Regisztráció  Belépés
2018. augusztus 17. péntek | 33. hét | 229. nap | 11:22 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
5 étel, ami károsíthatja a májad
máj egy ideig képes védeni magát, de az alkoholos italokból származó acetaldehid enzim nagymértékű felhalmozódása miatt a máj károsodhat. A legjobb, ha nem iszol alkoholt, vagy csak minimális mértékben, és mindig iszol mellé vizet is, amely csökkenti a káros enzim felhalmozódását.

Sült ételek
A máj egy idő után képtelen megbirkózni a sok zsírral, ez pedig e szervünk elzsírosodását is okozhatja. Érdemes mérsékelt mennyiségű zsiradékot fogyasztani, ételeinket párolni.
Magas fruktóztartalmú élelmiszerek, édességek

Magas fruktóztartalmú élelmiszerek, édességek
A magas fruktóztartalmú ételek és édességek magas szénhidráttartalmuknál fogva lipogenezist váltanak ki, ami magas szintű zsírlerakódást okoz a szervezetben,ami károsíthatja a májat. Szorítsd vissza az édesség fogyasztásod!

Túl sok só
A sok só képes megemelni a vérnyomást, és a májnak is árthat. Ez ellen a C-vitamin valamelyest megvédhet, mérsékeli a só káros hatását, de azért érdemes akkor is
maroka, 2018. június 06. szerda, 09:45
Így oldhatod ki leggyorsabban a húgysavat a szervezetedből,
húgysavszint a vérben isis kimutatható, ez az úgynevezett hyperurikaemia. Azonban a hyperurikaemiás emberekben nem mindig alakul ki a köszvény.

Ha a vesék nem képesek a húgysav lebontására, az kristályosodik, és az ízületek körül lerakódik, amely ízületi gyulladást okoz.

A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben;sovány húsokban és a tenger gyümölcseiben, és teljes kiörlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.

Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat.

A szódabikarbóna hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben. Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teaskanállal tegyél a vízbe.
A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és
suzymama, 2018. május 17. csütörtök, 18:11
A köszvény és természetes kezelése
ízületekben.
Emelkedett húgysavszint a vérben isis kimutatható, ez az úgynevezett hyperurikaemia. Azonban a hyperurikaemiás emberekben nem mindig alakul ki a köszvény.
Ha a vesék nem képesek a húgysav lebontására, az kristályosodik, és az ízületek körül lerakódik, amely ízületi gyulladást okoz.

A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben;sovány húsokban és a tenger gyümölcseiben, és teljes kiörlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.
Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat.
- A szódabikarbóna hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben. Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe.

- A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a
pacsakute, 2018. március 18. vasárnap, 16:49
Természetes gyulladáscsökkentők
Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget. Gyulladásra a gyömbér, a szegfűszeg, a rozmaring és a kurkuma bizonyult a legjobbnak.

Más fűszernövényeket is kiemeltek a vizsgálat befejeztével, azonban ezekről a gyógynövényekről azt is megjegyezték, hogy nagyon hatásosak szívbetegségek és a korai öregedés ellen. További gyulladásgátló gyógy- és fűszernövények: fahéj, szegfűbors, oregánó, majoránna, zsálya és kakukkfű.

A legtöbb krónikus betegségnek a hátterében valamilyen gyulladás áll. Ilyen betegség a daganatos megbetegedés, a
pacsakute, 2018. február 09. péntek, 21:20
Köszvény ellen - otthoni praktikák
köszvény rendkívül kellemetlen betegség: merevséget és súlyos fájdalmat okoz. Az ezt kiváltó ok a szervezetben felhalmozódott nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le a ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak, főleg a húsokban.
A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben;sovány húsokban és a tenger gyümölcseiben, és teljes kiőrlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.
Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat.
A szódabikarbóna hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben.

Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe..
A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és
pacsakute, 2017. december 02. szombat, 18:21
A legjobb gyulladásgátló táplálékok, gyógynövények és fűszer
Különféle gyulladásgátló fűszerek egészben és por formában egymás mellett.
Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget. Gyulladásra a gyömbér, a szegfűszeg, a rozmaring és a kurkuma bizonyult a legjobbnak.

