Regisztráció  Belépés
2018. február 25. vasárnap | 8. hét | 56. nap | 09:07 | Géza
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Természetes gyulladáscsökkentők
Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget. Gyulladásra a gyömbér, a szegfűszeg, a rozmaring és a kurkuma bizonyult a legjobbnak.

Más fűszernövényeket is kiemeltek a vizsgálat befejeztével, azonban ezekről a gyógynövényekről azt is megjegyezték, hogy nagyon hatásosak szívbetegségek és a korai öregedés ellen. További gyulladásgátló gyógy- és fűszernövények: fahéj, szegfűbors, oregánó, majoránna, zsálya és kakukkfű.

A legtöbb krónikus betegségnek a hátterében valamilyen gyulladás áll. Ilyen betegség a daganatos megbetegedés, a
pacsakute, 2018. február 09. péntek, 21:20
Köszvény ellen - otthoni praktikák
köszvény rendkívül kellemetlen betegség: merevséget és súlyos fájdalmat okoz. Az ezt kiváltó ok a szervezetben felhalmozódott nagy mennyiségű húgysav, amely kemény kristályokban rakódik le a ízületekben. A húgysav a purinok bomlásterméke, amelyek számos ételben megtalálhatóak, főleg a húsokban.
A legfontosabb az egészséges étrend, amely gazdag friss színes gyümölcsökben és zöldségekben;sovány húsokban és a tenger gyümölcseiben, és teljes kiőrlésű gabonákban. Csökkenteni kell a cukrok, a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup, a telített zsírok, és az alkohol fogyasztását.
Igyál sok vizet, mert segít eltávolítani a méreganyagokat.
A szódabikarbóna hatékonyan csökkenti a húgysavat a szervezetben.

Tegyél fél teáskanálnyit egy pohár vízbe. Ezt idd minden nap. Köszvényes roham esetén egy egész teáskanállal tegyél a vízbe..
A citromos víz is segít. Amikor a test lúgos, a rendszer képes rá, hogy megakadályozza a köszvény kialakulását. A citromos víz növeli a lúgosságot, és
pacsakute, 2017. december 02. szombat, 18:21
A legjobb gyulladásgátló táplálékok, gyógynövények és fűszer
Különféle gyulladásgátló fűszerek egészben és por formában egymás mellett.
Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget. Gyulladásra a gyömbér, a szegfűszeg, a rozmaring és a kurkuma bizonyult a legjobbnak.

Más fűszernövényeket is kiemeltek a vizsgálat befejeztével, azonban ezekről a gyógynövényekről azt is megjegyezték, hogy nagyon hatásosak szívbetegségek és a korai öregedés ellen. További gyulladásgátló gyógy- és fűszernövények: fahéj, szegfűbors, oregánó, majoránna, zsálya és kakukkfű.

A legtöbb krónikus betegségnek a
pacsakute, 2017. október 02. hétfő, 16:46
Csúnya tüneteket okozhat a méz
Csúnya tüneteket okozhat a méz

Télen szívesen kortyolgatunk forró teát, különösen megfázás, torokfájás esetén, mézzel ízesítve. Ebben az időszakban sokan szednek különböző propolisz tartalmú készítményt is immunerősítésre, vagy használnak propolisz krémet különböző problémákra. Néhányan azonban kellemetlen tüneteket is tapasztalhatnak, amennyiben virágporra allergiásak és mézet, vagy propolisz tartalmú készítményt fogyasztanak.

Milyen a mézallergia?

Tévedés azt hinni, hogy aki allergiás a virágporra, az a mézre és a többi méhészeti termékre is feltétlenül túlérzékeny - mondja dr. Balogh Katalin allergológus. Ez mindössze csak a betegek 5-10 százalékára igaz. Egyáltalán nem törvényszerű tehát, hogy annak, aki kellemetlen tüneteket produkál a pollentől, a méhészeti termékektől is tartózkodnia kell. Megelőzési célzattal, vagy azért, mert valamilyen virágporra allergiás, senkinek sem kell lemondani a méz fogyasztásáról. Kizárólag abban az esetben, ha már korábban jelentkeztek a
horvathnemagdi, 2016. december 04. vasárnap, 18:54
Azok a gyerekek
csökken az elhízás veszélye, ha vacsoráikat rendszeresen családi körben költik el, eleget alszanak, és ha hétköznap nem néznek tévét. Az otthonaink visszafoglalása segíteni fog nekünk az igazi étel gyors és egyszerű megtalálásában és elkészítésében, megtanítja gyermekeinket, hogy hogyan kapcsolódjanak másokhoz, valamint étkezésről étkezésre és napról napra hozzásegíti őket a biztonsághoz és a szociális készségek elsajátításához.

Foglalja vissza a konyháját!

