Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 24. hétfő | 39. hét | 267. nap | 08:01 | Gellért, Mercédesz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Harmonia kártyám a mai napra
szükségletek, élvhajhászás

Milliónyi vonzó, édes, színes cukorka. Aki édességre vágyódik, annak életében kevés a jó, a szeretet. Az apró cukorkák a sok helyről áradó szeretetet, vagy szerelmet is jelképezhetik, ám hogy ez elér-e hozzánk, az rajtunk múlik. Hogy testünk hízik tőle, vagy szeretetéhségünk elégül ki, nem mindegy. A túlzott vágyak, a túlzott érzelmi kötődés jele is. Az édesség valamihez való túlzott ragaszkodást jelenthet, akár a függőségek szintjén is. Túlzott mértékben való fogyasztása bizonyos hiányok pótlására szolgál. Megédesíti azt, ami egyébként önmagában keserű az életünkben. Általában az nyúl túl gyakran az édességhez, aki nem kap elegendő szeretetet, figyelmet, elismerést. Fogyókúrázóknak ez a lap kísértést jelent, erőpróbát. Túlsúlyosoknak figyelmeztetés, hogy fogyni kell. Cukorbetegeknek a betegség érzelmi hátterén kell elgondolkodniuk.

Szerelmi üzenet: Akár kapcsolatban élsz, akár párt keresel, ez a lap felteszi neked a kérdést: - El tudod fogadni, ha szeretnek?
siraz, 2018. szeptember 23. vasárnap, 10:06
A gesztenye az ősz egyik kedvence.
A gesztenye az ősz egyik kedvence. E-vitaminban gazdag, rendszeres fogyasztásával sokat javíthatsz az életminőségeden, és az egészségügyi hatásokon kívül lassítja az öregedést, valamint a ráncok kialakulását. De mi az, amit még nem tudtál róla?

1. NINCS ROKONSÁG A SZELÍD ÉS A VAD FAJTÁK KÖZÖTT
A szelídgesztenye a bükkfafélék családjába tartozik. Magyarország leghosszabb életű gyümölcsfaja, Kőszegen és környékén akár 6-700 éves példányai is előfordulnak, pedig eredetileg inkább Észak-Amerikában, Kelet-Ázsiában és Dél-Európában volt őshonos. A szelídgesztenyét eheted sülve-főve, húsok mellé és süteményekbe rakva is.
2. MAGAS C-VITAMIN TARTALOMMAL RENDELKEZIK
A gesztenyegyümölcs antioxidáns hatású, sejtvédő E-vitaminban, B1-, B2-, és B6-vitaminban is gazdag. Ugyanakkor kevésbé ismert tulajdonsága, hogy a C-vitamin tartalom is jelentős a gesztenyében, ami a málnáéhoz és a ribiszkééhez hasonló értéken mozog. Ásványi anyagokban is bővelkedik, főleg nátriumot, káliumot, kálciumot és
eva6, 2018. szeptember 18. kedd, 07:24
A legjobb táplálékok és kiegészítők az allergia megszüntetés
A legjobb táplálékok és kiegészítők az allergia megszüntetéséhez




Lila hagyma, petrezselyem és sárgarépa a vágódeszkán színes borsszemek mellett.

Tüsszögés, köhögés, szemkönnyezés, viszketés - a kényelmetlen és kellemetlen tünetek listája szokatlanul ismerős lehet mindazok számára, akik szezonális allergiában szenvednek. Azonban nem szabad elkeseredni, hiszen vannak olyan ételek, kiegészítők és természetes megoldások, amelyek enyhíthetik és meg is szüntethetik ezeket a kellemetlen tüneteket.

Az allergia nem más, mint az immunrendszer túlzott reakciója minden olyan allergén anyaggal szemben, amelyet az immunrendszer idegenként érzékel. Az allergiát sok minden kiválthatja, ilyen lehet a pollen, a penész, de akár még a mogyoró is. Az allergiás reakciók a súlyosságtól függően lehetnek enyhék, de akár
vorosrozsa66, 2018. augusztus 29. szerda, 19:07
Az almaborecet 20 felhasználási módja és egészségügyi hatása
majd fokozatosan szoktassa hozzá a szervezetét.

Ha a vércukrára gyógyszert szed, akkor először beszéljen a kezelőorvosával az almaborecet fogyasztásáról. Mivel az almaborecet csökkentheti a vércukorszintet, előfordulhat, hogy módosítani kell a gyógyszer adagolását, így megelőzhető a hipoglikémiás tünetek kialakulása.

Végezetül, habár az almaborecetnek számtalan felhasználási módja van, még nem tekinthető mindenre alkalmas orvosságnak vagy csodaszernek. Ha viszont az almaborecet fogyasztása mellett figyel a megfelelő, tápanyagban gazdag étrendre és az egészséges életmódra, akkor az ecet igazán jó hatással van a szervezetre.

