Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 23. vasárnap | 38. hét | 266. nap | 10:32 | Tekla
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
10 ok, amiért érdemes sok szőlőt enni
megtalálható. A kutatások szerint kis mennyiségű fogyasztása a szervezetet segíti az Alzheimer-kór megelőzésében, a már fennálló kór esetében az állapot javításában.

5. Csökkenti a vérnyomást, a koleszterinszintet és véd a szívbetegségektől

A rezveratrol nevű antioxidáns egyik hatása, hogy csökken a vérnyomás és a koleszterinszint is, továbbá véd a szívbetegségektől. Fontos azonban elmondani, hogy a hatás nem egyenes arányú az elfogyasztott mennyiséggel. A táplálkozás révén bevitt "természetes" mennyiségnél figyelték meg a pozitív hatást, túl nagy dózisú, extra bevitelnél épp ellenkező hatást igazoltak a kísérletek. A szőlőben található ptetostilbene polifenol is, ami szintén koleszterincsökkentő hatású.

6. Gyulladáscsökkentő, csökkenti az allergiás tüneteket

A szőlő gyulladáscsökkentő hatása - ami a gyümölcsben található quercetinnek, és a saponinnak köszönhető - az allergia terén is kiaknázható. Az előbb említett flavonoid segíthet az allergiások tüneteinek - úgy
vorosrozsa66, 2018. szeptember 04. kedd, 08:26
Kamillatea álmatlanság és depresszió ellen
Kamillatea álmatlanság és depresszió ellen


A kamillateáról bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos álmatlanság és depresszió ellen, így mellőzni lehet az ezekre a problémákra szedett gyógyszereket, amivel elkerülhetjük azok káros mellékhatásait. A kamillát már évszázadok óta alkalmazzák mint természetes gyógymódot emésztési rendellenességekre, megfázásra, izomgörcsökre, bőrkiütésekre, gyulladt ínyre és fertőzések kezelésére. De ez a gyógynövény képes a szorongás csökkentésére, a hangulat emelésére, az álmatlanság leküzdésére is.

A kutatók felfedezték, hogy a kamillatea hasonlóan működik az agyban, mint az egyes szorongáscsökkentő gyógyszerek csoportjába tartozó szerek összetevője. Ezek a gyógyszerek kellemetlen mellékhatásokat okozhatnak, úgy mint fejfájás, zavartság, remegés és szédülés, de ezek a gyógyszerek fizikai addikciót is okozhatnak. A kamilla
vorosrozsa66, 2018. augusztus 22. szerda, 10:35
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
magasabb az LDL koleszterin szintjük és alacsonyabb a HDL-szintjük, nagyobb eséllyel alakulnak ki az érelzáródások. De fontos rizikófaktor a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás is.

Az artériák elzáródása olyan súlyos betegségek kialakulásához vezet, mint a szívinfarktus, a stroke, perifériás érbetegségek, stb.

Éppen azért az, hogy tisztán és egészségesen tartsuk ereinket, rendkívül fontos dolog és alapvetően meghatározhatja életkilátásainkat.

Melyek a legjobb természetes értisztító táplálékok?

1, Fokhagyma

Egyik egyszerű módja, hogy megőrizzük ereink egészségét, ha sok fokhagymát iktatunk étrendünkbe. A fokhagymában lévő értékes vegyületek csökkentik az LDL-koleszterin szintet, meggátolják az erek meszesedését, védik szív és érrendszerünk működését. Fogyasszon minden nap 1-4 gerezd fokhagymát, fűszerezze meg vele ételeit.

2, Gránátalma

SuperGreens 227g por
SuperGreens 227g por
INNERLIGHT
tinka1951, 2018. július 20. péntek, 19:11
Körömvirág hatásai
A körömvirágot már évszázadok óta alkalmazzák mint dísznövényt, viszont kulináris, kozmetikai és gyógyászati célokra is felhasználják. A körömvirág flavonoidokat tartalmaz, amelyek gyulladásgátló tulajdonsággal bírnak, a növényben lévő antioxidánsok pedig védelmet nyújtanak az oxidatív stressz okozta károsodásoktól. A növényben magas arányban van gyulladáscsökkentő linolsav is. Az erős gyulladáscsökkentő hatásoknak köszönhetően ez a gyógynövény alkalmas az olyan problémákra, mint bőrkiütés, fekélyek, de még torok- és bőrgyulladásra is felhasználhatjuk.

