Regisztráció  Belépés
2018. május 25. péntek | 21. hét | 145. nap | 18:50 | Orbán
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A fokhagyma gyógyhatásai
A fokhagyma olyan erős tulajdonságokkal rendelkezik, amely számos egészség vagy szépségprobléma kezelésében segíthet. Ebben a cikkben bemutatjuk a fokhagyma olyan felhasználásait, amelyekre soha nem gondoltunk volna.

Bőrtisztítás
Készítsen egy pasztát préselt fokhagymával, olívaolajjal és kristálycukorral. Gyengéd masszírozza arcát néhány percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Segít a fogyásban
Számos tulajdonsága közül, a fokhagyma képes a jóllakottság érzését idézni és serkenti az anyagcserét miközben növeli a zsír- és kalóriaégetési folyamatot.

Megszünteti a pattanásokat
Zúzzunk össze fokhagymát szegfűszeggel, ezzel dörzsölje finoman a problémás területet majd langyos vízzel végül hideggel öblítse le. Ismételje ezt a kezelést rendszeresen, a baktériumok felszámolása és a bőrtisztítás érdekében.


Parazita ölő,
pacsakute, 2018. április 14. szombat, 18:20
9 étkezési trükk, amit tartsd be...
ZÖLDSÉGEKRE!
Ha főételre kerül sor, mindig a zöldséges köretet edd meg először! A zöldségek tele vannak rosttal és tápanyagokkal, amelyek telítenek, emellett pedig nem kell a napi zöldségbevitelen aggódnod, hiszen már túl vagy rajta ebédidőben.

Tipp: Ha repetázol, akkor is a zöldségeket nyúlj először a húsok helyett!

2. JÓL RÁGD MEG AZ ÉTELT!
Tudtad, hogy ha lassan eszel, akár 30%-kal kevesebb ételt fogsz fogyasztani? Az agynak kb. 20 perce van szüksége ahhoz, hogy felismerje a jóllakottság érzését - ez idő alatt akár mértéktelenül is be lehet falatozni a legzsírosabb kajákból! Ha tökéletes alakra vágysz, minden falatot rágj meg kétszer, így tutira nem fogod túlenni magad.

3. NE SPÓROLJ A MENÜKKEL!
Hétvégenként későn kelsz fel, ezért megspórolod a reggelit és összevonod az ebéddel (brunch)? Nem jó ötlet! Az anyagcseréd extra lassú lesz, a kalóriákból származó energiákat pedig csak a nap későbbi szakaszában fogod tudni felhasználni, ami miatt rosszul fogsz
vorosrozsa66, 2018. április 10. kedd, 20:43
9 étkezési trükk, amit tartsd be, hogy lefogyj
ZÖLDSÉGEKRE!
Ha főételre kerül sor, mindig a zöldséges köretet edd meg először! A zöldségek tele vannak rosttal és tápanyagokkal, amelyek telítenek, emellett pedig nem kell a napi zöldségbevitelen aggódnod, hiszen már túl vagy rajta ebédidőben.

Tipp: Ha repetázol, akkor is a zöldségeket nyúlj először a húsok helyett!

2. JÓL RÁGD MEG AZ ÉTELT!
Tudtad, hogy ha lassan eszel, akár 30%-kal kevesebb ételt fogsz fogyasztani? Az agynak kb. 20 perce van szüksége ahhoz, hogy felismerje a jóllakottság érzését - ez idő alatt akár mértéktelenül is be lehet falatozni a legzsírosabb kajákból! Ha tökéletes alakra vágysz, minden falatot rágj meg kétszer, így tutira nem fogod túlenni magad.

3. NE SPÓROLJ A MENÜKKEL!
Hétvégenként későn kelsz fel, ezért megspórolod a reggelit és összevonod az ebéddel (brunch)? Nem jó ötlet! Az anyagcseréd extra lassú lesz, a kalóriákból származó energiákat pedig csak a nap későbbi szakaszában fogod tudni felhasználni, ami miatt rosszul fogsz
tinka1951, 2018. április 04. szerda, 06:28
Hogyan lehet megszabadulni a hasunkra lerakódott zsírfelesle
Choco Lite
Csökkenti a túlsúlyt
Megszünteti a narancsbőrt
Megszünteti a pattanásokat és mitesszereket

Készítsd el
egy csészében
Készíts egy koktélt minden reggel 200 ml vízzel vagy tejjel összekeverve 1-2 evőkanál keveréket nők esetében. Ha férfi akkor 3-4 evőkanál szükséges.

Idd meg
reggelente
Idd meg az elkészített italt reggeli helyett, és a tested 45 kcal-hoz, 6,3 g szénhidráthoz, 2,8 g fehérjéhez, vitaminokhoz és rosthoz jut.

2-4
hetes időszak
Napközben ihatsz még egy adagot fixálásként.