Összegzés

Az almaborecet erjesztéssel készül alma ciderből, melynek során egészséges probiotikumok és enzimek jönnek létre benne, miközben a cukor- és kalóriatartalma jelentősen csökken.

Az almaborecet többek között segíti a fogyást, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, stabilizálja a vércukrot, egészségesebbé teszi a
skorpiolilike, 2018. augusztus 08. szerda, 12:47
Csontritkulásról
A csontritkulás nagyon veszélyes lehet, hiszen ilyenkor a csontok nagyon törékennyé válnak. Ez a betegség legfőképpen a menopauzába lépő 50 évesnél idősebb nőkre jellemző. A betegség észrevétlenül, hosszú évekig, évtizedekig alakul ki. Egy csonttörés hívhatja fel a jelenlétére a figyelmet.

A csontritkulásnak több oka is lehetséges. Az öregedés, a mozgásszegény életmód, a hormonális egyensúlytalanság, egyes gyógyszerek hosszú távú fogyasztása, a szteroidok használata, az alacsony D-vitamin-szint, az érzelmi stressz és a táplálkozási hiányosságok. A jó hír az, hogy vannak olyan táplálékok, amelyek segítenek megnövelni a csontsűrűséget és így elkerülhetjük a rettegett betegséget.

A kefir, a joghurt, a sajt és a tejtermékek tartalmaznak kalciumot, magnéziumot, foszfort, D-és K-vitamint, amelyek mindegyike létfontosságú az erős csontok építéséhez.

A csontritkulás krónikus gyulladással járhat együtt. Az olajos halak tartalmaznak omega-3 zsírsavat, amelyek csökkentik és meg is
pacsakute, 2018. augusztus 03. péntek, 19:06
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
Amennyiben valamiért nem ehet halolaj tartalmú étrendkiegészítőket, próbálkozzon friss hal fogyasztásával, amely szintén nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz.

Összetevők:

- Halolaj - 6 gramm vagy egy evőkanál
- Friss halak.

Elkészítése:

- Fogyasszon el napi 6 gramm halolajat a hasi zsírpárnák eltüntetése érdekében.
- Ehelyett friss halakat is fogyaszthat heti két alkalommal, főképp a lazac, a tonhal, a lepényhal, vagy a makréla fogyasztása ajánlott.
- Rendszeresen fogyassza a fenti tápanyagokat amíg a kívánt eredményt el nem éri.

3. Gyömbértea

A gyömbér segíti az emésztést, és termogén hatása miatt megnöveli a test hőmérsékletét, amely segíti a rövid idő alatti hatékony zsírégetést. A hasi zsírpárnákért leginkább a túlzott mennyiségű ételfogyasztás, az életkorral járó hormonális változások, a stressz, és a rendszeres testmozgás hiánya felelősek. A gyömbér fogyasztása megoldást nyújthat ezekre a problémákra,
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
van a szív egészségére, ha mértékkel fogyasztjuk. Akár 15%-kal csökkentheti az LDL-koleszterin szintjét, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavai emelik a HDL-szintet és csökkenti a plakképződést az erekben. A mandulában található magnézium segít fenntartani az ideális vérnyomást is.

Hetente 3-5 adag mandulát kell elfogyasztani.

Now D3 és K2 vitamin
Now D3 és K2 vitamin
D-VITAMIN

9, Brokkoli

A szulforafánban gazdag brokkoli minden napos fogyasztása javasolt, segítségével csökkenthető az erekben formálódó plakképződés. A brokkoli K-vitamint is tartalmaz, ami védi az ereket a túlzott mennyiségű kalciummal szemben. Rostokban is gazdag, a rostokban magas étrend pedig csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.

Hetente legalább 2-3 adag brokkoli fogyasztása javasolt.

10, Spárga

A spárga hatékony értisztító zöldség. Elősegíti a szervezet glutathion termelését. Ez az értékes antioxidáns vegyület harcol a gyulladások
tinka1951, 2018. július 20. péntek, 19:11
A citrom 10 súlyos mellékhatása
egy fontos és hasznos vitamin, természetes vízhajtó is. A túlzott citromfogyasztás fokozott vizelési ingerhez vezet.

Migrén és fejfájás

Kutatások bizonyítják, hogy a gyakori migrén és fejfájás mögött sokszor a citromfogyasztás áll. Ez jelentős mennyiségű tyramine nevű aminosavat tartalmaz, amely hirtelen serkenti az agy vérkeringését. Ez akut migrénhez, illetve krónikus nyomásfüggő fejfájáshoz vezethet.