A körömvirág jó hatással van az izomgörcsökre is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a gyógynövény virágainak nyers kivonata ellazította a spontán izomösszehúzódásokat. A gyógynövényt hagyományosan lehet alkalmazni hasi görcsökre és székrekedésre is.

A körömvirágot tartalmazó gélek és kenőcsök gyógyítják a fekélyeket, az
pacsakute, 2018. június 18. hétfő, 14:15
A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást
A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást


Sok embernek van amalgámtömése, amely fémek kombinációja. Ez a fogtömés lehet, hogy hosszabb ideig tart ugyan, de a higany nem biztos, hogy olyan jó anyag az egészségünkre nézve.

Kutatások igazolják, hogy a szőlőmagból készült kivonatok olyan természetes vegyületeket tartalmaznak, amelyek alkalmasak lehetnek a fogakon belüli dentin megerősítésére. A fogak dentinrésze a külső zománc alatt helyezkedik el. A dentin főleg kollagénből áll, amely ugyanaz a fehérje, amely struktúrát biztosít a bőr és a kötőszövetek számára.

A kutatás során a szőlőmagkivonatnak hatékonyan sikerült megerősíteni a dentinréteget. A kutatók úgy vélik, hogy a szőlőmagkivonat hatékonysága a fogszuvasodás megakadályozásában és a fogtömések megőrzésében a fogakon belüli önjavítási folyamat támogatásának köszönhető. A
vorosrozsa66, 2018. június 13. szerda, 19:58
Egy gyulladásgátló és vírusellenes gyógynövény: körömvirág
Egy gyulladásgátló és vírusellenes gyógynövény: körömvirág


A körömvirágot már évszázadok óta alkalmazzák mint dísznövényt, viszont kulináris, kozmetikai és gyógyászati célokra is felhasználják. A körömvirág flavonoidokat tartalmaz, amelyek gyulladásgátló tulajdonsággal bírnak, a növényben lévő antioxidánsok pedig védelmet nyújtanak az oxidatív stressz okozta károsodásoktól. A növényben magas arányban van gyulladáscsökkentő linolsav is. Az erős gyulladáscsökkentő hatásoknak köszönhetően ez a gyógynövény alkalmas az olyan problémákra, mint bőrkiütés, fekélyek, de még torok- és bőrgyulladásra is felhasználhatjuk.

A körömvirág jó hatással van az izomgörcsökre is. Egy tanulmány arról számolt be, hogy a gyógynövény virágainak nyers kivonata ellazította a spontán izomösszehúzódásokat. A gyógynövényt hagyományosan lehet alkalmazni hasi görcsökre és
vorosrozsa66, 2018. június 07. csütörtök, 17:42
Az aszpirin természetes alternatívája: gyömbér
Az aszpirin természetes alternatívája: gyömbér


Az egészség hívei nagyon is jól tudják, hogy nem szükséges minden apró betegségre, nyavalyára gyógyszert beszedni, hiszen a természetben is vannak olyan csodálatos gyógynövények, amelyek hatékonyan képesek kezelni és gyógyítani a különféle egészségügyi problémákat. Az egyik ilyen csodaszer a gyömbér, amely manapság egyre népszerűbb az emberiség körében.

A gyömbér többek között a szív egészségét védi. Ez azért lehetséges, mert több antioxidáns vegyületet is tartalmaz. Az antioxidánsok ellenállnak a szabad gyököknek a szervezetben, pontosabban hatékonyan képesek kivédeni azok károsító hatásait. Egy kutatásba embereket vontak be, akiket két csoportra osztottak. Az egyik csoport tagjai naponta 5 milligramm gyömbérport kaptak, míg a másik csoport tagjai csak placebót vettek magukhoz. Néhány hét elteltével a
vorosrozsa66, 2018. június 05. kedd, 10:43
A gyulladás nagymestere: petrezselyem
önmagában fogyasztva is rendkívül ízletes.

