Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 21. péntek | 38. hét | 264. nap | 16:12 | Máté, Mirella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Brokkoli a zöld egészségbomba
finom Brokkolis receptekkel

A brokkoli az ősz egyik legfinomabb alapanyaga, ráadásul sokat segít egészségünk megőrzésében is. Ismerjék meg közelebbről, recepteket is ajánlunk hozzá!

A brokkoli nem éppen a legkedveltebb zöldségek közé tartozik, ráadásul sokan nem is az íze, hanem harsány zöld színe miatt utasítják el, pedig egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait nagyban ennek köszönhetjük. Élénk színéért ugyanis a klorofill a felelős, egy természetes flavonoid, melynek köszönhetően igen erős antioxidáns hatással is rendelkezik. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be immunrendszerünk védelmében, hiszen megakadályozzák a szervezet számára káros szabadgyökök elszaporodását. Az őszi-téli időszakban rendszeres fogyasztása ezért kifejezetten tanácsos.

Erős daganatellenes hatás
Bár antioxidáns tulajdonsága valóban kiemelkedő, emellett bőségesen tartalmaz még vitaminokat, így A-, C, B- és K-vitamint, és ásványi anyagokat, így nátriumot, káliumot, kalciumot, rezet, vasat,
suzymama, 2018. április 16. hétfő, 12:42
Kedves ! Brokkoli a zöld egészségbomba + 2-recept
A brokkoli az ősz egyik legfinomabb alapanyaga, ráadásul sokat segít egészségünk megőrzésében is.

Ismerjék meg közelebbről, recepteket is ajánlunk hozzá!
A brokkoli nem éppen a legkedveltebb zöldségek közé tartozik, ráadásul sokan nem is az íze, hanem harsány zöld színe miatt utasítják el, pedig egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait nagyban ennek köszönhetjük. Élénk színéért ugyanis a klorofill a felelős, egy természetes flavonoid, melynek köszönhetően igen erős antioxidáns hatással is rendelkezik. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be immunrendszerünk védelmében, hiszen megakadályozzák a szervezet számára káros szabadgyökök elszaporodását. Az őszi-téli időszakban rendszeres fogyasztása ezért kifejezetten tanácsos.

Erős daganatellenes hatás
Bár antioxidáns tulajdonsága valóban kiemelkedő, emellett bőségesen tartalmaz még vitaminokat, így A-, C, B- és K-vitamint, és ásványi anyagokat, így nátriumot, káliumot, kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, foszfort is.
suzymama, 2018. április 14. szombat, 13:43
Milyen színű gyümölcsöt egyek, hogy egészséges maradjak?
Akármilyen időket élünk, akárhogyan változik körülöttünk a világ, egyetlen dolog biztosan állandó marad, mégpedig az, hogy hosszú, boldog életre vágyunk. Így egészségünk megőrzése mindig az egyik legfontosabb szempont lesz számunkra. Manapság az egészségmegőrzés egyenesen ,,divatnak" számít: hihetetlen mennyiségű táplálékkiegészítő kapszulával, vitaminnal, ,,csodaszerrel" találkozhatunk a reklámokban, és az üzletek polcain... Vajon tényleg szükségünk van ezekre a mesterségesen létrehozott egészségbombákra?Természetesen nincsen, hiszen minden vitamin vagy antioxidáns, az összes tápanyag, amely az ember számára elengedhetetlen, megtalálható és elfogyasztható a természetes formájában is. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával nagyban hozzájárulhatunk egészségünk megóvásához. Ezek olyan táplálékok, amelyek egészségvédő vagy betegségség-megelőző jellemzőkkel rendelkeznek.
Az Árpád-Agrár Zrt. munkatársa, kertésze és
bordat, 2017. november 25. szombat, 16:11
Egészséges és finom! 3 szuper recept
Tedd hozzá a megtisztított és apróra vágott medvehagymát (kb. 15 deka), és egy kicsit pirítsd le. Sóval, borssal fűszerezd, és egy kevés vízzel kezd el párolni. Egy krumplit vágj apró kockákra, és azt is tedd hozzá. Önts még hozzá vizet, és főzd addig, amíg a krumpli megpuhul. Amikor kész, turmixold össze. Ezután tedd vissza újra főni, önts hozzá két deci rizstejet, hogy krémesebb legyen az állaga. Tálalásnál reszelt parmezánnal és apróra vágott dióval díszítsd.