6
természetes
összetevő
Kakaó
A természetes kakaó gyorsítja a lipolízis folyamatát és lassítja az öregedés látványos jeleit

Korpa
Meghosszabbítja a jóllakottság érzését, csökkenti a kalóriák emészthetőségét

Hajdina
Elősegíti a folyadék kiválasztásá

Spirulina alga
Beindítja a fogyást, és megakadályozza az elhízást

Borsó
Felgyorsítja az
suzymama, 2018. február 06. kedd, 12:04
A gyógyító körte
Európában a körte az egészség, a reménység szimbóluma. A kínaiaknál a hosszú élet és a helyes ítélőképesség jelképe. Az évszázadok óta termesztett körte energia értéke nagyobb, mint az almáé, mert nagyobb a szénhidrát. és rost tartalma is. Magas az ásványi anyag -tartalma is. Vitamintartalma lényegében megegyezik az almáéval.

A körtének magas a cukortartalma ezért gyorsan a jóllakottság érzését keltheti, ugyanakkor könnyen emészthető, hiszen az összes gyümölcs közül a legkevesebb a gyümölcssav tartalma. A körte elősegíti az emésztést is. Ezt a két tulajdonságát a fogyókúrázók ki is használhatják!

A körte gyógyhatása jelentős.
A népi gyógyászat úgy tartja, hogy a körte vérkeringés szabályzó, vízhajtó hatású, megelőzi a fogszuvasodást és a nyelőcsőrákot.
A körte sok rostot tartalmaz, ennek fele a héjában található! Ezek a rostoknak a vízmegkötő tulajdonságuknál fogva serkenti, a bélműködést ezért megelőzhetik a bélrenyheséggel, székrekedéssel járó panaszokat.
Az
lizawolf, 2017. október 26. csütörtök, 12:00
VILLÁMDIÉTÁK - Zöldség-és gyümölcsnap
Hogyan hat, ha egy napig csak zöldséget és gyümölcsöt eszünk?
A zöldségek és a gyümölcsök rostanyagban gazdagok. Ezek nem csak a jóllakottság érzését keltik bennünk, hanem elősegítik az emésztést is. Ha csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk, a nap folyamán akkor elegendő vitaminnal látjuk el a szervezetünket, miközben semmi zsírt nem fogyasztunk. Ezek variálásával változatos és finom ételeket készíthetünk.

Mit fogyasszunk a zöldség- és gyümölcsnap folyamán?
Reggelire: keverjünk össze egy doboznyi natúr joghurtot 300 gramm gyümölccsel, például almával, körtével, szamócával.
Ebédre: készítsünk egy könnyed zöldséglevest.
Vacsorára: egy könnyű friss salátát készíthetünk, olíva olajjal meglocsolva, almaszeletekkel vagy reszelt sárgarépával díszítve.

Vegyük figyelembe: a szőlő és a banán cukortartalma nagyon magas, az avokádó és az olívabogyó zsírtartalma rendkívül magas. Ha lehet, diétás napokon ezeket ne fogyasszuk.
lizawolf, 2017. augusztus 02. szerda, 15:21
36 kalóriaégető szuperétel, amely segíti a fogyást
kalóriatartalma alacsony, a benne található élelmi rostok pedig meggátolják a vércukorszint ingadozását.
Amennyiben fogyókúráját szeretné segíteni vele, odafigyelve fogyassza, kis mennyiségben, illetve akkor, ha csokoládéért vagy egyéb édességért nyúlna.

3. Zab
Bár a paleo diéta hívei ellenkeznének, a többiek azt vallják, a zab nagyban segíti fogyókúrás céljait a benne található élelmi rostok miatt, amely gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és hosszabb időre biztosítja a jóllakottság érzését. A TV-show-k sztárjaitól kezdve, a dietetikusokon át, a szívsebészekig mindenki azt vallja, egy csésze zabkásával a legjobb elkezdeni a napot.
A rostokon kívül antioxidánsokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, valamint a koleszterinszintet is csökkenti.

4. Fűszerek
Ki mondta, hogy fogyókúrája során íztelen, unalmas ételeket kell fogyasztania? Itt az ideje kísérletezni különböző kultúrák fűszereivel és ízeivel. Sok fűszer melegítő hatású, amely gyorsítja az anyagcsere
pacsakute, 2017. február 22. szerda, 17:57
Mitől gyógyítanak a csontlevesek?
-

Mitől gyógyítanak a csontlevesek? Mi volt a titkuk az őseinknek?
Nagyanyáink korában természetes volt, hogy különféle ételekkel, főleg levesekkel gyógyítottak betegségeket. Mára ez a természetes módszer kicsit feledésbe merült, talán annak köszönhetően, hogy a gyógyszertárakban egész arzenált találunk a szabadon kiváltható gyógyszerekből.

Szinte mindenre ott a gyors megoldás. Ha csak a fájdalomcsillapítókat nézzük, külön tabletta kapható fejfájásra, másik a hátfájásra, hasfájásra a harmadik, de a hölgyeknek is van a nehéz napokra speciális. (Felmerül a kérdés, hogy mi van akkor, ha a nehéz napok alatt fejfájás is jelentkezik, és közben meghúzza szegény háziasszony hátát a nehéz bevásárlószatyor? Szedjen egyszerre háromfélét?) A gyomorra, emésztésre való gyógyszeripari termékekről is hosszú listát lehetne írni.

