Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 24. hétfő | 39. hét | 267. nap | 03:55 | Gellért, Mercédesz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az álmot és nyugalmat hozó álombogyó
alkalmazzák még magas vérnyomásra, vizelethajtásra, idegrendszer nyugtatásra, étvágyjavításra és anyagcsere-fokozásra is.

A gyógyászatban a bokor leveleit és gyökereit lehet felhasználni. A gyógynövény valóban nyugtató és altató hatással rendelkezik, de idős, lábadozó betegeknek is javasolható a fogyasztása, mivel segít a felépülésben és a szervezet megerősödésében.

Az álombogyó az immunrendszert is megerősíti és fokozza a szervezet ellenálló képességét. Mivel rengeteg vasat is tartalmaz, ezért vérszegénység kezelésére is alkalmas.

Az álombogyóval kapcsolatban kutatásokat is végeztek. A vizsgálatok arra mutatnak rá, hogy az álombogyó csökkenteni képes a szervezetben kialakuló gyulladásokat, de a rákos sejtek további növekedését is meggátolja. Az álombogyót lehet használni reumás panaszok enyhítésére is.

Az álombogyót patikákban lehet kapni kapszula és tea formájában. A teakészítés menete: tegyen egy-két teáskanálnyi gyógynövényt egy csészébe, majd forrázza le két
vorosrozsa66, 2018. szeptember 21. péntek, 23:50
Néhány szó a cukorbetegek diétájáról
lehet általa érni.

A cukorbetegeknek minél több rostot lenne szükséges fogyasztaniuk, ugyanis ez jelentősen lecsökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, de a rostok - legfőképpen a zöldségekben lévő rostok - csökkentik a vércukorszintet is. Ha valaki egészségesen táplálkozik, akkor teljesen szükségtelen emellett még vitaminokat és ásványianyag-kiegészítőket is szednie. A cukorbetegségben szenvedő betegeknek minimalizálni szükséges az alkoholt, hiszen az alkoholos italok is tartalmaznak kalóriát, és a rendszeres gyógyszerfogyasztás is kizárja az alkoholfogyasztást.

A diabetikus ételekről nem bizonyosodott be egyértelműen, hogy valóban hasznos a cukorbetegek számára, hiszen sok esetben nem lehet tudni, hogy miből is állnak, illetve mennyi kalóriát is tartalmaznak, nem beszélve arról, hogy meglehetősen drágák is. Sok szakember inkább azt javasolja, hogy a cukorbeteg személyek saját maguk készítsenek édességet, süteményt vagy desszertet, és ilyenkor használjanak olyan
vorosrozsa66, 2018. szeptember 21. péntek, 23:24
Fokhagyma - amiért fogyasszuk gyakran
ezáltal több mint 50 százalékkal csökkenti az infarktus (szívroham) és a stroke relatív szív-és érrendszeri kockázatát.

2. Lelassítja az érszűkület kialakulását

A tanulmányok szerint a fokhagyma gátolja az érelzáródás kialakulását.

Kutatók egy placebo-kontrollált, kettősvak, randomizált tanulmány elkészítése során 65 olyan embert vizsgáltak, akiknél magasabb volt a szívproblémák kialakulásának kockázata. A résztvevők minden nap placebo kapszulát vagy fokhagymakivonatot tartalmazó kapszulát (250 mg), illetve 100 mikrogramm B12-vitamint, 300 mikrogramm folsavat, 12,5 mg B6-vitamint és 100 mg l-arginin aminosavat kaptak. A kutatók a tanulmány elején és végén megmérték a résztvevők szívkoszorúér-meszesedésének mértékét. Egy év elteltével jelentősen csökkent a szívkoszorúér meszesedésének mértéke a fokhagymát és étrend-kiegészítőket szedő csoportnál.

Valamint a fentebb említett 4 éves német vizsgálat során kiderült, hogy a rendszeresen szedett fokhagymapor maximum 18
pacsakute, 2018. szeptember 21. péntek, 01:16
A citrom daganatellenes hatásai
A citrom ízletes hozzávalója az ételeknek és az italoknak, valamint egy közkedvelt aromaterápiás illat is. Azonban ennek a déligyümölcsnek nem csupán ennyi előnye létezik. A citrom, különösen a héja rákellenes hatással rendelkezik. Persze csak a bio- és vegyileg nem kezelt citrom rendelkezik ilyen csodás hatással.

