Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 18. kedd | 38. hét | 261. nap | 23:28 | Diána
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A paradicsom jó hatásairól
A paradicsom a világon az egyik legelterjedtebb zöldség, saláták, szendvicsek elengedhetetlen alapanyag. Most azonban japán kutatók találtak egy olyan vegyületet a paradicsomban, mely védelmet nyújthat bizonyos érbetegségekkel szemben.

Ennek a bizonyos vegyületnek a legfontosabb szerepe, hogy segít megakadályozni az ún. diszlipidémiát, mely magas vérzsír és koleszterin értékeket jelent.

A diszlipidémia egy kifejezetten sunyi kórkép, hiszen nem okoz különösebb tüneteket, azonban jelenléte súlyos érbetegségekhez vezethet. Ezeknek a betegségeknek a megelőzése érdekében fontos, hogy megakadályozzuk a zsírok és a koleszterin felgyülemlését az erekben.

A paradicsomban lévő számos vegyületről eddig is tudtuk, hogy pozitív hatást gyakorol az egészségre. A 9-oxo-octadecadienoic sav azonban elősegíti a zsírsav oxidációt és hozzájárul a zsíranyagcsere megfelelő
pacsakute, 2018. szeptember 02. vasárnap, 21:45
A tápanyagokban gazdag szilvalé
teremt a bélben, amely elősegíti a kalcium felszívódását. Antocián színanyagokat és flavonoidokat, rutint és kvercetint is tartalmaz nagyobb mennyiségben. Ezeknek a hasznos tápanyagoknak köszönhetően javítja a szervezet ellenálló képességét és védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Antioxidáns fenoljai semlegesítik a káros szabad gyököket és védelmet nyújtanak a sejtfalak számára.

A szilva tartalmaz oldható és oldhatatlan rostokat, illetve gazdag egy szorbitol nevű vegyületben, amely a székrekedés ellen nagyon hatásos, mivel székletlágyító hatással rendelkezik. A szilvalé a vastagbél egészségét is elősegíti, mivel a vastagbél sejtjeinek működésére fejt ki pozitív hatást.

A csontritkulás elég nagy probléma szerte a világon. Sokan nem is tudják, hogy ebben a betegségben szenvednek, csak egy-egy csonttörés hívja fel rá a figyelmet. A szilva rendszerszeres fogyasztásával megőrizhetjük csontjaink egészségét, hiszen tartalmaz kalciumot, magnéziumot, bórt és
vorosrozsa66, 2018. szeptember 02. vasárnap, 14:50
Érrendszertísztítók
érfalak tisztításában játszik kiemelkedő szerepet. A gránátalma segítséget nyújt a megelőzésben, de a már kialakult plakkok ellen is képes felvenni a harcot.

A cékla tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az ér tisztítását is nyugodtan rábízhatjuk. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk ereink egészségének megőrzéséért, de emellett májtisztító hatással is rendelkezik, és minimalizálhatjuk a daganatos megbetegedések kialakulását is.

A kurkumában található kurkumin nevű vegyület mérsékli a kialakult plakkok mennyiségét, és rendszeres fogyasztásával még a gyulladásokkal szemben is védelmet élvezhetünk.

A csalánról mindenki tudja, hogy egy kiváló vértisztító gyógynövény. Ezen kívül eltávolítja a szervezetben felgyülemlő salakanyagokat, tisztítja az emésztőrendszert és a vese működését is megtámogatja.

A brokkolit sokan nem szeretik, pedig amellett, hogy nagyon ízletes, még rendkívül egészséges is. A brokkoliban lévő rostok, a szulforafán nevű vegyület
pacsakute, 2018. augusztus 30. csütörtök, 20:45
A nyár slágere: citromfűtea
vitaminokkal - A-, B- és C-vitaminok - és ásványi anyagokkal - mangán, vas, kálium, réz, foszfor, cink - van tele.

Az Ázsiában élő népek rendszeresen fogyasztanak citromfűből készült teát. Talán nem véletlenül. Ez a gyógynövény remekül méregteleníti a szervezetet, a méregtelenítő folyamatok pedig megtámogatják a máj, a vese és a hólyag egészségét.

A citromfű a koleszterinszint csökkentésében is kiemelkedő szerepet játszik. Ez a gyógynövény ugyanis olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek nem csupán az LDL-koleszterin csökkenésében, hanem a HDL-koleszterin szintjének növelésében is szerepet játszanak.