Mit tudtak őseink? Mitől gyógyítanak a
lovaszmarika, 2016. november 14. hétfő, 12:05
A levesről
Mit tudtak őseink? Mitől gyógyítanak a levesek?

Ha ?gyógyító? levest emlegetnek, általában a csontleves (vagy húsleves) jut eszünkbe elsőként. Az igazi csontleves nem egyenlő a kuktában gyorsan megfőzött húslevessel. A csontlevest hosszan, 8-24 órán keresztül kell főzni, kis lángon, éppen hogy csak gyöngyözzön, így tud kioldódni a legtöbb hasznos anyag az alapanyagokból.

Egyik fontos előnye a csontlevesnek, hogy a hozzávalók olcsón beszerezhetők. A hentesnél általában a csont, a húsos csont az egyik legolcsóbb termék. Fontos, hogy friss legyen, és ha megtehetjük, válasszuk a legeltetett, természetes körülmények között tartok állatok csontját, ahogyan a belekerülő zöldségeket is lehetőleg őstermelőtől, biogazdálkodásból vegyük.

20131119-husleves-gazdagon-gyogyito-levesek-husleves8

A leves jótékony hatásai

A zöldségekből számos
lovaszmarika, 2016. március 12. szombat, 16:46
Mogyoró, az egészség kulcsa
ásványi anyagot, vitamint és rostot tartalmaz, melyek mind fontos részei a kiegyensúlyozott diétának.


Mogyoró elhízás ellen is



A mogyoróban (csakúgy, mint pl. a gyümölcsökben) nagy mennyiségben találhatóak élelmi rostok. Az alacsony élelmi rost bevitel sajnos elterjedt, ámde helytelen táplálkozási szokás. A rostok pedig nagyon fontos szerepet töltenek be a táplálkozásban, többféle jótékony hatást gyakorolnak a szervezetre. Védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-bél-rendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.


Mogyorós csokoládé, az egészség forrása



A réz mint nyomelem elengedhetetlen a növekedéshez és a fejlődéshez. A vörös és a fehér vérsejtek fejlődéséhez, a szív és az izmok összehúzódásához, a vasszállításhoz, a csontok szilárdságához és az agy fejlődéséhez szükségünk van a rézre. A szervezetünk azonban nem
klementinagidro, 2015. október 04. vasárnap, 12:22
Lapos has
kipróbálsz.

Gomba

Fogyókúránál kihasználhatjuk a gomba előnyeit, nevezetesen azt, hogy eltelít. Ennek köszönhetően késlelteti az éhségérzetet, így ritkábban jut eszünkbe a nassolás. A gomba fogyókúrás alapétel, bármilyen fogyókúrás étrendbe érdemes alkalmazni.

Dió

A dió nagyon gazdag telítetlen zsírokban és fehérjékben. Egész évben beszerezheted, ha rágcsálsz belőle, gyorsan elérheted a jóllakottság érzését.
Pattogatott kukorica

Tudtad, hogy 3 adag pattogatott kukorica csak 100 kalóriát tartalmaz? Ez már elég ér arra, hogy chips helyett inkább popcornt fogyassz.

Tejföl

A tejföl pozitívan befolyásolja az anyagcserét (és erősíti az immunrendszert), összegyűjti, majd kipucolja a gyomorból a
klementinagidro, 2015. július 01. szerda, 07:28
1/6
Képek, videók
Alma gyógyhatásai.jpg
pacsakute
2017. szeptember 27. szerda, 22:52
Fokhagymás hús 001.JPG
katalinkohut
2018. május 12. szombat, 10:37
Méz és fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. április 24. kedd, 21:18
Tejfölös-fokhagymás ubork
irmus
2018. március 19. hétfő, 07:37
Fokhagyma és méz.jpg
pacsakute
2018. március 15. csütörtök, 21:20
Gombás-fokhagymás csirkem
irmus
2018. március 11. vasárnap, 11:28
Sült fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. március 06. kedd, 14:05
Fokhagyma.jpg
pacsakute
2018. február 26. hétfő, 20:11
Fokhagymás karaj
irmus
2018. február 22. csütörtök, 07:35
Fokhagymás oldalas tört b
irmus
2018. február 16. péntek, 14:31
Sajtos, fokhagymás cukkin
irmus
2017. július 16. vasárnap, 14:52
a DK bemutatja.jpg
agica2004
2014. január 10. péntek, 14:03
Mátyásnak bemutatják
lovaszmarika
2011. március 31. csütörtök, 15:27
Icus bemutatja
agica2004
2009. június 18. csütörtök, 14:53
Évike bemutatja, hogy kel
zagdiel
2009. január 04. vasárnap, 11:14
Címkék
koktélt minden, összes gyümölcs, húsos csont, gomba előnyeit, fokhagyma olyan, baktériumok felszámolása, gyümölcssav tartalma, cukortartalma ezért, egészség forrása, csésze zabkásával, gyors megoldás, kalóriák emészthetőségét, kalóriákból származó, szabadon kiváltható, anyagcsere folyamatokat, gyógyszertárakban egész,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.