A citromhéj olyan kulcsfontosságú vegyületeket tartalmaz, amelyek megerősítik az immunrendszert, így az hatékonyan képes megküzdeni a daganatos betegségekkel szemben. A tudomány egyre inkább azt a következtetést vonja le, hogy a növényi alapú élelmiszerekben található fitonutriensek akár még a kemoterápia hatásait is felülmúlhatják, mindezt káros mellékhatások nélkül.

A citromban lévő fő vegyület, a D-limonén hatékony rákellenes tulajdonsággal rendelkezik. Egyes kutatások szerint ez a vegyület megállítja a rákos állapot előrehaladását és megakadályozza a tumorok
pacsakute, 2018. szeptember 19. szerda, 20:16
Ezeket kell fogyasztani az egészséges táplálkozásban
hasznosak. A mogyoró magas rosttartalommal és telítetlen zsírsavakkal szintén elengedhetetlen része az egészséges táplálkozásnak. Kutatásokkal igazolták, hogy a diófélék legalább heti ötszöri fogyasztása 30 százalékkal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát.

Olívaolaj
Az olívaolaj rendkívül gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek segítik a zsírban oldódó vitaminok felszívódását. Antioxidáns-tartalma védi a szívet és az ereket, és mivel főként telítetlen zsírsavakat tartalmaz, a koleszterinszintre is jótékony hatással van. Az extra szűz olívaolajat hidegen sajtolják, közvetlenül a szüretelés után. Salátákhoz, párolt zöldségekhez, sajtokhoz jól illik, s ez a legegészségesebb választás!

Lazac
A rendszeres halfogyasztás segíti a szív egészséges működésé. Azokban a populációkban, ahol az étrend jelentős részét a halból készült fogások teszik ki (például az eszkimók között vagy Japánban) kifejezetten alacsony a szívbetegségek előfordulása. A lazac húsa
lovaszmarika, 2018. szeptember 11. kedd, 17:22
16 tipp pollenallergiásoknak
megmosni az arcot. A szemeket és az orrüreget is tanácsos rendszeresen öblíteni vagy tiszta vízzel, vagy öblítő spray segítségével.
Vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása az allergiaszezonban keresztreakciókat válthatnak ki. Például feketeürüm-allergia esetén a zeller, nyírfapollen idején a cseresznye, a mogyoró és az őszibarack, míg parlagfűszezonban a dinnye fogyasztása esetén jelenhetnek meg a kellemetlen tünetek.
A mézek és a hazánkban termelt gyógynövényekből készített teák is tartalmazhatnak pollent, így ezeket se fogyassza.
A dohányzás csak fokozza az allergiás reakciókat, így jobb, ha leszokik káros szenvedélyéről.
Jobb, ha nyáron a pollenszezonban veszi ki a megérdemelt szabadságát, amit vízparton vagy a hegyekben tölt el, mert ezeken a helyeken a frissebb levegő jóval kevesebb pollent tartalmaz.

Ha szeretné elkerülni a ,,pollentámadást", vagy nem szeretné, hogy az egész nyara csak a tüsszögésről és a szem, illetve az orr törölgetéséről
vorosrozsa66, 2018. szeptember 03. hétfő, 17:12
Japánok - a ránctalan bőr titka
fiatalság és élet elixírjét. A legtöbben egy méregdrága készítményről ábrándoznak, amelyet ha megisznak, éveket fognak fiatalodni, pedig sokkal egyszerűbb készítmények is léteznek, és szinte semmibe sem kerülnek. A japánok tisztában is vannak ezzel, ezért annyira sima a nők arca, bőre. És ezt nem másnak, mint a rizsnek köszönhetik.


A rizs úgynevezett squalene-t és linolsavat tartalmaz, amelyek köztudottan nagyon erős antioxidánsok, serkentik a kollagén termelődését, amely ugye nagyban elősegíti, hogy az arcbőr feszessége megmaradjon, mindemellett a két erős antioxidáns a káros napsugaraktól is megvéd.

