Regisztráció  Belépés
2018. június 22. péntek | 25. hét | 173. nap | 20:33 | Paulina
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az egészséges táplálkozás népszerűsítéséért indít kampányt a Ficsak
Bence.

Visszaszorították a túlzott zsír-, cukor-, és sóhasználatot, valamint az úgynevezett kényelmi termékeket. Utóbbira példaként említette a porból készült krumplipürét.

Kitért arra, hogy képzéseket valósítottak meg, amelyek megtanították, miként lehet finommá és egészségessé tenni az ételeket.

Az államtitkár fontosnak nevezte, hogy az iskolai szünetben se változzon meg az életmód.

Jelentős lépés volt továbbá a chipsadó bevezetése, ennek köszönhetően ugyanis érezhetően visszaesett a cukrozott, szénsavas üdítők forgalma, amire a nemzetközi sajtó is felfigyelt - mondta.

Rétvári Bence beszélt a mindennapos testnevelésről. Szavai szerint az intézkedésnek köszönhetően az iskoláskorú gyermekek Magyarországon mozognak a legtöbbet a Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) tagállamai közül. Fontosnak nevezte, hogy a gyermekek megszeressék a fizikai aktivitást, és a szünetben is, sőt egész életükben sportoljanak.

Az államtitkár kijelentette, hogy Magyarországon
velemenyezd, 2018. június 15. péntek, 13:21
Segít a kóla a gyomorrontáson?
hasmenéssel járó betegségek miatt sok tápanyag és folyadék ürül ki a szervezetünkből, a kóla azonban nyugtatja a gyomrot, míg a benne lévő cukor energiát ad a legyengült szervezetnek. Ráadásul a kiszáradástól félő szülők is örülhetnek, hogy a gyerek betegen legalább az üdítőt szívesen megissza, ha a csapvizet nem is fogadja el. De valóban segíthet a beteg gyomron a kóla?

Az üdítő helyett a gyömbérteát javasolják
.A kutatásban biokémiai összetételük alapján hasonlították össze a szénsavas üdítőitalokat a direkt rehidratálásra kapható oldatokéval. Mint kiderült, az üdítők nagyon kevés olyan elektrolitot tartalmaznak, amelyekre ilyenkor a szervezetnek szüksége van, míg glükózból az ajánlott mennyiség hétszerese van bennük. Emiatt egyáltalán nem ajánlottak a gyomorpanaszok kezelésére.

Egyetlen gyomorbántalom esetén bizonyulhat hasznosnak a kóla: segíthet feloldani a gyomorban elakadó, emésztetlen, vagy félig megemésztett anyagokat, vagyis a bezoárokat. A brit egészségügyi
suzymama, 2018. május 25. péntek, 07:03
Tallóztam
Tudásfája.

2.Sok folyadék

A megfelelő mennyiségű folyadék a zsírégetés egyik elengedhetetlen része. A kiszáradás lassítja az anyagcserét. A víz biztosítja a bőr rugalmasságát, és befolyásolja az arc, és a nyak bőrének állapotát.

3.Cukros italok fogyasztásának csökkentése

Ha értesülni szeretnél híreinkről, csatlakozz Facebook-csoportunkhoz!

Mellőzni kell a cukros élelmiszerek, és italok fogyasztását. Teljes mértékben kiiktathatod az életedből a szénsavas, édesített üdítőket, a bolti süteményeket, kekszeket is.

4.Telített zsírok, transzzsírok

Kerüld a feldolgozott élelmiszereket, a felvágottakat, a hidrogénezett növényi olajakat, és a túl zsíros élelmiszereket.

5.Fehérje fontossága

Akik fogyni szeretnének, elegendő fehérjét kell fogyasszanak. Tejet, tejtermékeket, alacsonyabb zsírtatalmú sajtokat, szóját, babot, lencsét, magvakat, dióféléket.

6.Teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű
horvathnemagdi, 2018. május 21. hétfő, 04:05
Szénsavas fürdőkezelés: mire jó?
A szénsavas vizeket többnyire üdítők, ásványvizek formájában fogyasszuk, azt talán kevesen tudják, hogy külsőleg és gyógyászati célokra is alkalmas, különösen érrendszeri panaszok esetén.

