Regisztráció  Belépés
2018. augusztus 18. szombat | 33. hét | 230. nap | 14:45 | Ilona
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fogyókúrás recept
Fogyókúrás recept

Egy kis fűszer ismertető
A magyar lakosság fele túlsúllyal küszködik, és az egymásnak átadott ,,biztos" receptek, diétás étrendek általában többet ártanak, mint használnak.



Figyelembe kell venni, hogy vannak erősebb csontozatú, vagy izmosabb egyének, akik akkor is nagyobb súllyal rendelkeznek, ha valójában nem kövérek.
Az életkorra, szervezetünk állapotára, a jelenlegi testsúlyunkra is tekintettel kell a diétát megállapítani és ehhez feltétlen orvosi segítségre is szükség van.
Önmagában a kisebb testsúly sem káros, ha valaki rendszeresen sportol, egészségesen él, és egyébként soványsága nem okoz gondot.
A mozgásszegény életmód és a felesleges kilók azonban szív és érrendszeri zavarokhoz, esetleg cukorbetegséghez is vezethet. Ennek ellenére se kezdjünk fogyókúrába, amíg az elhízás okát nem tisztáztuk, és az orvos nem javasolja. Vagyis ne kísérletezzünk magunkkal, mert nem biztos, hogy fogyókúrára van
skorpiolilike, 2018. augusztus 11. szombat, 06:57
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
mentát használják. Amennyiben egyéb zsírégető hatású ételekkel együtt fogyasztja, például citrommal, remek eredményeket érhet el. Az uborka vizet és élelmi rostokat tartalmaz, amelyek mélyen tisztítják szervezetét és segítik a fogyást.

A gyömbér szintén hatékony zsírégető szer, segíti vérerei tágulását és ezáltal a jobb vérkeringés biztosítását. Emellett anyagcserefolyamatait is gyorsítja, kutatásokkal bizonyították, hogy azok, akik rendszeresen gyömbért fogyasztanak, 20%-kal nagyobb mértékű testsúlyvesztést tapasztalnak, mint azok, akik nem iktatnak be étkezéseikbe gyömbért. A menta pedig rendszeresen fogyasztva nem csupán az étel iránti vágyát csökkenti, hanem megnyugtatja gyomrát az étkezések után. A citrom nagy mennyiségű vitamint és antioxidánst tartalmaz, amely a zsírégetés mellett növeli szervezete energiaszintjét. A víz segíti szervezete hidratálását, a méreganyagok eltávolítását, és ezáltal a zsírfelesleg lebontását is. Alább találhat egy receptet a felsorolt hozzávalókkal, amely
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
A hypertonia kezelése: ajánlások és a valódi világ
egyértelmű.

Az életmód-változtatás magas-normális vérnyomás esetén a hypertonia prevenciójára, enyhe hypertoniában a gyógyszeres kezelés késleltetésére, olykor megelőzésére, az alkalmazott gyógyszerek számának és dózisának csökkentésére, a terápiarezisztencia áttörésére alkalmas.

Evidenciaszintje összesítve és minden elemére külön-külön I/A, tehát igen magas.

Részei: a sóbevitel megszorítása, az alkoholfogyasztás mérséklése, a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásának növelése, a testsúly csökkentése, majd fenntartása és a rendszeres dinamikus testedzés. A dohányzás abbahagyása fontos a szív- és érrendszeri kockázat csökkentése miatt, sőt, miután a dohányzás heveny presszorhatása kiesik, esetleg szerepe lehet a nappali vérnyomásátlag csökkentésében. Összesített hatása kb. egy átlagos dózisú vérnyomáscsökkentő monoterápiával egyezik meg.

Alkalmazásának sajnos számos hátránya van: az idő múlásával nagymértékben csökken az adherencia, speciális oktatást és
yaskane, 2018. július 05. csütörtök, 12:33
A kutyákra ezért veszélyes a csokoládé
A kutyákra ezért veszélyes a csokoládé


Minden gazdinak fontos tisztában lennie vele, hogy a csokoládé olyasmi, amit nem szabad a kutyáknak adni. Egy kisebb testű, illetve testsúlyú kutyát nemcsak komolyan megbetegíthet, hanem akár életveszélybe is sodorhat már kisebb mennyiségű csoki is.

A csokoládé összetevői közül a teobromin az, amely mérgező a kutyákra. A különböző fajtájú csokik ezt az összetevőt különböző mértékben tartalmazzák, éppen ezért nem is hatnak egyformán az állatok szervezetére.
Fehér csokoládé

Az összes fajta közül ez a legkevésbé veszélyes, mivel ebben van a legkevesebb teobromin. Ugyanakkor ez nem jelenti, hogy nem lehet baj abból, ha a kutya kap belőle, mivel a benne lévő cukormennyiség miatt is károsan hathat az állat szervezetére. Okozhat hányást, hasmenést, akár hasnyálmirigy-problémákat is, így a fehér csokitól is tartsuk távol az
vorosrozsa66, 2018. június 24. vasárnap, 14:57
Emberi dolgok
azonban mára már bejöttek a francia, német, dán és olasz joghurtok, amelyek élesztő és tej hozzáadásával készülnek, de nem tartalmazzák azokat a jótékony baktériumokat, amiket a bolgár igen. Ma már ilyen joghurtot csak Japánban, Kínában és Dél-Koreában lehet kapni. A jótékony, könnyen emészthető joghurt a fiatalság legjobb megőrzője, ugyanakkor hozzájárul a gyomor- és a vastagbélrák megelőzéséhez. Naponta egy kisebb doboz joghurt elfogyasztása például megakadályozza, vagy lassítja a csontritkulást, és a testsúly csökkenéshez is hozzájárul.