Meg kell említeni még, hogy a rizsben Gamma Oryzanol nevű növényi szterol is van, amely csökkenti a rossz koleszterinszintet, javítja a szívműködést, és E-vitaminban gazdag.

A következő japán csodarecept elkészítésével 50-en túl is sima, ráncmentes maradhat az
pacsakute, 2018. szeptember 02. vasárnap, 14:32
Az antioxidánsokban gazdag szilvalé sok betegségtől megvédhe
székrekedésben szenved. A székrekedés elsősorban az emésztőrendszeri betegségben szenvedőket és az időseket veszélyezteti, a szilvalé azonban sikeresen oldja meg ezt a problémát, mivel értékes rostokkal van teli.

A szilvalé rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben, mivel antioxidánsokban rendkívül gazdag. A szilvalé ezen kívül csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, így csökkentve a szívet érintő megbetegedéseket. A szilva ezen kívül káliumot is tartalmaz, amely szintén fontos a szív egészségének megőrzéséhez.

Mivel a szilva és a szilvalé is tele van antioxidánsokkal, így csökkenteni képes az oxidatív stressz károsító hatásait. A szilva luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek szintén elengedhetetlenek a szem egészségének megőrzéséhez.

A szilva és a szilvalé is védelmet nyújt a májbetegségekkel szemben. A szilva javítja a májfunkciókat. A gyümölcslé bórtartalmának köszönhetően még a csontokat is erősíti, hiszen elősegíti a
vorosrozsa66, 2018. augusztus 30. csütörtök, 23:12
Zsírégető, karcsúsító táplálékok
Mindemellett vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak teli, amelyek ugyancsak hasznosak a szervezet zsírégető folyamatainak elősegítésére.

A ghí (ghee), azaz a tisztított vaj az egyik legnépszerűbb élelmiszer Indiában, nem beszélve arról, hogy a segítségével még zsírt is égethetünk. Ez a különleges vaj még főzés során is megőrzi fitonutriens-tartalmát és még a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

A citrusfélék remek zsírégetők, különösen a grépfrút. Ez a gyümölcs olyan enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben és fokozzák az anyagcserét.

A zöld leveles zöldségek, mint a spenót, a kelkáposzta vagy a mángold csordultig tele vannak tápanyagokkal, például vassal. Ezek a zsírégető növények megtámogatják az izmok működését és a kalóriaégetést is elősegítik. Sok K-vitamint is tartalmaznak, amelyek erősitik a csontozatot, így gátolva meg a csontritkulás kialakulását.

A matchatea nemcsak megnyugtat, hanem rendszeresen fogyasztva csökkenti a testzsírt és a
vorosrozsa66, 2018. augusztus 30. csütörtök, 22:10
Kávé zacc felhasználása másként!
felületre, hagyja állni 10-15 percig, majd egy nedves szivaccsal
dörzsölje át a tisztítandó felületet.
Zsíroldó hatása a lefolyóba öntve is megmutatkozik. A kávézaccot egyszerűen öntse a
lefolyóba, erős, forró vízsugárral öblítse le, meglátja, hogy nem kell többé
eldugult lefolyó miatt szakembert hívnia.
A szőnyeg színét ugyanúgy képes élénkíteni, mint a szódabikarbóna. Csak szórjon egy
kevés zaccot a szőnyegre, majd nagyon alaposan porszívózza fel azt.

A kávézacc tartalmaz nátriumot, foszfort, káliumot és egyéb értékes ásványi anyagot,
amely nagyszerűen képes helyettesíteni a tápoldatot. Szórjon egy marékkal a
virágföldbe, egy kicsit bele is keverheti, majd a szokásos módon öntözze meg a
virágait.
A kertben élő növények is hálásak lesznek egy adag kávézaccért. Főként az örökzöldek
és a rózsák kedvelik a savas virágföldet.
A kávézaccot nyugodtan öntheti a komposztálóba is, amely szinte mágnesként vonzza a
gilisztákat, hogy aztán a
vorosrozsa66, 2018. augusztus 30. csütörtök, 17:45
A legjobb táplálékok és kiegészítők az allergia megszüntetés
egy növényi pigment, a kvercetin, ami nem más, mint egy természetes, allergiát kezelő szer. A kutatók ugyanis azt állítják, hogy a kvercetin szabályozza az immunrendszer külső stresszre adott válaszát. A gyulladáscsökkentő és antioxidáns kvercetin különösen hatásos a légutak gyulladásának csökkentésére, illetve csökkenti az allergiás tüneteket, például a köhögést.

