Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 21. péntek | 38. hét | 264. nap | 18:10 | Máté, Mirella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A mandula jótékony hatása
A mandulával dúsított étrend kedvezően befolyásolja a vér koleszterinszintjét, valamint segít megőrizni az inzulinérzékenységet, azaz a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a diabétesz lefolyását is jótékonyan befolyásolja - derült ki az amerikai Loma Linda University kutatóinak egy kis mintaszámú vizsgálatából. Kutatásukról a Journal of the American College of Nutrition című szaklapban számoltak be.

A vizsgálatba 65, ötvenes éveik közepén járó felnőttet vontak be. A résztvevők mindegyikére prediabetikus állapot, azaz a cukorbetegséget megelőző, emelkedett vércukorszint volt jellemző.

A résztvevőket kétfelé osztották: az egyik csoport étrendjét mandulával egészítették ki, a másik pedig a kontrollcsoport szerepét töltötte be. Alapjaiban azonban mindkét csoport étrendje megegyezett: az Amerikai Diabétesz Társaság által ajánlott diétát követték. A mandulát fogyasztó csoportban a napi kalóriabevitel 20 százalékát a csonthéjas gyümölcs tette ki.
A 16 hetes vizsgálat során a kutatók
eva6, 2018. szeptember 19. szerda, 08:39
A banán gyógyhatásai
okozóját.(AMD)

4, Segít a depresszió kezelésében
Egy kutatás során a depressziós betegek nagy része sokkal jobban érezte magát, miután elfogyasztott egy banánt. Ez javarészt a triptofánnak köszönhető: ez egyfajta fehérje, amelyet a test szerotoninná alakít. Ez az a vegyület, amely segít a relaxációban, javítja a hangulatot és általában jobb közérzetet biztosít. A banán tehát azok számára is jó választás, akik egyszerűen szomorúak vagy lehangoltak.

5, Enyhíti a gyomorfekélyt
A banán kétféle módon is segít a gyomor egészségének megőrzésében. Egyrészt több hatóanyag van benne, amely vastagabb védő nyálkahártyát képez a gyomor falán, ezzel védve a gyomorsavaktól. Ezek az anyagok az ételekben lévő savakat is semlegesítik, így csökkentik a gyomorfekély kialakulásának veszélyét. Másrészt a banánban fehérjebontó enzimek is vannak, amelyek kiirtják a gyomorból a baktériumokat - kiiktatja a gyomorfekély egyik fő okozóját.

6, Segít a fogyásban
Aki jó fogyókúrás
pacsakute, 2018. szeptember 13. csütörtök, 20:25
Csalántea
az allergia kellemetlen tüneteit, javítja az immunrendszert, védi a szívet, optimizálja az emésztést, enyhíti a gyulladást és gyógyítja a bőrt. Gyógyító célokra már több ezer esztendeje használják a csalánt szerte a világon, hiszen egy remek rost- és tápanyagforrás az emberi szervezet számára. Tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, flavonoidokkal és karotinoidokkal. A zöld leveles zöldségek is sok kalciumot és magnéziumot tartalmaznak, de a csalánban sokkal nagyobb koncentrációban van jelen ez a kétféle ásványi anyag.

A csalánból készült főzetet használhatjuk bőrápolásra. Mivel fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik, így bátran használhatjuk akné, ekcéma és bőrirritáció kezelésére. Az antioxidánsokban gazdag tea elősegíti a gyorsabb sebgyógyulást és megakadályozza a hegesedés kialakulását. Bőrproblémák esetén érdemes a teát rendszeresen fogyasztani, de a főzetbe egy kendőt is lehet mártogatni és ezzel le lehet tisztítani a problémás bőrfelültet.

