Regisztráció  Belépés
2018. január 18. csütörtök | 3. hét | 18. nap | 20:45 | Piroska
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
5 házi praktika az időskori inkontinencia ellen -
A vizelet inkontinencia valódi népbetegség: olyan gyakori, mint a szénanátha. Idős korban az emberek harmadánál jelentkeznek vizelet-visszatartási problémák. Mindezek ellenére a többség mégis tabuként, kínos kérdésként kezeli - talán azért, mert sokan nem is tudják, hogy léteznek egyszerű házi praktikák is, melyekkel kezelhető az inkontinencia. Az alábbi cikkben 5 ilyen tippet osztunk meg, kifejezetten az idősebb korosztályra szabva!

1. Medencefenék gyakorlatok

Tanulmányok igazolják, hogy gyakorlatok segítségével a vizelet elfolyását gátló medencefenék és a hólyagzáró izmok erősíthetők. Ilyen módon az inkontinencia akár teljesen megszüntethető. A gyakorlatok lényege, hogy ezeket az egyébként ritkán használt izmokat, egy nap legalább 3-4 alkalommal akaratlagosan megtornáztassuk.
A medencefenék az az izomréteg, ami elölről a szeméremcsonttól hátrafelé a farokcsontig terjed kétoldalt körben. Feladata a kismedencei szervek védelme. A legismertebb és egyben legjobb módszer a
suzymama, 2017. november 28. kedd, 14:34
13 módszer, amivel elkerülheted a krónikus betegségeket!
13 módszer, amivel elkerülheted a krónikus betegségeket!Ami érdekes és fontos is egyben az az, hogy megértsük: a krónikus betegségek a testünkben nagyon ritkán léteznek egyedül, csakúgy "buborékban". Úgy értem, ha valaki változásokat tapasztal az agyában- amelyek például Alzheimer-kórra utalnak- akkor valószínűleg szintén tapasztalja magán az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség vagy az elhízás tüneteit is. Közben lehetnek jelei szívbetegségnek, magas vérnyomásnak is. Mint nagyon gyakran, a krónikus betegségek bonyolultan összefonódó hálózatát látjuk. Kialakulásukért a szervezetben lévő valamilyen, évek óta elhúzódó egyensúlyhiány a felelős.

A sokféle krónikus betegség lappangó kiváltó tényezőit célbavéve bemutatunk pár egyszerű módszert a megelőzésükre:

1. D-vitamin szint optimalizálás: 2007-ben a kutatók a University of Wisconsin-on az alacsony D-vitamin szint és Alzheimer-kóros betegek kognitív
klementinagidro, 2015. október 18. vasárnap, 11:22
Tallóztam
Közben lehetnek jelei szívbetegségnek, magas vérnyomásnak is. Mint nagyon gyakran, a krónikus betegségek bonyolultan összefonódó hálózatát látjuk. Kialakulásukért a szervezetben lévő valamilyen, évek óta elhúzódó egyensúlyhiány a felelős.

A sokféle krónikus betegség lappangó kiváltó tényezőit célba véve bemutatunk pár egyszerű módszert megelőzésükre.

1.

Optimalizálja D-vitamin szintjét: 2007-ben a kutatók a University of Wisconsin-on az alacsony D-vitamin szint és Alzheimer-kóros betegek kognitív teszteken elért eredményeit vetették össze. Nagy dózisú D-vitamint szedő betegek jobban teljesítettek társaiknál. A kutatók úgy vélik, hogy az optimális D-vitamin-szint fokozza a fontos biomolekulák mennyiségét az agyban és védi az agysejteket. Elegendő D-vitamin mennyiség szintén elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, gyulladások legyőzéséhez.

2.

Gyümölcscukor.Ideális esetben 25 g fruktóz fogyasztása ajánlott naponta. Mivel az átlagos
horvathnemagdi, 2015. augusztus 24. hétfő, 06:37
A sokféle krónikus betegség
Ami érdekes és fontos is egyben az az, hogy megértsük, a krónikus betegségek a testünkben nagyon ritkán léteznek egyedül, csakúgy buborékban. Úgy értem, ha agyában változásokat tapasztal, amelyek például Alzheimer-kórra utalnak, akkor valószínűleg szintén tapasztalja magán az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség vagy az elhízás tüneteit is.

Közben lehetnek jelei szívbetegségnek, magas vérnyomásnak is. Mint nagyon gyakran, a krónikus betegségek bonyolultan összefonódó hálózatát látjuk. Kialakulásukért a szervezetben lévő valamilyen, évek óta elhúzódó egyensúlyhiány a felelős.

A sokféle krónikus betegség lappangó kiváltó tényezőit célba véve bemutatunk pár egyszerű módszert megelőzésükre.

