Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 24. hétfő | 39. hét | 267. nap | 03:52 | Gellért, Mercédesz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Néhány szó a cukorbetegek diétájáról
Néhány szó a cukorbetegek diétájáról


Amikor valaki megkapja a diagnózist az orvosától, vagyis megtudja, hogy cukorbeteg, az első reakció általában a teljes megsemmisülés. Sokan ugyanis el sem tudják képzelni, hogyan lehet élni ezzel a betegséggel. Pedig lehet, mindössze arra van szükség, hogy néhány alapvető szabályt betartsunk. Ha valaki követi az orvosa utasításait és rendszeresen részt vesz ellenőrző vizsgálatokon, akkor szinte ugyanolyan életet élhet, mint korábban, vagyis nem kell rettegnie az állapotrosszabbodástól. A cukorbetegséggel küszködő személyeknek az első és legfontosabb lépés, amit meg kell tenniük, az az életmódváltás, pontosabban a diéta kialakítása és annak követése. Miért van szükség diétára? Nos, a diéta biztosítani tudja a megfelelő kalóriabevitelt, ami segítséget nyújt a normál testsúly kialakításban és annak megtartásában. Ha valakinek sikerül
vorosrozsa66, 2018. szeptember 21. péntek, 23:24
A tejtermékek fogyasztása csökkentheti a szívbetegség kockázatát
A The Lancet című brit orvosi folyóiratban ismertetett nagyszabású, 21 ország több mint 130 ezer lakosának adatait feldolgozó kutatás szerint napi három adag tejtermék fogyasztása összefüggött a szív- és érrendszeri megbetegedések és a halálozás alacsonyabb arányával azokhoz képest, akik ennél kevesebbet tejterméket fogyasztottak.

Az elemzésből kiderült, hogy azok körében is csökkent a szívbetegségek és a halálozás aránya, akik naponta három adag zsíros tejet vagy abból készült terméket fogyasztottak azokhoz képest, akik kevesebb mint napi fél adag tejterméket ettek.

Az eredmények egybevágnak korábbi vizsgálatok és klinikai tesztek megállapításaival, azonban ellentmondanak az étrendi ajánlásoknak, amelyek szerint napi 2-4 adag zsírtalan vagy alacsony zsírtartalmú tejtermék fogyasztandó a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében - olvasható a Medicalxpress.com tudományos hírportálon.

Világszerte vezető halálokok a szív- és érrendszer megbetegedései. A tanulmány szerzői szerint
velemenyezd, 2018. szeptember 13. csütörtök, 15:42
Tallóztam
/ml.

Troponin-T, Troponin: A szívizomból felszabaduló egyik fehérje, amelynek szintje megnő a szívizomelhalással járó betegségekben (infarktus, koszorúér-betegség). A normálértéke 0,1 ng/ml alatt van.

Thyreoidea-stimuláló hormon, tireotropin (TSH): Pajzsmirigy-serkentő hormon. Az agyalapi mirigy termeli, és a pajzsmirigy működését, hormontermelését szabályozza. A normálértéke 0,4-6 mIU/l.

Teljes vaskötő kapacitás (TVK): Azt mutatja, hogy a vérplazma vasat szállító fehérjéi milyen arányban telítettek vassal. A vérszegénység okainak felderítésére, a kezelések hatásának elemzésére szolgál. A normálértéke felnőtteknél 45-72 mmol/l (250-400 mg/dl).

Triglicerid: Amikor zsírokról beszélünk, akkor igazából a trigliceridre gondolunk. Ez egy olyan molekula, amelyben három zsírsav kapcsolódik a glicerinhez. A trigliceridszint azt mutatja meg, hogy mennyi vérzsír kering a szervezetben. Azt hihetnénk, hogy ha magas zsírtartalmú étrendet követünk, akkor a trigliceridszint is
horvathnemagdi, 2018. augusztus 27. hétfő, 04:21
Szilva
ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6cm átmérőjű és 70g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.

Néhány szilvafaj: cseresznyeszilva, damaszkuszi és a kökényszilva.
A szilva jótékony hatása

A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet arák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái,
irmus, 2018. augusztus 18. szombat, 16:41
Milyen betegségekre jó a szilva?
alapján különböztethetjük meg. A szilvafa általában májustól szeptemberig ontja termését, a viszonylag egyforma nagyságú gyümölcsöket. Minden szilva közepes paradicsom nagyságú (5-6 cm átmérőjű és 70 g), kis bemélyedéssel ott, ahol a szár van. A belső, húsos része lédús, színe a sárgától, fajtól függően, a halványkék vagy zöld színekig terjed. Minden gyümölcsnek vastag, és kőkemény magja van.