Szájüregi problémák

A nyers citrom illetve citromlé fogyasztása káros lehet a fogak számára és szájüregi gyulladásokhoz és szuvasodáshoz vezethet. A citromban található citromsav és aszkorbinsav komolyan károsíthatják a fogzománcot. Ez fogszuvasodáshoz, a fog elszíneződéséhez, fogszövet vesztéshez és egyéb problémákhoz vezethet.

Napégés

A citromlé a bőrre is jól alkalmazható, de ilyenkor kerülni kell a napfényt, mivel ez leégéshez vezethet. Ez a probléma főként a világosabb bőrűeknél fordul elő.

Durva és törékeny
tinka1951, 2018. július 20. péntek, 18:07
Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó
Béltisztító, csökkenti a derékbőséged, és vízhajtó


A július-augusztus hónapok egyik kedvelt mézédes csemegéje a sárgadinnye. Fogyasztását azonban sokan mellőzik a diéta alatt. Van egy jó hírünk: nem kell.

Magas rost- és káliumtartalmának köszönhetően átmossa a bélrendszert, segít a salaktalanító folyamatok beindulásában.
Fogyj sárgadinnyével!

10 dekagramm sárgadinnye 34 kalóriát tartalmaz, tehát akár több szeletet is megehetsz belőle naponta, nem kell aggódnod a plusz kilók miatt.

Körülbelül ugyanez a mennyiség 50 gramm C-vitamint is tartalmaz, aminek köszönhetően nemcsak immunerősítő hatású gyümölcsről van szó - fogyasztásával támogatod a szervezetben végbemenő zsírégető folyamatokat is.

A sárgadinnye oldható és oldhatatlan rostokban egyaránt gazdag, ráadásul a benne lévő káliumnak köszönhetően vízhajtó hatású.

Ez utóbbinak
vorosrozsa66, 2018. július 13. péntek, 17:29
Fogyókúrázóknak....
diéta során nagyon fontos. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy egész alma étkezés közben (a száz százalékos és cukormentes almalé is megfelel) természetes étvágycsökkentő, így támogatja a diétát. Az alma ráadásul remek forrása az antioxidánsoknak, a C-vitaminnak és a rostoknak.
Érdemes az avokádót sokszor használni
Az avokádót többször emlegetik szuper ételként, nem véletlenül. Tele van többszörösen telítetlen zsírokkal, káliummal, magnéziummal, folsavval, valamint C- és E-vitaminokkal, így fogyasztása hozzájárul a jobb látásmódhoz, a szív egészségéhez és a betegségek kockázatának csökkentéséhez. Ráadásul egy tanulmány szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak, kisebb derékbőséggel rendelkeznek mint azok, akik nem. A benne található jótékony zsírok fogyasztanak, táplálnak és erősítik a szervezetet.
Az egyik legszuperebb gyümölcs az áfonya
Egy csésze antioxidánsban gazdag áfonya mindössze 80 kalóriát tartalmaz, ami segít a testnek hosszabb ideig ellenállóvá és éhségtűrővé
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
1/164
Képek, videók
a harmónia.jpg
sz719eszter
2018. március 28. szerda, 00:53
Esti harmónia 01.jpg
chillik
2018. március 25. vasárnap, 05:23
Esti harmónia 02.jpg
chillik
2018. március 25. vasárnap, 05:22
Mary tutorial Harmonia.jp
mbartis
2018. január 10. szerda, 19:35
Szeretetben, harmóniában
irmus
2017. december 04. hétfő, 18:16
Tökéletes harmónia.png
cady89
2017. november 22. szerda, 01:06
harmónia-mary tuto.jpg
53ilona
2017. október 10. kedd, 14:03
Színek harmóniája.png
cady89
2017. június 24. szombat, 17:22
RELAX_Harmónia -250.PNG
astropapa58
2017. február 06. hétfő, 08:01
harmonia.jpg
cserhat3
2016. július 08. péntek, 14:48
Harmónia és elegancia.png
cady89
2016. április 29. péntek, 15:10
Tavaszi-harmonia-manda la_
sarkadykati
2016. április 20. szerda, 10:15
Cukorkák
eva6
2018. április 20. péntek, 19:35
cukorkak_sziv_alaku_ko sar
szerenyke50es
2013. május 24. péntek, 18:13
cukorkak.png
szerenyke50es
2013. május 24. péntek, 18:13
Címkék
hormonális egyensúlytalanság, almaborecetnek számtalan, ráncok kialakulását, testnek hosszabb, betegség legfőképpen, betegségek kockázatának, almaborecet többek, túlzott citromfogyasztás, világosabb bőrűeknél, szív egészségéhez, egyik legszuperebb, túlzott mennyiségű, almaborecet erjesztéssel, tanulmány szerint, immunrendszer túlzott, sárgadinnye oldható,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.