Regisztráció  Belépés
2017. október 24. kedd | 43. hét | 297. nap | 11:43 | Salamon
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Húgysavszint csökkentése (bütyök, köszvény )
Hogyan csökkentsük természetes módon vérünk húgysavszintjét?

Vérünk magas húgysavszintjének több oka is lehet. Az egyik lehetőség, hogy a szervezetben megnő a húgysavtermelés, a másik pedig, hogy csökken a húgysav kiválasztás a veséken keresztül.

Az emelkedett húgysavszint következménye a köszvény kialakulása, de mellett megnő a vesekő és a veseelégtelenség kialakulásának esélye is. Emellett pedig több tanulmány is arra az eredményre jutott, hogy a vér magas húgysavszintje növeli a vérnyomást és szív és érrendszeri betegségekhez vezethet.

A vér normál húgysavszintje:

férfiaknál: 3,4-7 mg/dl
nőknél: 2,4-6 mg/dl
Bizonyos külső tényezők is elősegíthetik a magas húgysavszint kialakulását:

magas purin tartalmú táplálkozás
túlzott alkoholfogyasztás
veseelégtelenség
túlsúly, elhízás
pajzsmirigy alulműködés
genetikai tényezők
cukorbetegség
acidózis
egyes gyógyszerek (pl. vízhajtók)

A legjobb természetes
pacsakute, 2017. október 23. hétfő, 22:01
Az alvás létfontosságú
Turmixolj össze banánt és fahéjat, idd meg 1 órával lefekvés előtt és csodálatos dolog történik majd veled!

Az alvás létfontosságú szerepet tölt be az egészséges életmód szerepében. A megfelelő alvás védi a mentális egészséget és a fizikai állóképességet. Alvás közben a szervezetünk dolgozik az egészséges agyműködés és a testi egészség érdekében.

Ezzel magyarázható, hogy a tizenéves gyerekek számára az alvás nagyban hozzájárul a növekedésükhöz és a fejlődésükhöz. Ha nem alszunk eleget bizonyos krónikus egészségügyi problémák léphetnek fel, amely betegségek kialakulásához is vezethetnek.
Az alábbi banános-fahéjas italt mindenképp igyuk meg egy órával lefekvés előtt!

Miért banán?

A banán hasznos az álmatlanság leküzdésében, mert aminosavakat tartalmaz, amely segít növelni a szerotonin szintet. Ez szabályozza az alvási szokásokat. Emellett jótékony hatással van a hangulatunkra, és az étvágyunkra is. Ásványi anyagokban gazdag, mint a vas, a kalcium és a
horvathnemagdi, 2017. október 21. szombat, 21:48
csipesz a fülön
,,Kevesen tudják, hogy a fülünk idegvégződései olyan reflexpontok, amik a központi idegrendszerhez kapcsolódnak." - tudjuk meg Helen Chin Liu reflexológustól.

A fülünknek 6 ilyen pontja van, amit a képen is láthatunk. Ezek a pontok mind különböző szervekhez, testrészekhez kapcsolódnak a testünkben. Ezért ezeknek a stimulálása segít az egész szervezetünk egészséges működésében. Elég egy ruhacsipeszt a megfelelő pontra helyezni pár percre, és szinte azonnal érezhetjük a jótékony
lovaszmarika, 2017. október 21. szombat, 14:24
A dió igazi kincs a konyhában
Jótékony hatású egész szervezetünkre

A dió egyik legfontosabb téli termésünk és alapanyagunk. Egészségmegőrző szerepe kiemelkedő a hideg hónapokban, de bőrünk ápolására is használhatjuk.

A dió igazi csodaszer
A dió vagy diófa (Juglans) a diófélék vagy diófafélék (Juglandaceae) családjába tartozó nemzetség. Termésük diótermés, csonthéjashoz hasonló zárt kupacsú makk. Délkelet-Európától Japánig, Délkelet-Kanadától Kaliforniáig, délre Argentínáig előfordul. A Kárpát-medencében két fajtájával találkozhatunk gyakrabban, az egyik az ehető diót termő közönséges dió, a másik az Észak-Amerikából származó, Európában díszfaként ültetett, illetve néhol erdőgazdasági jelentőségű fekete dió.

