Belépés
2019. december 13. péntek | 50. hét | 347. nap | 10:59 | Luca, Otília
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A banán gyógyhatásai
Az alma mindennapi fogyasztása jó egészségben tart; ám kevés ember tudja, hogy a banán is távol tartja tőlünk a betegségeket! A banán gyógyító hatásai a benne található rengeteg vitaminnak és tápanyagnak köszönhető.

A banán 10 legfontosabb gyógyhatása:
1, Szabályozza a bélmozgást
A banánban van vas, foszfor, kalcium, magnézium, cink, nátrium, kálium, szénhidrátok, A, C és B6-vitamin és természetes cukrok (fruktóz, glükóz, szukróz). Ezek teszik a banánt szupertáplálékká és így az egészséges étrend fontos részévé.

A szabálytalan bélmozgás egy irritáló probléma, amely a banán rendszeres fogyasztásával könnyedén kiküszöbölhető. A banánban nagy mennyiségű oldhatatlan rost található, amely végigmegy a bélrendszeren, kisöpörve maga után a felesleges anyagokat és megkönnyítve a bélmozgást. A banán jó gyógyír a hasmenésre és a székrekedésre egyaránt.

2, Támogatja
pacsakute, 2018. szeptember 13. csütörtök, 20:25
Kamillatea álmatlanság és depresszió ellen
hatást vált ki. A kamilla ellazítja a véredényeket és az izomrostokat, ami hozzájárulhat az enyhe görcsoldó, nyugtató és alvást elősegítő tulajdonságaihoz.

Egereken végzett kísérlet során az is bebizonyosodott, hogy a kamilla-illóolaj belélegzése csökkenti a stresszhormon szintjét az agyban.

Hogyan készíthet kamillateát? Tegyen egy csészébe egy teáskanálnyi kamillavirágzatot, majd öntse le két deciliter forró vízzel. hagyja állni tíz percet, szűrje le, majd fogyassza egészséggel. Étkezések között akár négy csészével is el lehet fogyasztani belőle.

A kamillának gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása is van és nagyszerűen képes megnyugtatni az emésztőrendszert, mindemellett fájdalmat is csillapít. Ha meg szeretné erősíteni az immunrendszertét, akkor fogyasszon rendszeresen kamillateát. A kamillában lévő fenolos vegyületek segítséget nyújtanak a bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. Tanulmányok igazolják, hogy már kétheti kamillatea-fogyasztás jelentősen javíthatja a
vorosrozsa66, 2018. augusztus 22. szerda, 10:35
Az almaborecet 20 felhasználási módja és egészségügyi hatása
csökkenti az inzulin hatékonyságát, később pedig magas vércukorszint és cukorbetegség kialakulásához vezet.

A Diabetes Care című folyóiratban megjelent tanulmány szerint az ecet fogyasztásával jelentős mértékben, akár 34 százalékkal is javult az inzulin-érzékenység azoknál, akiknél 2-es típusú diabéteszt vagy inzulin rezisztenciát diagnosztizáltak.

Ha stabilizálni szeretné a vércukorszintjét, hígítson fel 1-2 evőkanál almaborecetet 2 dl vízben, és a keveréket fogyassza el az étkezések előtt. Továbbá győződjön meg arról, hogy mérsékelten fogyaszt szénhidrátokat, viszont növeli a rost és a fehérje-bevitelt, valamint rendszeresen végez valamilyen fizikai aktivitást, ami elősegíti a vércukorszint további csökkenését.

2. Segíti a fogyást

Az almaborecet nem olyan rég került az érdeklődés középpontjába, mivel a fitness guruk és az egészségügyi szakértők egyaránt szívesen ajánlják, mert segít a súlyfelesleg gyors leadásában. De jó-e az almaborecet, ha az ember fogyni
skorpiolilike, 2018. augusztus 08. szerda, 12:47
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
elszállítását. Az áfonyalé fogyasztásával tehát eltávolíthatja a nyirokrendszere működését lassító anyagokat és ezáltal segítheti a zsírégetést.
Mindig édesítőszer nélküli áfonyalevet fogyasszon.