Kvercetinszintjét növelheti zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával. Különösen a vörös szőlő, a hagyma, az alma és a grépfrút tartalmaz sokat belőle. A vörösbor és a zöld tea szintén kitűnő források.

A gyömbér is egy kitűnő gyulladáscsökkentő, de antioxidánsként és egy természetes antihisztaminként is ismert. Fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. A gyömbér jelentősen képes csökkenteni az allergia okozta fáradtságérzetet is.

A C-vitamin csökkenti az immunrendszer válaszát, ezáltal csökkenti a gyulladást és az allergia tüneteit. C-vitamint a legjobb természetes úton bevinni a szervezetünkbe, például bogyós
vorosrozsa66, 2018. augusztus 29. szerda, 19:07
A koriander gyógyhatásai
A koriander nagyon hasonlít a petrezselyemre, de az íze kissé intenzívebb, kesernyésebb. Ez a tápláló növény olyan hatóanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek az emberi szervezetet megszabadítani a különféle toxikus anyagoktól, ennek érdekében turmixitalokat is készíthetünk ebből a különleges ízvilágú gyógynövényből. Természetesen gyümölcsöket és zöldségeket is lehet a turmixitalhoz adni, ezek egy kicsit elnyomják a koriander jellegzetes ízét. Már heti 6-7 pohárnyi korianderes turmixital képes a szervezetünket megszabadítani a méreganyagoktól.

A korainder gyógyító fitonutriensekben és antioxidánsokban gazdag. A gyógynövény antiszeptikus, fájdalomcsillapító hatásokkal rendelkezik, Indiában és Kínában afrodiziákumként használják. A gyógynövényt karbantartja az emésztést. A legjobb nyersen fogyasztani, mert így fejti ki igazán áldásos hatásait.

A gyógynövény értékes vitaminokkal
pacsakute, 2018. augusztus 28. kedd, 20:28
1/655
Képek, videók
Szívednek nyugalmat
irmus
2011. május 22. vasárnap, 12:37
Nyugalmat sugároz.jpg
csalogany13
2010. október 14. csütörtök, 10:07
szeretem a nyugalmat
paracetamol1
2010. szeptember 27. hétfő, 21:11
Békés nyugalmat
gerbera64
2010. július 24. szombat, 17:49
békét nyugalmat.jpg
drkerekesmaria
2010. január 18. hétfő, 13:04
mindenben nyugalmat keres
jakabgasparne
2009. február 03. kedd, 06:52
LeveleIm (4).JPG
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:25
LeveleIm (3).JPG
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:25
LeveleIm (2).JPG
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:25
LeveleIm (1).JPG
dnemethk
2016. december 29. csütörtök, 00:25
A fák levelei
irmus
2016. március 22. kedd, 06:12
A fák levelei... forrásÖn
pacsakute
2014. augusztus 23. szombat, 18:32
A fák levelei....jpg
pacsakute
2014. augusztus 21. csütörtök, 20:28
Petőfi elveszett levelei.
cipello
2013. szeptember 24. kedd, 16:36
Petőfi elveszett levelei.
margoboszi
2013. szeptember 23. hétfő, 22:31
Címkék
turmixitalhoz adni, olívaolaj rendkívül, közkedvelt aromaterápiás, eszkimók között, citrusfélék remek, allergiás reakciókat, teakészítés menete, szívkoszorúér meszesedésének, zsírban oldódó, halból készült, álombogyóval kapcsolatban, tudomány egyre, citromhéj olyan, vörös szőlő, hazánkban termelt, természetes antihisztaminként,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.