A szilva jótékony hatása

A zamatos, húsos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, ám vitaminokban, ásványokban és más összetevőkben gazdag, amik hozzájárulnak az ideális egészség fenntartásához.
A szilvát hashajtóként használják, mert köztudott, hogy a benne lévő olyan összetevők, mint a rost, a szorbit és a szatén elősegítik az anyagcserét az emésztőrendszerben.
A szilva kiváló C-vitaminforrás, amely hatékony antioxidáns. A C-vitamin segíti a szervezetet a rák, a gyulladások és a szabadgyökök elleni harcban.
A szilva, kiváltképp a mirabella fajtái, értékes
eva6, 2018. augusztus 18. szombat, 14:28
Hogyan segítheti a zab a gyors és egészséges fogyást?
Hogyan segítheti a zab a gyors és egészséges fogyást?


A legtöbben, amikor fogyni szeretnének, elkövetik azt a hibát, hogy intenzív sportolásba, testmozgásba kezdenek, de egyáltalán nem figyelnek oda a helyes táplálkozásra. Pedig a világ bővelkedik olyan ételekben, melyek segítenek bennünket céljaink (a kívánt testsúlyunk) elérésében. Egyik ilyen étel a zab is.

A zab egy olyan teljes kiőrlésű gabona, mely elősegíti a hatékony fogyást és harcol az elhízás ellen.

Az elhízás nem csak esztétikai kérdés, hanem életkilátásainkat is alapvetően meghatározza. A túlsúlyos embereknél gyakrabban fordul elő koszorúér betegség, magas vérnyomás és cukorbetegség.

Az elhízás szintén növeli az erek belső falának diszfunkcionális működését, ami szív és érrendszeri betegségekhez vezet. A szívbetegségek kialakulásának egyik elsődleges
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:06
Zsír és egészség: a “jó zsírok” szerepe
A disznózsír

A hetvenes években Amerikából indult tömeghisztéria a zsír ellen teljesen felborította az egészséges étkezést. Elterjedt az olajjal főzés, ami sokkal egészségtelenebb, mint a zsírral készített ételek. Aki azt állítja, hogy a zsír káros, nagyon téved! A zsírok a legtöbb életforma számára nélkülözhetetlen anyagok, amelyek a szervezet strukturális felépítésében és anyagcseréjében egyaránt szerepet játszanak.

Régi vita, hogy a disznózsír emeli-e a koleszterinszintet, hozzájárul-e a szívbetegségekhez. A hisztéria a nyolcvanas években kezdődött, amikor az elhízásért és az érrendszeri betegségekért a disznózsírt és a vajat tették felelőssé egyes szakértők. Ez odáig fajult, hogy a világ fejlett országaiban szinte teljesen eltűnt a disznózsírban sütés szokása, és mindenki étolajat kezdett használni. Azóta kiderült, hogy az étolaj egészségtelenebb
irmus, 2018. július 21. szombat, 10:24
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
fenntartásában

Ha korlátozza a savasodást előidéző élelmiszerek fogyasztását és több lúgos táplálékot fogyaszt, akkor megakadályozhatja az elhízás kialakulását, mivel így csökken a szervezetben a leptin-szint és a gyulladás, amely az éhséget és a zsírégető képességet is befolyásolja. Mivel a lúgos táplálékok egyben gyulladásgátló hatásúak is, ezért a lúgosító diétával nem csak arra kap esélyt a szervezet, hogy normalizálódjon a leptin-szintje, de a számára szükséges kalória mennyiségtől is tovább tart majd a telítettség érzése.

Hogyan táplálkozzunk a lúgosító diéta során?

Alább felsoroltunk néhány kulcsfontosságú tippet, amit érdemes megfogadni, ha megfelelően szeretne táplálkozni a lúgosító diéta során:

Amikor csak lehetséges, próbáljon meg biotermesztésű lúgosító hatású táplálékokat vásárolni. A szakértők szerint a lúgosító diéta során érdemes tudakozódni afelől, milyen talajban termelték az adott gyümölcsöt-zöldséget, mivel az organikus körülmények között,
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen
zöldségekkel, amelyek nemcsak az agy idő előtti öregedésétől óvhatnak meg bennünket, de segítséget nyújtanak a depresszió elleni küzdelemben, a csontok egészségének megőrzésében és segítenek alacsonyan tartani a trigliceridszintet. De ezek a táplálékok a memóriavesztés és a kognitív hanyatlás megelőzését is elősegítik.

A mediterrán jellegű étrend legfőképpen a gyümölcsökre, a zöldségekre és az egészséges zsírokra összpontosít, elkerülve a feldolgozott élelmiszereket, a finomított cukrokat és a telített zsírokat. A mediterrán táplálkozás tehát a fent említetteken kívül tartalmaz még dióféléket, magvakat, teljes értékű gabonaféléket, halakat és hüvelyeseket.

