velemenyezd, 2018. október 26. péntek, 10:21
Restaurált filmklasszikusok az audiovizuális örökség világnapján
Az audiovizuális örökség világnapja az UNESCO és az Audiovizuális Archívumok Egyesületének Koordinációs Tanácsa (CCAAA) kezdeményezésére 2007-ben jött létre. Célja, hogy felhívja a közvélemény és a döntéshozók figyelmét az audiovizuális örökség sérülékenységére és megőrzésének fontosságára - közölte a Magyar Nemzeti Filmalap csütörtökön az MTI-vel.

Mint írták, az audiovizuális tartalmak megőrzésével foglalkozó archívumok és szervezetek minden év október 27-én akciókkal és különböző eseményekkel hívják fel a figyelmet munkájukra. Az ez évi mottó: Your Story is Moving.

Szombaton 14 órától Fábri Zoltán Hannibál tanár úr című filmjét vetítik az Urániában. Az alkotás október közepén sikerrel mutatkozott be a lyoni Lumiere Fesztiválon, a restaurált filmek legjelentősebb európai seregszemléjén. Fábri Zoltán 1956-ben készült filmje az egyik első, vizuális nyelvében is modern magyar filmparabola, amely hihetetlen érzékenységgel ábrázolta, mennyire manipulálható a tömeg, és milyen cselekvési lehetőségei
velemenyezd, 2018. október 25. csütörtök, 10:21
CAFe Budapest - Ma kezdődik a Budapest Ritmo világzenei fesztivál
A Hangvető és a CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál által idén harmadszor megszervezett fesztivál csütörtökön a Szimplában showcase-nappal indult. A Budapest Ritmo mai első napján ad koncertet az Akvárium Klubban az ötszörös Grammy-díjas dél-afrikai Ladysmith Black Mambazo, amely a zulu mbube a cappella világhírű képviselője és először lép fel Magyarországon. Szintén ma hallhatja a közönség a katalóniai cigány rumbát játszó Sabor de Gráciát, az Irie Maffiából ismert Sena Dagadu ghánai és magyar zenészekkel közös produkcióját, a Redred & Sena Dagadu Future Afrobeat Show-t, a Coladera triót, a finn Maija Kauhanent és a Tuuletar együttest és magyar népzenét játszik együtt a tiszteletbeli magyar, belga Tcha Limberger és a Kalotaszeg Trió.

Szombaton a Muzsikás együttes a lengyel Muzykancival együtt lép színpadra, zenél az etióp Gili Yalo, a mali Trio Da Kali, Ekrem Mamutovic szerb trombitás, a szlovén Sirom, a berlini Dj Ipek és ezen a napon lesz a Parasztok Atmoszférában című produkció is, ami a
velemenyezd, 2018. október 05. péntek, 07:04
Brexit - A britek csaknem fele szerint May valójában az EU-ban tartaná Nagy-Britanniát
Egyesült Királyság mindenképpen ki fog lépni az Európai Unióból.

Theresa May az újabb népszavazás kiírását célzó, rendre felmerülő kezdeményezéseket is mereven elutasítja.

A friss YouGov-felmérésbe bevont brit választók közül ugyanakkor Jeremy Corbynról - aki közismerten a Labour EU-szkeptikus irányvonalához tartozik - kevesebben gondolják, hogy szíve szerint az EU-ban tartaná Nagy-Britanniát, mint Theresa Mayről. A válaszadók 43 százaléka szerint a Munkáspárt vezetője a brit EU-tagság megőrzésének híve. 22 százalék mondta azt, hogy szerinte Corbyn politikai meggyőződése alapján legszívesebben kilépne az unióból.

A vizsgálatban részt vevők a legnagyobb arányban, 62 százaléknyian Boris Johnson volt külügyminisztert, a kormányzó Konzervatív Párt keményvonalas Brexit-táborának frontemberét tartják meggyőződéses kilépéspártinak, és csak 12 százalékuk gondolja, hogy ő is inkább az unióban szeretné látni hazáját.

A felmérés szerint a britek 57 százaléka tartja a Munkáspárt alsóházi
velemenyezd, 2018. szeptember 29. szombat, 11:51
Képek, videók
lászló atya1102.jpg
maroka
2018. november 02. péntek, 12:15
1965 tele a Szent László
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 21:05
Teraszok a Szent László t
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 20:37
Szent László templom 2017
zsebibaba54
2018. október 05. péntek, 20:37
szent_laszlo_templom.j pg
menusgabor
2018. szeptember 05. szerda, 20:32
SZKT-Jakus László.jpg
agica2004
2018. szeptember 02. vasárnap, 19:05
HERCZEG-LÁSZLÓ-költő.j pg
cserhat3
2018. augusztus 22. szerda, 12:16
lászló napra.jpg
havasigyorgyne
2018. augusztus 10. péntek, 20:12
Bódi László Cipő, a Repub
irmus
2018. augusztus 08. szerda, 15:10
Tóth Lászlóné
irmus
2018. augusztus 07. kedd, 06:27
Pesti László
irmus
2018. augusztus 07. kedd, 06:09
Német László iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:08
Leginkább a kis dolgok...
csalogany13
2017. március 05. vasárnap, 15:54
Életünkben leginkább....j
pacsakute
2015. szeptember 10. csütörtök, 18:49
életünkben leginkább.jpg
eva_gyulai
2012. december 27. csütörtök, 13:09
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.