Összetevők:

- 1 csésze vagy 2 dl áfonyalé,
- 7 csésze vagy 14 dl víz.

Elkészítése:

- A friss áfonyalevet keverje össze a vízzel.
- Poharanként fogyassza a nap során fokozatosan elosztva.
- Amennyiben jobban megfelel önnek, fogyaszthatja közvetlenül étkezések előtt vagy után is.
- Frissen is elkészítheti a frissítő italt 1 pohár víz és 2 evőkanálnyi áfonyalé összekeverésével.

5. Chia magok

A chia magokat főleg a halat vagy halolajat nem fogyasztó vegetariánusok választják előszeretettel. A chia magok szintén tartalmaznak omega-3 zsírsavakat, azonban a szervezetnek egy kis feladata van azzal, hogy a magokban található alfa-linolénsavat a halolajban is megtalálható DHA-vá és EPA-vá alakítsa. Az omega-3 zsírsavakon kívül
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Tallóztam
paradicsomot!


A gyümölcsök és a zöldségek mindenféle táplálék pillérét kell képezniük, mivel számos tápanyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek az egészségünkhöz. Azt javasolja minden egészségügyi szakértő és szakember, hogy többet fogyasszunk ezekből a természet ajándékaiból és igyekszünk mindent meg is tenni a mindennapi étkezések során, amennyire csak tudunk. Azonban növekvő aggodalomra ad okot a piacon a gyümölcsök és zöldségek származása, és egyre gyakrabban merül fel a kérdés, hogy mennyire egészségesek valóban. Piacainkat túlterhelik GMO-termékekkel és nekünk kell meghozni a döntést, hogy az, amit eszünk egészséges, vagy sem? Vegyük például a paradicsomot, meg tudjuk mondani a különbséget a természetes paradicsom és a genetikailag módosított darab között? Vannak, akik tudják a különbséget, mások nem, és vannak
horvathnemagdi, 2018. május 25. péntek, 08:27
A túlsúly és a D-vitamin összefüggése
A túlsúly és a D-vitamin összefüggése: ha fogyni akarsz, ennyit kell bevinned naponta
A fogyáshoz jó egyszerre többféle D-vitamin-forráshoz is folyamodni.

Az emberi szervezet csak akkor használja fel saját zsírtartalékait, ha az étkezések biztosította kalória nem fedezi az energiaszükségletét. Éppen ezért a fogyásnak nincsen csodaszere, ami lehetővé tenné, hogy akkor is karcsúsodj, ha mellette bármit eszel. Akadnak azonban olyan tápanyagok, melyek segítik a zsírégetés összetett folyamatát.

A D-vitamin nemcsak sok-sok betegség kockázatát csökkenti, de megfelelő bevitele szorosan összefügg a normális testsúly kialakításával is. Ezt kutatások is alátámasztják, melyek azt is meghatározták, nagyjából mennyi D-vitamint érdemes bevinni naponta. D-vitamin fogyáshozA D-vitamin-hiány nagyon gyakori a túlsúlyos embereknél. Az összefüggést az orvosok a hipotalamusz működésével magyarázzák, mely az agy egy apró, többek közt a hormonrendszer szabályozásával foglalkozó része. Az agyalapi mirigy
evavicus, 2018. április 13. péntek, 11:50
diófa levele
főzetet készítsünk, tehát mintegy 10 g szárított levelet tegyünk 1 l forró vízbe. Természetesen a leveleket később szűrjük ki. Ebből a főzetből napi 1 l-t igyunk meg. Általában mondhatjuk, a diólevél-főzet, tea mindenféle emésztési zavar (és az ennek következtében fellépő étvágytalanság) esetén jól alkalmazható.



