Belépés
2019. október 16. szerda | 42. hét | 289. nap | 06:52 | Gál
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Szabó Gyuri bácsi- füvesmester receptjeiből
elindítja az emésztést. A koleszterinünknek amellett, hogy az emésztés ezzel indul, van egy olyan szerepe is, hogy amíg kevés a koleszterinünk, addig lerakódik az érfalon és védi az érfalat. Amikor még ez vékony védi az érfalat, és ez fontos, hogy ne sérüljön, rugalmas maradjon. Elsősorban a rugalmasságának segít a koleszterin. Ha megvastagodik, akkor már baj van, mert elkezd a mész lerakódni és merevedik az érfal, könnyen törik és pattan el..
A tyúkhúrnak a teája, ami - ha kell - csökkenti, és nagyon jól rendbe tartja a koleszterintermelésünket. Korlátlanul iható és ehető.
A tyúkhúr télen is zöld és salátába lehet tenni. Salátába egy héten egyszer elég egy maroknyit belevágni és megenni. Soha nem lesz a májunkkal probléma.
A koleszterinünket rendbe tudjuk tartani még veronikával. Ezt viszont este kell alkalmazni, mert altat is.

MÉREGTELENÍTÉS: Méregtelenítő szervünk három van - a máj, a vese és a verejtékmirigyek.
A verejtékmirigyeinkkel sajnos nem nagyon
pacsakute, 2019. szeptember 29. vasárnap, 12:52
A cink gyógyhatásairól
enyhítésében.

A cink fontos szerepet tölt be az immunrendszer működésében, ezért nagyon fontos a megfelelő mennyiség bevitele gyerekek, idősek és betegek számára egyaránt.

Cinkhiányt az egyoldalú táplálkozás (vegetáriánusoknál nagyobb a kockázata) vagy felszívódási zavarok is okozhatják mint például: tartós hasmenés, túlzott alkoholfogyasztás, vagy Crohn-betegség. Gyermekeknél lassú növekedés, krónikus hiány esetén fejlődésbeli elmaradás tapasztalható. A szükségesnél kisebb mennyiség bevitele csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet és gyakoribbá válnak a vírusos megbetegedések. A bőr szárazzá és repedezetté válik, ekcéma alakulhat ki. A haj és a köröm egészségtelen megjelenésű lesz. A hormonrendszer egyensúlya felborul és zavar támad a nemi funkciók terén is.

Milyen cink forrásokat ismerünk?
Természetes cinkforrások: A legtöbb cink a kagylókban található: 100 gramm kagylóban közel 80 mg cink van, bárány- és a marhahús, a borjúmáj, a rák, a homár, a
pacsakute, 2019. augusztus 15. csütörtök, 18:19
Együnk több rostos élelmiszert
13 módszer arra, hogy több létfontosságú rostot építs be a táplálkozásodba

A megfelelő rost bevitele a szervezetbe elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Először is megelőzi a székrekedést valamint segít a fogyásban és az ideális súly megtartásában. Ezen felül csökkenti a koleszterinszintet, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát.

Ennek az az oka, hogy a rost prebiotikus, azaz egészséges bélbaktériumokat állít elő. Az emberek nagy része mégis kevés rostot eszik. Az orvosok által javasolt rostbevitel naponta a férfiaknak 38 gramm, a nőknek pedig 25 gramm. Az amerikaiak például átlagban 16 gramm rostot esznek egy nap, ami körülbelül a fele az ajánlott mennyiségnek.

Összeszedtünk 13 jó módszert arra, hogy hogyan vihetsz több rostot az étkezéseidbe:

1. Egyél teljes értékű szénhidrátforrásokat
A rost egy növényi táplálékokban található szénhidrát típus. Míg a legtöbb szénhidrát cukorrá bomlik le a szervezetben, addig a rostok átalakulás
lovaszmarika, 2019. július 16. kedd, 16:15
Gyógynövény kisokos
gyűjtött virágfészkeiből bélféregűző teát készítenek.