Milyen betegségeknél jó a dió?

A dió gazdag omega-3 zsírsavakban és nagyobb mértékben tartalmaz antioxidánsokat más ételeknél - a dió rendszeres fogyasztása a szervezet működésének számos területén fejthet ki jótékony hatást.
A dió egészségmegőrző szerepe
anna4459, 2017. október 18. szerda, 08:41
élesztő
az élesztő ismételt felfedezése!

Gyermekkoromban édesanyám kenyérsütésnél mindig letört nekem egy kis darabot és én jóízűen elfogyasztottam!

Most 70 évesen kell megtudnom miért ?!
Az élesztő gyógyhatása

Az orvosoknak gyakrabban kéne friss élesztőt felírniuk pácienseiknek, mert hatásosabb orvosság, mint a drága gyógyszerek. A kozmetikában már régóta használják az élesztőt pattanások, mitesszerek ellen, és sokféle krémbe ugyancsak belekeverik, mert bőrregeneráló hatása óriási.

Az élesztő jelentős szerepet játszik a szénhidrátok lebontásának folyamatában, ezért rendkívül előnyös cukorbetegek számára, mivel serkenti a hasnyálmirigy működését is.
Az élesztő néhány áldásos hatás

- rendszeres fogyasztása csökkentheti a koleszterin szintet,
- jótékony hatására visszafejlődik a köszvény,
- enyhítheti a neuritiszes, vagyis az ideggyulladással járó fájdalmakat,
- szabályozza az emésztést, segítség székrekedésben és gyomorégés ellen, -
faciendum, 2017. október 17. kedd, 22:37
A kén alig ismert hatásai
Külsőleg és belsőleg alkalmazva egyaránt jótékony hatású lehet a kén, ha szakértő kezek alkalmazzák. A gyógykozmetikus szerint méregtelenítésre, fertőtlenítésre, sőt fiatalításra is használható .
A kénről legtöbben csak annyit tudnak, hogy a tartósítóiparban és a mezőgazdaságban alkalmazzák, illetve ismerik a "büdös" kénes gyógyvizeket. A természetben a kén többek között gyógyvizekben, mofettákban, vulkángőzökben fordul elő. Vulkanikus kőzetek és fosszilis palák lepárlásából lehet hozzájutni egy 10 százalékos kéntartalmú anyaghoz, az ichtiolhoz, ennél is magasabb azonban a Holt-tengeri iszapból nyert ichtamol kéntartalma - egészen pontosan 27 százalék.Korábban a bányászott kén volt könnyebben elérhető, néhány éve azonban már tökéletesen tudják szintetizálni növényekből is. Érdemes persze megemlíteni, hogy magunk is bejuttathatjuk ezt az anyagot a szervezetünkbe, ha magas kéntartalmú élelmiszereket eszünk. Ilyen például az uborka és a hagyma minden formában, a brokkoli, a káposzta, a retek, továbbá a
bordat, 2017. október 17. kedd, 19:46
Miért szeretik sokan a méreg erős paprikát?
A világ legerősebb paprikája a mexikói habanero vadon nő Dél-Mexikóban, a Yukatán-félszigeten, a maják földjén. Aki megkóstolja, úgy érzi, mintha a feje elhagyná a testét.
De miért sanyargatják az emberek az erős paprika okozta kellemetlenséggel magukat?
Az egyik magyaráztat, abban rejlik, ahogy az agy reagál a csípős ízre. Amikor a kapszaicin érintkezik a szájban és a nyelvben levő idegvégződésekkel, a fájdalomjelző idegi átvivő anyagok vészjelzéseket adnak le az agynak, mintha azt mondaná: tűz van. Az agy a vészjelre úgy reagál, hogy magasabb fokozatra kapcsolja a szervezetet. Ennek hatására gyorsabb lesz a szívműködés, a szájban fokozódik a nyáltermelés, szipogni kezdünk, a gyomor és a bélcsatorna erőteljesen kezd dolgozni.