Kutatások igazolják, hogy az idősebb népességben az olívaolajjal és a diófélékkel kiegészített mediterrán étrend ellensúlyozza az életkorral összefüggő kognitív hanyatlásokat. Annak, hogy a mediterrán ételek ilyen kedvező hatással vannak az agy működésére, több oka is lehet. Ezek a táplálékok tele vannak antioxidáns és gyulladásgátló
vorosrozsa66, 2018. június 18. hétfő, 16:46
David Icke – Testünk és a holografikus valóság 2.rész
harmonikus vagy zavaró rezgéssel. Ez utóbbi jellemző a DNS-RNS adatforgalmat gyorsan megzavarni képes vegyi ételekre.

A Super Size Me című film bemutatta a gyorséttermi ételek fogyasztásának szörnyű hatását. Egy New York-i fiatalember naponta háromszor evett McDonald's ételt, miközben orvosok követték figyelemmel egészségének alakulását. Az eredmény lehangoló volt. A 33 éves, fitt fiatalember napokon belül hányni kezdett, fejfájásra és depresszióra panaszkodott.

Máját legyűrték a telített zsírok. A vizsgálatok eredményeit Dr. Daryl Isaacs sokkolónak nevezte. Teste teljesen abnormálissá vált - mondta. Az egy hónap alatt sokat hízott és csúnyán megbetegedett.

-Az arcom foltos lett, és akkora pocakom nőtt, mint még soha - mesélte. Teste döbbenetes volt és igazán rémisztő. Isten tudja, milyen hatása lesz a mai gyorséttermi, kólalőtyölő, vegyszerrel átitatott nemzedék étkezési szokása egészségére. Fontos, hogy a főhős arról is beszámolt, hogy lehangolttá vált ez
sz719eszter, 2018. május 21. hétfő, 12:33
Tallóztam
folyadék a zsírégetés egyik elengedhetetlen része. A kiszáradás lassítja az anyagcserét. A víz biztosítja a bőr rugalmasságát, és befolyásolja az arc, és a nyak bőrének állapotát.

3.Cukros italok fogyasztásának csökkentése

Ha értesülni szeretnél híreinkről, csatlakozz Facebook-csoportunkhoz!

Mellőzni kell a cukros élelmiszerek, és italok fogyasztását. Teljes mértékben kiiktathatod az életedből a szénsavas, édesített üdítőket, a bolti süteményeket, kekszeket is.

4.Telített zsírok, transzzsírok

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a felvágottakat, a hidrogénezett növényi olajakat, és a túl zsíros élelmiszereket.

5.Fehérje fontossága

Akik fogyni szeretnének, elegendő fehérjét kell fogyasszanak. Tejet, tejtermékeket, alacsonyabb zsírtatalmú sajtokat, szóját, babot, lencsét, magvakat, dióféléket.

6.Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonák nagyon sok rostot tartalmaznak, ezért elősegítik az emésztés, és
horvathnemagdi, 2018. május 21. hétfő, 04:05
1/46
Képek, videók
bruschetta_cukorbetege kne
gaby73
2014. október 05. vasárnap, 23:37
Cukorbetegeknek táplálkoz
pacsakute
2014. június 25. szerda, 05:31
cukorbetegek.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:47
birsalmasajt-cukorbete gek
sarkadykati
2011. november 07. hétfő, 08:28
Cukorbetegek is fogyaszth
inoke
2009. november 25. szerda, 13:52
reakció vagy erekció?
magdaseppa
2008. december 06. szombat, 07:01
kémiai reakció
nyusa
2007. október 24. szerda, 22:06
computer reakció.jpg
agica2004
2006. május 10. szerda, 20:03
SR Nem megsemmisülés
sanci81
2015. május 15. péntek, 17:23
utasítás.jpg
meki77
2018. július 04. szerda, 21:47
utasítás.jpg
agica2004
2014. március 11. kedd, 15:31
O.V.-utasítás.jpg
agica2004
2014. február 24. hétfő, 18:50
Tűzvédelmi utasítás.jpg
cipello
2012. február 22. szerda, 19:47
utasítás
lovaszmarika
2012. január 21. szombat, 11:27
Utasitás adása
korosigaborne
2011. június 21. kedd, 15:27
Címkék
idősebb népességben, egészséges étkezést, holografikus valóság, eredmény lehangoló, mirabella fajtái, halványkék vagy, Daryl Isaacs, vérplazma vasat, disznózsírban sütés, kognitív hanyatlás, életkorral összefüggő, agyalapi mirigy, eredmények egybevágnak, elhízás kialakulását, olajjal főzés, teljes megsemmisülés,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.