Szilfa

Mezei szil (Ulmus campestris L.). Szilfafélék családjába tartizok. Főzete hasmenés ellen, vizelethajtónak, skrofulózis, vesekő ellen valamint vértisztítónak alkalmas. Külsőleg bőrkiütések borogatására, és aranyeres bántalmakra ülőfürdőnek alkalmazzák.

Szulákfű

Apró szulák, folyófű, folyondár (Convolvulus arvensis ). Szulákfélék családjába tartozik. A drogja hashajtó, vizelethajtó, asztma elleni szer, csökkenti a vérnyomást.

Szurokfű

Vad majoránna (Origanum vulgare L.). Ajakos virágúak családjába tartozik. Teája köhögéscsillapító, étvágyserkentő, idegnyugtató hatású. A kerti majoránna helyett fűszerként is alkalmazható.

Szúrós gyöngyajak (Leonurus cardiaca L.)

Ajakos virágúak családjába tartozik. Teája enyhe szívserkentő, asztma elleni szer, idegnyugtató, pajzsmirigytúltengés elleni szer, szélhajtó, prosztatagyulladásra alkalmazható.

Tárkony
suzymama, 2019. július 01. hétfő, 10:50
A spárga gyógyító hatásai
működésére, és enyhe hashajtó hatású.

A nyers spárgalé is egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Rendszeres fogyasztása megelőzheti a daganatos megbetegedések kialakulását. Rákellenes hatóanyaga az E-vitamin, mely nemcsak antioxidáns hatású, hanem ingerli az immunrendszert is, ezzel serkenti a daganatos sejtek elpusztítását. Egy másik védőanyaga a szelénium. Ha az E-vitamint a szeléniummal együtt vizsgáljuk, akkor antioxidáns hatása kifejezettebb. Csökkenti a vetélési és koraszülési hajlamot. Szedése a szoptatás alatt is ajánlott, ilyenkor akár még a várandósság alatt ajánlott 0,6 mg másfélszeresére is szüksége lehet a szervezetnek!

A folsav a férfiaknál az egészséges spermiumok képződésében játszik kulcsszerepet, olyannyira, hogy még a nemzőképességre is hatással van. A folsavval jól ellátott
pacsakute, 2019. június 07. péntek, 18:19
A teafaolaj jó hatásai
területet lefekvés előtt. Másnap reggel langyos vízzel mosson arcot. Naponta ismételje.
- Készítsen arcmaszkot 4-5 csepp teafaolaj és egy teáskanál nyers, organikus méz felhasználásával. A keverékkel kenje be az érintett területet, hagyja hatni 15 percig, majd vízzel mossa le. Hetente egyszer alkalmazza.

2. Körömgomba ellen.

A teafaolaj gombaölő és fertőtlenítő hatásának köszönhetően sikeresen kezeli a lábköröm gombás megbetegedéseit. Segíti a gomba elpusztítását, valamint csökkenti a betegség tüneteit, mint a gyulladás, a duzzadás, valamint a köröm elsárgulása vagy megvastagodása.

- Cseppentsen 1-2 csepp teafaolajat az érintett körömre, majd masszírozza gyengéden a körömbe és a köröm melletti területbe. Naponta egyszer ismételje, amíg a fertőzés meg nem szűnik.
- Cseppentsen 3-4 csepp teafaolajat egy kis lavór langyos vízbe, áztassa bele lábát 15 percig, majd alaposan szárítsa meg. Naponta egyszer alkalmazza.

Teafaolajjal ráadásul nem csak a
pacsakute, 2019. május 31. péntek, 20:49
Természetes vérnyomás csökkentők
16 és 34 év közötti fiataloknak az egy harmada szenved a hipertónia egyes formáitól.

Az alábbiakban 6 ilyen természetes és gyors ellenszert olvashatunk, amik segíthetnek a vérnyomást kordában tartani és megóvnak a hosszútávú egészségkárosodásoktól.

A hagyományos megoldás erre a növekvő járványszerű betegségre egyszerűen csak annyi, hogy az orvosok még több vérnyomás csökkentő gyógyszert írnak fel. Az alternatív módot követve több olyan ételt kell enni, amik természetes úton csökkentik a vérnyomást anélkül, hogy bármilyen veszélyes mellékhatásuk lenne.

