Belépés
2020. július 11. szombat | 28. hét | 193. nap | 00:14 | Nóra, Lili
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Mit (t)együnk a szép bőrért?
Mit (t)együnk a szép bőrért?

A szép bőr titka a testen belülről fakad. A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk egészséges legyen. De a számtalan kutatásból melyik igaz?

A tiszta és sima bőr nagyban függ attól, mit eszünk. Az egészségtelen gyorséttermi vagy félkész ételek eredménye a sápadt és taszító bőr. De a megfelelő étrend csodákat tehet vele. Nézzük, mit érdemes fogyasztani!

A csicsóka rengeteg béta-karotint és A-vitamint tartalmaz, ami fontos antioxidáns. A béta-karotin segíthet megvédeni bőrünket a káros napsugaraktól. Német tudósok megállapították, hogy napi 30 milligramm béta-karotin megelőzheti/csökkentheti a napégéssel járó gyulladást és vörösödést.

Az avokádó sok E-vitamint tartalmaz, ami fontos szerepet játszik az egészséges szívműködés és a jó keringés támogatásában. Ez a test legfőbb antioxidánsa, ami lassítja a bőrsejtek öregedését, ezáltal fiatalosabbnak néz ki az ember. Ráadásul a karcolások eltüntetésében is szerepet játszik.

A pulyka gazdag cinkben és szelénben. A cink olyan antioxidáns, ami fontos szerepet játszik az immunrendszer erősítésében. A szelén tartja rugalmasan a bőrt és egészségesen a bőrsejteket. Egyes tanulmányok szerint magas szeléntartalom mellett a bőr kevésbé károsodik a napégéstől.

A zöld tea antioxidánsai segítenek a gyulladáscsökkentésben és megvédik a sejtek membránjait. Rendkívül hasznos a bőr egészsége szempontjából. A gyógyteákkal együtt remekül hidratál és nagyon hasznos a bőrünknek.

A paradicsom piros színéért a likopin nevű pigment felelős, ami egy rendkívül erős antioxidáns. Hatására a bőr fiatalabbnak és egészségesnek tűnik. A paradicsom miden formájában tartalmaz likopint akár szárítva, levesként, paradicsomléként de még a ketchupként is. A görögdinnye likopinkoncentrációja szintén igen magas.

Az olajos halak, mint a tonhal, lazac, szardínia vagy makréla egészségesen tart és fiatallá varázsolja a bőrt. Magas omega-3 zsírsavtartalma miatt bőrünk egészségének fontos támogatói. Heti két adag olajos hal segíthet megelőzni a szívbántalmakat, az arthitist sőt egyes rákfajták ellen is védelmet ad.

A brazil dió szeléntartalma hihetetlenül magas, rendszeres fogyasztásával erős rákellenes védelmet nyerhetünk. Néhány brazil dió aszalt sárgabarackkal tökéletes tízórai lehet.

A kiviben sok a C-vitamin, ami rengeteg bőrápoló alapanyaga. A C-vitamin felel a bőr legfontosabb proteinjének, a kollagénnek a termelődéséért. Egyéb egészségnövelő hatásairól nem is beszélve.

A cékla a fiatalítás eledele ami revitalizálja az egész testet. Tartalmaz vasat, rostokat, kalciumot, magnéziumot, mangánt, káliumot, folsavat, valamint A, B és C vitaminokat. Magas antioxidáns tartalma miatt megelőzi a sejt és DNS sérüléseket valamint segít megszabadulni a szabadgyököktől.

A spenót magas béta-karotin tartalmú és tele van antioxidánsokkal. Megállítja a bőr öregedését és gyógyítja a sérült bőrsejteket.

Forrás: www.ma.hu
1vargaildyko, 2013. július 19. péntek, 13:46
Címkék: szép bőrért, testen belülről, megfelelő táplálkozás, számtalan kutatásból, egészségtelen gyorséttermi, megfelelő étrend,
Kommentek
Székelységek
Székelységek





Bánatosan ér haza az öreg székely a munkából.

Aszongya az asszonnak:

-Te Márti, bé kell valljam néked, mostanába ollan másodprímásnak érzem magamot ebbe a házasságba!

Erre az asszony egyet húz a vállán s aszongya:

-Folyton bolondságokon töröd a fejed János. Máskülönben es, amilyen furulyád van neked, annak kéne örvendjél, hogy egyáltalán még benne vagy a zenekarba...





Meghal a székely, a temetésen a pap szívhez szóló prédikációt mond.

Kihangsúlyozza, hogy az elhunyt milyen remek férj és apa volt.

Az özvegy szipogva odaszól nagyobbik fiának:

- Menj, fiam nézzé' belé a koporsóba, eisze nem jó temetésre jöttünk.



Hazakíséri Mózsi Julcsát a bálból. Nekinyomja a kerítésnek, de Julcsa ellenkezik:

-Hagyj békit, nem vagyok én olyan!