- A sárgarépa és a fokhagyma is hozzájárul a bőr feszességének, szépségének megőrzéséhez. Egy azerbajdzsáni kísérlet során egy pohár vízbe 80 betegséget okozó kórokozót tettek bele, majd hozzáadták a fokhagymát, ami teljesen elpusztította a mikrobákat. Ugyanezt tudja a propolisz is, amelynek tinktúrájából 20-30 cseppet kell 50 ml vízbe beletenni, és meginni.

- Fontos az is, hogy bármilyen élelmiszert vásároljunk, olvassuk el, hogy miket tartalmaznak.
lilagondolatok, 2018. június 08. péntek, 11:59
Az eper 10 pozitív hatása
csökkenti a gyulladást és a magas vérnyomást. Ezek miatt az epret méltán nevezhetjük az egyik legszívbarátabb gyümölcsnek.

8. Rostban gazdag

A rost elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, az eper pedig adagonként 2 grammal lát el. A hiányában könnyen székrekedés, bélgyulladás léphet fel, ami a 60 év felettiek 50%-át érinti. A II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek is hasznos, mert a rost lassítja a cukrok véráramba kerülését.

9. Segít fogyni

A megfelelő testsúly fenntartása az egyik legjobb módja annak, hogy a II-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen védekezz. Természetes módon alacsony a kalóriatartalma (32 kalória 100 grammban), zsírmentes és alacsony a nátrium- és cukortartalma.

10. Kismamáknak is jó

Egy adag eperben kb. 21 mcg folsav van. A folsav a terhesség korai szakaszában fontos, mert segít a magzat agyának, gerincvelőjének kiépítésében, így az eperrel akár születési rendellenességeket is
vorosrozsa66, 2018. május 22. kedd, 15:45
Tallóztam
nemcsak az idősebbeknek, hanem például sportolóknak, fiataloknak, akik baleset következtében ízületi sérülést szenvedtek és beindult emiatt egy kopásos folyamat, de még nem teljesen csontig kopott el és legalább az ízületi felszínek egyik oldalán van még valamennyi porc, nekik sokat tud segíteni egy ilyen műtét. Fontos még, például térdeknél, hogy milyen az ízület tengelye. Minél inkább közel van az egyeneshez, annál nagyobb siker várható. Ha valakinek nagyon görbe a lába, ráadásul még 140 kg körül van a testsúlya, akkor valószínűleg nem fog működni a dolog. Ha valaki túl sovány, az sem ideális, mivel akkor a kellő mennyiségű zsírszövet leszívása járhat nehézséggel.

- Hogyan néz ki a kezelés?

- A kezelés során a hasi zsírszövetből szívunk le, melyből szűrések, mosások után a végén marad egy zsíroldalt, amelyben rengeteg őssejt van. 120 milliliter zsírból 10-15 milliliter hasznos számunkra a kezelés során. Az őssejteket úgy kell elképzelnünk, hogy bekerülnek az ízületbe és többféle módon
horvathnemagdi, 2018. május 17. csütörtök, 08:57
Propolisz - Isten ajándéka
eredményeznek.

Fogyasztani tilos:

Pajzsmirigy túltengésben szenvedőknek és propoliszra allergiásoknak.

Hogyan használjuk - néhány fontosabb esetben - a propolisz tinktúrát?!

(30 csepp = 1 mokkáskanál )

Általános javallat felnőtteknek: napi 3x1 vagy 2x1,5 mokkáskanál Reggel, délben evés előtt, este lefekvés előtt pár órával kell bevenni. Gyerekeknek - 1 éves kortól - pl. mokkacukorral - legalább naponta annyi csepp ahány kilogramm a gyermek testsúlya.

- Légúti fertőzés esetén, mandulagyulladás, torokfájás, meghûlés stb. : 30 csepp egy dl. teában feloldva. Naponta többször gargalizálunk vele majd lenyeljük, vagy mokkacukorra csepegtetjük és azt kell megenni.

- Lázas megbetegedéseknél: Napi 3x30 csepp

- Fogfájás, ínygyulladás: tinktúrás vattával ecseteljük az ínyt vagy a fogat. Lehet propolisz tinktúra spray-t is használni.

- Gyomor és nyombélfekély: reggel éhgyomorra 30 csepp
yaskane, 2018. április 16. hétfő, 08:56
A túlsúly és a D-vitamin összefüggése
D-vitamin-forráshoz is folyamodni.