Más fűszernövényeket is kiemeltek a vizsgálat befejeztével, azonban ezekről a gyógynövényekről azt is megjegyezték, hogy nagyon hatásosak szívbetegségek és a korai öregedés ellen. További gyulladásgátló gyógy- és fűszernövények: fahéj, szegfűbors, oregánó, majoránna, zsálya és kakukkfű.

A legtöbb krónikus betegségnek a
pacsakute, 2017. október 02. hétfő, 16:46
Csúnya tüneteket okozhat a méz
Csúnya tüneteket okozhat a méz

Télen szívesen kortyolgatunk forró teát, különösen megfázás, torokfájás esetén, mézzel ízesítve. Ebben az időszakban sokan szednek különböző propolisz tartalmú készítményt is immunerősítésre, vagy használnak propolisz krémet különböző problémákra. Néhányan azonban kellemetlen tüneteket is tapasztalhatnak, amennyiben virágporra allergiásak és mézet, vagy propolisz tartalmú készítményt fogyasztanak.

Milyen a mézallergia?

Tévedés azt hinni, hogy aki allergiás a virágporra, az a mézre és a többi méhészeti termékre is feltétlenül túlérzékeny - mondja dr. Balogh Katalin allergológus. Ez mindössze csak a betegek 5-10 százalékára igaz. Egyáltalán nem törvényszerű tehát, hogy annak, aki kellemetlen tüneteket produkál a pollentől, a méhészeti termékektől is tartózkodnia kell. Megelőzési célzattal, vagy azért, mert valamilyen virágporra allergiás, senkinek sem kell lemondani a méz fogyasztásáról. Kizárólag abban az esetben, ha már korábban jelentkeztek a
horvathnemagdi, 2016. december 04. vasárnap, 18:54
Azok a gyerekek
csökken az elhízás veszélye, ha vacsoráikat rendszeresen családi körben költik el, eleget alszanak, és ha hétköznap nem néznek tévét. Az otthonaink visszafoglalása segíteni fog nekünk az igazi étel gyors és egyszerű megtalálásában és elkészítésében, megtanítja gyermekeinket, hogy hogyan kapcsolódjanak másokhoz, valamint étkezésről étkezésre és napról napra hozzásegíti őket a biztonsághoz és a szociális készségek elsajátításához.

Foglalja vissza a konyháját!

Dobja ki a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és a hidrogénezett zsírokat tartalmazó ételeket, de azokat is, amelyekben az összetevők listájában a zsír első vagy második helyen szerepel. Töltse fel konyháját valódi, friss, teljes értékű, és lehetőleg helyben termesztett élelmiszerekkel. A friss alapanyagok beszerzésének megkönnyítése érdekében csatlakozzon egy mezőgazdasági közösséghez, vagy vásároljon a közeli piacon.

Legyen saját kertje!

A legkörnyezetbarátabb, legfinomabb és legtáplálóbb élelmiszerek a
horvathnemagdi, 2016. szeptember 03. szombat, 07:21
Szabadulj meg a pattanásoktól, ráncoktól!
ezt a rendkívüli zöldséget, ám K-vitamin-tartalma nagyszerűen hozzájárul a megfelelő vérkeringéshez és csökkenti a magas vérnyomást. Csökkenti a stressz-szintet. Nátrium-, kálium- és víztartalma a megfelelő hidratáltsági állapothoz járul hozzá.

9. Papaya
Hazánkban nem túl elterjedt a fogyasztása, pedig nagyon hasznos tápanyagokat és 100 g-onként csupán 39 kalóriát tartalmaz. Alacsony fruktóztartalmú és nagyszerűen emészthető. C-vitamint, béta-karotint, E-vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike hatékony fegyver az aknék és a gyulladások ellen.

10. Répa
Nem csak a szemed egészsége szempontjából kiváló, de a bőrödnek is! Segíti a pattanások kitisztulását, amelyek többnyire a felesleges faggyú és az elhalt bőr keveredéséből alakulnak ki. A répa gazdag A-vitamin-forrás, ami segíti a bőr tisztulását. Csökkenti a rákos bőrsejtek kialakulásának esélyét is.

Kerüljük az
anna4459, 2015. május 11. hétfő, 20:05
14 étel ,mely fogyaszt
gabonatartalmú étrendek az elhízottság fő okozói, és hogy a vékonyság a hosszú élet egyik kulcs faktora.