A petrezselyem fitonutrienseket tartalmaz, amelynek köszönhetően antiallergén és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ez a gyógynövény rengeteg C-vitamint, luteint és zeaxantint tartalmaz. Ez utóbbiak védelmet nyújtanak a makula degenerációval szemben. A petrezselyem mellett más zöldségek - spenót, káposzta, brokkoli, borsó, kelbimbó, kukorica -is tartalmaznak zeaxantint és luteint, amelyek erősítik a makulapigmentet és óvják a szem természetes védelmi mechanizmusát. Ha sokat dolgozik a számítógép előtt, ez a két vegyület akkor is sokat segíthet, hogy a látószervei egészségesek maradjanak.

A petrezselyem gyulladáscsökkentő hatását a benne lévő speciális flavonoidnak, azaz az apigeninnek köszönheti. A polifenolok csakúgy, mint a flavonoidok olyan természetes anyagok, amelyek antiallergén és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkeznek. A petrezselyem fokozni képes egy adiponektin elnevezésű hormont, amely szintén antiallergén
vorosrozsa66, 2018. június 04. hétfő, 16:53
Az áfonya hatásai
először szobahőmérsékleten olvaszd fel a gyümölcsöt, majd öntsd le a levet róla.

Az áfonya akkor a legfinomabb, és akkor nyerheted ki belőle a legtöbb tápanyagot, ha frissen fogyasztod el, és nem sütöd bele más ételekbe (például süteményekbe). Ez azért van így, mert az áfonyában lévő vitaminok, antioxidánsok és enzimek magas hőmérsékleten (175 °C felett) hő hatására sérülnek.

6. Az áfonya fogyasztása
6.1. Áfonya, mint aszalt gyümölcs
Az aszalt gyümölcs hatékony és természetes forrása az egészséget támogató különböző tápanyagoknak, mivel a kedvező élettani hatások - talán a C-vitamint leszámítva - aszalva is megmaradnak a gyümölcsben (ráadásul koncentrált formában).

Érdemes tehát rendszeresen fogyasztani kis mennyiségben a vörös áfonya, datolya, füge, sárgabarack, cseresznye, szilva és mazsola aszalt (de nem adalékanyagokkal súlyosbított) változatait.

Csak arra figyelj oda, hogy a koncentrált tápanyagok mellett a fruktóz (gyümölcscukor) is
eva6, 2018. május 26. szombat, 14:18
Miért olyan egészséges az eper? Bemutatjuk
az agyat az oxidatív stressztől, és korlátozza az időskori agyműködés csökkenését

A vizsgálatok szerint az eperben lévő antioxidánsok és fitonutriensek a gyulladásos bélbetegségek (colitis ulcerosa és a Crohn-féle betegség) kezelésében is hatékony szerepet játszanak.

Bár érdekes módon az eper viszonylag kis mennyiségben tartalmaz szalicilsavat (gyulladáscsökkentő vegyület, nagyon hasonló az aszpirinban lévő acetilszalicilsavhoz), egyes kutatók szerint részben ennek az eperben természetes módon előforduló vegyületnek köszönhető a fekélyes vastagbélgyulladásnál és a Crohn-betegségnél tapasztalható gyulladásos folyamatok érezhető csökkenése.

Az ízületi gyulladás és számos egyéb gyulladásos szembetegség (például makula degeneráció) szintén két olyan újabb terület, ahol a rendszeres eperfogyasztás kedvező egészségügyi hatásokkal jár. Bár az ez irányú kutatások jelenleg is folynak, valószínűsíthető, hogy az eperben található gyulladáscsökkentő fitonutriensek egyedülálló
suzymama, 2018. április 28. szombat, 11:10
Gyógynövények, melyek jók pajzsmirigyzavarra
A pajzsmirigyzavarok első számú terápiás módszere a gyógyszeres kezelés. Amennyiben a természetes gyógymódok híve, akkor kiegészítésként segítségül hívhat bizonyos gyógynövényeket, melyekkel akár csökkentheti is gyógyszeradagját.