Az emberi szervezet csak akkor használja fel saját zsírtartalékait, ha az étkezések biztosította kalória nem fedezi az energiaszükségletét. Éppen ezért a fogyásnak nincsen csodaszere, ami lehetővé tenné, hogy akkor is karcsúsodj, ha mellette bármit eszel. Akadnak azonban olyan tápanyagok, melyek segítik a zsírégetés összetett folyamatát.

A D-vitamin nemcsak sok-sok betegség kockázatát csökkenti, de megfelelő bevitele szorosan összefügg a normális testsúly kialakításával is. Ezt kutatások is alátámasztják, melyek azt is meghatározták, nagyjából mennyi D-vitamint érdemes bevinni naponta. D-vitamin fogyáshozA D-vitamin-hiány nagyon gyakori a túlsúlyos embereknél. Az összefüggést az orvosok a hipotalamusz működésével magyarázzák, mely az agy egy apró, többek közt a hormonrendszer szabályozásával foglalkozó része. Az agyalapi mirigy rendszere a D-vitamin alacsony szintjét érzékelve megnöveli azt a testsúlyt, aminek tartására berendezkedik, és ennek
evavicus, 2018. április 13. péntek, 11:50
otthon ápolás
z idős magasvérnyomás betegségben szenvedő, beszűkült vesefunkciójú beteget a mai nap

otthonába bocsájtják. A hozzátartozók tanácsot kér Öntől, a beteg otthoni táplálásával,

folyadékfogyasztásával kapcsolatosan. Adjon felvilágosítást a hozzátartozóknak! Hívja fel a

figyelmüket a 24 órás vizeletgyűjtés és a testsúlymérés jelentőségére!

Felvilágosítása során térjen ki a következő szempontokra:

- keringés kórtana

- magasvérnyomás betegség nem gyógyszeres kezelési lehetőségei

- táplálkozás, folyadékfelvétel megfigyelése

- táplálkozás, folyadékfelvétel szükségletének kielégítése

- táplálkozás zavarai

- előkészítés a beteg táplálásához, feltálalás, kínálás

- folyadékháztartás nyomon követése

- 24 órás vizeletgyűjtés

KARDINÁLIS TÜNETEK MEGFIGYELÉSE

PULZUS (érverés): az ütőereken tapintható lüktetés

A
smiri, 2018. március 23. péntek, 19:24
Pajzsmirigy betegségekről
teljesítőképességét, ezért kezdetben terhelésre, később nyugalomban is nehézlégzés, fulladás jelentkezik.

Idegrendszer
A pajzsmirigy hormonok magasabb szintje ingerlékenységet, feszültséget, alvászavart, kézremegést okoz. A csökkent hormonszint ellenkező irányú változást okoz, a beteg tompulttá, közönyössé válik, feledékenység, aluszékonyság jelentkezik, csökken a nemi vágy.

Anyagcsere
A pajzsmirigy túlműködése az alapanyagcserét fokozza, azaz fokozottabb étvágy ellenére is testsúlycsökkenés észlelhető, a fokozott izzadékonyság, a testhőmérséklet emelkedése jellemző lehet. A betegek a meleget rosszul tűrik. A csökkent pajzsmirigyműködésben jelentkező panaszok ellenkezőek: rosszabb étvágy ellenére a testsúly gyarapszik, bőrszárazság jelentkezik, a testhőmérséklet csökken, a betegek fázékonnyá válnak. A pajzsmirigy-túlműködésben nem ritkán észlelünk hasmenést, míg alulműködésben székrekedési hajlammal találkozunk.

Menstruáció, fogamzó képesség
Nőknél a
pacsakute, 2018. január 23. kedd, 16:31
1/40
Képek, videók
Fogyókúrás receptek - nyá
anci-ani
2011. május 16. hétfő, 14:22
vicc magyar lakosság.jpg
kicsoda57
2014. augusztus 31. vasárnap, 20:00
Segítsünk egymásnak a hit
katalin_53
2018. május 24. csütörtök, 12:01
?Segítsünk egymásnak a hi
katalin_53
2017. július 06. csütörtök, 20:41
örülünk egymásnak
orban47
2015. május 09. szombat, 22:03
Egymásnak voltunk teremtv
suzymama43
2015. április 22. szerda, 13:11
0 két nő háttal egymásnak
lovaszmarika
2014. március 16. vasárnap, 14:14
Kívánjuk egymásnak
sargarozsa15
2014. január 01. szerda, 02:37
Háttal egymásnak
csalogany13
2013. március 16. szombat, 23:47
Egymásnak hátal
csalogany13
2012. augusztus 09. csütörtök, 11:39
ajándékok egymásnak
vica13
2012. július 11. szerda, 17:36
Egymásnak voltunk
anna4459
2012. január 05. csütörtök, 19:26
Dedikáltunk egymásnak.
bzsuzsanna
2011. szeptember 07. szerda, 21:23
Címkék
kisebb testsúly, menta pedig, egymásnak átadott, fokozott izzadékonyság, magzat agyának, kezelés során, bolgár igen, epret méltán, pajzsmirigy hormonok, összetevőt különböző, ízületi felszínek, gyermek testsúlya, mozgásszegény életmód, magyar lakosság, fiatalság legjobb, csokoládé összetevői,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.