Legjobb példa erre a Balatonfüredi Szívkórház, ahol a rehabilitációhoz használják a helyi forrás szénsavas vizét. A szénsavas kádfürdő; nevet viselő gyógykezelés ugyanakkor nem csak Füreden, hanem az ország számos gyógyfürdőjében a elérhető kezelési mód, amit az Országos Egészségbiztosítási Pénztár (OEP) is támogat.

Hogyan hat a magas széndioxid tartalmú víz külsőleg?
A vízben lévő szénsavbuborékok hatására a bőrben lévő hajszálerek kitágulnak, emiatt melegebbnek érezni az ilyen vizeket a valóságosnál (a kezeléseket nem is végzik túl meleg vízzel, általában a 30-32 Celsius-fok is kellemesnek hat) . Mindennek hatására a pulzusszám és a vérnyomás csökken, a légzés mélyül, a keringés javul, összességében a kezelés javítja a szív teherbíró képességét.

A fentiekből következik,
suzymama, 2018. április 29. vasárnap, 11:15
Tallóztam
veszélyes, viszont csak az Egyesült Államok lazacfogyasztásának 60 százaléka halneveldékből származik.

2. Paradicsom konzerv

A konzervek belső falain BPA-bevonat található, ami elkülöníti a paradicsomokat a fémtől. Azonban a BPA egy rendkívül veszélyes kémiai vegyület, amelyet a gyanták előállításakor használnak. Leginkább az ösztrogén női hormonra van rossz hatással, felborítva a hormonháztartást, de emellett még elhízást, cukorbetegséget, meddőséget és rákot is okozhat.

3. Szénsavas üdítők

A aszpartámot tartalmazó szénsavas üdítők nem tesznek jót a rákkal küzdőknek, hiszen ez a mesterséges édesítőszer elősegíti a mellrák fejlődését, de a limfóma kialakulásáért is felelős lehet. Emellett hozzájárulhat az inzulin rezisztenciához, de akár születési rendellenességeket okozhat, valamint a szívroham esélye is megnőhet, ha rendszeresen ezeket az üdítőket issza valaki.

4. Mikrós popcorn

A tasakos mikrós popcornban olyan mesterséges ízadalékok
horvathnemagdi, 2018. április 18. szerda, 04:00
A víz világnapja - Rétvári: fontos, hogy a gyerekek megfelelő ivóvízhez jussanak
Rétvári Bence azt mondta, a családok évében fontos, hogy odafigyeljünk a gyerekekre abban a tekintetben is, hogy megfelelő minőségű és mennyiségű ivóvízhez jussanak, hiszen ezzel számos betegség megelőzhető lehet.

Az ivóvíz megfelelő alternatívája a cukros, szénsavas üdítőknek, és ma már az iskolák többsége biztosítja a mosdókon kívüli vízvételi lehetőséget a gyerekek számára - emelte ki az államtitkár, hozzátéve, hogy míg 2010-ben csak az iskolák 58 százaléka, addig mára a tanintézetek 75 százaléka biztosítja ezt.

Rétvári Bence kitért arra, hogy a kormány eddig is számos olyan intézkedést tett, ami abban segíti a családokat, hogy a gyerekek megfelelően táplálkozzanak. Ide sorolta a menzareform intézkedéseit, az úgynevezett csipszadó és a mindennapos testnevelés bevezetését. Mint mondta, a túlsúlyos gyerekek 80 százaléka túlsúlyos felnőtté is válik, ami számos krónikus betegség előzménye lehet.

Pozsgay Csilla, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmiszer-egészségügyi Intézet (OGYÉI)
velemenyezd, 2018. március 22. csütörtök, 16:12
Leo Messi elárulta a sikerei titkát.
A Barca zsenije nem véletlenül szárnyal a pályán.
Az FC Barcelona argentin csillaga, Lionel Messi hosszabb interjút adott a La Cornisa TV-nek, ahol arról is beszélt: a betegségek elkerülése végett szigorú diétára váltott, ez pedig a pályán is sikereket eredményezett. Hosszú éveken keresztül roppant egészségtelenül táplálkoztam. Sok édességet ettem és szénsavas üdítőket ittam. Mindez rengeteget visszavett a teljesítményemből. Ma már sokkal jobban figyelek minden apró részletre. Halat, húst és salátát eszek - pontos előírás és ütemterv szerint.
Az interjú során Messi fiairól is beszélt. Mint ismert, nemrégiben harmadszor is apa lett: Thiago és Mateo után Ciro érkezésének örülhetett a család.
- Utoljára akkor sírtam örömömben, amikor Mateo megszületett (2015). A harmadik fiam érkezésének ugyanúgy örültem persze, de már hozzászoktam az apasághoz. Az első gyermekem, Thiago érkezése (2012) sok mindent megváltoztatott - azóta nem csak kizárólagosan a profi futballra
maroka, 2018. március 20. kedd, 08:46
Immunrendszer : erősítők és gyengítők
feladataihoz.