Dobja ki a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot és a hidrogénezett zsírokat tartalmazó ételeket, de azokat is, amelyekben az összetevők listájában a zsír első vagy második helyen szerepel. Töltse fel konyháját valódi, friss, teljes értékű, és lehetőleg helyben termesztett élelmiszerekkel. A friss alapanyagok beszerzésének megkönnyítése érdekében csatlakozzon egy mezőgazdasági közösséghez, vagy vásároljon a közeli piacon.

Legyen saját kertje!

A legkörnyezetbarátabb, legfinomabb és legtáplálóbb élelmiszerek a
horvathnemagdi, 2016. szeptember 03. szombat, 07:21
Szabadulj meg a pattanásoktól, ráncoktól!
ezt a rendkívüli zöldséget, ám K-vitamin-tartalma nagyszerűen hozzájárul a megfelelő vérkeringéshez és csökkenti a magas vérnyomást. Csökkenti a stressz-szintet. Nátrium-, kálium- és víztartalma a megfelelő hidratáltsági állapothoz járul hozzá.

9. Papaya
Hazánkban nem túl elterjedt a fogyasztása, pedig nagyon hasznos tápanyagokat és 100 g-onként csupán 39 kalóriát tartalmaz. Alacsony fruktóztartalmú és nagyszerűen emészthető. C-vitamint, béta-karotint, E-vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike hatékony fegyver az aknék és a gyulladások ellen.

10. Répa
Nem csak a szemed egészsége szempontjából kiváló, de a bőrödnek is! Segíti a pattanások kitisztulását, amelyek többnyire a felesleges faggyú és az elhalt bőr keveredéséből alakulnak ki. A répa gazdag A-vitamin-forrás, ami segíti a bőr tisztulását. Csökkenti a rákos bőrsejtek kialakulásának esélyét is.

Kerüljük az
anna4459, 2015. május 11. hétfő, 20:05
14 étel ,mely fogyaszt
gabonatartalmú étrendek az elhízottság fő okozói, és hogy a vékonyság a hosszú élet egyik kulcs faktora.

Sajnos számos orvos és természetgyógyász még mindig nincs tisztában az inzulin egészségre kiható alapvető szerepével.

Fontos megértenünk, hogy az inzulin szerepének alapos megértése a legtöbb, amit tehetünk egészségünk optimalizálása érdekében.

A fruktóz egészségromboló, és idő előtt eltesz láb alól

A gabonák mellett a fruktóz, különösen a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup a legrosszabb étrendi elem (ezzel édesítenek manapság mindent az élelmiszeriparban):

Tönkreteszi az inzulinérzékenységet
Zsírrá alakul a szervezetben
A glikáció és a gyulladás okozója, ami felgyorsítja az öregedést

A glikáció, (amikor a cukor fehérjéhez kötődik), az oxidáció mellett az egyik legfontosabb molekuláris mechanizmus, amely károsítja a szervezetet, gyorsítja az öregedést, növeli a gyulladásszintet. Sajnos ez a folyamat számos harci sebesülést hagy
klementinagidro, 2015. április 14. kedd, 12:13
Csalóka ételek, rejtett cukrok
Ha a cukros ételekről beszélünk, a legtöbb embernek az édességek, csokoládé, fagylalt jut eszébe, ám jó, ha tisztában vagyunk vele, hogy számos egyéb termék is tartalmaz hozzáadott cukrot. Ezt egyrészt a fogyókúrázók, másrészt a szénhidrátanyagcsere-problémájával küzdők számára is fontos észben tartani. Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont dietetikusa segítségével összeszedtük azokat a termékeket, amelyekkel érdemes körültekintőnek lenni!

Kényelmi termékek

Bár sok időt lehet megspórolni a félkész ételek, levesporok, leveskockák használatával, de ezek általában hozzáadott cukrot, sót és ízfokozókat is tartalmaznak. Szomorú tény, hogy a legtöbb ketchup több cukrot tartalmaz, mint paradicsomot. Ha egy könnyű salátával szeretnénk zárni a napot, lehetőleg ne előre elkészített salátaöntetet válasszunk, mert ezek többségének szintén magas a cukor- és zsírtartalma.

Light termékek

A fogyókúrázó hölgyek
anna4459, 2015. január 18. vasárnap, 07:38
Hasi hízás, lelassult anyagcsere ellen: 8 zsírégető vacsora
gyümölcsökben gazdag, finomított szénhidrátokban szegény - étrend mellett a zabkása megkönnyíti az emésztést, és valóban fogyaszt.

8. Gyümölcsjoghurt

Egy pohár élőflórás joghurt gyümölccsel ideális diétás vacsora lehet. A probiotikus joghurt segít helyreállítani a lelassult emésztést, a benne lévő lactobacillusok pedig a tápcsatornában kialakul gyulladásokat is orvosolják. Fontos, hogy ne kész, cukrozott gyümölcsjoghurtot vásárolj, hanem te magad állítsd össze otthon. Az olyan magas fruktóztartalmú gyümölcsök - mint a szőlő, birsalma, ananász - esti fogyasztása azonban nem ajánlott.