Miután a szervezet védekezni akar a vegyi anyagokkal szemben, az agy úgy érzi támadás érte a szervezetet, endorfinokat, természetes fájdalomcsillapítókat választ ki. De miután a paprika ártalmatlan, egy erős paprika falat olyan mintha egy egészen csöpp adag
lizawolf, 2017. október 17. kedd, 13:21
Egészségmegőrző szemek - szőlő
Egészségmegőrző szemek - szőlő

Szőlő mindenütt terem a világon - nemesítve és vadon is. Már a rómaiak is felismerték jótékony hatásait: testüket, szellemüket frissítették fel vele. A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális ,,kúragyümölccsé".

Mi található a szőlőben?

A szőlőben a szervezet számára szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem: A- (béta-karotin), B1-, B2- és C-vitamin, de kalcium, vas és foszfor is. Különösen fontos a szőlő magas káliumtartalma. A kálium vízhajtóként hat, így elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken keresztül.

Fontos!
A szőlő gyümölcshúsában rejlő apró magvak miatt fogyasztása epebetegeknek, gyomorbetegeknek és gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek panaszt okozhat.

A szőlő ezen kívül gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ami a rostanyagokhoz hasonlóan gondoskodik a jó emésztésről.

A
taltos1, 2017. október 16. hétfő, 23:34
Az avokádóról
Miért ajánlott az avokádó fogyasztása

Az avokádó könnyen emészthető, de rendkívül sok energiát adó, zsírsavakban és fehérjékben nagyon gazdag, illetve nagyon magas a rost- és víztartalma, ami kiváló az emésztésnek. Ezért nagyon laktató és hosszú ideg energiát nyújt a testnek anélkül, hogy teltség érzése lenne az embernek a fogyasztása után.

avokádó fogyasztása

Az avokádó egészséges növényi zsír

Az avokádó legnagyobb előnye, hogy rendkívül egészséges növényi zsírforrás. Az avokádó tömegének 20-30%-a zsír, méghozzá nagyon egészséges zsír. A szervezetnek napi szinten szüksége van zsírra, mert energiája 30%-át zsírokból kell nyerje.

Amikor zsírt eszel, akkor az agyad kap egy jelzést, hogy kapcsolja ki az éhségérzetet. A zsír létfontosságú minden sejt számára a szervezetben. Tudtad például, hogy az agy 60%-ban zsírból áll? Az egészséges zsír fogyasztása széppé
lovaszmarika, 2017. október 16. hétfő, 15:09
Rozmaringról
Hogyan javítja a rozmaring a szív és az agy egészségét?

A rozmaring a Földközi-tenger partvidékén elterjedt növény, de ma már a világ sok táján termesztik, hiszen rendkívül sok pozitív tulajdonsággal és hatással rendelkezik. Az emberek többsége a kulináris élvezetek miatt használja ezt a szép és illatos gyógy- és fűszernövényt, azonban gyakran alkalmazzák kozmetikumokban, parfümöt is készítenek belőle és a hagyományos orvoslás is kihasználja jótékony hatásait.

A rozmaring gazdag forrása a vasnak, a kalciumnak és a B6-vitaminnak és az emberiség már ősidők óta alkalmazza izomfájdalom esetén. Sok vizsgálat azt is kimutatta, hogy a rozmaring jó hatással van a keringési rendszerre és a memóriát is javítja.

Az ókori Görögországban a rozmaringot az egyik legfontosabb gyógynövénynek tartották. Habár az ókor emberét is lenyűgözte a gyógynövény csodálatos illata és
pacsakute, 2017. október 13. péntek, 22:13
A megfelelő mennyiségű tiszta víz
Ez történik veled, ha ezentúl csak vizet iszol
Talán eszedbe sem jut, mennyien szomjaznak a világban. Sőt arra sem gondolsz, milyen hihetetlenül szerencsés országban élhetsz, ahol kiváló minőségű víz folyik még a csapból is. Ennek ellenére te is szénsavas, cukrozott üdítőitalokkal, frissítőkkel csillapítod a szomjad, pedig a víz csodákat tesz - a testeddel is. Mi történik, ha ezentúl csak vizet iszol? Próbáld ki, és magad is meglepődsz a változáson.