Minden, ami a föld elemet erősíti, támogatja az immunrendszert is, és ellenállóvá tesz bennünket. Általában a föld elemet az enyhe édes íz erősíti, amihez azonban nem szükséges cukor hozzáadása. A cukor ugyanis blokkolja a testközép energiaáramlását, és elveszi az erőt a fontos föld elemtől.

A következő élelmiszerekkel gyengítjük a föld elemet:

nyers gyümölcs és zöldség;
citrusfélék;
karfiol, spárga;
búzalisztből készült termékek;
hideg, szénsavas üdítők, gyümölcslevek;
tejtermékek.

Ezeket az élelmiszereket nyáron bőségesen szabad magunkhoz venni, a hideg évszakban azonban korlátozzuk fogyasztásukat. Az elkészítés módja is befolyásolja a táplálék hatását. Így a blansírozott vagy sok vízben főzött élelmiszerek hűsítőek, a grillezés vagy sütés ellenben még az amúgy semleges étkeket is melegítő hatásúvá teszi.

A hagyományos kínai orvoslás szerint besorolt élelmiszerek különféle kis tálkákban egymás mellett.
A
pacsakute, 2017. december 02. szombat, 20:19
Mintegy 3,2 milliárd forintból épített gyárat a Márka Üdítőgyártó Kft. Felsőlajoson
versenyképességének növelése kiemelt stratégiai cél. Éppen ezért a rendelkezésre álló uniós fejlesztési források hatvan százalékát a magyar kis- és középvállalatok számára teszik elérhetővé folyamatos fejlődésük elősegítése érdekében.

Pécskövi Tibor, a Márka Üdítőgyártó Kft. ügyvezető igazgatója elmondta: a vállalkozás újkori történelme 2010-ben tíz termékkel indult el, ma már azonban ötvenféle italt gyártanak.

Mint mondta: az elmúlt három évben sikerült bevezetniük egy olyan termékpalettát, ami a szénsavas italok mellett már gyümölcsleveket és teákat is kínál. Az új termékek adják értékesítésük negyven százalékát. További céljuk pedig, hogy két-három éven belül a jelenlegi 35 millió literes éves gyártott mennyiség 100 millió literre növekedjen.

Beszélt arról is, hogy a Felsőlajoson megépült üzem 15 hónapos kivitelezési munkái 2016-ban kezdődtek. A közel 10 ezer négyzetméter alapterületű gyárban két természetes ásványvízkút is működik, és a gyártás mellett raktározási lehetőséget is
velemenyezd, 2017. október 27. péntek, 14:22
A megfelelő mennyiségű tiszta víz
Ez történik veled, ha ezentúl csak vizet iszol
Talán eszedbe sem jut, mennyien szomjaznak a világban. Sőt arra sem gondolsz, milyen hihetetlenül szerencsés országban élhetsz, ahol kiváló minőségű víz folyik még a csapból is. Ennek ellenére te is szénsavas, cukrozott üdítőitalokkal, frissítőkkel csillapítod a szomjad, pedig a víz csodákat tesz - a testeddel is. Mi történik, ha ezentúl csak vizet iszol? Próbáld ki, és magad is meglepődsz a változáson.

Miért ne tehetnél egy próbát? Legalább egyetlen hónapra. Amikor csak és kizárólag szénsavmentes ásványvizet iszol. Az eddigi üdítők, szénsavas frissítők, dobozos gyümölcslevek, teák helyett 30 napon át ásványvizet töltesz a poharadba. Nemcsak a kalóriákkal spórolsz, de bámulatos változást tapasztalhatsz magadon. Íme.

Felfrissül az agy

Tudományosan igazolták a víz jótékony hatását az agy működésére. Tested 70, míg az agy 80 százaléka víz. Nem véletlen, ha a hiánya olyan tüneteket okozhat, mint fáradékonyság,
horvathnemagdi, 2017. október 13. péntek, 11:18
Hőség - Csúcson az ásványvízfogyasztás, de a jégkrémek forgalma is átlagon felüli
leszállítani, ilyet korábban nem tapasztaltak. Hangsúlyozta ugyanakkor, hogy jelentős készleteik vannak, ezért a szállítások csúszását a vásárlók nem érzékelik majd, nem lesznek ellátási nehézségek.