A csalántea
pacsakute, 2018. január 13. szombat, 13:15
Érdekesség
Az ecet kétféle módon készülhet, ipari előállítással és biológiai úton, az alapvető különbség az alapanyagban, valamint az előállítás módjában áll. Ecettel ízesíthetünk leveseket, főételeket, izgalmasabbá teszi a köreteket, desszerteket, pikánssá varázsolja a különböző mártásokat, krémeket és töltelékeket. Elég csak pár csepp ízben és aromában harmonizáló ecet, hogy megbolondítsuk a hagyományos fogásokat.
Ha kimondjuk az ecet szót ma Magyarországon, a többségnek a zöld flakonos, iparilag előállított ecetsav, egy savanyú, ,,maró anyag" jut az eszébe. Mire is használjuk az ecetet manapság? Kávéfőző tisztításra, vízkőmentesítésre és óvatosan mérve a jól ismert ételecettel savanyúbb ízt adunk a bablevesnek vagy a lencsefőzeléknek. Méltatlan kép egy olyan alapanyagról, amelynek alkalmazása az emberiség hajnaláig visszanyúlik.

Kis ecettörténelem

Nem lehet pontosan meghatározni azt a véletlent, amikor az emberiség felfedezte az ecetet, de vannak az ókori Mezopotámiához köthető
kirscha, 2017. október 03. kedd, 17:35
Fontosabb tudnivalók
Fontosabb tudnivalók
• Kétféle módon állíthatjuk elő a gyümölcsleveket: a hidraulikus préselés és a centrifugálás. A legújabb kutatási eredmények azt igazolják, hogy a préseléssel nyert lé értékesebb. A piacon kapható gyümölcscentrifugák hátránya, hogy a túlzottan nagy fordulatszám miatt az enzimek és vitaminok nagy része tönkremegy a folyamat során - ellentétben a préseléssel. Dr. Gerson megállapításai alapján ennek köszönhető, hogy pl. a gyógyításnál kevésbé hatásos a centrifugálással nyert lé, mint a préselt.

Sokan koncentrált élelemnek tekintik a préselt levet, ez a felfogás azért helytelen, mert az ételkoncentrátumot úgy állítják elő, hogy dehidrálják (csökkentik víztartalmát). Ám a frissen préselt levek valóban koncentráltan tartalmaznak minden bennük található alkotót, ezért nem szabad őket hígítatlanul vagy nagyobb mennyiségben rövid idő alatt
memi59, 2016. május 12. csütörtök, 16:05
A tojás
A
1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?
1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?
Napjainkban egyre gyakrabban nevezik szupertápláléknak a tojást. Egyáltalán nem véletlenül teszik, nézd meg, mi van benne!

A tojás rendkívül értékes táplálék, melyet az emberek ősidők óta ismernek és fogyasztanak. Vannak benne fehérjék, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Összesen kétféle tápanyagban szenved hiányt.

Petesejt a tojásban

A tojás tartalmazza a madár petesejtjét, amely a természetben előforduló legnagyobb sejtek közé tartozik. A tojássárgája maga a petesejt, erre rakódik rá a petevezetékben a tojásfehérje, ami biztosítja a víz-, illetve fehérjetartalékot. A fehérjében lebegő sárgáját egy jégzsinórnak nevezett képlet rögzíti, valamint óvja a rázkódástól. A tojáshéj nem zárja el a petesejtet a külvilágtól, a benne lévő póruscsatornák biztosítják a légcserét, de ezen át baktériumok is bejuthatnak.

Mit tartalmaz egyetlen
lovaszmarika, 2016. május 01. vasárnap, 14:22
Fehérjék
aktivitással is jelen vannak a szervezetben (hormonok, enzimek, plazma-fehérjék). A fehérjék ásványi anyagokat is tartalmazhatnak, pl. a csont alapanyaga kalciumot tartalmazó fehérje, az idegszövet foszforfehérjéje, a vörösvérsejt vas és rézfehérjéje (lásd. még rézkolloid), stb.

A fehérjeszintézishez 20 féle aminosav szükséges. Ezek közül 8 féle aminosavat a szervezet nem tud előállítani (a valin, leucin, izoleucin, treonin, metionin, fenilalanin, triptofán és lizin, sőt gyermekek esetében még kétféle aminosav, az arginin, és hisztidin). Ezek az úgynevezett esszenciális aminosavak, teljes értékű, komplett fehérjék, melyeket leginkább csak az állati fehérjékkel tudunk a szervezetünkbe juttatni. A növényi fehérjék nem teljes értékű fehérjék.