A citromfű gombaellenes és antimikrobiális hatásokkal is bír. Teája rendszeresen fogyasztva segítségünkre lehet a kórokozók elleni küzdelemben, amelyek nemcsak gasztrointesztinális problémákhoz, hanem fertőzésekhez is vezethet. Milyen fertőzések leküzdésében segíthet a citromfűtea? Például candida, húgyúti és sebek okozta fertőzések.

A citromfüvet
vorosrozsa66, 2018. augusztus 25. szombat, 14:13
Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?
Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?

Együnk magvakat, hagymát és fűszereket


A májunk tisztítja meg testünket a méreganyagoktól, ezért figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ezzel is segítve a méregtelenítő folyamatokat.
Nem feltétlen van szükségünk májtisztító kúrákra, hosszadalmas méregtelenítésekre. Nem kell éheztető diétákat tartani, vagy spórolni a kalóriákkal, egyszerűen csak olyan élelmiszereket kell fogyasztani, amik eredendően májtisztító hatással bírnak.

Az alábbi étkezési tanácsokkal támogatjuk a máj méregtelenítését, megkönnyítjük szervezetünk számára a tisztulási folyamatokat.
Együnk magvakat

A magvak tele vannak aminosavakkal. A magvakban esszenciális zsírsavak vannak, magas az l-arginin nevű és a glutatonin nevű aminosav tartalma, amely segítséget nyújt a méregtelenítésben, javítja a vér oxigénellátását. A dió zöld burkát - a
vorosrozsa66, 2018. július 13. péntek, 12:09
8 legjobb étel a szív egészségéért
öregedési folyamatait. Kutatások igazolják, hogy azok közül, akiknek a szervezete kevés D-vitamint tartalmaz, sokkal többen küzdenek szívproblémákkal, mint a D-vitamint rendszeres fogyasztó személyek. Márpedig a szívbetegségek okai lehetnek a korai halálozásnak és az életminőség csökkenésének is. A lazac mindezeken kívül kiváló fehérjeforrás is.

A brokkoli szintén csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának az esélyét. Ezt a pozitív hatását a növényben található indol-3-karbinol vegyületnek köszönheti. Egereken végzett kutatások azt igazolták, hogy ez a vegyület ellátja a szívizom védelmét, így a szívelégtelenség kialakulásának esélyét képes jelentősen lecsökkenteni.

A spárga tele van folsavval, A-, C- és K-vitaminnal, illetve magnéziummal és káliummal, amelyek a megfelelő izomműködést képesek elősegíteni. A spárga is tartalmaz omega-3 zsírsavat és természetesen rengeteg fehérjét is. Kutatók azt is megállapították, hogy a spárgában vannak még fenolos savak, amelyek
vorosrozsa66, 2018. június 18. hétfő, 16:48
Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?
Együnk magvakat, hagymát és fűszereket

A májunk tisztítja meg testünket a méreganyagoktól, ezért figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ezzel is segítve a méregtelenítő folyamatokat.


Nem feltétlen van szükségünk májtisztító kúrákra, hosszadalmas méregtelenítésekre. Nem kell éheztető diétákat tartani, vagy spórolni a kalóriákkal, egyszerűen csak olyan élelmiszereket kell fogyasztani, amik eredendően májtisztító hatással bírnak.
Az alábbi étkezési tanácsokkal támogatjuk a máj méregtelenítését, megkönnyítjük szervezetünk számára a tisztulási folyamatokat.

Együnk magvakat
A magvak tele vannak aminosavakkal. A magvakban esszenciális zsírsavak vannak, magas az l-arginin nevű és a glutatonin nevű aminosav tartalma, amely segítséget nyújt a méregtelenítésben, javítja a vér oxigénellátását. A dió zöld burkát - a kopáncsot - például táplálékkiegészítőkben is felhasználják.

Kerüljük az alkoholt és fruktózt
Az alkohol és a fruktóz
suzymama, 2018. június 17. vasárnap, 21:24
A görögdinnye 9 jótékony hatása
közé tartozik a vesebetegségek, a magas vérnyomás, a rák , a cukorbetegség , a szívbetegségek , a hőveszteség, a makula degeneráció és az impotencia megelőzése.

Ami a görögdinnye gyógyhatásait illeti, nagymértékben függ a görögdinnye érettségétől. A béta-karotin és a likopin nagy mennyiségben található benne, ha a görögdinnye teljesen érett.
A Görögdinnye

A görögdinnye egészséges és jótékony hatásai az egyedülálló tápanyagokból,vitaminokból , ásványi anyagokból és szerves vegyületekből származnak. Ezek közé tartozik a jelentős mennyiségű C vitamin , kalcium , magnézium , rost, fehérje és nagy mennyiségű kálium . Továbbá tartalmaznak A vitamint, B6-vitamint , niacint , tiamint és karotinoidok és fitonutriensek széles választékát, beleértve a likopint is!
A Görögdinnye Egészségügyi Előnyei

A görögdinnye összes fenti összetevője hozzájárul az egészségre gyakorolt ​​jelentős hatásukhoz vizsgáljuk meg az alábbi előnyök további részleteit.