Mózsi elengedi:

-No, jól van, én akkó megyek hazafelé.
lovaszmarika, 2019. november 29. péntek, 08:05
Gránátalmalé és gyógyhatásai
gránátalma tudvalevőleg meghosszabbítja a fibroblasztok élettartamát, amelyek a kollagén és elasztin termeléséért felelősek, tehát feszesítik a bőrt és meggátolják a ráncok kialakulását. A kollagén és az elasztin megerősíti és rugalmasabbá teszi a bőrt. Ha a kollagén és elasztin rostjai lebomlanak, a bőr elernyed, így kialakulnak a ráncok és a toka. A gránátalmával hatékonyan kivilágosítható a bőr is. Napi egy pohár gránátalmalétől a bőr szép és ragyogó lesz.

15. Gránátalmás arcpakolás a ragyogó bőrért:
Keverjen össze egy teáskanál porrá őrölt zöld papayát, szőlőmagolajat, szőlőmag kivonatot és 3 teáskanál gránátalma levet, majd vigye fel a keveréket az arcára. Hagyja fent körülbelül egy órán át, majd langyos vízzel mossa le.

Ez vattakorong segítségével tisztítás után közvetlenül is felviheti a gránátalmalevet az arcára.

16. Megakadályozza a bőrrák kialakulását:
A gránátalma antocianinokat és hidrolizálható tanninokat tartalmaz, amelyek erős antioxidáns és rák
pacsakute, 2019. szeptember 20. péntek, 13:48
A simább bőrért
Víz
A legfontosabb dolog, amit tehet a fénylő és sima bőrért, az, hogy elég vizet fogyaszt minden nap. Próbáljon legalább nyolc-tíz pohárnyi vizet meginni naponta. Kerülje a cukros italokat, az alkoholt és a szénsavas italokat. Emellett fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, mivel ezek vízben gazdagok. A napi minimum kétszeres vizes arcmosás is sokat segít.

Bár sok bőrápoló termék kapható, amelyek sima és hibátlan bőrt ígérnek, de gyakran drágák, illetve ártalmas összetevőket is tartalmazhatnak. Szerencsére természetes módon is elérhető a sima bőr. Íme, a 10 legjobb módszer.

Görögszéna
A görögszéna világszerte ismert gyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól.

- Készítsen keveréket pár kávéskanál forralt tejből és görögszéna levelekből. Ezt arcpakolásként alkalmazza rendszeresen, hogy kisimítsa az enyhébb vonalakat, ráncokat.
- A pattanások gyógyításához és a mitesszerek megtisztításához forraljon egy kávéskanálnyi görögszéna magvat egy liter vízben,
pacsakute, 2019. augusztus 06. kedd, 23:45
Csipkebogyóolaj jótékony hatásairól
A csipkebogyóolajat a csipkebogyó gyömölcséből és magjából készítik. A csipkebogyó olaja tápláló vitaminokkal és esszenciális zsírsavakkal rendelkezik. Tartalmaz továbbá olyan fenolokat is, amelyekről kimutatták, hogy vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes hatásokkal rendelkeznek. A csipkebogyóolajat gyakran használják olyan illóolajok hordozóolajaként, amelyek túl intenzívek ahhoz, hogy közvetlenül és önmagukban a bőrre kerüljenek.

A hidratálás elengedhetetlen a puha és rugalmas bőrért. A hidratáció hiánya problémát okozhat szélsőséges időjárási viszonyok mellett, illetve idősebb korban. A csipkebogyóolaj számos esszenciális zsírsavat tartalmaz, beleértve a linolsavat és a linolénsavat. A zsírsavak segítenek a sejtfalak erősségének megőrzésében. Az olajban lévő zsírsav nagyon jó hatással van a száraz és viszkető bőrre. Mivel a bőrbe könnyedén beszívódik az olaj, így
pacsakute, 2019. június 22. szombat, 23:25
Aloe Vera: felhasználása, haszna és története
After shave balzsamként is használható borotválkozás után, mivel a kisebb vágásokat könnyedén lehet vele kezelni. Sebek gyógyításánál a hegek megjelenését is csökkenti.

13. Az Aloe vera bőséggel tartalmaz olyan antioxidánsokat, mint a béta-karotin, C- és E-vitamin, melyek növelik a bőr természetes feszességét. Hidratálja a bőrt és fokozza a bőr rugalmasságát, így minimalizálja a ráncok megjelenését; a bőr frissebbnek, fiatalabbnak és ragyogóbbnak tűnik tőle.

14. A sima és ragyogó bőrért dörzsöljön Aloe vera zselét az arcára. Az Aloe vera világosítja a bőr tónusát, a napbarnulást, illetve a pigment foltokat.