1. Optimalizálja D-vitamin szintjét: 2007-ben a kutatók a University of Wisconsin-on az alacsony D-vitamin szint és Alzheimer-kóros betegek kognitív teszteken elért eredményeit vetették össze. Nagy dózisú D-vitamint szedő betegek jobban teljesítettek társaiknál. A kutatók úgy vélik, hogy az
klementinagidro, 2015. augusztus 22. szombat, 18:03
Mint nagyon gyakran
Közben lehetnek jelei szívbetegségnek, magas vérnyomásnak is. Mint nagyon gyakran, a krónikus betegségek bonyolultan összefonódó hálózatát látjuk. Kialakulásukért a szervezetben lévő valamilyen, évek óta elhúzódó egyensúlyhiány a felelős.

A sokféle krónikus betegség lappangó kiváltó tényezőit célba véve bemutatunk pár egyszerű módszert megelőzésükre.

1.

Optimalizálja D-vitamin szintjét: 2007-ben a kutatók a University of Wisconsin-on az alacsony D-vitamin szint és Alzheimer-kóros betegek kognitív teszteken elért eredményeit vetették össze. Nagy dózisú D-vitamint szedő betegek jobban teljesítettek társaiknál. A kutatók úgy vélik, hogy az optimális D-vitamin-szint fokozza a fontos biomolekulák mennyiségét az agyban és védi az agysejteket. Elegendő D-vitamin mennyiség szintén elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, gyulladások legyőzéséhez.

2.

Gyümölcscukor.Ideális esetben 25 g fruktóz fogyasztása ajánlott naponta. Mivel az átlagos személy
klementinagidro, 2015. augusztus 22. szombat, 18:02
Összefüggést találtak az időskori elbutulás és egyes vény nélküli gyógyszerek között
vizsgáltak, voltak köztük úgynevezett triciklikus antidepresszánsok, allergia kezelésére szedett antihisztaminok, inkontinenciát gyógyító antimuszkarin hatású szerek. Többnyire vényre adják őket, ám majdnem ötödük vény nélkül kapható.

A követési idő alatt 797 résztvevőnél alakult ki demencia. A kutatók úgy becsülték, hogy akik három éven át vagy annál hosszabb ideig legalább napi 10 milligramm doxepin antidepresszánst, napi négy milligramm difenhidramin altatót vagy napi öt milligramm oxybutynin inkontinencia elleni szert szedtek, azoknál fokozódott a demencia veszélye.

A kutatók úgy vélték, a gyógyszerészek és az orvosok elővigyázatosságból ajánlhatnak más kezelést a pácienseknek, és amikor nincs alternatíva, akkor ajánlhatnák a legkisebb adag szedését a lehető legrövidebb ideig.

Gray arról is tájékoztatta a BBC-t, hogy egyes résztvevők haláluk esetén hozzájárulásukat adták a boncolásukhoz, így a kutatók megvizsgálhatják, milyen biológiai folyamatok magyarázzák az
velemenyezd, 2015. január 28. szerda, 15:02
Mint nagyon gyakran
Közben lehetnek jelei szívbetegségnek, magas vérnyomásnak is. Mint nagyon gyakran, a krónikus betegségek bonyolultan összefonódó hálózatát látjuk. Kialakulásukért a szervezetben lévő valamilyen, évek óta elhúzódó egyensúlyhiány a felelős.

A sokféle krónikus betegség lappangó kiváltó tényezőit célba véve bemutatunk pár egyszerű módszert megelőzésükre.

1.

Optimalizálja D-vitamin szintjét: 2007-ben a kutatók a University of Wisconsin-on az alacsony D-vitamin szint és Alzheimer-kóros betegek kognitív teszteken elért eredményeit vetették össze. Nagy dózisú D-vitamint szedő betegek jobban teljesítettek társaiknál. A kutatók úgy vélik, hogy az optimális D-vitamin-szint fokozza a fontos biomolekulák mennyiségét az agyban és védi az agysejteket. Elegendő D-vitamin mennyiség szintén elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez, gyulladások legyőzéséhez.

2.

Gyümölcscukor.Ideális esetben 25 g fruktóz fogyasztása ajánlott naponta. Mivel az átlagos személy
horvathnemagdi, 2015. január 09. péntek, 20:24
Házi ápolás a saját otthonában
szövetek változása, sorvadása) folyamat az egész szervezetre jellemző.
- Fibrózis (kötőszövetek kialakulása) jelennek meg, melyek a szervek működésének csökkenését eredményezi. Pl: nehezített mozgás, stb.
- Folyadék háztartás zavara, kiszáradáshoz vezet. FONTOS a folyadék bevitel (napi 2 - 3 liter), hogy a vese működése ne károsodjon.
- Széklet ürítés probléma lehet a székrekedés vagy hasmenés.
- Vizelettartási nehézségek: elcsöpög a vizelet, teljes inkontinencia (pelenkázást igényel, mert nincs vizelési inger.) Férfiaknál a prosztata élettani megnagyobbodása miatt a vizelet nehezen ürül.
- Immun rendszer védekező mechanizmusának csökkenése banális nátha is vezethet tüdőgyulladás kialakuláshoz.
- Csont ritkulás, ízületek kopása, érrendszer elmeszesedése.
- Szellemi frissesség csökkenése (feledékenység, időskori elbutulás), alvás zavar. Az életkor előre haladásával az alvás idő igénye csökken.
- Időskori betegségek:
maroka, 2013. január 17. csütörtök, 22:25
Kockázatos néhány időskori
kockázatát.

