Regisztráció  Belépés
2018. május 24. csütörtök | 21. hét | 144. nap | 19:47 | Eszter, Eliza
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A legjobb A-vitamin-források Megosztás
körülbelül 30-50%. A paradicsom és sárgarépa is hatásosabb párolva, mint nyersen

A karotinoidok családjába tartozik a likopin és a lutein is, ezek szintén festékanyagok. Mindkét növényi összetevő növeli a szervezet ellenállását a betegségekkel szemben. Ahogy telnek az évek, úgy válik egyre jelentősebbé az utánpótlás, hiszen a sejtek anyagcseréje lassulni kezd, egyre több minden gátolja normális működésüket.A béta-karotin rendkívül fontos szerepet játszik az egészséged megőrzésében: a növényekben az a dolga, hogy a káros szabad gyököket hatástalanítsa, és ugyanezt a feladatot tölti be az emberi szervezetben is.Az immunrendszer erősségét befolyásolja, hogy mekkora a szervezet A-vitamin-készlete. Ha megfelelő, akkor a szervezet könnyebben elbánik a baktériumokkal és a vírusokkal, illetve hamarabb fel tudsz épülni egy-egy betegségből.

1.1. További kedvező hatások
Elsősorban a szem egészségét védi.
Elősegíti a csontozat normális növekedését, fejlődését, és erősíti a
suzymama, 2018. március 18. vasárnap, 12:20
A kis Ősz, a lusta postás
Páskándi Géza

A kis Ősz, a lusta postás

A nagy Ősz fiacskája, a kis Ősz, mit kerteljünk, mit tagadjuk, lusta postáska volt.

A Tölgyfa odaadott neki egy csomó levelet, mire a kis Ősz elhúzta a száját:

- Nincs megcímezve!

- Ejnye, de szőrszálhasogató vagy! - toppantott az öreg Tölgy.- Mintha nem tudnád, hogy kinek küldöm. Aztán reszketeg, öreges betűkkel ráírta a levelekre:

TAVASZ KISASSZONYNAK, MÁRCIUS utca 21. szám

A kis Ősz a táskájába dobálta az öreg Tölgy leveleit, és lefeküdt a berek végén egy csalitban, hogy aludjon rá egyet.

Másnap a Cserfától kapott egy jó csomó levelet, azzal is csak bakafántoskodott, hogy így meg úgy, rossz a címzés, de végül azokat is a táskájába hajigálta.

Így tett a Juhar mag a Nyír meg az Éger meg a Gyertyán meg az Akác leveleivel is. Aztán persze megint aludt egyet.

Hanem arra ébredt, hogy igencsak fázik. Körülötte minden csupa tejfehér volt. A föld nagyon
evavicus, 2018. január 30. kedd, 22:57
Dédnagyanyó karácsonya
Erdőszélen kicsi kunyhó,
Öreg Anyó itt lakik,
Őrizgeti száz évének
féltve őrzött titkait.

Bundás kutya, Cirmi cica
Anyókával éldegél.
- Ritkán jár erre a postás,
csak amikor jön levél.

Öreg Apó, tavaly télen,
fel a mennybe költözött.
Anyó tudja, - jó ember volt,
- és angyalnak öltözött.

Álmában még találkoznak,
beszélgetnek keveset,
simogató szavaikban
megbújik a szeretet.

Kint lehullott az első hó,
minden fehér tünemény.
Kis kunyhóban, tűzhely mélyén
sül pár apró sütemény.

Dédunokák, hogyha jönnek,
díszvendégek legyenek,
málna szörpöt iszogatva
finom sütit egyenek.

Kicsi kunyhó kéményéből,
lágy füst száll az ég felé,
legalább a földi illat
öreg apót meglelé.

Felöltözik Öreg Anyó,
mert hideg a téli szél,
ajtó előtt havat söpör,
s közben magában beszél.

- Hej Apókám, ki mesél ma
unokáknak szép
suzymama, 2017. december 28. csütörtök, 14:42
Aranyosi Ervin: Dédnagyanyó karácsonya Erdőszélen kicsi ház
súgja,
nagyanyónak a mesét.)

S lám a mese elvarázsol,
hallgatja a sok gyerek.
Képzeletük mozivásznán,
pont, mint egy film úgy pereg.