A nem esszenciális aminosavak azok, amelyeket a szervezet elő tud állítani bevitt tápanyagokból: alanin, aszparagin, aszpartonsav, cisztein, cizin, glutamin, glutaminsav, glicin, hidroxiprolin, prolin, szerin, tirozin.

Fehérjeszintézis
klarika47, 2016. április 19. kedd, 16:13
Lenmag-a rák ellen!!!
székrekedést megszüntető, illetve hasmenést megszüntető hatása.

Tudjuk továbbá, hogy segít a gyomorgyulladáson és gyomorfekélyen is. Kevesebbet tudunk azonban a lenmag daganatellenes, jótékony hatásáról.

A lenmag hatásának titka

A lenmag 42% zsiradékot és 28% rostot tartalmaz, kiváló forrása az omega-3 zsírsavaknak, a lignánoknak, valamint a rostnak. A lenmag mindhárom összetevője nagyon fontos, és együttesen járulnak hozzá az egészség megtartásához.

A lenmagolaj kétféle olyan esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz, amelyeket az emberi szervezet képtelen önmaga előállítani, és a vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz hasonlóan, kizárólag a bevitt táplálékból szerezheti meg. A lenmagolaj, mint a növényi olajok többsége, tartalmazza az esszenciális linolsavat (omega-6), amelynek létfontosságú szerepe van életünkben. Azonban az olajak többségével ellentétben, a legnagyobb mennyiségben tartalmazza az alfa-linolénsavat (ALA), amely szintén esszenciális
inrid77, 2016. március 20. vasárnap, 16:53
Veszélyes összetevők a mindennapi testkozmetikai termékekben
szennyezettek, számos bőrproblémát, többnyire baktériumok vagy gombák által előidézett fertőzéses gyulladásokat okozhatnak.

A laboratóriumban hatféle szempont alapján vizsgálták meg a hajápolási szereket. Az egyik legfontosabb előírás, hogy ezekben a kozmetikai termékekben nem lehet kimutatható úgynevezett Enterobaktérium, szulfitredukáló Clostridium, Staphylococcus aureus és Pseudomonas aeruginosa, továbbá az összes élő mikrobák száma nem haladhatja meg a határértéket.

A vizsgálaton kétféle termékben (Genera Ginsengers tusfürdő és sampon, illetve a Sampon Mild csalánkivonattal) találtak a hatóság szakemberei a megengedettnél lényegesen több mikrobát. Ez azért probléma, mert a határértéknél magasabb élőmikroba-szám különböző típusú megbetegedéseket okozhat.

Fekáliára utaló baktériumot találtak

A laboratóriumi vizsgálatok mindkét kifogásolt termékben kimutatták az Enterobaktériumot, a Genera Ginsengers samponban pedig a Pseudomonas aeruginosa jelenléte
sanci81, 2015. november 19. csütörtök, 17:03
Az argánolaj jótékony hatásai bőrére és hajára
elhalt hámsejteket talpáról és sarkáról.
3. Mossa meg lábát meleg vízzel és alaposan törölje meg.
4. Kenjen egy kevés argánolajat talpára és sarkára, majd masszírozza bőrébe néhány percen át.
5. Vegyen fel tiszta zoknit és hagyja legalább húsz percen át hatni az olajat. Lehetőség szerint hagyja egész éjszaka lábán.
6. Néhány napon át naponta ismételje, amíg talpai egészségesek nem lesznek és a repedések meg nem gyógyulnak.

11. Extra tippek és tanácsok:
- Kétféle argánolaj létezik, étkezési és kozmetikai célokra használható. Bőre és haja egészségének fenntartása és javítása érdekében a kozmetikai célokra alkalmazható argánolajat használja.
- Mindig jó minőségű, friss argánolajat használjon, amelynek jó minőségéről könnyed, friss, mogyorós illata árulkodik.
- Az argánolajat sötét színű üvegben tárolja, ezáltal megvédheti a napfény károsító hatásaitól.
- Ne használjon argánolajat, amennyiben mogyoróallergiában szenved.
- Első használat
pacsakute, 2015. október 17. szombat, 11:25
„ derék” dolog...
DOLOG...