Nyers mandula
Minden nap egy marék nyers mandula fogyasztása jelentős változást hozhat a vérnyomás értékekben. A nyers mandula gazdag egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amik tudományosan is bizonyítottan segítik a vér koleszterinszintjének csökkentését, csökkentik az artériás gyulladásokat és magát a vérnyomást is csökkentik. Annak ellenére, hogy magas a zsír és kalóriatartalma, a mandula segíti a fogyást és az
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:24
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
is.

Az artériák elzáródása olyan súlyos betegségek kialakulásához vezet, mint a szívinfarktus, a stroke, perifériás érbetegségek, stb.

Éppen azért az, hogy tisztán és egészségesen tartsuk ereinket, rendkívül fontos dolog és alapvetően meghatározhatja életkilátásainkat.

Melyek a legjobb természetes értisztító táplálékok?

1, Fokhagyma
Egyik egyszerű módja, hogy megőrizzük ereink egészségét, ha sok fokhagymát iktatunk étrendünkbe. A fokhagymában lévő értékes vegyületek csökkentik az LDL-koleszterin szintet, meggátolják az erek meszesedését, védik szív és érrendszerünk működését. Fogyasszon minden nap 1-4 gerezd fokhagymát, fűszerezze meg vele ételeit.

2, Gránátalma
Ez az egzotikus gyümölcs is kiváló értisztító tulajdonságokkal rendelkezik. Antioxidáns és flavonoid tartalma magas, emellett pedig elősegíti a nitrogén-oxid termelődését, ami segíti a véráramlást. A gránátalma a meglévő plakkok méretét is csökkentheti.
Igyon frissen facsart
pacsakute, 2019. április 27. szombat, 16:20
Az endometriózisról
hogy milyen ételek okoznak gyulladást és ezeket aztán ki is kell iktatni az étrendből.

Az endometriózisban szenvedő hölgyeknek olyan ételeket kell elsősorban fogyasztaniuk, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak. Ilyen élelmiszerek a zöld leveles zöldségek, a zeller, a cékla, a brokkoli, az áfonya, a lazac, az ananász, a csontleves, a dió, a kókuszolaj, a chiamag, a lenmag, a kurkuma, a gyömbér.

A magnéziumban gazdag ételek segítenek megnyugtatni a méhet és jelentősen csökkentik a fájdalmat. Ilyen táplálék például a tökmag, a napraforgómag, a fekete bab, az avokádó, a mandula, a banán, a cseresznye és a spenót.

A vasban gazdag ételek is fontosak, mivel ezek a pótolják a vasveszteséget a szervezetben, ami a túlzott vérzés eredménye. Sok vasat tartalmaz a máj, a marhahús, a fekete bab, a spenót, a szilva, a tojássárgája és az articsóka.

Az omega-3-ban gazdag táplálékok csökkentik a gyulladást, enyhítik az izom- és ízületi fájdalmakat és szabályozzák a
pacsakute, 2019. április 03. szerda, 22:10
Savas reflux és gyomorégés otthoni kezelése
mustár

A mustár is lúgosító étel. Ezt is kipróbálhatja, ha reflux betegségben szenved. Bármilyen mustár lehet savtalanító, de jobb ha minőségi mustárt választ, amely sárga színű. Lehet,. hogy először égető érzést észlel a nyelőcsövében, hagyja hogy lassan beborítsa a nyelőcsövet, majd utána egyből enyhülni fog a gyomorégése.

10. Édesgyökérrel enyhítse a reflux betegség tüneteit

Édesgyökérrel már évszázadok óta kezelik a köhögést és a megfázást. Az édesgyökérben található anyagok csökkentik a duzzadást, a köhögést és a váladék kiválasztást, emellett serkenti a szervezet azon vegyi anyagit, amelyek a fekélyeket gyógyítják. Ez a gyógynövény finom filmes réteget képez a nyelőcsőben, ezáltal megóvva azt a gyomorsav káros hatásaitól. Vízben forralva tea készíthető az édesgyökérből. Azonban az édesgyökér egyes összetevői serkenthetik a vérnyomást. Ezért sok reflux beteg inkább rágható édesgyökér tablettát fogyaszt étkezés előtt. Ezekben a "DIG" tablettákban nem található
pacsakute, 2019. március 18. hétfő, 13:01
Inzulin rezisztencia
kiérlelt gabonák rostjaira, amik nagy mennyiségben tartalmaznak számunkra idegen és gyakran allergizáló, emészthetetlen fehérjéket (ilyenek pl. a glutén vagy a hüvelyeseknél a lektinek). Ezeket, ha lehet, kerüljük el.