Az emésztés karbantartására 6 g diólevél sűrű főzetét ajánlják horvát gyógynövény-szakértők 12 g glicerinnel és 3 dl forralt vízzel elkeverni, és ebből a készítményből étkezések után és este egy-egy kávéskanállal kell bevenni.



Dr. Ladocsi Teréz bélhurut ellen diólevélből és más gyógynövényekből készült teakeveréket ajánl: Összekeverünk 5 g diólevelet, 5 g kutyabengekérget (Frangulae cortex), 10 g édesgyökeret (Liquiritae radix), 20 g édesköményt (Foeniculi fructus), 30 g orvosi ziliz gyökeret (Altheae radix) és 30 g lenmagot (Lini semen). A keverékből három teáskanállal kell tenni három csésze vízhez, és 5-10 percen át kell főzni, végül leszűrni. Reggel
faciendum, 2018. április 12. csütörtök, 22:23
A magnézium hiány...
olyan módon, ha felteszünk magunknak néhány kérdést az életmódunkkal kapcsolatban.

Ha a következő kérdések közül bármelyikre igennel válaszol, akkor megvan annak a kockázata, hogy az életmódunkkal csökkentjük a magnézium szintünket.

1. RENDSZERESEN FOGYASZT SZÉNSAVAS ITALOKAT?
A legtöbb sötét színű üdítőital foszfátokat tartalmaz. Ezek az anyagok az emésztőcsatornában hozzákötődnek a magnéziumhoz, ezáltal a szervezet nem tudja felvenni azt. Tehát ha valaki üdítőitalt iszik az étkezéseknél, akkor hiába táplálkozik kiegyensúlyozottan, kimossa a bejutott magnéziumot a szervezetéből.

2. RENDSZERESEN FOGYASZT ÉDES TÉSZTÁKAT, SÜTEMÉNYEKET, ÉDESSÉGET, CUKORKÁT VAGY MÁS ÉDES ÉTELEKET?
A finomított cukor magnéziumtartalma 0, sőt, fokozza a magnézium kiválasztását a vesén keresztül. A finomított cukor cukornádból való előállítása során eltávolítják a melaszt, így a cukorban egyáltalán nem marad magnézium.

3. NAGYON STRESSZES AZ ÉLETE, ESETLEG MOSTANÁBAN ESETT ÁT
skorpiolilike, 2018. március 23. péntek, 15:20
Kurkuma az Élet fűszere
burjánzását és szóródását, vagyis azt a folyamatot, amelynek révén a rákos daganat létrehozza a saját vérellátását tápláló érrendszert. Elősegíti a sejtdegenerálódás első szakaszában a sejtek pusztulását. Ebben a folyamatban a szervezet képessé válik arra, hogy azonosítsa a ráksejteket és parancsot adjon nekik önmaguk megsemmisítésére. Sokféle tápanyag gyakorol ilyen hatást, így a szelén, az A-vitamin, a zöld tea és a D3-vitamin. Ezek közül azonban kétségtelenül a kurkumin a leghatékonyabb. Rákbetegeknek az étkezésekkel egy időben napi 2000-4000 mg kurkumin kivonat bevitele ajánlott.

Kurkuma a cukorbetegség megelőzésére
A Columbia Egyetem Diabétesz Centrumának endokrinológusai feltételezték, hogy csökkenti az inzulinrezisztenciát és hatásos lehet a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében is.

Nemrégiben a thaiföldi Srinakharinwirot Egyetem kutatói továbbléptek, és a kurkumin hatását a rendellenesen magas vércukorszintű, orvosi szóval prediabéteszes emberek körében vizsgálták kilenc
suzymama, 2018. március 09. péntek, 09:46
A kókuszolaj jótékony hatásairól gomba esetén
hatását.