Miért ne tehetnél egy próbát? Legalább egyetlen hónapra. Amikor csak és kizárólag szénsavmentes ásványvizet iszol. Az eddigi üdítők, szénsavas frissítők, dobozos gyümölcslevek, teák helyett 30 napon át ásványvizet töltesz a poharadba. Nemcsak a kalóriákkal spórolsz, de bámulatos változást tapasztalhatsz magadon. Íme.

Felfrissül az agy

Tudományosan igazolták a víz jótékony hatását az agy működésére. Tested 70, míg az agy 80 százaléka víz. Nem véletlen, ha a hiánya olyan tüneteket okozhat, mint fáradékonyság,
horvathnemagdi, 2017. október 13. péntek, 11:18
Mit tegyél?
Görcsöl a hasad, fáj a gyomrod? Itt a megoldás a panaszaidra

Bizonyos ételek fogyasztása, a stressz vagy épp az állandó éjszakázás emésztési problémákhoz vezethet. A panaszok megszüntetéséhez adunk tippeket.
Kiváltó ok: krémes édességek

A tejet tartalmazó élelmiszerek fogyasztása után hasfájást, puffadást, émelygést tapasztalsz? Valószínűleg tejcukor-érzékenységben szenvedsz. Ilyenkor a tejcukor (laktóz) lebontásához szükséges enzim hiányzik vagy csökkenten működik a szervezetben.
Mit tegyél?

A panaszok erőssége az egyéni érzékenységtől függ. Ezért, ha egyébként nincs laktózintoleranciád, de túl sok tejcukorban gazdag ételt fogyasztasz, gyorsan múló kellemetlenségekkel számolhatsz.

Kézenfekvő megoldás lehet, ha tejcukormentes diétát tartasz, ez azonban egyáltalán nem egyszerű, hiszen ilyenkor kerülnöd kell a tejen kívül a sütemények, húskészítmények, konzervek, fagylaltok fogyasztását is. A hosszú távú kezeléshez keress fel egy
horvathnemagdi, 2017. október 12. csütörtök, 16:35
1/659
Képek, videók
Vérnyomás csökkentésére.j
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:45
Köszvény-ország márciusa
chillik
2016. december 02. péntek, 04:37
KÖSZVÉNY.jpg
lenke1964
2015. október 04. vasárnap, 20:33
Köszvény.jpg
pacsakute
2015. január 19. hétfő, 09:39
Köszvény
pacsakute
2014. június 20. péntek, 08:34
A köszvényes.jpg
gigi55
2013. március 28. csütörtök, 05:42
egyik fürdési lehetőség
seth7
2006. augusztus 01. kedd, 18:07
viz-a-szervezetben_b.j pg
lenke1964
2015. szeptember 30. szerda, 21:04
Egy másik ihlet.png
cady89
2017. augusztus 30. szerda, 01:10
Mindig a másik soför...
sanci81
2017. augusztus 18. péntek, 16:57
0 másik kerettel 14985046
lovaszmarika
2017. július 31. hétfő, 17:10
Egy másik a tövisek közé
katalin_53
2017. július 26. szerda, 17:09
Másik meg a sziklás helyr
katalin_53
2017. július 26. szerda, 17:09
Másik üzletember
furaila
2017. július 20. csütörtök, 22:16
Az a félelmetes másik 01.
chillik
2016. október 26. szerda, 06:46
Címkék
hasnyálmirigy működését, élesztő jelentős, egészséges zsír, másik pedig, megfelelő alvás, erős paprika, alvási szokásokat, maják földjén, hagyományos orvoslás, rostanyagokhoz hasonlóan, alvás létfontosságú, szénhidrátok lebontásának, Délkelet-Európától Japánig, stressz vagy, állandó éjszakázás, szőlőszemeket pompás,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.