Sajnos számos orvos és természetgyógyász még mindig nincs tisztában az inzulin egészségre kiható alapvető szerepével.

Fontos megértenünk, hogy az inzulin szerepének alapos megértése a legtöbb, amit tehetünk egészségünk optimalizálása érdekében.

A fruktóz egészségromboló, és idő előtt eltesz láb alól

A gabonák mellett a fruktóz, különösen a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup a legrosszabb étrendi elem (ezzel édesítenek manapság mindent az élelmiszeriparban):

Tönkreteszi az inzulinérzékenységet
Zsírrá alakul a szervezetben
A glikáció és a gyulladás okozója, ami felgyorsítja az öregedést

A glikáció, (amikor a cukor fehérjéhez kötődik), az oxidáció mellett az egyik legfontosabb molekuláris mechanizmus, amely károsítja a szervezetet, gyorsítja az öregedést, növeli a gyulladásszintet. Sajnos ez a folyamat számos harci sebesülést hagy
klementinagidro, 2015. április 14. kedd, 12:13
Csalóka ételek, rejtett cukrok
Ha a cukros ételekről beszélünk, a legtöbb embernek az édességek, csokoládé, fagylalt jut eszébe, ám jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy számos egyéb termék is tartalmaz hozzáadott cukrot. Ezt egyrészt a fogyókúrázók, másrészt a szénhidrátanyagcsere-problémájával küzdők számára is fontos észben tartani. Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa segítségével összeszedtük azokat a termékeket, amelyekkel érdemes körültekintőnek lenni!

Kényelmi termékek

Bár sok időt lehet megspórolni a félkész ételek, levesporok, leveskockák használatával, de ezek általában hozzáadott cukrot, sót és ízfokozókat is tartalmaznak. Szomorú tény, hogy a legtöbb ketchup több cukrot tartalmaz, mint paradicsomot. Ha egy könnyű salátával szeretnénk zárni a napot, lehetőleg ne előre elkészített salátaöntetet válasszunk, mert ezek többségének szintén magas a cukor- és zsírtartalma.

Light termékek

A fogyókúrázó hölgyek
anna4459, 2015. január 18. vasárnap, 07:38
Hasi hízás, lelassult anyagcsere ellen: 8 zsírégető vacsora
gyümölcsökben gazdag, finomított szénhidrátokban szegény - étrend mellett a zabkása megkönnyíti az emésztést, és valóban fogyaszt.

8. Gyümölcsjoghurt

Egy pohár élőflórás joghurt gyümölccsel ideális diétás vacsora lehet. A probiotikus joghurt segít helyreállítani a lelassult emésztést, a benne lévő lactobacillusok pedig a tápcsatornában kialakul gyulladásokat is orvosolják. Fontos, hogy ne kész, cukrozott gyümölcsjoghurtot vásárolj, hanem te magad állítsd össze otthon. Az olyan magas fruktóztartalmú gyümölcsök - mint a szőlő, birsalma, ananász - esti fogyasztása azonban nem ajánlott.

3 egészségesnek hitt táplálék, ami valójában káros

Gondolnád, hogy a halrudacska és a gyümölcsjoghurt nem is annyira egészséges?

Tisztában vagy vele, hogy a helyes táplálkozás nélkülözhetetlen egészséged megőrzéséhez. Talán teszel is azért, hogy minél több veszélyes élelmiszert kiiktass az étrendedből. De a mi a helyzet azokkal a táplálékokkal, melyeket egészségesnek
taltos1, 2014. október 27. hétfő, 22:12
1/3
Képek, videók
Ételek melyek tisztitják
irmus
2018. augusztus 16. csütörtök, 06:00
gyógyító ételek 2..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:56
gyógyító ételek 24..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:16
gyógyító ételek 23..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 22..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 21..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:15
gyógyító ételek 20..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:14
gyógyító ételek 19..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:14
gyógyító ételek 17..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:13
gyógyító ételek 16..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:13
gyógyító ételek 15..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:12
gyógyító ételek 14..png
anci-ani
2018. július 29. vasárnap, 14:12
CSILLOG%D3MAJADISZ.gif
klaresz69
2009. január 31. szombat, 14:42
CSILLOG%D3MAJADISZ.gif
szemike41
2008. november 10. hétfő, 09:20
Irak lánya, Majada.bmp
nemarika
2008. május 20. kedd, 15:54
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.