2. Építse be a kókuszolajat az étrendjébe:
A legjobb módja annak, hogy növelje a kókuszolaj hatását az, hogy hozzáadja azt az étrendjéhez. Kezdetben kisebb mennyiségekkel kezdje, majd lassan emelje meg körülbelül 3-5 evőkanállá a fogyasztott mennyiséget, méghozzá az olaj ajánlott napi bevitele alapján. A jobb eredmények elérése érdekében próbáljon meg szűz kókuszolajat használni. A pirítóson használt vajat is helyettesítheti kókuszolajjal. Adja az olajat zabkásához vagy az étkezések előtt fogyasszon el egy teáskanállal belőle, ezáltal megerősíti az immunrendszerét a gombás fertőzéssel szemben.

Ha a fertőzés megszűnése után is folytatja ezt a kezelést, akkor megvédi a szervezetét a jövőbeni gombás organizmusok támadásától. Az olajjal magas hőfokon is főzhet, mivel azt nem válik transz zsírrá és teljesen stabil marad. Ezáltal pedig kiváló főzőolajként is használható.

3. Zuhanyozás vagy fürdés kókuszolaj használatával:
Ha meg akarja előzni a gombás fertőzés
pacsakute, 2018. február 04. vasárnap, 22:34
Probiotikumokról / Paleó és gyomorégés
egymásnak magyarázták, hogy ahogy átálltak lowcarbra, megszűnt a krónikus gyomorégésük, mintha elvágták volna. Ezt tökéletesen magyarázták az addig általam elolvasott kutatási anyagok, így errefelé indultam tovább, de az Atkinst enyhén szólva mazochista módszernek tartottam. A szénhidrát minőségét tekintve a lowcarb és a paleolit állt még hozzá közel, én a paleolitot választottam. Ahogy átálltam, 3 nap múlva megszűnt a gyomorszájamnál (cardiac) az a tompa nyomás, amit a gyógyszer szedése mellett éreztem étkezések után a gyomorégés helyett. Ekkor abbahagytam a gyógyszer szedését. Ennek több mint 4 éve és azóta mindössze csak háromszor égett a gyomrom (kétszer az én hibámból, pl. amikor tömény homoktövis velőből csináltam magamnak limonádét, egyszer meg egy betegség mellékhatásaként) de ezek közül kettőt simán megszüntettem egyszerű Rennie-vel, azaz több mint 4 év alatt mindössze egyetlen álmatlan éjszakám volt. Úgyhogy áldom a napot amikor átálltam paleóra. Néha a "bűnözést" is megengedhetem magamnak (ritkán
yaskane, 2018. január 17. szerda, 13:29
2/45
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Mindennapi kenyerünket
sacimama
2013. július 04. csütörtök, 20:24
nem mindennapi
csalogany13
2013. június 16. vasárnap, 09:45
0 OV mindennapi kenyerünk
lovaszmarika
2012. október 21. vasárnap, 15:56
A mindennapi Kína.png
mailona
2012. június 25. hétfő, 12:26
mindennapi kenyerünket.BM
agica2004
2012. március 03. szombat, 18:12
1 nem mindennapi esetek.p
snbela44
2012. január 04. szerda, 07:45
mindennapi235.gif
beilladi
2011. augusztus 29. hétfő, 14:40
Mindennapi kenyerünket ad
gigi55
2011. május 02. hétfő, 06:35
Mindennapi kenyerünket ad
kicsifecske
2010. november 22. hétfő, 12:20
Mindennapi tudomány - Glo
pr27d
2010. október 15. péntek, 18:18
Mindennapi tudomány - A m
pr27d
2010. október 15. péntek, 18:17
gyógyító ételek 12..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:12
gyógyító ételek 11..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:11
gyógyító ételek 10..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:11
Címkék
nyirokrendszere működését, paleolitot választottam, kamilla-illóolaj belélegzése, normális testsúly, magnézium kiválasztását, thaiföldi Srinakharinwirot, vesén keresztül, főzetből napi, inzulin hatékonyságát, keverékből három, magokban található, súlyfelesleg gyors, betegség mellékhatásaként, fogyasztott mennyiséget, teáskanállal belőle, legjobb módja,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.