És eljön a mese vége,
elmúlik az áhítat.
Könyörögve kérik Dédit,
hogy meséljen másikat.

Csakhogy eljött már az este
álom manó bekopog.
Ágyba kerül minden gyermek,
álmosak és boldogok.

Betakarja mindegyiket,
puszit ad az arcokra,
s visszaballag a konyhába,
mert neki még van dolga.

Milyen csodás a karácsony,
olyan boldog a szíve,
Elmosogat, s bibliáját
veszi most a kezibe.

Elmormol pár imádságot,
köszöni a szép napot,
köszöni az Úristennek,
ami szépet épp kapott.

Aztán párja jut eszébe,
megszólítja kedvesét.
Megköszöni neki ezt a
boldogságos szép mesét.

Végül elnyomja az álom,
s álmaiban éli át,
újra itt van nagyapó is,
s itt vannak az
koszegimarika, 2017. december 23. szombat, 16:00
Íme a fran­cia nők leg­na­gyobb téli cso­da­fegy­vere
El­fog­lalt vagy, de es­tére sze­ret­nél egy remek le­ves­sel elő­állni? A fran­cia hagy­ma­le­ves­nél egy­sze­rűen nincs jobb öt­le­tünk Amikor hosszú téli hétvégéken együtt van a család otthon, jólesik este a meleg francia hagymaleves. Talán ez az egyik legfinomabb és legegyszerűbben elkészíthető leves. Az elkészítési ideje igen hosszú, viszont nagyon egyszerű, a tűzhely végzi a dolgát órákon keresztül, te pedig közben együtt töltheted az időt a gyerekekkel. Estére kész is az ízletes, forró leves

Hozzávalók:1,5 kg vöröshagyma vékony karikákra szeletelve
3 evőkanál olvasztott vaj (sótlan)
2 teáskanál barna cukor
só, bors ízlés szerint
6 (friss) kakukkfű
1 babérlevél
2 teáskanál cherryecet
6 csésze marhahúsleves-kockából készített lé/ vagy 6 csésze marhahúsleves leve
francia kenyér szeletelve
1 csésze
bordat, 2017. november 28. kedd, 09:54
A nagymama Julcsa izgatottan pakolgatott kis fonott kosarába
öreg házikót, a frissen sült sütemény illatát, na meg hogy a mamánál mindig volt egy kis cukorka, amit mindig az arra járó unokának a zsebébe csúsztatott. Útra készen elbúcsúzott édesanyjától majd sietve szaladt is ki a kertkapun. A távolban megpillantotta kis barátnőjét Katicát. Megörültek egymásnak, hiszen legalább 2 napja hogy utoljára találkoztak. Katica a kosárra pillantva kérdezte:
- Hová viszed ezt a sok barackot?
- Hát a nagymamámhoz!készít belőle lekvárt a családnak. Anyukámnak sok a dolga, így a lekvár főzést mindig a nagyika csinálja.
- És süteményt is készít majd, olyan barackosat?
- Ó igen! az ő barackos pitéjének nincs párja!
- Jó neked- hajtotta le bánatosan kis fejét Katica- nekem sajnos nincs nagymamám...tudod ő meghalt mielőtt én megszülettem volna.
- Tudod mit? gyere velem te is- kiáltott fel Julcsa- az én nagyikám mindig sokat süt, jut belőle bőven neked is!
Katica örült a meghívásnak, boldogan elkísérte kisbarátnőjét. A nagymama háza egy tisztás
koszegimarika, 2017. november 14. kedd, 17:35
Megtöltötte és felgöngyölte . . .
szalonna

Elkészítés:
Természetesen kevesebb húsból, kisebb átmérőjű csavarással is elkészítheted, mint a videóban. A lényeg az ötlet.

Lapogasd ki a húst, sóval, borssal befűszerezd, kend rá a kedvenc mártásodat vagy szószodat, majd mehet rá a felaprított hagyma, és zellerszár, a durvára vágott sült bacon, és a sajt. Tekerd fel, jó idő esetén tedd a grillrácsra, vagy egy sütő tepsibe, kend be a tetejét a szósszal, és fektess rá néhány szelet nyers bacon szalonnát.