Kezeli
vorosrozsa66, 2018. június 14. csütörtök, 16:32
A görögdinnye 9 jótékony hatása
szívbetegségek , a hőveszteség, a makula degeneráció és az impotencia megelőzése.

Ami a görögdinnye teljes gyógyhatásait illeti, nagymértékben függ a görögdinnye és az érettség változatosságától. A béta-karotin és a likopin általában nagy mennyiségben található benne, ha a görögdinnye teljesen érett.


A Görögdinnye Táplálkozási Értéke
A görögdinnye egészséges vagy jótékony hatásai főleg az egyedülálló tápanyagokból,vitaminokból , ásványi anyagokból és szerves vegyületekből származnak. Ezek közé tartozik a jelentős mennyiségű C-vitamin , kalcium , magnézium , rost, fehérje és nagy mennyiségű kálium . Továbbá tartalmaznak A - vitamint, B6-vitamint , niacint , tiamint és karotinoidok és fitonutriensek széles választékát, beleértve a likopint is!

A Görögdinnye Egészségügyi Előnyei
A görögdinnye összes fenti összetevője hozzájárul az egészségre gyakorolt ​​jelentős hatásukhoz; vizsgáljuk meg az alábbi előnyök további
suzymama, 2018. június 07. csütörtök, 08:02
A gyulladás nagymestere: petrezselyem
tartalmaz, amelynek köszönhetően antiallergén és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ez a gyógynövény rengeteg C-vitamint, luteint és zeaxantint tartalmaz. Ez utóbbiak védelmet nyújtanak a makula degenerációval szemben. A petrezselyem mellett más zöldségek - spenót, káposzta, brokkoli, borsó, kelbimbó, kukorica -is tartalmaznak zeaxantint és luteint, amelyek erősítik a makulapigmentet és óvják a szem természetes védelmi mechanizmusát. Ha sokat dolgozik a számítógép előtt, ez a két vegyület akkor is sokat segíthet, hogy a látószervei egészségesek maradjanak.

A petrezselyem gyulladáscsökkentő hatását a benne lévő speciális flavonoidnak, azaz az apigeninnek köszönheti. A polifenolok csakúgy, mint a flavonoidok olyan természetes anyagok, amelyek antiallergén és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek. A petrezselyem fokozni képes egy adiponektin elnevezésű hormont, amely szintén antiallergén hatással bír.

Ha a piacról vásárol petrezselymet, mindig az élénkzöld színű és
vorosrozsa66, 2018. június 04. hétfő, 16:53
1/37
Képek, videók
paradicsom.jpg
durcimarcika
2018. szeptember 05. szerda, 21:51
Paradicsom.jpg
pacsakute
2018. szeptember 02. vasárnap, 21:42
fürtös paradicsom 1
taltos1
2018. július 20. péntek, 00:31
Paradicsom, paprika
irmus
2018. július 12. csütörtök, 10:24
Paradicsomos-mozzarell ás
irmus
2018. május 18. péntek, 07:20
koktél paradicsom 1
taltos1
2018. január 30. kedd, 23:32
paradicsom.jpg
sz719eszter
2017. november 15. szerda, 10:22
Mozzarellás-paradicsom os
irmus
2017. július 20. csütörtök, 15:43
Az egyik szárnya
wob
2018. július 21. szombat, 10:20
Az orvos egyik fő feledat
irmus
2018. július 19. csütörtök, 15:55
az egyik legjobb dolog.jp
sz719eszter
2018. június 01. péntek, 08:19
az élet egyik.jpg
sz719eszter
2018. április 24. kedd, 16:22
Elindult az ég egyik szél
katalin_53
2018. április 20. péntek, 00:08
egyik.jpg
sz719eszter
2018. március 17. szombat, 11:49
az egyik.jpg
sz719eszter
2018. március 01. csütörtök, 23:26
Címkék
sejtfalak számára, görögdinnye összes, növényben található, tápanyagokban gazdag, Görögdinnye Egészségügyi Előnyei, vese működését, számítógép előtt, brokkoli szintén, egyik legelterjedtebb, alábbi előnyök, flavonoidok olyan, impotencia megelőzése, alábbi étkezési, gyulladásokkal szemben, kiváló vértisztító, pozitív hatását,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.