A rendszeres mozgás, fizikai aktivitás szintén jelentősen képes csökkenteni az inzulin rezisztenciát. Az a legjobb, ha az aerob mozgást (pl. séta, futás, kocogás) az erősítő gyakorlatokkal kombináljuk (pl. súlyzózás). Az izomépítéshez ugyanis cukor égetésre van szükség, ami csökkenti a vércukor szintet, segíti a fogyást, és növeli az inzulin érzékenységet.

A rendszeres, napi 7-8 óra pihentető alvás, a különböző meditációs gyakorlatok, a stressz kerülése csökkenti a kortizol szintet, ami szintén csökkenti az inzulin rezisztenciát.

A fent leírt lépésekkel nagyon sokat tehetünk egészségünkért, a lényeg, hogy életmódunk szerves részeként építsük be őket mindennapjainkba. A Super Greens és a köré épített komplex rendszer (kendermag protein, klorofill, Himalája só,
pacsakute, 2019. március 14. csütörtök, 13:16
Fűszerolajok készítése
a gyulladást, viszketést, és enyhítést hoz egyes bőrbetegségek esetében (ekcéma, pikkelysömör, bőrgyulladás), valamint enyhíti és nyugtatja a leégést.

Avokádó olaj - Esszenciális vitaminokat (D és E Vit. ) tartalmaz, hidratálja, nyugtatja az érzékeny bőrt, antibakteriális tulajdonsággal bír és segítséget nyújt a pikkelyes fejbőr kezelésében is.

Búzacsíra olaj - Puhítja száraz és öregedő bőrt, segíti a sejtek regenerálódását, a nyirokkeringést, enyhíti a gyulladást, megelőzi és csökkenti a hegesedést.

Olajokhoz használt gyógynövények hatásai.

Minden gyógy-, és fűszernövény használható gyógyhatású olaj készítésére. Az itt felsorolt növények mind jótékony tulajdonságokkal bírnak.

Aloe Vera - Antibakteriális, gomba és vírusölő, seb és égés gyógyító, természetes hashajtó, csillapítja a gyomrot, enyhíti és megszünteti egyes börbetegségek tüneteit.

Bazsalikom - Hatékony görcsoldó, vírusellenes, antibakteriális, csillapítja a
pacsakute, 2019. március 12. kedd, 22:11
1/55
Képek, videók
Szabó Gyuri bácsi füvesme
pacsakute
2019. szeptember 29. vasárnap, 12:49
Szabó Gyuri bácsi
simocsi
2017. november 20. hétfő, 20:08
Szabó-Gyuri-600x536.jp g
lilagondolatok
2016. április 15. péntek, 11:48
Szabó Gyuri bácsi
sanci81
2015. augusztus 27. csütörtök, 17:15
Szabó Gyuri bácsi
irmus
2013. november 05. kedd, 16:27
Szabó Gyuri bácsi.jpg
sarkadykati
2013. február 05. kedd, 05:42
Nagyanyáink receptjei
idvigjanos
2013. április 26. péntek, 22:21
Kézzel írott receptjeim
sarkadykati
2011. július 18. hétfő, 04:51
A Főtér Receptjei.hu.jpg
rambobby
2007. március 07. szerda, 07:16
4-nyomos-erv-amellett- hog
taszat
2017. október 15. vasárnap, 09:37
Emésztést.jpg
1vargaildyko
2010. február 03. szerda, 12:50
emésztés
fonetika
2009. április 05. vasárnap, 17:31
ROSSZ EMÉSZTÉSRE
husika66
2007. május 06. vasárnap, 13:35
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.