15. Az Aloe vera zselé rendkívül jótékony hatással van a száraz bőrre. Az Aloe vera természetes hidratáló krém, mivel a nedvességtartalom magában a zselében található. A zselé nem csak hidratálja és növeli a rugalmasságát, de oxigénnel is ellátja a bőrt, amely erősíti a bőrszövetet, így a bőr egészségesebb lesz. A zselé tökéletesen alkalmazható zsíros bőrre is. Amint a
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:42
Villonról meg a vastag Margotról szóló ballada
Villonról meg a vastag Margotról szóló ballada

Ha szeretem a szép lányt szolgamód,
nem kell azért bugrisnak vélnetek.
Javai fínom óhajra valók,
csókjáért kardot, pajzsot viselek.
Fazekat happolok, ha emberek
jönnek, ellépek borért csendesen.
Kerül gyümölcs meg sajt. S ha rendesen
fizetnek, mondok: Jól ityeg bizony!
Csak jőjenek, ha dürgésük leszen,
e bordélyba, hol szállásunk vagyon.


De megvannak a vijjogó bajok,
ha pénz nélkül jön Margot hálni meg.
Szivem halálra gyűlöli. Fogod
mindjárt kabátod, szoknyád, réklidet,
gyapjú gyanánt a zálogba vihedd!
S kezét csipőre téve bőg nekem
az Antikrisztus, hogy, Jézusra, nem,
ő nem teszi! Hát jól képen kapom, -
az orra fölött hordja kézjegyem
e bordélyban, hol szállásunk vagyon.


Majd megbékélünk;
chillik, 2018. május 21. hétfő, 15:57
A szép bőrért : neemolaj
A neemolajat a neemfa magjaiból sajtolják. Színe sárgásbarna, íze és illata keserű, a fokhagyma és a kén keveréke. Bár nem olyan szimpatikus első olvasatra és szaglásra a neemolaj, annál hasznosabb a szervezetünk számára. Az egyik pozitív tulajdonsága, hogy természetes szerként használhatjuk a bőrünkre, ugyanis nagy mennyiségben tartalmaz antioxidáns vegyületeket, amelyek segítik megvédeni a bőrt a környezeti ártalmaktól. A szabad gyök okozta károsodástól pedig a benne lévő antioxidáns hatású karotinoidok óvnak bennünket. Emiatt a tulajdonsága miatt, a hidegen sajtolt neemolajat gyakran használják kozmetikumokban, például szappanokban, hajápolási termékekben és kézkrémekben.

A neemolaj esszenciális zsírsavakban - sztearinsav, linolsav, olajsav, palmitinsav - gazdag, de trigliceridek, E-vitamin és kalcium is van benne. Az E-vitamin az egyik legjobb bőrvédő vitaminunk, amely
pacsakute, 2018. április 19. csütörtök, 20:31
Tompa Mihály - Szuhay Mátyás.
Tompa Mihály - Szuhay Mátyás.

'Beh szomorú idő fordult a magyarra!
Egyik fél erre húz, a másik meg arra;
Nem érti meg egymást, nem érti meg sehogy;
S a huzalkodásban erejéből kifogy!

Törökkel, tatárral eleget küzködtünk;
De ha egyetértés lakozott közöttünk:
Csak megvoltunk lassan; most egy idő óta,
A csókának szemét vájja ki a csóka!


Teremtő szent atyám, fordítsd dolgunk jóra!
Ne hagyd, hogy eljőjön a siralmas óra:
Midőn a vérrel nyert magyar szabadságnak,
Idegen kapával, mélységes sírt ásnak!'

Szuhay Mátyás volt, vén lován, a tarkán,
Ki igy fohászkodott, Tarcal felé tartván;
Mellette még három szótlan ifju haladt,
Csürökig dagasztván lovaik a sarat.

Kuruc volt Szuhay, nyakas, mérges magyar:
Nála a szív bátor s vasgyuró volt a kar;
Szabadságot mormogott álmában is szája,
A
chillik, 2018. március 04. vasárnap, 05:29
Képek, videók
Miért együnk sok paradics
irmus
2015. szeptember 22. kedd, 07:04
Miért együnk banánt.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:28
121220orvosmet_egyunk_ min
sarkadykati
2012. december 22. szombat, 04:08
együnk folyadékot.jpg
sarkadykati
2012. október 17. szerda, 04:42
együnk folyadékot.jpg
snbela44
2012. október 16. kedd, 16:34
együnk is
evike0123456
2010. december 18. szombat, 19:17
na együnk már.jpg
borcsimama
2010. július 08. csütörtök, 10:46
egyunk-bukkfa-kerget-. jpg
baratha
2010. június 15. kedd, 21:22
ne csak együnk, igyunk is
agica2004
2010. április 09. péntek, 13:42
EGYÜNK VALAMI JÓT!
kacagas
2009. december 10. csütörtök, 12:57
Együnk kevés hússal is fi
hollygergo
2009. február 09. hétfő, 20:40
Kollagén a szép bőrért
fakanal01
2015. május 29. péntek, 18:27
Fillzen a szép bőrért
fakanal01
2015. május 29. péntek, 18:13
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.