Az előrejelzések szerint a kánikula a jövő hét közepéig tart, ellátási gondoktól a következő időszakban sem kell tartani - tette hozzá a kommunikációs igazgató.

A CBA tapasztalatai szerint jégkrémekből 70 százalékkal fogy több a rendkívüli hőségben egy átlagos nyári nap forgalmához képest. A szénsavas üdítőknél 35 százalékos az emelkedés, a söröknél pedig 40 százalékos, ezek iránt a termékek iránt legnagyobb a kereslet.

A Spar Magyarország Kereskedelmi Kft. tájékoztatása szerint a nyári hónapokban átlagosan 60 százalékkal vesznek több ásványvizet a vásárlók, mint szeptember és május között. Az üzletlánc tapasztalatai szerint ezen a nyáron több víz fogy, eddig 16 százalékos a növekedés a tavalyi nyárhoz képest. A hőség miatt ezen a héten szerdáig naponta csaknem 50 százalékkal nőtt az ásványvíz
velemenyezd, 2017. augusztus 04. péntek, 11:07
A folyadékfogyasztásról - dietetikus szemmel
vízmennyiséget el tudjuk fogyasztani. A táplálékok víztartalma mellett számos lehetőség van a folyadék pótlására:
- csapvíz, és ebből készült italok
- teák: hagyományos, gyümölcs és gyógyteák (javasolt lenne ízesítés nélkül készíteni)
- limonádé (energia és szénhidrátmentes édesítőkkel)
- cukormentes szörppel, italporokkal való ízesítés
- kávé (csak ,,hosszú kávé"-nak készítve számolhatunk vele folyadékként, presszó kávénak fogyasztva inkább vízhajtó hatású)
- ásványvizek (szénsavas - enyhe és dús - , csendes)
- gyógyvizek
- tej (1 dl kb. 5 g szénhidrát 50-70 kcal zsírtartalomtól függően)
- gyümölcslevek (számolni kell energia és szénhidráttartalmukkal!)
- frissen préselt változat a legegészségesebb (1 dl: kb. 40-60 kcal, kb. 10 g szénhidráttal)
- 100 %-os gyümölcslevek (1 dl: kb. 40-60 kcal, kb. 10 g szénhidráttal)
- 12-50 %-os gyümölcslevek, hozzáadott cukor nélkül (kb. 15 kcal, 3-4 g szénhidráttal)
- üdítők - cukorbetegek
lovaszmarika, 2017. augusztus 03. csütörtök, 12:26
1/27
Képek, videók
táplálkozás.jpg
kicsoda57
2015. október 23. péntek, 23:34
Növényi táplálkozás
sanci81
2015. október 22. csütörtök, 17:26
Ha a táplálkozás....jpg
pacsakute
2013. június 28. péntek, 16:58
táplálkozási piramis.jpg
sarkadykati
2012. október 17. szerda, 10:48
Táplálkozási piramis
pacsakute
2012. szeptember 30. vasárnap, 10:15
Egészséges táplálkozás tá
pacsakute
2012. szeptember 30. vasárnap, 10:08
táplálkozási piramis.jpg
zsuzso3
2010. február 16. kedd, 23:22
taplalkozas_fekvo.jpg
oswald_andras
2009. szeptember 22. kedd, 18:43
Táplálkozási piramis
sarkadykati
2009. április 04. szombat, 07:54
Táplálkozás.jpg
charlotteani
2009. január 13. kedd, 22:45
Táplálkozás
qqts
2006. június 15. csütörtök, 09:57
Ficska.png
kisgizus
2014. január 23. csütörtök, 16:30
rius+ficsur
kittybp
2013. június 06. csütörtök, 00:15
ficsur
kittybp
2013. június 06. csütörtök, 00:13
Címkék
szállítások csúszását, Pozsgay Csilla, bőrben lévő, szénsavas italok, teljes kiőrlésű, légzés mélyül, államtitkár fontosnak, interjú során, üdítőt szívesen, úgynevezett csipszadó, fontos föld, kezelés javítja, úgynevezett kényelmi, átlagos nyári, porból készült, tavalyi nyárhoz,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.