A Journal of the American Geriatrics Society című szakfolyóiratban közzétett tanulmány az első, amely szisztematikusan vizsgálta az úgynevezett antikolinerg aktivitás hosszú távú hatását. Az antikolinerg szerek mellékhatása, hogy az acetilkolin elnevezésű fontos idegi ingerületátvivő molekula tevékenységét blokkolják. E szerek közé számos receptköteles és vény nélkül kapható hatóanyag tartozik, például álmatlanság, utazási betegség (hányinger, szédülés), allergia, depresszió és inkontinencia elleni készítmények.

"Az egyik gond az, hogy idősödve egyre több gyógyszert írnak fel nekünk, amelynek antikolinerg hatása lehet, ezáltal növekszik az általános terhelés" - hangsúlyozta Ian Maidment, a Brit Egészségügyi Szolgálat mentális egészséggel foglalkozó szakértője.

A kutatók 80 gyakran alkalmazott szert osztályoztak és soroltak csoportokba antikolinerg hatásuk alapján (ACB lista). Nulla pontot kapott az a szer, amelynek nincs ilyen hatása, 1 pontot adtak az enyhe
horvathnemagdi, 2011. június 24. péntek, 11:37
zsokazsoka
Immunrendszerünk érdekében

Áfonya v. Fekete kokojza

A levélből készült tea jó szél- és vizelethajtó, megszünteti a bélrendszer hurutos megbetegedéseit. Segít vese- és hólyagbántalmak esetén is. A levélből előállított szereket külsőleg összehúzó szerként alkalmazzák. Belsőleg történő használatra időskori cukorbetegség esetén alkalmazható szakorvosi felügyelet mellett.
A termésből szintén készítenek teát gyomor- és bélhurut, hasmenés kezelésére, de közkedvelt és ízletes a belőle előállított lekvár, szörp és bor is. Az áfonyabor erősítő hatású.
Terméséből "gyógypálinkát" is főznek, melyet szájüregi és fogínygyulladás esetén fogyasztanak. Baktériumölő hatással is rendelkezik.

Babhéj (fehér)

A tea hatásai: Vércukorszint csökkentő, aceton (savasodás ) csökkentő, vérnyomás csökkentő, szívműködést serkentő, vizelethajtó, vesetisztító.
Felhasználható: Cukorbetegség esetén vércukorszint csökkentő és fogyasztó, a cukorbetegség tüneteinek
magdus39, 2011. január 28. péntek, 21:42
1/2
Képek, videók
idoskori_szerelem.jpg
lilagondolatok
2017. november 16. csütörtök, 10:02
Idöskori bőrelváltozás.jp
pacsakute
2016. május 19. csütörtök, 22:33
A vizelet színelváltozása
pacsakute
2015. szeptember 18. péntek, 20:43
Igen! Akinek vizelet tart
carst
2006. május 14. vasárnap, 15:54
AZ életem egy harmada.jpg
djbacardi
2007. február 05. hétfő, 17:47
többségünk.jpg
yvett789
2015. január 11. vasárnap, 19:26
Tobbseg.jpg
jupiter21
2011. január 21. péntek, 14:10
Az emberek többsége......
bongyi53
2009. március 13. péntek, 12:27
az emberek többsége.jpg
napfeny62
2008. április 12. szombat, 22:23
kanál bóna uj cikkbe.jpg
gabfe
2017. július 10. hétfő, 15:10
bujtor_cikkbe1.jpg
andomanyi
2012. január 31. kedd, 15:14
ivettke-cikkbe.jpg
wore
2010. november 03. szerda, 08:49
1360_orangyal_cikkbe.j pg
lizbet01
2010. február 23. kedd, 17:21
1360_orangyal_cikkbe.j pg
tothneevi
2010. január 23. szombat, 12:08
gigaeb_cikkbe1.jpg
remeteleany
2009. december 26. szombat, 16:14
Címkék
emberek harmadánál, krónikus betegségek, testünkben nagyon, vizelet elfolyását, demencia veszélye, levélből előállított, belőle előállított, szervek működésének, Brit Egészségügyi Szolgálat, Elegendő D-vitamin, antikolinerg szerek, vizelet nehezen, szervezetben lévő, székrekedés vagy, szeméremcsonttól hátrafelé, kismedencei szervek,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.