Vizi peszérce
A vizi peszérce igen hatásos segítségnek bizonyul pajzsmirigy-túlműködés esetén, hiszen befolyásolja mind a jódanyagcserét, mind pedig a mirigy hormontermelődését. A gyógynövény értékes összetevőinek (flavonoidok, kávésav-származék) köszönhetően nem csupán a betegségre hat, hanem annak tüneteit, például erős, szapora szívdobogást, nyugtalanságot, fokozott izzadást is mérsékli.


A nőgyógyászatban is használják, ugyanis pozitív hatást gyakorol a menstruációs ciklusra, csökkenti az emlőfájdalmat. Fontos, hogy terhesség során, illetve pajzsmirigy-megnagyobbodás esetén nem alkalmazható (ráadásul túladagolása esetén megnöveli a strúma kialakulásának esélyét).

Hólyagmoszat
Az alginsavban bővelkedő hólyagmoszat jelentős
suzymama, 2018. április 27. péntek, 13:53
4 napig zöld teával mosott arcot
4 napig zöld teával mosott arcot, a bőre teljesen megváltozott

A zöld tea fogyasztásának előnyeit már mindenki ismeri. Ám, mi történik akkor, ha arctisztításhoz használjuk az antioxidánsokban gazdag nedűt? Kipróbáltuk!

A zöld tea jótékony egészségügyi hatásait már néhány nap után érezhetjük, ha rendszeresen fogyasztjuk, de pozitív tulajdonságait számos kutatás is igazolta. Mivel igencsak bővelkedik az antioxidánsként működő polifenolokban - a katekinek és flavonoidok egyaránt megtalálhatóak benne -, sejtvédő és regeneráló hatással bír.

Ezek az anyagok megakadályozzák, hogy a szervezetünkben kisebb vagy nagyobb mértékben felszabaduló szabad gyökök felgyorsítsák az öregedés folyamatát, vagy megnöveljék a különféle betegségek kialakulásának kockázatát. A katekinek felveszik a harcot a vírusokkal és baktériumokkal is, ezáltal segítik az immunrendszer működését.
Zöld teás arcmosás naponta kétszer: frissebb, feszesebb, ellenállóbb
vorosrozsa66, 2018. április 22. vasárnap, 00:18
1/51
Képek, videók
3.Ők ketten.Feriha és Emi
53ilona
2018. augusztus 22. szerda, 13:52
oie_W9j4K8oK925C.gif
taszat
2018. június 09. szombat, 19:10
Rainbow Rowell - Nincs ok
sanci81
2018. március 27. kedd, 18:21
Kutya hóvirág ők közt
eva6
2018. március 20. kedd, 10:34
Ők az elsők
wob
2018. március 19. hétfő, 17:45
0 a nem múlnak ők el.jpg
lovaszmarika
2018. február 11. vasárnap, 17:22
3z1yq252uo5muffvz8ok.p ng
rochlitzne
2018. január 20. szombat, 13:33
hzo5828ok9b.gif
rochlitzne
2018. január 20. szombat, 13:21
ok66tvgrf5c.png
rochlitzne
2018. január 04. csütörtök, 11:52
fatima zarándoklat2017 ok
maroka
2017. október 13. péntek, 17:09
Nen mulnak ok....
borigit
2017. július 14. péntek, 14:09
Amiért érdemes volt élni.
bbbarbara
2015. március 15. vasárnap, 20:15
Amiért érdemes élni!.jpg
donmolnarmeister
2008. november 26. szerda, 20:38
Címkék
petrezselyem mellett, antioxidánsokban gazdag, növényben magas, kutatók felfedezték, gyógynövényt hagyományosan, szem természetes, petrezselyem fokozni, erek meszesedését, legjobb természetes, fogtömések megőrzésében, kutatásba embereket, fokhagymában lévő, kamillatea hasonlóan, vizsgálatok szerint, külső zománc, antioxidánsok ellenállnak,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.