A többi már a grillező vagy a sütő dolga. Ha sütőben sütöd, 175-180 fokra előmelegített sütőbe tedd be. Az elején érdemes alufóliával letakarva sütni, majd a vége felé vedd le róla, hogy a bacon ropogósra sülhessen a tetején.
Szeletekre vágva tetszés szerinti körettel kínáld.

+ a videó >> << Meatloaf Roll recipe by the BBQ Pit
snbela44, 2017. október 20. péntek, 18:08
Deák-Ember Ágnes
csak te és a könyved


A miért-et talán ki sem kellene fejtenem.
Olvasni jó. Mert elmerülhetsz a regény világában és közben megfeledkezhetsz a körülötted történő dolgokról. Kell, szükség van arra a kikapcsolódásra, amit egy könyv tud adni. Elképzeled a szereplőket, beleéled magad az ő élethelyzeteikbe, azonosulsz egy-egy alakkal. Olvasás közben bárhol lehetsz, bármely évszakban, a világ bármely pontján...



Segít megfejteni az élet kisebb-nagyobb dolgait, a kérdéseidre megadhatja a választ egy önfejlesztő könyv.
Tanulhatsz nyelvet, információt szerezhetsz egy következő lehetséges úticélról.
Mindenképpen több leszel egy általad a könyvespolcról leemelt könyvvel. Javul a szókincsed és a pároddal, gyermekeddel, barátaiddal beszélgethettek is a történetről, vagy az általa felelevenített emlékekről, a gondolataidról. Ha pedig épp nincs kedved a sorokat bújni, válassz egy fotókkal teli példányt, élvezd a képek látványát, lapozd lassan, miközben
kirscha, 2017. szeptember 21. csütörtök, 11:55
15 perc alatt eltűnnek a fekete mitesszerek!
15 perc alatt eltűnnek a fekete mitesszerek: zseniális házi maszk.
A T-vonalon és főként az orron éktelenkedő fekete pöttyök nemcsak zavaróak, hanem rendkívül makacsak is, de ezzel a módszerrel könnyedén megszabadulhatsz tőlük.

A mitesszerek nemcsak a kamaszkort keserítik meg, felnőttként ugyanúgy szembesülhetsz velük, ha a bőröd hajlamos a zsírosodásra. Aki egyszer már küzdött a kis fekete pontocskák ellen, az jól tudja, milyen makacs ellenséggel van dolga. A kozmetikus ugyan profin eltávolítja őket, de nem mindig van arra idő, hogy kezelésekre járjon az ember, a nyomkodás pedig csak rontja a helyzetet, mert a tövisek körüli bőr be is gyulladhat. Szerencsére akad egy házi módszer, mely olcsó és pofonegyszerű.

Csak keverj össze egy teáskanálnyi, sütéshez használatos zselatinport három teáskanálnyi tejjel, és addig kavargasd, míg homogén masszát nem kapsz, azután dobd be a keveréket körülbelül tíz másodpercre a mikrohullámú sütőbe. Melegítés után újra kutyuld össze, majd
anna4459, 2017. július 16. vasárnap, 17:15
Húsgolyókat készített
Húsgolyókat készített, majd reszelt zöldségeket tett a tepsibe,
káprázatos mi lett belőle!

A rakott krumpli fasírttal és koktélparadicsommal készítve nagyon jó választás, ha laktató ételt szeretnénk feltálalni ebédre, vagy vacsorára. Ez a finomság rövid idő alatt elkészíthető, minden hozzávalót előkészítünk, tepsibe rakjuk, a többi már a sütő dolga.

Hozzávalók:

500 g darált hús amelyet sózunk, borsozunk,
1 kg burgonya,
200-300 g koktélparadicsom,
2 db tojás,
1 db nagyobb hagyma,
1 db répa,
3 gerezd fokhagyma,
3 kanál gríz,
5 kanál majonéz,
1 kiskanál kurkuma,
2 kiskanál mustár,
só,
bors ízlés szerint,
egy kisebb köteg zöld kapor,
olaj.