,,Fát lehet vágni a hátán" - szoktuk mondani a megpróbáltatásokat jól bíró emberre, hiszen bármilyen problémával szemmel láthatóan meg tud küzdeni. Mindegy neki, hogy magánéleti, vagy munkahelyi problémái vannak, vagy egésznap mázsás súlyokat cipel, minden nap újult erővel tud neki vágni feladatának. Mígnem egyszer csak azt látjuk, hogy ,,derékba tört az élete". Nem bírta tovább a nyomást, a lelki és fizikai terhelések összeroppantották az egészségét...

Kétféle embertípus létezik: akinek már fájt, vagy fáj a dereka, és akinek majd fog. Ez így elég rosszul hangzik, de van megoldás. Ma a dolog úgy néz ki, hogy derékfájás esetén jobb esetben orvoshoz fordulunk, aki vagy továbbküld bennünket ortopédiára vagy további vizsgálatokat rendel el, és valamilyen gyógyszer felírásával zárul a protokoll. Jobb esetben fürdőkúra fizikoterápiával, masszírozással kiegészítve képezi a terápia lényegét. Amíg a gyógyszert szedjük, a
menusgabor, 2015. október 14. szerda, 18:30
Kukorica
Rákmegelőző kukoricaszemek

A kukoricában található folsav nem csupán a velőcső-záródási rendellenességeket előzi meg magzati korban. Az újabb kutatások szerint a csodálatos hatású vegyület segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, de a daganatos betegségek megelőzésében is segít. A kukorica gazdag továbbá úgynevezett proteázenzim-gátlókban is. Ezek a vegyületek gátolják azoknak a fehérjéknek a működését, melyek a sejtek rendellenes burjánzását indítják el.

Mit tartalmaz a növény?

Vas.
Foszfor.
C-vitamin.
B3-vitamin.
B1-vitamin.
B5-vitamin.
B9-vitamin.
Magnézium.
Emésztésserkentő csemege

Talán még sosem gondoltál úgy a kukoricára, mint fogyókúrás csodaszerre, pedig fogyasztása a diétában is segít. Bár cukortartalma nem éppen elenyésző, viszont magas rosttartalmának köszönhetően emésztésserkentő hatású. Emellett
klementinagidro, 2015. augusztus 28. péntek, 16:51
1/8
Képek, videók
wingate university
relisisi
2018. április 17. kedd, 11:24
Moscow State University
sanci81
2017. január 23. hétfő, 12:49
helsinki-university.jp g
baratha
2014. január 14. kedd, 16:24
austin university of texa
lacipecsenye
2012. december 27. csütörtök, 14:25
Johns Hopkins University
megyerimihaly
2012. október 21. vasárnap, 01:36
Faculty_of_Law_Univers ity
andomanyi
2012. április 07. szombat, 15:19
800px-University_of_Gu ada
andomanyi
2012. április 07. szombat, 15:11
Sapientia University
babumargareta
2010. augusztus 19. csütörtök, 16:09
1023053_native-america n-w
vorosrozsa66
2018. március 04. vasárnap, 18:30
Cocker Americano.jpg
charlotteani
2018. február 12. hétfő, 01:30
black american cocker.jpg
charlotteani
2018. február 12. hétfő, 01:29
black american cocker pup
charlotteani
2018. február 12. hétfő, 01:29
american-cocker-spanie l_0
charlotteani
2018. február 12. hétfő, 01:28
american-staffordshire -te
charlotteani
2017. március 21. kedd, 16:38
American-Pitbull-Terri er.
charlotteani
2017. január 26. csütörtök, 19:20
Címkék
Loma Linda University, remek rost-, problémás bőrfelültet, gyomorfekély kialakulásának, gyomor egészségének, kukorica gazdag, amerikai Loma, Amerikai Diabétesz Társaság, préseléssel nyert, banán kétféle, szervezetünkbe juttatni, emberek ősidők, zöld flakonos, mindennapi testkozmetikai, benne lévő, frissen préselt,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.