3 egészségesnek hitt táplálék, ami valójában káros

Gondolnád, hogy a halrudacska és a gyümölcsjoghurt nem is annyira egészséges?

Tisztában vagy vele, hogy a helyes táplálkozás nélkülözhetetlen egészséged megőrzéséhez. Talán teszel is azért, hogy minél több veszélyes élelmiszert kiiktass az étrendedből. De a mi a helyzet azokkal a táplálékokkal, melyeket egészségesnek
taltos1, 2014. október 27. hétfő, 22:12
5 laktató, zsírégető vacsora
5 laktató, zsírégető vacsora

Írta: Budai István

A diéták során az egyik legfontosabb kérdés, hogy a nap végén, mikor kimerülten és jó eséllyel éhesen hazaérünk, mi is kerüljön az asztalra. Alapvetően az esti órákban, lefekvés előtt 2 órával javasolt utoljára enni, nem csak a diétánk, de a pihentető alvás érdekében is. Íme, 5 olyan étel, amit bátran fogyaszthatsz egy húzós nap után is: nem csak az éhséget űzik el, de jót tesznek az emésztésnek, egészségesek és még csak nem is hizlalnak!

Görög saláta

A mediterrán étrend minden kiváló tulajdonságát magán hordozza ez a könnyen elkészíthető, mégis ízletes saláta. Bár a feta sajt kalóriatartalma jelentősebb, ha csak néhány kockával adunk a salátához, tökéletes zsírégető vacsorát kapunk, mely önmagában, egytálételként is megállja a helyét, de ideális akár köretnek is.

Zöldségleves

Nem csak gyorsan elkészíthető, ráadásul igen gazdag rostokban, pótolja az elvesztett folyadékot, serkenti az emésztést.
horvathnemagdi, 2014. augusztus 17. vasárnap, 16:07
Az öregedés elleni csodálatos felfedezés
gabonatartalmú étrendek az elhízottság fő okozói, és hogy a vékonyság a hosszú élet egyik kulcs faktora.

Sajnos számos orvos és természetgyógyász még mindig nincs tisztában az inzulin egészségre kiható alapvető szerepével.

Fontos megértenünk, hogy az inzulin szerepének alapos megértése a legtöbb, amit tehetünk egészségünk optimalizálása érdekében.

A fruktóz egészségromboló, és idő előtt eltesz láb alól

A gabonák mellett a fruktóz, különösen a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup a legrosszabb étrendi elem (ezzel édesítenek manapság mindent az élelmiszeriparban):

Tönkreteszi az inzulinérzékenységet
Zsírrá alakul a szervezetben
A glikáció és a gyulladás okozója, ami felgyorsítja az öregedést

A glikáció, (amikor a cukor fehérjéhez kötődik), az oxidáció mellett az egyik legfontosabb molekuláris mechanizmus, amely károsítja a szervezetet, gyorsítja az öregedést, növeli a gyulladásszintet. Sajnos ez a folyamat számos harci
horvathnemagdi, 2014. április 03. csütörtök, 16:09
1/3
Képek, videók
Gyulladáscsökkentők
pacsakute
2018. február 09. péntek, 21:17
gyulladáscsökkentők.jp g
dnemethk
2013. augusztus 19. hétfő, 22:30
Természetes vitaminok.jpg
pacsakute
2018. február 20. kedd, 21:20
Természetes antibiotikumo
irmus
2018. február 16. péntek, 14:29
Természetes-gyógymódok -a-
pacsakute
2017. október 02. hétfő, 10:48
Természetesség-GYERTYA
1vargaildyko
2016. július 21. csütörtök, 06:18
Természetesség-NAPFÉNY
1vargaildyko
2016. július 03. vasárnap, 06:12
Természetes alapu migráns
meki77
2016. február 20. szombat, 10:45
Természetes fájdalomcsill
pacsakute
2016. február 06. szombat, 22:08
Természetesség-HARCOS
1vargaildyko
2016. január 05. kedd, 07:45
Természetesen.jpg
pacsakute
2015. november 24. kedd, 19:18
Természetes gyógyír
sanci81
2015. november 23. hétfő, 16:53
Természetes gyógymód
sanci81
2015. július 19. vasárnap, 13:52
Címkék
Budai Endokrinközpont, gyulladás okozója, hidrogénezett zsírokat, elhízás veszélye, legtöbb embernek, hosszú élet, alkohol fogyasztását, adott fűszernövényből, legjobb gyulladásgátló, lelassult emésztést, egész teáskanállal, Balogh Katalin, rendszer képes, gyulladások ellen, inzulin szerepének, egészséges étrend,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.