A medvehagyma valódi egészségbomba. Tavaszi méregtelenítéshez ideális, mert tisztítja a gyomrot, a veséket és a vért, illetve gátolja a rögképződést. A vérnyomást és a koleszterinszintet is csökkenti, de nagyvárosi embereknek igazán ólommentesítő hatása miatt ajánlott. Íze és illata a fokhagymáéra emlékeztet, ám hatása az utóbbinál jóval nagyobb: vírus- és baktériumölő hatóanyagai tizenkétszer erősebbek a fokhagymáénál! Köhögésre, gyomorproblémákra gyakran ajánlják, de bélférgesség esetén is nagyon hatásos. Olvasd el a Life.hu cikkét a
horvathnemagdi, 2016. április 01. péntek, 19:15
Fogyókúra primőrökkel
Fogyókúra
/Patika Magazin/



Fogyókúra primőrökkel

A zöldségek, gyümölcsök friss ízeivel, zamatával a fogyókúra is könnyebb, s nem olyan nehéz lecserélni a nehéz, zsíros ételeket. Ha mindehhez még hozzátesszük, hogy mennyi vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, rostot s egyéb hasznos anyagot tartalmaznak, már könnyebb az egészséges táplálkozás betartása.

Ropogtassunk egy jót!

Kezdjük a friss zöldségeket egy ropogósan kemény, piros egészségbombával - a retekkel! Mindössze 15 kcal rejtőzik 100 g-ban, annál gazdagabb viszont ásványi anyagokban (például káliumban), ami segíti a vizeletürítést.

Megtévesztő külső...

Folytassuk a spárgával, melynek idénye februártól júliusig tart. Fás külseje ellenére rostjai könnyen emészthetők, és hatékony ellenszerei a székrekedésnek. Két végében különösen sok az ásványi anyag és a B-vitamin-csoport valamelyik
korall44, 2009. szeptember 10. csütörtök, 12:53
Képek, videók
Rántott brokkoli
irmus
2017. március 07. kedd, 07:21
Rántott brokkoli - Rántot
irmus
2017. február 23. csütörtök, 17:50
brokkoli
szicu
2017. január 15. vasárnap, 08:12
ház-brokkoli.jpg
agica2004
2016. október 24. hétfő, 18:44
Rakott brokkoli csirkemel
irmus
2016. május 15. vasárnap, 10:32
Brokkoli tekercs indiai s
borcsamama
2016. március 04. péntek, 16:44
Brokkoli krémleves
sarkadykati
2016. március 02. szerda, 15:10
Rakott brokkoli
irmus
2015. december 04. péntek, 16:37
Zöld rózsa
eva6
2018. szeptember 20. csütörtök, 16:05
HÁTTÉR, MAI, ZÖLD, NAGY H
rochlitzne
2018. szeptember 18. kedd, 13:33
CSINI NŐ, ZÖLDBEN,L2.-IKI
rochlitzne
2018. szeptember 12. szerda, 16:42
AZ ÁLLATOKHOZ ZÖLD PAPAGÁ
rochlitzne
2018. szeptember 10. hétfő, 15:50
CSINOS NŐ ZÖLDBEN, MAI 2.
rochlitzne
2018. szeptember 04. kedd, 18:33
AZ ÁLLATOKHOZ, ZÖLD PAPAG
rochlitzne
2018. szeptember 02. vasárnap, 12:15
MADÁRKA, ZÖLD, MAI.PNG
rochlitzne
2018. augusztus 29. szerda, 19:25
Címkék
antioxidánsok fontos, nemzetközi trendeknek, kicsit pirítsd, utóbbinál jóval, funkcionális élelmiszer, krumplit vágj, mesterségesen létrehozott, fokhagymáéra emlékeztet, friss zöldségeket, összes tápanyag, zöld egészségbomba, természetes formájában, ropogósan kemény, üzletek polcain, egyik legfontosabb, őszi-téli időszakban,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.