Elkészítés:

Dinszteljük meg kevés olajban a kockára vágott hagymát, a zúzott fokhagymát, a lereszelt répát és a kurkumát, majd hagyjuk kihűlni a megdinsztelt zöldségeket. A burgonyát
horvathnemagdi, 2017. június 17. szombat, 05:54
Fitnesz brokkolitorta liszt nélkül
Hozzávalók
Szükségünk lesz:
1 dbbrokkoli
250 mlnatúr joghurt
4 dbtojás
csirkesonka
bors

reszelt sajt

Elkészítés menete

A brokkolit rózsáira szedjük és enyhén sós vízben puhára főzzük. Ezután kivesszük a vízből és kisebb darabokra vágjuk.
Hozzáadjuk a joghurtot, a felvert tojást, az apróra vágott sonkát, sózzuk, borsozzuk és alaposan elkeverjük. A brokkolis masszát egy sütőpapírral kibélelt kör alakú sütőformába kanalazzuk, majd 200 fokra előmelegített sütőben 15 percig sütjük.
Ezután megszórjuk a reszelt sajttal és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad - ez a lépés elhagyható, ízlés dolga.

TIPP: sonka helyett apróra vágott, pirított csirkemell is használható
bkisseva, 2017. május 07. vasárnap, 21:48
Mese a búzaszemekről
volt, hogy vetett is, maradt is. A maradékot két kő között megőrölte, és kicsi cipót sütött belőle. Éppen bele akart harapni, amikor arra jött egy vándor, de olyan fáradtan, hogy már alig vánszorgott.
- Ennek nagyobb szüksége van a kenyérre, mint nekem - gondolta a fiú, és jó szívvel odaadta a cipót az öregnek.
Igaz, ő maga éhes maradt, de a csodálatos búzaszemek másnap még több termést hoztak, és kétszer akkora cipót süthetett magának. Ez így ment napról napra. Egyre több dolga lett a fiúnak, de szomorúsága elmúlt, arca jókedvtől piroslott. Minek is szaporítsam a szót?
- Hamarosan jómódú ember lett belőle. Mindig annyit vetett és annyit aratott, hogy minden rászorulónak adhatott a kenyeréből. Meg is szerették hetedhét országban.
- Esztendők múltak el, míg egyszer, egy zimankós estén toprongyos ember kopogtatott be az ajtaján.
- Könyörülj meg rajtam egy falat kenyérrel, mert éhen halok! - kérlelte panaszosan. A fiú mindjárt az asztalához
maroka, 2017. április 24. hétfő, 19:03
1/48
Képek, videók
ANDI 1 MEGOSZTÁS.jpg
ha0npm
2014. december 18. csütörtök, 11:35
Hooligans-megosztás.jp g
agica2004
2014. június 30. hétfő, 15:11
megosztás
maria_kadar_148
2014. április 18. péntek, 19:54
megosztás.jpg
agica2004
2013. december 06. péntek, 18:12
Segíts Te is megosztással
basikele
2013. január 16. szerda, 01:56
természetbeni megosztás.j
peterimajoridozsahe
2009. november 18. szerda, 15:43
Megosztási mappáka.jpg
ujjozsef
2009. február 05. csütörtök, 06:38
16 jó munka megosztás.jpg
villannyoska
2008. november 10. hétfő, 19:07
a szeteretet megosztásána
sanci81
2008. október 16. csütörtök, 18:36
D vitamin források.jpg
pacsakute
2013. február 02. szombat, 18:26
A klíviák családjába tart
gergoful
2012. november 17. szombat, 14:48
parizsi-ellenallasaug. 20
agica2004
2017. március 11. szombat, 20:31
Vénás betegségek ellen.jp
pacsakute
2018. április 06. péntek, 20:50
Egyes betegségekre, probl
irmus
2018. február 02. péntek, 08:17
Pajzsmirigy betegségek
pacsakute
2015. március 09. hétfő, 19:06
Címkék
szervezet ellenállását, nagymama Julcsa, Deák-Ember Ágnes, zsebébe csúsztatott, berek végén, brokkolis masszát, szervezet könnyebben, kérdéseidre megadhatja, megdinsztelt zöldségeket, apróra vágott, mennybe költözött, finomság rövid, mikrohullámú sütőbe, regény világában, elején érdemes, rakott krumpli,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.